Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


BOYUN KAÇ CANIM 170 BENİM AĞER O DA AYNIYSA SIKI DUR YETİŞİYORUM SANA:)[/QUOTE]



sen manken gibiymissin tatlim ben seni 1,65 saniyordum ,baskasiyla karistirmisim demek ki. 1,66 yim ben malesef
 
xetrax .!.:
BOYUN KAÇ CANIM 170 BENİM AĞER O DA AYNIYSA SIKI DUR YETİŞİYORUM SANA:)
Genişletmek için tıkla...



sen manken gibiymissin tatlim ben seni 1,65 saniyordum ,baskasiyla karistirmisim demek ki. 1,66 yim ben malesef [/QUOTE]

CANIM ARAMIZDA ÇOK FARK YOK 2 KİLO VERİRSEN AYNI KONUMDA OLUYORUZ.170cm e69 kiloyum
166cm e67 kilosun HADİ ÇABUCAK 2 KİLO VERDE AYNI OLALIM SONRA HEDEFE DOĞRU KOŞAR ADIM GİDELİM.MERAK ETME SEN GELENE KADAR BEN ZAYIFLAMAM..:13::13:
http://[url=http://www.diaet-ticker.de] [/URL][/QUOTE]
 
benimde bugünki menüm:

kahvaltı: (saat 12 gibi yedim)
kepek ekmek 1 dilim 55
siyah zeytin 30gr 62
beyaz peynir 30gr 75
menemen 1 posiyon aslında 1 porsiyon kadar yok ama olsun 179
çay 1 adet 5

ara:
1 elma 60
1portakal 50

Akşam:
kepek makarna 200gr 232
biber 100gr 22

ara:
elma 60
bisküvi 160

Yatarken:
süt 1 bardak(yağsız) 77

Toplam:1037 kalori

100 kez ip atladım ve 20dk egzersiz yaptım
 
asuuu479 .!.:
sen manken gibiymissin tatlim ben seni 1,65 saniyordum ,baskasiyla karistirmisim demek ki. 1,66 yim ben malesef
Genişletmek için tıkla...

CANIM ARAMIZDA ÇOK FARK YOK 2 KİLO VERİRSEN AYNI KONUMDA OLUYORUZ.170cm e69 kiloyum
166cm e67 kilosun HADİ ÇABUCAK 2 KİLO VERDE AYNI OLALIM SONRA HEDEFE DOĞRU KOŞAR ADIM GİDELİM.MERAK ETME SEN GELENE KADAR BEN ZAYIFLAMAM..:13::13:
http://[url=http://www.diaet-ticker.de] [/URL][/QUOTE][/QUOTE]

ucusa gectim ,en kisa zamanda yanindayim canim sen hangi burcsun asu merak ettim
 
[/QUOTE]

ucusa gectim ,en kisa zamanda yanindayim canim sen hangi burcsun asu merak ettim [/QUOTE]
ikiZLER BURCUYUM YÜKSELENİM BAŞAK CANIM
http://[url=http://www.diaet-ticker.de] [/URL][/QUOTE]
BU KADAR DA BENZEMİYORUZ SANIRIM:)
 

evet tam bir diyet abidesisin:)çok iyi canım diyetisyene mi gittin
 

ucusa gectim ,en kisa zamanda yanindayim canim sen hangi burcsun asu merak ettim [/QUOTE]
ikiZLER BURCUYUM YÜKSELENİM BAŞAK CANIM
http://[url=http://www.diaet-ticker.de] [/URL][/QUOTE]
BU KADAR DA BENZEMİYORUZ SANIRIM:)[/QUOTE]

yok benzemiyormusuz... benim burcum da ,yükselenim de koc . Sende basaklik varsa kesin bu isi bitirirsin
 
Ders1 gece yatmadan önce şunu tekrarlayalım " ben abiyeler gelinlikler güzel kıyafetler krem rengi yün kazaklar elbiseler içinde çıtır mı çıtır bir kızım..
Ben abiyeler gelinlikler güzel kıyafetler krem rengi yün kazaklar elbiseler içinde çıtır mı çıtır bir kızım..
Ben abiyeler gelinlikler güzel kıyafetler krem rengi yün kazaklar elbiseler içinde çıtır mı çıtır bir kızım..
Sonrada ellerimizi açıp allahım senden isitiyoruz hazine senin bu kilo fazla geldi efendimiz sav. Dediği gibi göbekli olmaktan sana sığınırım ya rabbi diyelim beyinde bitirelim
 

aminn canim merak etme hepsi gidecek üstünden.. mutlu uyuyalim.. 90 li 100lü kilolu olanlarda bizim gibi olmayi hayal ediyorlar sükredelim halimize ve mutlu uyuyalim. iyi geceler ,yarin görüsmek üzere canim

hoscakal
 
Görüşürüz canım bu hafta çok önemli sınavlarım var perşembe günü sınavım bitiyo hamama gidip gözeneklerimi açıp ohh mis gbi olucam:)perşembe yazarım.şimdilik siyah mayo giyicem hamamda:) kiloları veriim krem pembe her renkten bikini giyicem andım olsn:):)) byby
 


sinavlarinda ve kilo vermende boll basari diliyorum tatlim... istedigin herseyi gerceklestirebileceksin , yeter ki böyle istemeye devam et canim benim hoscakal
 
herkeze tünaydıınnn....ilk tartıldğımda 65.3 tüm daha 4.dün kendimdede çok bi değişiklik hissetmememe rağmen merakımdan bu sabah tartya çıktığımda 62.4 ü gördüm nasıl mutlu oldum anlatamam sizlerle birikte bu işi başaracağıma artık daha daha inandım çoookk mutluuuyuuum
 
merhaba takım arkadaşlarım
ben sabahları hep 11 gibi kalktığım için bu saatlerde kahvaltı yapıyorum :78:
menüm :
2 bardak su
2 bardak bitki çayı
3 dilim kızarmış ekmek
1 kaşık krem peynir
5 adet ceviz
yarım kaşık bal

bugün ilk günüm sizce nasıl? şimdi de 45 dk yürüyüş yapıcam
 
Tünaydın kızlarrrrrr..
Bi kaç gündür giremedim ama topik değişmiş,hareketlenmiş,taze kanlar gelmiş ne güzelll..
Hoşgeldiniz kızlar..
yanlız yeni gelen herkes birbirine yakın kilolarda gördüğüm kadarıyla ne güzel bir rekabet ortamı olur,bunu değerlendirelim derim..
ben yine uzak kaldım nedeni malum çok kaçak yaptım haftasonu brunc bruch gezdim valla ee ne kadar tutsam da kaçan kaçtı tabi..:78:
bugün iyi başladım bakalım 1 saat yürüyüşümü de yapabilirsem kendimi manevi olarak rahatlamış hissedicem..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Çay Saati Tarifleri:Poğaça ve Kek Tarifleri
103 104 105
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Yarışma Çikolata Ganajlı Kek - Pizza Poğaça İle Çay Saati
3 4 5
Yorumlar
85
Görüntüleme
760
yasminsayyasminsay hesabı doğrulanmış üye.
  • Sabit
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
43K
Jenna16Jenna16 hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Mücver ve Tavuk Dönerli Salata - Tukaş Ketçap Sponsorluğunda
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
Mezeler - Ordövrler Yeşil Mercimek Salatası ve Patates mantısı - Tamek Sponsorluğunda
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
1K
FusRam
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…