Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Once_upon_a_time · 2 Mart 2011

evet kızlar menümü yazıyım şimdi:

sabah erkenden okula gittim kayıt yenileme işlemleri vardı.

sabah karışık tost yedim bitane, yanına da ayran ama emn olun eritmişimdir... onca merdiveni in çık...

öğlen yoğurtlu makarna yedim yanında gazoz

akşam da peynirli makarna yanına zero içtim.

biraz önce de 3 ü 1 arada kahveden içtim.

aralarda birşey yeme fırsatı bulamadım tüm gün dışardaydım bi makarnacı var oraya dadandım bu aralar gram kilo veremiyorum nedense.. almıyorum da allahtan.. şimdilk bu da bana yeter. elma diyetini düşünüyorm bende.

papatya89 · 2 Mart 2011

xetrax bir ara öğrenciydim :)) kpss sınavı için 1 sene dersanneye gittim
bende galiba uruz gibi bütün hevesim aşkım şevkim kaçtı ( sürekli abur cubur yiyorum bu çocuk bakma işi beni mahvetti :'(
nasıl toplayacağım kendimi?
düzensiz yemeye başladım ya offf ne güzel kilo veriyordum..

xetrax · 2 Mart 2011

AySeCeYLiN .!.:
bugün biraz daha iyiyim canım ama tam iyilşemedim henüz.yok nerde kocişim hafta ya 2 gün evde oluyo naz yapamıyorum anca hasret gideriyoruz

Allah kavustursun tatlim.. haline sükret sen yine ayni sehirdesin.. biz ayni ülkede bile degiliz

uruz .!.:
200 gr tavuk eti (haşlanmış)
100 gr kadar tam yağlı yoğurt
3 tane portakal
2 kase bol yeşillikli salata
2 avuç badem-kuru erik-fındık-yaban mersini karışımı
5 minik top köfte
1 tane yeşil elma
4 bardak bitki çayı

Bu aralar işlenmiş gıdaları asla tüketmiyorum :)
İşlenmiş gıdaları hayatımdan çıkarana kadar savaşmaya devam

islenmis gida ne oluyor canim ? cikolata filan mi ??

gulsenbasak .!.:
xetrax cım nasıl unutuyosun yemek yemeyi yaa :) ben aklımdan çıkaramıyorum :78:

uruz cum seninde listen gayet hoşş...özellikle işlenmiş gıda yememen çok güzel keşke bende yemesen ama nerdeee :))

bilmiyorum ki tatlim inan unutuyorum.. aksam oldugunda farkediyorum bu kez de yemekten vazgeciyorum. gece gece hepsi yag olur yoksa diye yemek yeme olayini cok mesgul etme kafanda.. sen yemek yemeyi bekleme ..yemek seni beklesin, ne zaman beni yiyecek diye

elif190 .!.:
cnm bende elma diyetine başlıcaktım sonra vazgeçmiştim falan. seninde başlıcağını öğrenince heveslendm yine ben 4 kilo falan versem hedef kilomun altına düşüyorum zaten 2 kilosunu geri alsam da sorun olmaz benm için.. bakalm ben de bir iki güne başlıcam inşallah.

gel beraber baslayalim canim benim.. elma diyetini okudugum yerde bir kisinin bu diyetle 71 kg. verdigini..130 kilodan 59 kiloya düstügünü yaziyor. Bunu söyleyen kisinin kendisinin de 18 kilo verdigini okudum yetti bana bu diyetin vücuttan su kaybettirdigini söyleyen kisilere sorarim.. 71 kg. su mu olur bir vücutta ne yalan söyleyeyim senin limonata diyetinden daha makul ve mantikli göründü gözüme

papatya89 .!.:
xetrax bir ara öğrenciydim :)) kpss sınavı için 1 sene dersanneye gittim
bende galiba uruz gibi bütün hevesim aşkım şevkim kaçtı ( sürekli abur cubur yiyorum bu çocuk bakma işi beni mahvetti :'(
nasıl toplayacağım kendimi?
düzensiz yemeye başladım ya offf ne güzel kilo veriyordum..

hemen moralini bozma canim.. hemen kendini topla .. yediklerini kendine verdigin hediye olarak gör , yarin güzelce diyetine devam et.. sinavim var diye hafta sonu stresten olsa gerek acayip canim tatli istedi benimde. sagolsun komsularim beni cok düsünürler . yemek yapma firsatim olmaz diye komsumun birisi börek yapmis ,digeri schnitzel ve baklava getirmisti Bu güzellikler eve gelmeden önce kafayi yiyecek gibi canim tatli istiyordu. üsenmeden gittim türk marketinden pismaniye aldim geldim. 250 gr. mi yemisim bir günde pazartesi den itibaren kendime ceki düzen verecegim dedim ve yaptim.. hafta sonunu hic düsünmüyorum gecti gitti . Tüm o kalorili seyleri yedikten sonra bir tek seyi istedi canim.. midemin ac kalma hissi , hafif ve daha rahat hareket etme hissi ... sabah 1 kg. almis gösterdi tarti ama olsun persembeye kadar verecegim kurtulacagim.. hadi sende bana katil . evindeki tüm abur cuburlari cöpe bas ya da birilerine hediye et diyetine miss gibi devam et , kendini mutlu et

