- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Ben de arada 1000-1200 kalori alıyorum, özellikle bir önceki gün kaçamak yapmışssam :)
Ama her gün az alınca başta kilo versen bile zaman kilo vermen durma noktasına gelir.
Neden?
Çünkü zayıfladıkça kilo ağırlığın azaldığından alman gereken kalori miktarı da azalıyor, sen de zamanla daha az kalori almaya başlıyorsun ama daha yolun başında 1200 kalori alırsan 80 ya da 70 kilo olduğunda kaç kalori alacaksın? 700-800?
O yüzden hızlı kilo vermek istiyorsan 1600'ler iyi şu an senin için.
Yemeği çok çok azaltmak yerine spora yüklenmek daha doğru bir yol bence :)
Ben de bazen fark etmeden istdiğimden az alıyorum ama sonra gidip meyve ya da yoğurt yiyip tamamlıyorum bir şekilde
Ama her gün az alınca başta kilo versen bile zaman kilo vermen durma noktasına gelir.
Neden?
Çünkü zayıfladıkça kilo ağırlığın azaldığından alman gereken kalori miktarı da azalıyor, sen de zamanla daha az kalori almaya başlıyorsun ama daha yolun başında 1200 kalori alırsan 80 ya da 70 kilo olduğunda kaç kalori alacaksın? 700-800?
O yüzden hızlı kilo vermek istiyorsan 1600'ler iyi şu an senin için.
Yemeği çok çok azaltmak yerine spora yüklenmek daha doğru bir yol bence :)
Ben de bazen fark etmeden istdiğimden az alıyorum ama sonra gidip meyve ya da yoğurt yiyip tamamlıyorum bir şekilde
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
Uzun zamandır sesin çıkmıyordu, demek ki bilgisayarın bozulduğu içinmiş.
Bir an önce dön aramıza canım, özledik
Haber alamadığmız dönemde diyetin nasıl gitti, merak ediyorum :)
limon diyetine başlıcaktım biliyosunz. ne kadar sağlıklı olduğunu ve amerikada çok yaygın olduğunu gördüm. youtube da lemon diet yazınca 20 günde falan insanlar gözünüzün önünde eriyor resmen görüyorsunz her günlerini çekmişler kayda.. bu süre içinde 100 gram verdim vermedm. normal yiyorum. limon diyetine de önmzdeki perşembe başlayıp 10 gün sürdürcem inşallah tatile gidicem bi iki günlüğüne. bende durumlar böyle cnm. yorumda yazamıyodumda bugn nedense yolluyo
öpüyorum hepinizi. - 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
İyi ki hatırlattın sana bu konu hakknda bir şeyler soracaktım 
Limon diyetini ben tam anlamadım, 4.günden sonra yemek yemeye başlanıyor mu? :26:
Akçaağaç şurubu denmiş de onu nereden bulabiliriz bilrmiyorum, her aktarda yok maalesef. Hadi buldum diyelim %100 doğal olanını nasıl anlicam?
Günlük beden yıkaması deniz tuzuyla mı yapılıyor? Onun da doğalını burda bulabilir miyim bilmiyorum
Ben yeni fikirlere açığımdır, bilirsiniz :)
2-3 günlük deneyebilirdim, hem değişiklik olurdu benim için, sonra yine kalori sayımı
Limon diyetini ben tam anlamadım, 4.günden sonra yemek yemeye başlanıyor mu? :26:
Akçaağaç şurubu denmiş de onu nereden bulabiliriz bilrmiyorum, her aktarda yok maalesef. Hadi buldum diyelim %100 doğal olanını nasıl anlicam?
