- 22 Nisan 2008
- 2.397
- 757
- 363
- 37
Canım yogunluktan giremedim buraya unutmusum bile seni merak ettim bakayım dedim
diyeti 6 gun yapip bıraktım maalesef kabızlık sorunu oldu yoksa devam edecektim ama dikkat ediyorum yine kilom aynı geri anladım bi kaç gün sonra tekrar yapayım diyorum
Sen ne yaptın diyete devam mı ne kadar verdin inşallah güzel sonuçlar almışsındır sende :)
Bende giremedim ya pek aa bende de ishal yaptı zor toparladim kendimi bıraktım maalesef dahiliyeyegittim bugün tahlil verdim hipoglisemiri varmış bende diyetisyene yönlendirdi diyetisyen bana özel liste hazırladı hazır liste değil elle yazdı tek tek ona baslicam eğer düzenli yaparsan hergün 1 saat yurusen ayda 4_5 kilo verirsin dedi daha sağlıklı ve kalıcı olacak kilo açısından bence istersen sanada gondereyim yada post açayım ordan devam edelim sen bilirsin canim
