Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

iyi akşamlar rukiye ablacım..
güldencim napalım yapalım kurtulalım artık şu kilollardan artık valla yeter da...
olsun canım sıkma canını birlikte vericez işallah sana da ilacın iyi gelir canım spora da devam edeceksin değil mi?
 

spor var b-fite devam
birde xenicale başladım
 
kızlar kendime yardımcı arıyorum ayşecim yardımcımdı ama ev taşıoo
bunu paylaşım alnına yazmam lazım bilginize
birinz gönüllü kabul edin yoksa bn seçeceem
 
günaydın kızlar
8.olduk birazdsa bnm sayemde
ama haftaya süper geliyorum biliniz
bugün nilberamla buluşacğız ondan olamıyacam öptm
 
herkese selam....azracımın mesajını gördüm hemen geldim...bu takıma kabul ettiğiniz için çok teşekkürler...

sadece kendim adına değil...takım adına da dikkat edince daha hızllı kilo veririm inş.
 
selam...yeşil çayımı yudumlarken uğrayayı dedim...ama topik ıpıssız.....hadi kızlar nerdesiniz...

birazdan 3 mil yürüyüp, 40 dk plates yapacağım...
 
hoşgeldinz
bn takım kaptanı azrasıla
öncelikle ilk sorum daha önce bi takıma girip çıkmışlığınz varmı
yoksa
takım kurallarından bahsedeyim
hergün düzenli mesaj istiyorum
cuma engeç 11 e kadar bildirim yapacaksınz
spor diet bitki çayları felanda isteiğinize göre
tekrardan hoşgeldnza.s.

selma12. .!.:
slm kızlar nasılsınız
Genişletmek için tıkla...
nerdesn bakem sen klava:

çokoprens .!.:
selam...yeşil çayımı yudumlarken uğrayayı dedim...ama topik ıpıssız.....hadi kızlar nerdesiniz...

birazdan 3 mil yürüyüp, 40 dk plates yapacağım...
Genişletmek için tıkla...


kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile5
 


selam canım...bu benim ilk takımım...:ecrin_bebek:

3 mil yürüdüm, 40 dk platesimi yaptım..bomba gibiyimsempatiksalakcinni...şimdi kendime çorba yapacağım..

bu akşam ki menüm 1 kase çorba ve salata....ardındanda çay keyfiiiihihoyyyt
 
günaydın hanımlar iyi pazarlar
çokocum
maşallah epey bi hızlısın sen dilerim takımada sayende hız gelir
şuan kaç kilosun
 
azra_sila .!.:
günaydın hanımlar iyi pazarlar
çokocum
maşallah epey bi hızlısın sen dilerim takımada sayende hız gelir
şuan kaç kilosun
Genişletmek için tıkla...

canım ben 63 kiloyum....iki haftadır düzenli spor yapıyorum, diyetle birlikte..ama bu hafta kilo veremedim...ufak bir hayal kırıklığı yaşadımsenağlama ama çabuk toparladım...bu hafta daha iyi olacak inanıyorum:hulya:....kilo vermedim ama belde 4 cm incelme oldu...

yalnız başkanım burdaki kızlar pek uğramıyorlar buraya..çok sessiz buralarmirmirmirmir...
 
nihalcim ıgdır tuzlucaya çıktı tayinimiz evi falan tuttuk eşya bakıyoruz zaten yatak odam beyaz eşyam alınmıştım kıbrısa çıkınca ilk tayin kullanamadık şimdi de bi oturma grubu ve yemek masası alacağım öyle çok eşya almayacağım zaten
 

bir hafta kg verip bir hafta vermememeni kafanı takma olağan bi durum
evt biraz sessiz takım
hm h.sonu oluşundan hmde sen vesen gibi yeni katılacak arkadaşlarımız takıma yeni katkılar sağlayuacak olamınzdn dolayı şimdilk böle
ama tebrk ederim bak ne güzel 4cm vermişsin belde

AySeCeYLiN .!.:
iyi pazarlar kızlar.opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

hepisini iyi günlerde kullan cnmm
 
bnde kızlar az önce sinemada pers prensini izledim çok güzel tavsiye ederim
az sonra evde de elm sokağı kabusu izlicez dvd de
çok seviyorum bn yaa film izlemeyi
 
selam hatunlar...bugun yediklerimi paylaşayım

sabah.
bir dilim ekmek, salatalık, domates, 1 kk peynir, 5-6 çatal menemen, 3 bardak az şekerli çay

ara
bitki çayı

öğlen
1 kase çarba, bir dilim ekmek, domates, salatalık

akşam.
6 köfte, 8 kadar patetes biraz fazla kaçtı,2 küçük biber, domates, yarım kase yoğurt, 1 dilim ekmek
akşam biraz fazla gibi oldu ama saat 5 te yedim

birazdan çay içeceğim

bugunluk bu kadar bayanlar..........

ayrıca bugun 4 mil yürüdüm...

başkanım ben de filim izlemeyi çok seviyorum...ama bizim afacanlarla hiç keyif alamıyorum..sürekli bir action...hiç bir şey anlamıyorum izlediğimden...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
3 4 5
Yorumlar
81
Görüntüleme
8K
duyguca01
D
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
145
Görüntüleme
4K
kikelomo
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
11K
Suslucicek35
S
  • Anket Anket
Çorbalar En Popüler Pratik Çorba Tarifleri
252 253 254
Yorumlar
5K
Görüntüleme
47K
Jenna16
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…