Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

selam kızlar..ancak gelebildim...okuldan sonra alışverişe gittim..küçük oğlum biraz rahatsızdı kulağı ağrıyordu...dr.a gittik...çok şükür şimdi daha iyi..

bugunkü menüme geçeyim

sabah
1,5 dilim ekmek, çok küçük iki küp kaşar peyniri, 5 zeytin, şekersiz çay

ara
2 limonlu eti form yeşil çay

öğle
pırasa yemeği, ayran, iki dilim ekmek

ara
şekersiz kahve

akşam
tavuk ızgara, salata
 


Aramıza hoş geldinnn
Grubumuzun birbirinden hırslı ve paylaşımcı üyelerle genişlemesinden çok memnunum :103::103:

Menün güzel :128:
Belli birtakım kurallar var.
Cuma günü tartı günüdür. En geç 12'ye kadar kilo bildiriminde bulunmak gerekir.
Eğer cuma günü 12'ye kadar bildirim yapamayacaksan önceden bildirimde bulunabilirsin.
AzraSılam grup kaptanı, AyşeCeylin de kaptan yardımcısıdır :)
Paylaşımcı olman hem kendin hem de bizler için önemli.
Ne kadar paylaşım yaparsak o kadar daha kolay oluyor kilo vermek

Tekrar hoş geldin
 


Çokocum hoş geldin
Umarım oğlunun kötü bir şeyi yoktur.
Menün çok güzel, özletme kendini :)
 
nightwinglover .!.:
Çokocum hoş geldin
Umarım oğlunun kötü bir şeyi yoktur.
Menün çok güzel, özletme kendini :)
Genişletmek için tıkla...

çok şükür daha iyi canım...ben de özledim burada olmayı...ama fırsat bulamıyorum inan...bir de dönem sonu yaklaştı...not girişleri, karneler hazırlanıyor, çok yoğunum...

takım gerçekten canlanmış, hız gelmiş, hırs var, hepimize olumlu yansır inşallah..

sen neler yapıyorsun canım..nasıl gidiyor...
 

menünü begendim canim..bu isi basaracaksin sen ! arkandayim ,yanindayim..seninleyim
dün sen tursu diye yazinca canim cekti bende yedim aksam [/QUOTE]

tatlım bende senin diyet programını beğendim..ama hatırlatayım havuç faydalı ama acıkma hissi yaparmış dün öğrendim..

http://[url=http://www.diaet-ticker.de] [/URL][/QUOTE]
 
asuuu479 .!.:
ben bu cuma tartılmak istemiyorum daha 5 gün de hiç kilo veremediimi öğrenrm falan die korkuyorum.bn bu cuma tartılmasam beni grupdan atmazsınız dimi kaptanım:)
Genişletmek için tıkla...

akillim ölcü 1 hafta . eger haftaya cuma söylersen 2 haftalik verdigin kiloyu söylemis olacaksin. bu kez de bir denge sorunu olusmaz mi gerci kaptan daha iyi bilir yine de bu benim fikrimdi.. bence cuma gününe kadar en az 1 kilo vermis olacaksin iddiaa ediyorum
 



teşekkür ederim herşey daha da iyiye gidecek hep destek tam destek :79:
 


İnş canım hepimiz için en iyisi olur :)
Benim diyet devam ediyor ama tam da istediğim gibi değil maalesef. :97:
Daha etkili bir diyet yapmak isterdim ama şu an pek mümkün değil :26:
 
beni aranıza kabul ettiniz çok teşekkür ederim ama ben bir türlü motive olamıyorum diyete başlayamıyorum. gün boyu dikkat ediyorum ama akşam eve gidince kendimi kontrol edemiyorum. nasıl motive olup başlayacağımı bilmiyorum. yardımcı olursanız sevinirim. pisikolojik olarak bir türlü kendimi diyete hazırlayamadım yardımlarınızı bekliyorum
 


Seni motive edecek bir hedef seçsen? :26:
Kendini zayıflamış bir şekilde güzel elbiseler içinde kendini hayal etsen?
Fayda etmiyor mu? :44:
 
izemizgi .!.:
evet çok istiyorum ve giyinmeyi ve alışverişide çok seviyorum dar bir kıyafet alsam işe yarar mı ama evde gelmeyen o kadar çok kıyafetim varkı 40-42-44 hepsi mrvcut şu anda 44 leri giyiyorum
Genişletmek için tıkla...


Bir gün kiyafet alirken 44 numaralari degil 38 numarali secip giyecegini ve sana 44 lerden daha güzel olacagini düsün ! Daha rahat hareket edebileceksin.. Sabah yataktan cikarken daha mutlu uyanacaksin.. hergün üzerinden kilolarin giderken ,icindeki mutluluk artacak, dertlerin sıkıntıların bir parca daha azalacak...

Bunu yapabilirsin ! Kendini mutlu etmenin zamani gelmedi mi hala ?
 
izemizgi .!.:
süpersin xetrax bu kadar güzel ve motive edici cevabın için. Siteyi yakından takip edebilsem bu iş kesinlikle olacak buna inanıyorum. iyi ki varsınız teşekkür ederim cevabın için
Genişletmek için tıkla...


Eger bu siteye ,buraya kadar gelip aramiza katilmissan.. Sen bu isi yapmaya niyet etmissin zaten.. Tek yapman gereken baslamak !

Sitedeki basari öykülerini oku.. bir cok kisinin kilo vermeden önceki hallerini ve kilo verdikten sonraki mutlu hallerini gör ! seninde bir basari öykün olabilir.. Cevrendeki herkes sana baktiginda ; "bu kiz kafasina taktigini yapar " diye düsünmelerini saglayacaksin. Hem kendine özgüvenin artacak hem de insanlarin takdirini kazanip ,bir cok kisiye de ön ayak olabileceksin !

Bunu yapabilirsin.. hatta cok güzel yapabilirsin... Sen basla ben seni hergün motive ederim, yoruldugun zaman elinden tutarim canim arkadasim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
103 104 105
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Yarışma Çikolata Ganajlı Kek - Pizza Poğaça İle Çay Saati
3 4 5
Yorumlar
85
Görüntüleme
776
yasminsayyasminsay hesabı doğrulanmış üye.
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Mücver ve Tavuk Dönerli Salata - Tukaş Ketçap Sponsorluğunda
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Yeşil Mercimek Salatası ve Patates mantısı - Tamek Sponsorluğunda
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
FusRam
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…