Günlük beden yıkaması deniz tuzuyla mı yapılıyor? Onun da doğalını burda bulabilir miyim bilmiyorum
Ben yeni fikirlere açığımdır, bilirsiniz :)
2-3 günlük deneyebilirdim, hem değişiklik olurdu benim için, sonra yine kalori sayımı
limon diyetine başlıcaktım biliyosunz. ne kadar sağlıklı olduğunu ve amerikada çok yaygın olduğunu gördüm. youtube da lemon diet yazınca 20 günde falan insanlar gözünüzün önünde eriyor resmen görüyorsunz her günlerini çekmişler kayda.. bu süre içinde 100 gram verdim vermedm. normal yiyorum. limon diyetine de önmzdeki perşembe başlayıp 10 gün sürdürcem inşallah tatile gidicem bi iki günlüğüne. bende durumlar böyle cnm. yorumda yazamıyodumda bugn nedense yolluyo
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
İyi ki hatırlattın sana bu konu hakknda bir şeyler soracaktım
Limon diyetini ben tam anlamadım, 4.günden sonra yemek yemeye başlanıyor mu? :26:
Akçaağaç şurubu denmiş de onu nereden bulabiliriz bilrmiyorum, her aktarda yok maalesef. Hadi buldum diyelim %100 doğal olanını nasıl anlicam?
Günlük beden yıkaması deniz tuzuyla mı yapılıyor? Onun da doğalını burda bulabilir miyim bilmiyorum
Ben yeni fikirlere açığımdır, bilirsiniz :)
2-3 günlük deneyebilirdim, hem değişiklik olurdu benim için, sonra yine kalori sayımı
öncelkle çok sağlıklı olduğunu belrtmek isterim. diğer adı master cleanese mi neydi yani vücudu arındırmak amaçlı sindirim sistemi damar tıkanıkları böbrekler hepsine iyi etkileri olan bir diyetmiş. yaptğında en az 10 gün yapın vücudunuza tamam yarar sağlaması için diyorlar. akçaağaç şurubunu bende arıyorum alanlar aktarlardan almış ben buralarda bi yere sordum adamlar 10 kere hı? neydi adı? ne? falan dediler
tuz olayı ise iyotu alınmamış deniz tuzu die alıyosn aktardan sabah aşkam içiyosun suyla karştırıp. 10 gün boyunca hiç birşey yemiceksin en az 6 en fazla 10 bardak bu karışımdan içeceksin. akçaağaç şurubunda günlük alman gereken proteinin vitaminlerin minerallern hepsi varmış. hatta öyleki bu diyeti kilosu az olanlar da yapsın, kilo verirler diye korkuyorlarsa şurubu fazla katsınlar diyorlar eğer vücudu temizlemek arındırmak istiyorlarsa . öyle sağlıklı yani
şurup B grubu olcakmış bunun grupları varmış. has akçaağaç şurubu dicez.. akçaağaçla kokulandırılmış bilmemne yada akçaağaç katkılı bilmem ne olmucak direk akçaağaç şurubu. işte.. onu tam olrk nasıl bilebiliriz emin değilim canm. diyeti bıkrktıktan sonraki gün direk yemeye başlamıyorsun portakal suyu içiyorsn. ondan sonraki gün yavaş yavaş yemeye başlıyosn. zaten miden iyice küçlmş olcak. site adıda verdim inş sorun olmaz bilmiyorum ama youtubeda vidyoları izledkten sonra bu kadar kolymı ya dedm kendi kendime. ilk üç gün vücut pislkleri arıtmaya çalştığı için hasta gibi hissediyormşn. sonrada aşırı enerjik sağlıklı oluyorsunuz deniyor yabancı diyetisyenler. bildiklerim bunlar canım. haftaya başlıcam bende. türkler pek bilmiyor bu diyeti. türkiyede hemen hemen hiç bir sitede yapanların yorumları yer almıyor maalesef. ilk yorumları biz yaparız artık. kilo verme formulünü türkiyeye tanıtan şahsiyetler!
ayy sen batuhana az kalori alıyosun dediysen kesin banada dersin ya yediğim miktarlar çok net değil o yüzden hesaplayamadım..:)
ama bundan sonra hesaplamaya çalışırım
şimdi kaçayımda bacımla biraz egzersiz yapayım
ama bundan sonra hesaplamaya çalışırım
şimdi kaçayımda bacımla biraz egzersiz yapayım
Gülşencim toplam kalorisini hesaplamadın mı?
Ona göre yorum yapıcam da
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Hmm, o zaman ilk önce akçaağaç şurubu bulmalıyım, hem de doğal :)
Acaba diyetimin bir parçası olarak kullansam ne olur, yani sadece tek başına bu diyeti yapmasam?
Çok soru soruyorum ya
Acaba diyetimin bir parçası olarak kullansam ne olur, yani sadece tek başına bu diyeti yapmasam?
