Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

kacakkiz86 · 6 Ocak 2011

benimde öyle hele akşamları tartılınca 57 çıkıyor deli oluyorum

AzRASILAM · 6 Ocak 2011

bugün heryerimi deldiler
bıktım artık yaaa
zayıf olmak istiyoruuuuuuuuuuuum

uruz · 6 Ocak 2011

nightwinglover .!.:
Uzun zamandan beri liste yazmıyorum. Bugün başlayayım dedim.

Kahvaltıda yediklerim

2 bardak şekersiz çay - 3 cal ( Çayın da kalorisi varmış, şaşırdım )

2 adet siyah zeytin - 20.7 cal

75 gr tam yağlı beyaz peynir - 197.25 cal

3 dilim kepekli ekmek - 165 cal

Toplam: 385.95 cal

Günün geri kalanında yediklerim

1 adet portakal jöleli Eti Cin - 128 cal

1,5 adet peynirli poğaça - 300 cal

1 küp şekerli çay - 20 cal

Toplam: 834 cal

Saat 18' ye kadar bir şeyler daha yiyicem. Biraz protein ve meyve yemeyi düşünüyorum daha iyi bir liste olması için

100 dk yürüyüş yaptım ek olarak, çok mutluyum

uruz · 6 Ocak 2011

AzRASILAM .!.:
bugün heryerimi deldiler
bıktım artık yaaa
zayıf olmak istiyoruuuuuuuuuuuum

Tahlil yapmak için kan aldılar sanırım :26:
Önemli olan sağlık canım. Canın acıdı biliyorum ama inş her şey daha iyi olacak

uruz · 6 Ocak 2011

AzRASILAM .!.:
kızlar dikkat dikkat
sizlerden ricam yarın hastanede olacam o yüzden
bugünden bildirim yapabilrsenzi yapın
yarın erkenden saat 7 gibi
paylaşım alanına bırakmak zorundayım
bırakamazsam (ki o saatler hastanede olmam gerekiyor ayşe de yok) takım kapanır
sizden ricam bugün herkes kilosunu yazsın
evet pek sağlıklı olmayacak biliyorum ama
mecburuz mecburum k.bakmayın

Ben aynıyım canım
İnş kısa zamanda bütün dertlerin çözülür

AzRASILAM · 6 Ocak 2011

nightwinglover .!.:
Günün geri kalanında yediklerim

1 adet portakal jöleli Eti Cin - 128 cal

1,5 adet peynirli poğaça - 300 cal

1 küp şekerli çay - 20 cal

Toplam: 834 cal

Saat 18' ye kadar bir şeyler daha yiyicem. Biraz protein ve meyve yemeyi düşünüyorum daha iyi bir liste olması için

100 dk yürüyüş yaptım ek olarak, çok mutluyum

cidden süpersiiiin

nightwinglover .!.:
Tahlil yapmak için kan aldılar sanırım :26:
Önemli olan sağlık canım. Canın acıdı biliyorum ama inş her şey daha iyi olacak

canım tatlı mı ne

nightwinglover .!.:
Ben aynıyım canım
İnş kısa zamanda bütün dertlerin çözülür

inşallah cnm bnm inşallah

uruz · 6 Ocak 2011

Azracım hangi testleri yaptılar? Hangi bölüme gittin hastanede?

AzRASILAM · 6 Ocak 2011

nightwinglover .!.:
Azracım hangi testleri yaptılar? Hangi bölüme gittin hastanede?

endokrine gittim cnm
dr obezlik testlernn hepsni istedi
muhtemel tsh(tiroid)
insülin direnci ( var bnde maalesef( )
yarın çıkar herşey((

handerya · 6 Ocak 2011

Güldencim ben bugün sabittim yarına gider mi bilemiyorum..(yani 71.5kg)

uruz · 6 Ocak 2011

Günün geri kalanında yediklerim

1 adet portakal jöleli Eti Cin - 128 cal

1,5 adet peynirli poğaça - 300 cal

1 küp şekerli çay - 20 cal

Akşam yemeği (18.00)

