:Saruboceq: şükür canım
allah geçmişlerden etsin tinki:teselli:
seni gördüğüme sevindim bu arada tartıldınmı kilo durumun nasıl :sm_confused:
lili ablam ve tinkicim mevlam annelerinizi ve sizleri büyük bir sınavdan gecirmiş benim annemin de bildiğiniz gibi kemik erimesi var normalden fazla bu mübarek gecede mevlam bütün hastalarımıza nerede varsa şifalar versin inşallah amin
cumartesi raporum
sabah yok
öğlen bir kupa çay ikiuçuk dilim ekmek üstüne çok az çikolata
akşam yayla çorbası bir tabak yarım dilim k. ekmeği az pilav üstüne tavul domatez salatası çay limonlu sıcak su sayısını unuttum çoz az cekirdek çitlettim birde
cumartesi spor
30 sağ ve sol bacak kaldırma
30 sağ ve sola eyilme
30 öne eğilme
30 sağa ve sola dönme
boşver yaşandı bitti luboş güzel günler önümüzde Şeniz
luboşum diyorumki şu çikolatayı yemesen :sm_confused:
arada görüyorum çikolatayı
yada benim gibi haftada iki yada birgün izin yapsan diğer günler sıksan
yeminle haftada 5 günle 1 kilo garanti veriliyor a.s
tam tutamıyosan kendini bu formülü denesen :1rolleyes:
bu arada yatayım artık iyi geceler canım kaydirigubbakcemile5
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?