Once_upon_a_time · 2 Mart 2011

xetrax .!.:
Allah kavustursun tatlim.. haline sükret sen yine ayni sehirdesin.. biz ayni ülkede bile degiliz

islenmis gida ne oluyor canim ? cikolata filan mi ??

bilmiyorum ki tatlim inan unutuyorum.. aksam oldugunda farkediyorum bu kez de yemekten vazgeciyorum. gece gece hepsi yag olur yoksa diye yemek yeme olayini cok mesgul etme kafanda.. sen yemek yemeyi bekleme ..yemek seni beklesin, ne zaman beni yiyecek diye

gel beraber baslayalim canim benim.. elma diyetini okudugum yerde bir kisinin bu diyetle 71 kg. verdigini..130 kilodan 59 kiloya düstügünü yaziyor. Bunu söyleyen kisinin kendisinin de 18 kilo verdigini okudum yetti bana bu diyetin vücuttan su kaybettirdigini söyleyen kisilere sorarim.. 71 kg. su mu olur bir vücutta ne yalan söyleyeyim senin limonata diyetinden daha makul ve mantikli göründü gözüme

hemen moralini bozma canim.. hemen kendini topla .. yediklerini kendine verdigin hediye olarak gör , yarin güzelce diyetine devam et.. sinavim var diye hafta sonu stresten olsa gerek acayip canim tatli istedi benimde. sagolsun komsularim beni cok düsünürler . yemek yapma firsatim olmaz diye komsumun birisi börek yapmis ,digeri schnitzel ve baklava getirmisti Bu güzellikler eve gelmeden önce kafayi yiyecek gibi canim tatli istiyordu. üsenmeden gittim türk marketinden pismaniye aldim geldim. 250 gr. mi yemisim bir günde pazartesi den itibaren kendime ceki düzen verecegim dedim ve yaptim.. hafta sonunu hic düsünmüyorum gecti gitti . Tüm o kalorili seyleri yedikten sonra bir tek seyi istedi canim.. midemin ac kalma hissi , hafif ve daha rahat hareket etme hissi ... sabah 1 kg. almis gösterdi tarti ama olsun persembeye kadar verecegim kurtulacagim.. hadi sende bana katil . evindeki tüm abur cuburlari cöpe bas ya da birilerine hediye et diyetine miss gibi devam et , kendini mutlu et

yarın başlama imkanım olmayabilir ama bende yapıcam en azından bir hafta.. dediğin gibi limonata diyetinden çok daha kolay olduğu kesin.58 falan olsam havalara uçarım heralde... 50 li kilolaları kendm bildim bileli hiç görmedim. elma diyeti bunu geçici olarak sağlıcaksa bile razıyım bide dediğin gibi 70 küsür kilo su mu olur. elmanın yağ yakımına katkısı olduğu bilmsel birşey zaten. 5 kilo verip 2 kilosunu geri alcaksam ona da kabul o da mükemmel bir sonuç olur bence. nese çok gevezelk ettm. başlayalım görelim bakalm

lamamma · 2 Mart 2011

Günaydın ve merhaba gruba dahil ettiğiniz için teşekkürler.

AzRASILAM · 2 Mart 2011

günaydın kızlar nasılsın ne var ne yok

xetrax · 2 Mart 2011

Günaydin elifcigim ve azrasilam uyku düzenim mahfoldugu icin bir garibim ben yaa 5 de uyudum 7 de uyandim geri.. uyuyamiyorum ve istahim yok 2 gündür .. üzülmem gerek ama üzülmüyorum. Bugün disardaki islerimi hallecegim,cok yorulayim gece erkenden yataga girip uyuyabilirim o zaman ..

bu arada elma diyetim basladi cantama elma ve su alip cikiyorum disari simdi

haticekar · 2 Mart 2011

Arkadaşlar siteye yeni üye oldum. Buradaki paylaşım çok hoşuma gitti. 8. takıma katılmak istiyorum.
Şuan boyum 160, kilom 63. Diyetisyen gözetiminde kilo veriyorum. Eski kiloma dönmek ve buradaki paylaşımlara da ortak olmak istiyorum. Ne dersiniz

sevgilim_benim · 2 Mart 2011

kzlarrr merhaba dunki menumu yaziyim hemen:

Sabah
Eti Form Müsli 33 GRAM 98.67
Süt 0.1 LİTRE 68

Ogle:
Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
kepekli makarna pişmiş 1 100 gr 116

Ara:
Elma 1 ADET 60
Portakal 1 ADET 50

Aksam:
Zeytinyağlı Taze Fasulye 0.5 PORSİYON 100
Fırın Sütlaç 1 100 gr 156
Kabak 150 GRAM 37.5
Beyaz Peynir 50 GRAM 125
Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68

Ara:
Portakal 1 ADET 50

Toplam: 997 ucde ben koyuyorum 1000 olsun

sevgilim_benim · 2 Mart 2011

haticekar .!.:
Arkadaşlar siteye yeni üye oldum. Buradaki paylaşım çok hoşuma gitti. 8. takıma katılmak istiyorum.
Şuan boyum 160, kilom 63. Diyetisyen gözetiminde kilo veriyorum. Eski kiloma dönmek ve buradaki paylaşımlara da ortak olmak istiyorum. Ne dersiniz

hosgeldin tatlim azrasilama sorman lazm o ilgilenio bu islerle yada buraya bakabilirsin

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html

UcukMavi · 2 Mart 2011

slm kızlar bugün de pek iştahım yok sabah 1 elma yedim
öğleni de bilemiyorum artk

xetrax · 2 Mart 2011

haticekar .!.:
Arkadaşlar siteye yeni üye oldum. Buradaki paylaşım çok hoşuma gitti. 8. takıma katılmak istiyorum.
Şuan boyum 160, kilom 63. Diyetisyen gözetiminde kilo veriyorum. Eski kiloma dönmek ve buradaki paylaşımlara da ortak olmak istiyorum. Ne dersiniz

Hosgeldin canim.. kaptan yardimcisi hakkimi kullanarak kabul ediyorum seni :44: gerci elbette son karar kaptanimiz uruz dan cikacak ama bir sorun cikacagini sanmiyorum.. Senden bekledigimiz düzenli paylasim.. diyet sürecini bizlerle paylasman. Her gün buraya menünü yazmaya gayret göstermen.. ve elbette cuma günü kilo bildirimi yapman. Yalniz söyle bir durum var bizim takimda ! persembe günü en gec aksama kadar ( sabah uyandiginda gördügün kilo ) kilo bildirimi yapmis olman gerekiyor. Cünkü kaptanimizin cuma sabahi burada olmasi zor oluyor ! kendinden bahsedersen ve ne zamandir diyete basladigindan, kilo verdiysen nasil verdiginden biraz bahsedersen cok hos olur canim

aeben · 2 Mart 2011

tık tık tık .
selam kardeş takımın güzelleri.......

nuvanda · 2 Mart 2011

aeben .!.:
tık tık tık .
selam kardeş takımın güzelleri.......

selam kardeş takımın fıstığı

nuvanda · 2 Mart 2011

AySeCeYLiN .!.:
slm kızlar bugün de pek iştahım yok sabah 1 elma yedim
öğleni de bilemiyorum artk

ayşecim ne olacak senin bu iştahsızlığın bir doktora gitsen belki daha ii olur gerçi bende iştahsız olmayı isterdim ama nerdeeeeeeee

nuvanda · 2 Mart 2011

elif190 .!.:
evet kızlar menümü yazıyım şimdi:

sabah erkenden okula gittim kayıt yenileme işlemleri vardı.

sabah karışık tost yedim bitane, yanına da ayran ama emn olun eritmişimdir... onca merdiveni in çık...

öğlen yoğurtlu makarna yedim yanında gazoz

akşam da peynirli makarna yanına zero içtim.

biraz önce de 3 ü 1 arada kahveden içtim.

aralarda birşey yeme fırsatı bulamadım tüm gün dışardaydım bi makarnacı var oraya dadandım bu aralar gram kilo veremiyorum nedense.. almıyorum da allahtan.. şimdilk bu da bana yeter. elma diyetini düşünüyorm bende.

ya benimde canım acayip makarna istiyor ama zaten yediklerim yetiyor bide onu yemiyim diyip sabretmeye çalışıyorum

papatya89 .!.:
xetrax bir ara öğrenciydim :)) kpss sınavı için 1 sene dersanneye gittim
bende galiba uruz gibi bütün hevesim aşkım şevkim kaçtı ( sürekli abur cubur yiyorum bu çocuk bakma işi beni mahvetti :'(
nasıl toplayacağım kendimi?
düzensiz yemeye başladım ya offf ne güzel kilo veriyordum..

bu ne haallll ben sen o takım dökülüyor yaww herkez kendini abur cubura vermiş

haticekar .!.:
Arkadaşlar siteye yeni üye oldum. Buradaki paylaşım çok hoşuma gitti. 8. takıma katılmak istiyorum.
Şuan boyum 160, kilom 63. Diyetisyen gözetiminde kilo veriyorum. Eski kiloma dönmek ve buradaki paylaşımlara da ortak olmak istiyorum. Ne dersiniz

hoşgeldin hayırlı olur inşallah:80::80:

AzRASILAM .!.:
günaydın kızlar nasılsın ne var ne yok

günaydın emektar kaptancığımız

lamamma .!.:
Günaydın ve merhaba gruba dahil ettiğiniz için teşekkürler.

hoş geldinnnnnn

nuvanda · 2 Mart 2011

herkezlere tünaydınlar mutlu günlerrrrr

dün ki menümü yazıyorum saat 12:00:1 yumurta 80
2 kk peynir:150 nutella :90 3 dilim diyet ekmek:108 çay:20 1 tane biskrem 15ara 1 çay:5 öğlesaat161 hamburger:260 1 kola:278 akşam 2o2 kase puding:1401 avuç leblebi :20TOPLAM:1166 biraz fazla abartmışım kabul ediyorum uruz cum az kalori aldğımı söylemişti ama bunu da kastedmemiştir heralde ama bu gün ayar çekicem

:26:

nuvanda · 2 Mart 2011

kızlar nerdesinizzz kayboldunuz yine kimsecikler yok

batuhanim · 2 Mart 2011

xetrax .!.:
sende mi ögrencisin yoksa papatyam ögrenmek cok güzel de sinav yapmak pek zor sinav streslerini sevmiyorum ben.. asiri midem bulaniyor neyseki kurtuldum.. miss gibi gezip tozup spor yapacagim ,diyet yapacagim elma diyetini forumda aratirsan detayli aciklamalari okursun hayatim.. alinan kilolar geri aliniyormus diye söylentilerde var ama.. diyet sonrasi yemene dikkat etmezsen birsekilde aliniyor zaten.. 1 kilo almisim olarak görününce tartida sok diyet olarak yapacagim gelecek hafta yine sebze ve salata yiyerek kilomu korumayi düsünüyorum..

sagolasin tatlim insallah.. zaman olarak rahatim artik papatyam ,elifim ,sen ve sevgilim benimle yarisacagim bundan böyle aman hizli kosun kizlar ,yetisecegim hepinize

Cokoprensesim özletme kendini yine gel..hep gel.. kilo almadan gel ki bize moral ver ben yaptim sizde yaparsiniz de bize bazen

Eriyosun gülüm eriyorsun masallah ... bu diyeti yapanlarin azmine hayranim.. elifin dedigi gibi cigneme duygusunu özlemedin mi sen ?? sirf sivi alarak nasil yapiyorsun yaa masallah eger sende tavsiye edersen haftaya belki ben de denemeye calisirim bu diyeti

Ne güzel ifade ettin tatlim aynen öyle tam bir illetti.. kurtuldum cok sükür senin adina cok sevindim ne güzel göndermissin ödemleri.. sira kilolarda dimi

Aman gözünü seveyim canim benim kendini konrol altina al hemen.. simdiye kadar vermis oldugun kilolari düsün.. senin yaptigini yapabilmeyi isteyen yüzlerce kadin var .. ama sen basardin gülüm basardin en kilolu oldugun günü ve bugünü düsün.. 30 kilo rahat verdin simdiye kadar.. sen bu isi cok güzel sekilde yapiyorsun !! yaptin !! yapacaksin da... seni cok seviyoruz biz kilo verdikce daha cok seviyoruz ,saygi duyuyoruz canim kaptanim lütfen mutlu ve güclü ol

ay cigneme duygusuna zaten bugün yenik düstüm :)))
bir tane havuc yedim
ama bi sorun olacagini sanmiyorum bugn 5.gün ve süper bir duygu

elif190 .!.:
:2:

canım tebrik ediyorum azmini bende bu hafta sen birinci olcaksın inşallah! nasıl incelme varmı pantolonlar düşmeye başladımı

ay olmaz olurmu canim fark bariz var ama gidecekte daha cok var malesef :))

lamamma .!.:
Günaydın ve merhaba gruba dahil ettiğiniz için teşekkürler.

sanirim takima alindin canim aramiza hosgeldin o halde

lamamma · 2 Mart 2011

evet canım takıma alındım hoşbulduk yarışa bende katılıyorum artık

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Nirvana

Popüler Üye

everything will be okay..

Nirvana

Guru

Nirvana

everything will be okay..

Aktif Üye

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

SeNi_çoK_OZLeDiM_AsKeRiM

Guru

everything will be okay..

Her daim üye :))

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

1 prens 1 prenses annesi

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency