- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
saol cnmm anlayaşın içiiin Şeniz
kuralımz
1 cuma en geç 11 e kadar bildirim yapmak(ilk yapılmamasında ihtar ikincisinde diskalifiye sebebi)
2 bol bol paylaşım (motive açısından)
3 spor diet su içmek (doğal olarak)
ve yeni gelenlere ortalama 1-2 hafta deneme süresi
bu süre sonra listeye takıma alınıp alınılmayacağı belli oluyor
:teselli::teselli:
günaydınnnnnnnnnnnn :asigim:
özlemişim cuma bildirimini ay a.s.
kiloma gelince sefkili kaptanım 2 gündür yememi düzene koydum başka bi şey yapmadım 2 kilo gitti sabah tartıldım 82yim
2 günde 2 kilo gitti
darısı diğer fazlalıklarıma olsun
dünki menüm
sabah 1yum 1tkkuşburnu marmelatı 4 zeytin
öğlen 1 tabak taze fasülye 1 kase yoğurt
ara 1 grissini
akşam 1 kase çorba 1 tabak fasülye 1 tabak yeşil salata
gece yatmadan meyvemi yedim
özlemişim cuma bildirimini ay a.s.
kiloma gelince sefkili kaptanım 2 gündür yememi düzene koydum başka bi şey yapmadım 2 kilo gitti sabah tartıldım 82yim
2 günde 2 kilo gitti darısı diğer fazlalıklarıma olsun
dünki menüm
sabah 1yum 1tkkuşburnu marmelatı 4 zeytin
öğlen 1 tabak taze fasülye 1 kase yoğurt
ara 1 grissini
akşam 1 kase çorba 1 tabak fasülye 1 tabak yeşil salata
gece yatmadan meyvemi yedim
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
günaydınnnnnnnnnnnn :asigim:
özlemişim cuma bildirimini ay a.s.
kiloma gelince sefkili kaptanım 2 gündür yememi düzene koydum başka bi şey yapmadım 2 kilo gitti sabah tartıldım 82yim
darısı diğer fazlalıklarıma olsun
dünki menüm
sabah 1yum 1tkkuşburnu marmelatı 4 zeytin
öğlen 1 tabak taze fasülye 1 kase yoğurt
ara 1 grissini
akşam 1 kase çorba 1 tabak fasülye 1 tabak yeşil salata
gece yatmadan meyvemi yedim
asuşum helal olsun
ama ayrılış kilon 79
78 ol alim seni tekrr listeye
bak bu da sende hırs yapsın
okbayanssulusmile
- 3 Haziran 2009
- 1.800
- 1.527
- 133
teşekkürler.. :)
nihalcim nasılsın eşin işten çıkmış yeni gördün umarım daha iyi yerde iş bulur
canım ablam yaaa sana yapmak istediği kötülük kendi başına dönsün
inş. biranönce iyileşirsinguclubacismile
saol rukiye ablacım :1hug: nasılsın görüşmeyeli
selma abla bu diyetisyen yaramış sana çok azimli gördüm seni guclubacismile
naz süpersin darısı bizim başımıza olsun kaydirigubbakcemile5ben yarın giremem onun için kilo bildirimimi yapmak istiyorum gerci güldene söyledim ama burayada ekleyim kızlar umarım birinci oluruz ben artık ulaştım kiloma dilerim sizde ulaşırsınız
bu bu sabahki kilom yarın sabahta büyük ihtimal bu olacak :))
hepinizi öpüyorum mezuniyetime beklerim
başlangıç kilom 68 di 2. dönüşümde 65.5 tum
24 subatta dönmüşüm azranın verdiği rap e baktım cünkü :))
herkese kolay kilo vermeler hepinizi seviyorum yarın okuldan girersem bakacam
canım yaaa inş. teoda bişey yoktur bende diyim kızlar demiş ama bol bol pekmez ver hem iştahınıda açar kansızlığınada iyi gelirslmmmmmmmmmmmmm
kızlar yazdım yazıcam vs. derken saat gecenin kör bi vakti oldu yineeebugün çok tatsızdım ve moralim bozuk biraz oğluşum hasta kan değerleri düşük çıktı doktor talasemi hastalığından şüphelendi çünkü doğduğundan beri hep bu durum var gerçi ailede yok ama..bilmiyorum bir sürü ilaç vs..kullancaz bakalık umarım değeri yükseltiriz..
