- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim
evet iradeyi çok zorluyor haklısın 
ama bugün 38 beden eteğin içindeki mutluluğumu hiç bir duygu ifade edemez 
sagol canimcim
düzenli su icmeye basladigim günden beri kendimi daha enerjik hissediyorum bir de tok tutuyor cidden.. canim hic birsey yemek istemiyor.. tavsiye ederim herkese bol bol yesil cay ve su icin :87:
evet cnm. daha öncede anlatmıştım. ama karbonhidratrım vitaminlerim günlük tüm ihtiyacım limonatamın içine attığım akçaağaç şurubunda mevcut. yabancı diyetisyenler öneriyor. uzun süre araştırdm çok vidyo izledim çok yazı okudum ve ikna oldm. işe yararsa hepinize zorla yaptırcam
hadi bakalım takipteyiz o zaman
teşekkür ederim
bende 38 beden istiyorum ....
sagol canimcim
bende başlayabilsem şu su içme olayına çok iyi olacak :44: birgün içsem ertesi gün unutuyorum
sagol canimcim
kesinlikle katılıyorum sana!!!
bende 38 beden istiyorum ....
sen iste yeter zaten
hoplaya zıplaya inicez küçük bedenlere 
Tünaydın, herkese iyi pazarlar
Papatyacım o eteğin içinde kendini güze hissetmen harika :)
Aynı duyguyu bir gün ben ve diğer kilo vermek isteyen arkadaşlar da yaşar umarım
amin inşallah
yalnız tek şartla, tabiki istediğimiz bedende sabit kalmak şartıyla
- 7 Ekim 2008
- 10.586
- 734
- 413
slm kızlar bugün
sabah
2 dilim salam 1 tane kiri peynir, biraz beyaz peynir, 2 diim kızarmış ç. ekmeği
arada
1 kupa yeşil çay
1 elma
öğlen
1 kase çorba,1 tane közlenmiş kırmızı biber yarım dilim ç. ekmeği yogurt
akşam
bardak çorba 2 yumurtdan menemen, 2dilim ç.ekmeği yoğurt
ilerleyen saatlerde de yeşil çay biraz fıstık belki bide portakal yerim
sabah
2 dilim salam 1 tane kiri peynir, biraz beyaz peynir, 2 diim kızarmış ç. ekmeği
arada
1 kupa yeşil çay
1 elma
öğlen
1 kase çorba,1 tane közlenmiş kırmızı biber yarım dilim ç. ekmeği yogurt
akşam
bardak çorba 2 yumurtdan menemen, 2dilim ç.ekmeği yoğurt
ilerleyen saatlerde de yeşil çay biraz fıstık belki bide portakal yerim
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
2. günüm bitiyor ve hala bozmadım. kendimi hala enerjik hissediyorum. açlık neredeyse hiç yok tek sorun gözüm aç.. aklımı sürekli iskenderlerden cipslerden soyutlamaya çalışıyorum
bu sabah 64.7 kalktım. genelde bağırsak sorunları yaşayan biriyim. baya yumuşattı bağırsaklarımı. karnım buruluyo tuvalete koşuyorum sürekli
hergün tartılmasam iyi olcak aslında ama tutamıyorum kendimi. tartıldıkça size belirticem kızlar. kaldı 8 gün.
bu sabah 64.7 kalktım. genelde bağırsak sorunları yaşayan biriyim. baya yumuşattı bağırsaklarımı. karnım buruluyo tuvalete koşuyorum sürekli
hergün tartılmasam iyi olcak aslında ama tutamıyorum kendimi. tartıldıkça size belirticem kızlar. kaldı 8 gün.
2. günüm bitiyor ve hala bozmadım. kendimi hala enerjik hissediyorum. açlık neredeyse hiç yok tek sorun gözüm aç.. aklımı sürekli iskenderlerden cipslerden soyutlamaya çalışıyorum
bu sabah 64.7 kalktım. genelde bağırsak sorunları yaşayan biriyim. baya yumuşattı bağırsaklarımı. karnım buruluyo tuvalete koşuyorum sürekli
hergün tartılmasam iyi olcak aslında ama tutamıyorum kendimi. tartıldıkça size belirticem kızlar. kaldı 8 gün.
vay be süpersin ben olsam tansiyon yerlerdeydi şimdi
tebrik ediyorum seni 
şimdi tam olarak nasıl ve kaç öğün besleniyorsun?
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
vay be süpersin ben olsam tansiyon yerlerdeydi şimdi
şimdi tam olarak nasıl ve kaç öğün besleniyorsun?
bugün 6 bardak yaptığım karışımdan içtim. dün de öyle.. o hariç çay içtim, yeşil çay su falan.. sabahlarıda bir bardak deniz tuzu içiyorm. geçiyo gidiyo bakalım neler olcak sonucu bende merk ediyorm. kendimi kesnlkle aç hissetmiyorm. canım tabiiki bi sürü şey çekiyor ama motive kaynağım var
sizler...ayrıca ne zamndır içine giremediğim bir pantolonumun dar da olsa içine girmeyi ve başarıyla fermuarını çekmeyi başardım. diyet bittiğinde o pantolonu rahat biçimde giyebiliyorsam benm için tmmdır
sonra da gelsin koruma faslı!
- 7 Ekim 2008
- 10.586
- 734
- 413
süpersin canım sonucunu merakla bekliyorum peki bu içtiklerin günde toplam kaç kalori yapıyor.enerjini kaybetbediğine göre enerjini alman gereken kalori miktarını karşıyor demektir2. günüm bitiyor ve hala bozmadım. kendimi hala enerjik hissediyorum. açlık neredeyse hiç yok tek sorun gözüm aç.. aklımı sürekli iskenderlerden cipslerden soyutlamaya çalışıyorum
bu sabah 64.7 kalktım. genelde bağırsak sorunları yaşayan biriyim. baya yumuşattı bağırsaklarımı. karnım buruluyo tuvalete koşuyorum sürekli
hergün tartılmasam iyi olcak aslında ama tutamıyorum kendimi. tartıldıkça size belirticem kızlar. kaldı 8 gün.
selam kizlar insallah güzel bir hafta sonu gesirmisinizdir
benim net sorunlu ondan giremedim kusura bakmaiyn
cok üzüldm canim umarim dügünden sonra dönersin aramiza
en iyi kisiyi bulacagindan eminim
benim net sorunlu ondan giremedim kusura bakmaiyn
cok üzüldm canim umarim dügünden sonra dönersin aramiza
en iyi kisiyi bulacagindan eminim
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
arkadaşlar selam olsun herkese
bir kaç kişi wingi önermiş
wingcim sen ne diyorsun
biraz daha online süreni uzatsan birde en önemlisi cumaları unutmazsan
süper bir kaptan olur senden eminim
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Benzer Konular
