- 24 Temmuz 2015
- 2.898
- 2.661
- 133
Diyete devam canım
leslie yapâmadim ama misafir vardi bu akşam başlıyorum artık
Diyete devam canımEvet başladım sen devam dimi canim
Eki Görüntüle 1867718 bu harekette bel ve karın icin çok etliymiş yapmak isterseniz ..kalcani indirip kaldırıyosun sadece
3 set halinde 25 defa yapılacakmış
Yap canım sende :) ne kaybederizki diyete devam dimi benim yemekler gözümün önünden geçiyo artıkEvet biliyorum bu hareketi yaptım da bi kaç kez ama etkisimi olurmuş yaa bunun diyipbırakmıştım :) yapayım bari tekrar
Ben oyle 7 10 15 hurmayla doymam ki bi kase yesek olmuo mu yada doyana kadar ay bende yapacam ama hurma kilo aldiriyor hatta tam hatorlayamayacagim ama peygamberlerden biri sadece hurmayla kilo almis gibi bi hikaye vardi arastir
Bende doymam cok az diyordum ama doyuruyor canım istahliyimdirda bugün 5.gunum 1 kilo gitmiş incelmede var hergun olcuyorum 1cm inceliyorum bende durum bu yani bilemeyecegim canım her öğünde 7 tane idealmis sanirim öyle bisey okumuştum araştırırkenBen oyle 7 10 15 hurmayla doymam ki bi kase yesek olmuo mu yada doyana kadar ay bende yapacam ama hurma kilo aldiriyor hatta tam hatorlayamayacagim ama peygamberlerden biri sadece hurmayla kilo almis gibi bi hikaye vardi arastir
Reglin geçene kadar yapma madem canım bitinceye kadar ekmek şekeri kesersin yine tarcinli suyuna devam edersin dikkat edersin yine. bitince baslarsin olmaz mıBen regl oldum kilo vermem durdu hatta sürekli acikiyorum tatlı istiyorum zor tutuyorum kendimi hatta bazen tutamıyorum bileama sporu bırakmadım su iciuorhm sürekli
1 kilo çok iyi bravo tam olarak ne yapiyosun peki
Reglin geçene kadar yapma madem canım bitinceye kadar ekmek şekeri kesersin yine tarcinli suyuna devam edersin dikkat edersin yine. bitince baslarsin olmaz mı
Diyeti aynen uyguluyorum canım bol su iciyorum spor yapamıyorum fazla evde boya yapıldı temizlikten fırsatım olmadı spora onuda yapabilseydim daha çok etkisi olacaktı sanirim bugünden itibaren başlıyorum artık
Supersin canım benden iyisin valla
Ben kilo olarak 1 kilo verdim ama incelme çok oldu hergun 1 cm inceliyorum yani kilo niye veremedim acaba fazla
Supersin canım benden iyisin valla
Ben kilo olarak 1 kilo verdim ama incelme çok oldu hergun 1 cm inceliyorum yani kilo niye veremedim acaba fazla
İnceleme bile süper bende düşünüyorum ama tatile gidicem daha sonra başlayayım artık kilom çok yok ama bu aralar alıyorum ve direk göbek oluyor maalesef
ben de aldım kılolar direk göbime kalçama gidiyorİnceleme bile süper bende düşünüyorum ama tatile gidicem daha sonra başlayayım artık kilom çok yok ama bu aralar alıyorum ve direk göbek oluyor maalesef
Canım yogunluktan giremedim buraya unutmusum bile seni merak ettim bakayım dedimValla incelmek çok güzel bence kilo vermekten bile :) kilo niyeaz gidiyor bişey diyemem bunyenle alakalıdır ama incelmeler devam ediyorsa kiloda verirsin elbet bazen inatçı oluyo4 kilolar şaşırtmak gerek
Ekmek şekeri bırak yada azalt canım bak nasıl gidiyo o göbek :) birde yoğurt pul biber limon kuru yapabilirsinİnceleme bile süper bende düşünüyorum ama tatile gidicem daha sonra başlayayım artık kilom çok yok ama bu aralar alıyorum ve direk göbek oluyor maalesef
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?