kaptanım asrınım 22 aylık bir abiiii oldu (abii oldun diyince bayılıyorr:))
bugün dışarıda olunca spora da vakit bulamadım (normalde oğlum uyuyunca o arada yürüyorum ,uyanıksa izin vermiyor) regl de hala bitmedi umarım yarın tartıda hayal kırıklığına uğramam hafta içi çok iyiydi ama şimdi biraz şişkinlik var yarına kadar insin diye umuyorum..
evdefnaz ne güzel yaaa mezun olmuşsun süperrrr! umarım hepimiz o günleri görürüz hemi de bir kaç ay içinde..(yaz gelmeden)tebrikler canım!
SelmaY çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum..
Asucum beşi bir yerde içiyorum canım evet kesinlikle iştahımı kesiyor ama bugünlerde mate yaprağım bitti bende evde mısır püskülü ve kiraz sapı vardı onları ekledim 6 sı bi yerde çayı oldu:))
bir de listeye nasıl,ne zaman giriliyor?bekleme süresi mi var,varsa kaç hafta?ne çok sordum..ama acemilik işte:))
bugünkü menüm
sabah 6 sı bir yerde
1 poğaça (dışardaydım )
öğlen : türlü,yoğurt 1 dilim çok tahıllı ekmek
akşam: kurufasulye,pilav azıcık da turşu (olmazsa olmaz napıyım)
1,5lt su
menünde güzel kaydirigubbakcemile5
opuyorumnanaktan
ayy canım yaaa kıyamam onlar hasta olmasında biz hasta olalım geçmiş olsun gayecim
bu havalara güven olmuyo dikkat etmek gerek. hemen çarpıyo
:1shok::1shok::1shok:
ok canım daha iyi olur inş. bir an önce inerim guclubacismile
75e düşüp gelicektim ama malesef olmadı mafoldumben
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.623
- 773
- 39
kızlar hepinizden destek bekliyorum geçen sefer 87yle başlayıp 79-78de takılı kaldığım diyet sürecimde uzun süre aynı kiloda kalmak ne yaparsam yapıyım verememek çok yıprattı beni ve bütün azmimi yok etmişti bu seferde bi yerde takılırsam sizlerin desteğini bekliyorum :içelim:
- 3 Haziran 2009
- 1.800
- 1.527
- 133
hoşbulduk çok mutluyum burda olmaktan yalnız başına kilo vermek çok sıkıcı oluyor gerçekten...
Arkadaşlar merhaba ben bugün dualarınızın sayesinde biraz daha iyiyim hepinize ayrı ayrı teşekkür ediyorum.
Asuman canım merhaba nasılsın?
Chatlax canım takıma hoşgeldin.
Azra canım benim bitanem nasılsın Urfaya geleceğim diyosun yanlış okumadıysam ciddi misin bu haber benim için süper bi moral olur seni burda büyük bi zevkle bekliyorum ve anneni kızını ve seni kocaman öpüyorum.
Asuman canım merhaba nasılsın?
Chatlax canım takıma hoşgeldin.
Azra canım benim bitanem nasılsın Urfaya geleceğim diyosun yanlış okumadıysam ciddi misin bu haber benim için süper bi moral olur seni burda büyük bi zevkle bekliyorum ve anneni kızını ve seni kocaman öpüyorum.
- 3 Haziran 2009
- 1.800
- 1.527
- 133
selmay teşekkür ederim canım hoşbulduk.. sanada geçmiş olsun yorumdan öyle anladım yanlış anladıysam kusura bakma
Benzer Konular