Çok soru soruyorum ya
öncelkle çok sağlıklı olduğunu belrtmek isterim. diğer adı master cleanese mi neydi yani vücudu arındırmak amaçlı sindirim sistemi damar tıkanıkları böbrekler hepsine iyi etkileri olan bir diyetmiş. yaptğında en az 10 gün yapın vücudunuza tamam yarar sağlaması için diyorlar. akçaağaç şurubunu bende arıyorum alanlar aktarlardan almış ben buralarda bi yere sordum adamlar 10 kere hı? neydi adı? ne? falan dediler
hepsi varmış. hatta öyleki bu diyeti kilosu az olanlar da yapsın, kilo verirler diye korkuyorlarsa şurubu fazla katsınlar diyorlar eğer vücudu temizlemek arındırmak istiyorlarsa . öyle sağlıklı yani
diyeti bıkrktıktan sonraki gün direk yemeye başlamıyorsun portakal suyu içiyorsn. ondan sonraki gün yavaş yavaş yemeye başlıyosn. zaten miden iyice küçlmş olcak. site adıda verdim inş sorun olmaz bilmiyorum ama youtubeda vidyoları izledkten sonra bu kadar kolymı ya dedm kendi kendime. ilk üç gün vücut pislkleri arıtmaya çalştığı için hasta gibi hissediyormşn. sonrada aşırı enerjik sağlıklı oluyorsunuz deniyor yabancı diyetisyenler. bildiklerim bunlar canım. haftaya başlıcam bende. türkler pek bilmiyor bu diyeti. türkiyede hemen hemen hiç bir sitede yapanların yorumları yer almıyor maalesef. ilk yorumları biz yaparız artık. kilo verme formulünü türkiyeye tanıtan şahsiyetler!
merhaba kızlar hepinizi kutluyorum başarılarınız için
sabah........1 bardak sut...2 kibrit kutusu peynir 2 dilim ekmek 5 zeytin 4 çeri domates
ara............ 1 armut
öğlen..........1 muz 200 ml süt çeyrek simit
ara.............1elma
akşam.........4 köfte salata ve 2 kase yoğurt
ara..............1/2 elma
kızlar bu gün ki yediklerimin kalori değerini hesaplayabilirmisiniz hasta olduğum için meyva ağırlıklı yedim ve spor yapamadım.
teşekürler normalde diyetime göre oğlen sebze yoğurt salata ve 1 dilim ekmek yemem lazımdı ama olmadı meyva ile geçiçtirmek zorunda kaldım
yorum
sabah........1 bardak sut...2 kibrit kutusu peynir 2 dilim ekmek 5 zeytin 4 çeri domates
ara............ 1 armut
öğlen..........1 muz 200 ml süt çeyrek simit
ara.............1elma
akşam.........4 köfte salata ve 2 kase yoğurt
ara..............1/2 elma
kızlar bu gün ki yediklerimin kalori değerini hesaplayabilirmisiniz hasta olduğum için meyva ağırlıklı yedim ve spor yapamadım.
teşekürler normalde diyetime göre oğlen sebze yoğurt salata ve 1 dilim ekmek yemem lazımdı ama olmadı meyva ile geçiçtirmek zorunda kaldım
yorum
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
192. ETAP DERECEYE GIREN TAKIMLAR 
28 OCAK - 04 SUBAT
BİRİNCİ (0.70 %) 4. TAKIM
İKİNCİ (0.60 %) 6.TAKIM
ÜÇÜNCÜ (0.59 %) 8.TAKIM
28 OCAK - 04 SUBAT
BİRİNCİ (0.70 %) 4. TAKIM İKİNCİ (0.60 %) 6.TAKIM ÜÇÜNCÜ (0.59 %) 8.TAKIMTakım 4. olmuş
Tebrik ederim hanımlar
cnm bnm 4. olmadık
2.olduk tebrk ederim kızlarr
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
Ben de arada 1000-1200 kalori alıyorum, özellikle bir önceki gün kaçamak yapmışssam :)
Ama her gün az alınca başta kilo versen bile zaman kilo vermen durma noktasına gelir.
Neden?