3 dilim kepekli ekmek - 165 cal

100 gram tam yağlı beyaz peynir - 263 cal

2 adet mandalina - 100 cal

Toplam: 1362 cal

Bugünü kapattım. Bu saatten sonra yemek yok :)

Şekersiz çay, kahve içebilirim ancak

uruz · 6 Ocak 2011

AzRASILAM .!.:
endokrine gittim cnm
dr obezlik testlernn hepsni istedi
muhtemel tsh(tiroid)
insülin direnci ( var bnde maalesef( )
yarın çıkar herşey((

Sonuçları bizimle de paylaşırsın canım. Merak ettim

AzRASILAM · 6 Ocak 2011

nightwinglover .!.:
Sonuçları bizimle de paylaşırsın canım. Merak ettim

tabbikiii...............

çokoprens · 6 Ocak 2011

AzRASILAM .!.:
endokrine gittim cnm
dr obezlik testlernn hepsni istedi
muhtemel tsh(tiroid)
insülin direnci ( var bnde maalesef( )
yarın çıkar herşey((

sonuçlarını hayırlısıyla bekliyoruz canım...hakkında hayırlsı olur inş..

uruz · 6 Ocak 2011

Hanımlar nerdesiniz?

AzRASILAM · 7 Ocak 2011

günaydın kızlar bildirim yapıp çıkacağım

AzRASILAM · 7 Ocak 2011

8. TAKIM * *188.ETAP SONUÇLARI**
azra_sila ( 120,8 / 123,1 / -2,3 / -1,90% )
çokoprens ( 55,7 / 55,6 / 0,1 / 0,18% )
elimphia ( 90,3 / 90,3 / 0,0 / 0,00% )
handerya ( 72,0 / 72,0 / 0,0 / 0,00% )
nightwinglover ( 81,6 / 81,6 / 0,0 / 0,00% ) "
SEHERYILDIZI ( 86,2 / 86,2 0,0 / 0,00% )
kacakkiz86 ( 56,5 56,5 / 0,0 / 0,00% ) "
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 563,1 / 565,3 / -2,2 / -0,39% )

nihal derya ve gaye sizleirn bildirimlerini alamadım k.bakmayın kızlar
az sonra çıkacağım
bu hafta böle olsun k.bakmayın

AzRASILAM · 7 Ocak 2011

Kızlar çıktım bn
öptüm hepiciğinizi

kacakkiz86 · 7 Ocak 2011

günaydın arkadaşlarrr haftaya cumaya kadar inşallah 56 olacağım
artık haftada kendime 500 gr yani yarım kilo hedef koyuyorum başka türlü olmayacak

handerya · 7 Ocak 2011

Güldencim ben dün yazmıştım ama gözünden kaçtı sanırım..olsun zaten giden bir şey yok geçen haftaya göre yarım kilocuk..önümüzdeki cuma için umutluyum bakalım..

uruz · 7 Ocak 2011

Şu ana kadar yediklerimi yazayım.

Kahvaltı

2 dilim kepek ekmeği - 110 cal

80 gr kadar tam yağlı beyaz peynir - 210 cal

1 tane haşlanmış yumurtanın beyazı - 15 cal

1 su bardağı çilek suyu - 150 cal

Günün geri kalanında

1 adet Eti Cin - 128 cal

1 adet simit - 275 cal

1 kupa çay ( 2 şekerli ) - 50 cal

Toplam: 938 cal

Bugün 1200- 1300 kalori civarında kapaticam günü :))

1 tane daha Eti Cin yiyebilirimmm, canım çekti

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Yeni Üye

Nirvana

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

Zeytinim benim!

∞ No more excuses, just action ∞

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

iki prens annesi

∞ No more excuses, just action ∞

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Zeytinim benim!

∞ No more excuses, just action ∞

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency