bu arada hedefimi yazmayı unuttum benimyolum çok uzun bu haftalık hedefim 87,5 ama bir yıl sonra 53 kg olayı hedefliyorummerhaba bende varım 165cm boyunda 89 kg ve 32 yaşındayım beni de aranıza alır mısınız kendi yazdığım sayfa da var ama burada da paylaşmak ve yarış iyi olur
ben de geldim boy 160 72 kg hedef 60Hosgeldinnnnn
bebeğim için adlı konuya yazıyorum burayada yazarım hergün
yaş 23
boy 157
kilo 72
8 haftanın sonunda 60 kilo olmak istiyorum inşallah.
yarışmacı arkadaşlarıma başarılar diliyorum
merhaba bende varım 165cm boyunda 89 kg ve 32 yaşındayım beni de aranıza alır mısınız kendi yazdığım sayfa da var ama burada da paylaşmak ve yarış iyi olur
ben de geldim boy 160 72 kg hedef 60
allizwell amir khan dan mı :)
allizwell canım liste yapacak mısın?
Kızlar bende varımm
Bende katilmak istiyorum
Boy: 1.72
Kilo: 94
ne kadar giderse :)
Hosbuldummmmhosgeldin canım boy kilo hedef alalım
hosgeldinnnnn
teşekkür ederim tatlım:)haha evet ordan
liste yaptım ki ilk sayfada
ben de izlerim onun filmlerinihaha evet ordan
Kızlar bende varımm
ben de izlerim onun filmlerini
kızlar bu arada squatgirl.com sitesini öneririm hareketin etkisini görün bir inceleyin derim.
sağol canım listeye baktım şimdi 89 kg mım 8 haftalık hedefim 77 kg olmak olsun boyun 165 cm yani haftada 1,5 umarım olur yarışma da çok iyi olacak böylece birbirimize karşı da sorumlu oluruz bu da yaymamıza engel olur