Çünkü zayıfladıkça kilo ağırlığın azaldığından alman gereken kalori miktarı da azalıyor, sen de zamanla daha az kalori almaya başlıyorsun ama daha yolun başında 1200 kalori alırsan 80 ya da 70 kilo olduğunda kaç kalori alacaksın? 700-800?
O yüzden hızlı kilo vermek istiyorsan 1600'ler iyi şu an senin için.
Yemeği çok çok azaltmak yerine spora yüklenmek daha doğru bir yol bence :)
Ben de bazen fark etmeden istdiğimden az alıyorum ama sonra gidip meyve ya da yoğurt yiyip tamamlıyorum bir şekilde
muhakkak uyacam dediklerine canim cok sagol
192. ETAP DERECEYE GIREN TAKIMLAR
28 OCAK - 04 SUBAT
cnm bnm 4. olmadık
2.olduk tebrk ederim kızlarr
süper bi haber
kızlar herzmnki halim,
yorugunum bitkinim
nisan alisverisi yordu haliyle insallah güzel gecmstir
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Bu süper bir haber
Ben korsan haber verdim demek ki
Tekrar ve daha çok tebrik ederim hanımlar
Ben korsan haber verdim demek ki
Tekrar ve daha çok tebrik ederim hanımlar
192. ETAP DERECEYE GIREN TAKIMLAR
28 OCAK - 04 SUBAT
cnm bnm 4. olmadık
2.olduk tebrk ederim kızlarr
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Canım aşağı yukarı 1400 kalori ediyor yediklerin :)
Bu arada hastaymışsın, çok geçmiş olsun canım
Bu arada hastaymışsın, çok geçmiş olsun canım
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Bu aralar herkes hasta, hanımlar dikkat edin kendinize.
Canım geçmiş olsun, umarım en kısa zamanda iyileşirsin
Canım geçmiş olsun, umarım en kısa zamanda iyileşirsin
Merhaba kızlar
çok hastayım faranjit oldum midem de bulanıyor saoğuk algınlığı ne berbat bi şey!
bu arada;
azrasılam Allah kardeşini mutlu mesut etsin bir ömür inşallah canım
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
Bu süper bir haber
Ben korsan haber verdim demek ki
Tekrar ve daha çok tebrik ederim hanımlar
bu arada bnmkisi daha da korsan oldu
3.olduk kızlar
ne 4 ne 2
3
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
Merhaba kızlar
çok hastayım faranjit oldum midem de bulanıyor saoğuk algınlığı ne berbat bi şey!
bu arada;
azrasılam Allah kardeşini mutlu mesut etsin bir ömür inşallah canım
çok geçmiş olsun
bu sene ki giribimizin adı keçi gribiymiş
inatçılığı içinçok teş. ederimn cnm darısı bekarlara
bugün sadece yüzük alabildik yarın kıyafet alacağız
kardeşimde hasta eve gelmeden bir serum yedi geldi
- 20 Ekim 2009
- 4.433
- 4.958
- 723
Hmm, o zaman ilk önce akçaağaç şurubu bulmalıyım, hem de doğal :)
Acaba diyetimin bir parçası olarak kullansam ne olur, yani sadece tek başına bu diyeti yapmasam?
Çok soru soruyorum ya
cnm yemeklerle beraber kullanırsan kilo aldırır sadece...
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
günaydın canlarım
herkese iyi bir h.sonu diliyorum
bnm program yine yoğun ö.sonra yine alışveriş
bu arada bugün şok oldum tartıda 1 kilo daha gitmiş inanamadım
ama bn şuna kanaat getirdim
beni mahfeden regl zamanı ve en önmli etken öncesini uzuuun uzuuuuuun çekmem haftalar sürüyor(iştah)
gelecek h.içi fırsat yakaldığım an dr uma gidecem tekrr bunlarıda söleyeceğim
herkese iyi bir h.sonu diliyorum
bnm program yine yoğun ö.sonra yine alışveriş
bu arada bugün şok oldum tartıda 1 kilo daha gitmiş inanamadım
ama bn şuna kanaat getirdim
beni mahfeden regl zamanı ve en önmli etken öncesini uzuuun uzuuuuuun çekmem haftalar sürüyor(iştah)
gelecek h.içi fırsat yakaldığım an dr uma gidecem tekrr bunlarıda söleyeceğim
Benzer Konular
