herkeze tünaydın mutlu günler....sabah :tek şekerli çay1dilim ekmek 1kibrit kutusu kadar beyaz peynir salata öğen müsli akşam allah kerim
yarın kilo bildiriminde bulunacak yeni arkadaşlara sölüyorum
lütfen okusunlar
en geç 11 e kadar kilo bildirimi olacak
takıma yazmaya başladığınız kilo ve yarın ki kilonuz(sabah wcye çıktıktan sonra hiç birşey yemeden tartılınız)
şuan aklımda bir kaç kişi alınacak var kesin olarak
çünkü deneme haftası 2 dir(bazen 1-3 de olabiliyor)
elbette kaptanim yarin saat 9 30-10 gibi söylerim !
Regl döneminde bile bu kadarıyla yetinebiliyorsan çok güzel
merhaba kızlar bi kaç gündür giremiorum dün akşam tansiyonum düşdü hastanede kaldım serum elan verdiler doktorda kalori hesabı diyeti yasakladı kendisi bi diyet hazırlıcakmış salı günü gidicem kontröle ozaman vericekkusura bakmayın olurmu menülerimi yazamadım burda yine neler yediğimi kilomu filan hep paylaşıcam mutlaka
yarın kilo bildiriminde bulunacak yeni arkadaşlara sölüyorum
lütfen okusunlar
en geç 11 e kadar kilo bildirimi olacak
takıma yazmaya başladığınız kilo ve yarın ki kilonuz(sabah wcye çıktıktan sonra hiç birşey yemeden tartılınız)
şuan aklımda bir kaç kişi alınacak var kesin olarak
çünkü deneme haftası 2 dir(bazen 1-3 de olabiliyor)
senden başka okuyan yok sanırırm:26:
cnm bnm çok geçmiş olsun
bnm burda hep dediğim vardır önce sağlık
herşeyden önce sağlık
dr ne derse onu yap
çok geçmiş olsun canım aman dikkat et kendine
Geçmiş olsun..canım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?