- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Azracım ben 1 ay kadar iznini isticem :44:
Memleketten misafirler gelecek, onları ağırlicaz. Misafirlerle birlikte babannemle dedem de geliyor, onlarla ilgilenmem lazım.
Hastaneye götürücem, her ikisini doktora götürmek, her şeyiyle ilgilenmek bana düşüyor.
Ev bayağı kalabalık olacak, o hengame içinde ne kadar diyet yapabilirim bilmiyorum ama diyetime sadık kalmaya çalışıcam
Baklavadır, börektir şimdiden planlanmaya başladı
Bizim sofralar zaten ihtişamlıdır, şimdi misafir var diye kahvaltıdır, akşam yemeğidir nasıl olur hayal bile etmek istemiyorum
Memleketten misafirler gelecek, onları ağırlicaz. Misafirlerle birlikte babannemle dedem de geliyor, onlarla ilgilenmem lazım.
Hastaneye götürücem, her ikisini doktora götürmek, her şeyiyle ilgilenmek bana düşüyor.Ev bayağı kalabalık olacak, o hengame içinde ne kadar diyet yapabilirim bilmiyorum ama diyetime sadık kalmaya çalışıcam
Baklavadır, börektir şimdiden planlanmaya başladı
Bizim sofralar zaten ihtişamlıdır, şimdi misafir var diye kahvaltıdır, akşam yemeğidir nasıl olur hayal bile etmek istemiyorum
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Bugünkü yediklerim
Uyaninca 2 bardak su
1saat sonra 1bardak sütlü nescafe (sekersiz)
Aksam : 300 gr. köpekbaligi fileto (izgara)
Bugünkü yediklerim
Uyaninca 2 bardak su
1saat sonra 1bardak sütlü nescafe (sekersiz)
Aksam : 300 gr. köpekbaligi fileto (izgara)
Uyumadan önce 1 subardagi zayiflama cayi
Spor : 1 saat yürüyüs
Çok abartırsın diye korkmuştum ama korkulacak bir şey yokmuş
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
slmm kızlar
epeydir giremiyorum ama hastalıklarla uğraşıyorum ev revir gibi
benim üst solunum yolları tamamen iptal durumda sabaha kadar uyumadım leyla gibiyim, sesim kısıldı ve sadece balık gibi ağzımı oynatıyorum,oğluma söz dinletemiyorum,halsizim,yanlızım ve çıldırmak üzereyim..
toparlanınca döncem..
Nihalcim başınız sağolsun Allah sizlere uzun ömür ve sabır versin baban için çok acı yaa..
Çok geçmiş olsun canım, hastalıklar evinizden uzak olsun inş
Tez zamanda iyileşmeni ve en enerjik şekilde aramıza dönmeni dilerim
Bugünkü yediklerim
Uyaninca 2 bardak su
1saat sonra 1bardak sütlü nescafe (sekersiz)
Aksam : 300 gr. köpekbaligi fileto (izgara)
Uyumadan önce 1 subardagi zayiflama cayi
Spor : 1 saat yürüyüs
sadece bunlar mı canım...çok az yiyorsun...yanlış anlama ama sağlığını kaybedersin...daha sonra yemeğe başladığında hızla kilo alırsın...şok diyet gibi olmuş senin ki canoım..günlük 1000 kalorinin altına inmemelisin bence...
ben gündüzleri iş yerinden giremiyorum. ama akşamları gördüğüm kadarı ile yediklerimi yazarsam diyet konusunda daha istikrarlı davranabileceğim. Akşamları çocuklardan bana bilgisayar bana kalmıyor ama paylaşım yapmaya gayret göstereceğim.
bu gün spor salonuna yazıldım ilk iş olarak haftada 3 gün gitmeyi planlıyorum. sıra geldi yediklerime
sabah 1 yumurta 1 kk peynir 2 zeytin 1su bardağı süt 2 dilim ekmek
öğlen iş yerinde çıkan yemeklerden sadece kuru fasülye ve salata aldım ve 1 yuvarlak ekmek
akşam 1 tabak pırasa salata ve yarım kase yoğurt
ara ögün için bir şeyler götürememişdim o yüzden yapamadım
hafta sonu diyete uyamadım bu hafta o yüzden kararlar aldım ve adım attım bakalım hayırlısı desdeklerinizi bekliyorum
listem nasıl bakarsanız sevinirim
bu gün spor salonuna yazıldım ilk iş olarak haftada 3 gün gitmeyi planlıyorum. sıra geldi yediklerime
sabah 1 yumurta 1 kk peynir 2 zeytin 1su bardağı süt 2 dilim ekmek
öğlen iş yerinde çıkan yemeklerden sadece kuru fasülye ve salata aldım ve 1 yuvarlak ekmek
akşam 1 tabak pırasa salata ve yarım kase yoğurt
ara ögün için bir şeyler götürememişdim o yüzden yapamadım
hafta sonu diyete uyamadım bu hafta o yüzden kararlar aldım ve adım attım bakalım hayırlısı desdeklerinizi bekliyorum
listem nasıl bakarsanız sevinirim
cokocugum planlamadim böyle olmasini ama böyle oldu :44:
sabah 11 gibi 1 bardak süt ictim sonra disari ciktim.. gün boyu kosturdum durdum birseyler yemeyi di de unuttum dogrusu. Aksam eve geldigimde saat 5 bucuktu, en kolay pisirebilecegim de balik fileto oldu . Aksam 6 dan sonra birsey yememek prensibimi bozmak istemedim. Zaten canim hic birsey yemek istemiyor. Biraz dünkü yedigim dolmalarin vicdan sizisi gecsin istiyorum simdi
yarin süt ,yumurta ,et.. bol protein ,az karbonhidratli bir gün gecirmeyi planliyorum 
Azracım ben 1 ay kadar iznini isticem :44:
Memleketten misafirler gelecek, onları ağırlicaz. Misafirlerle birlikte babannemle dedem de geliyor, onlarla ilgilenmem lazım.
Ev bayağı kalabalık olacak, o hengame içinde ne kadar diyet yapabilirim bilmiyorum ama diyetime sadık kalmaya çalışıcam
Baklavadır, börektir şimdiden planlanmaya başladı
Bizim sofralar zaten ihtişamlıdır, şimdi misafir var diye kahvaltıdır, akşam yemeğidir nasıl olur hayal bile etmek istemiyorum
1 ay cok uzun süre ama yaaa
gitttmeeee 
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
köpek balığı mıBugünkü yediklerim
Uyaninca 2 bardak su
1saat sonra 1bardak sütlü nescafe (sekersiz)
Aksam : 300 gr. köpekbaligi fileto (izgara)
Uyumadan önce 1 subardagi zayiflama cayi
Spor : 1 saat yürüyüs
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
tünaydın dünya güzelleri itiraf edeyim şekerli yönünden hafta sonu biraz abarttım ama napıyım dayanamadım62.3 oldum bakalım cumaya ne olacak bu sat oldu 4.5. kaşık pudingle duruyorum ne yiyeceğimi bilemiyorum yaaaa 
çalışırken çok zor oluyo 
neyse görüşürüz ballarım baaaaayyyyy
62.3 oldum bakalım cumaya ne olacak bu sat oldu 4.5. kaşık pudingle duruyorum ne yiyeceğimi bilemiyorum yaaaa çalışırken çok zor oluyo neyse görüşürüz ballarım baaaaayyyyyBenzer Konular
