Benim ust bolgem cok zayif gorunuyor canım. Yani gorsen dersin ki 45 50 kilo alt tarafimi gorsen 60 65 kilo var dersin. O yuzden oda diyor ki spor yap zayifla alt tarafini incelt. Bende tembellikten yapamiyorum aslinda bebeklede çok vakit bulamiyorumHemen hemeb ayniyiz canim vay be gercekten saskinim ne istiyo yani gayet zayifsin kac kilo olmani istiyi acaba 50 falanmi rakam veriyomu
Bende tam tersi yaaa alt taraf 50 kilo ust tarag 64 falan esim alt tarafdan dolayi daha zayiflama hic bise kalmadi diyo ust taraf icin zayifliyorum bende ..ama senin gibi olmak isterdim...demekki senin esin kalca sevmiyor oylemiBenim ust bolgem cok zayif gorunuyor canım. Yani gorsen dersin ki 45 50 kilo alt tarafimi gorsen 60 65 kilo var dersin. O yuzden oda diyor ki spor yap zayifla alt tarafini incelt. Bende tembellikten yapamiyorum aslinda bebeklede çok vakit bulamiyorum
Cogu erkek basen kalca sever ama demekki seninki sevmiyor..ama malesef csnim basen en zor eriyen yer diye biliyorumBasen sevmiyor bacaklarımın ust bolgesi kalın gorunuyor e haliyle dogumda yapınca belde hafif kalınlastı hafufte bir ayva gobegii ama üst bolgem çok zaýif omuzlarim gogus kısmım yüzüm cok zayif gorunuyor gecen gün ilk okul arkadasimi gordum yolda ne kadar zayiflamissin dedi halbuki en son gordugu halimden 5 6 kilo fazlam var yani göz altlarım mor gorunur ve yuvarlak kücük bir yüzüm var o yüzden sanırım
Bersbermi yasiyorsunuz allah yardimcin olsun isin zorAynen öyle canım ić bacak ve basen en zor eriyen yerler şuan düzceden karsa taşınma durumlarımız olmasa koşu bandı alacaktım ama oda kaldı yaza kadar. Evde sporda yapamiyorum kv kp falan var. Esim askere gitcekte. Onlarda kaliyorz.
Iste ekmek yemeden zayiflamaya calisiyorum ama süt olmayacak diye korkuyorum. Bir gün az yesem gögüslerim vıcık vıcık oluyor
Canım normalde ayriydik ama esimin atamasi karsa cikti ve bayramdan sonra askere gitcek. Mecburen kv yanina gitmek zorunda kaldım. Evet zor onların yanında zayiflamak daha daha zor. Surekli ye ye ye süt olsun diyorlar. Birsey olsa ekmek yemedigin icin boyle diyorlar. Sutun yetmiyo diye psikolojimi bozmuslardi. Ama doktor bebegimin normalden fazla kilo aldigini sutumun yettigini ve fazla bile geldini soylediginden beri (buraya biBersbermi yasiyorsunuz allah yardimcin olsun isin zor
Kv lerde mi kars ta canim..olsun dinleme sen bebekle ekmegin bi alaki yok sivi tuket bolbol hem sut yapar hem zayiflatir ama esin suclu bence emziren kadina niye zayifla zayifla derki allam yaCanım normalde ayriydik ama esimin atamasi karsa cikti ve bayramdan sonra askere gitcek. Mecburen kv yanina gitmek zorunda kaldım. Evet zor onların yanında zayiflamak daha daha zor. Surekli ye ye ye süt olsun diyorlar. Birsey olsa ekmek yemedigin icin boyle diyorlar. Sutun yetmiyo diye psikolojimi bozmuslardi. Ama doktor bebegimin normalden fazla kilo aldigini sutumun yettigini ve fazla bile geldini soylediginden beri (buraya bi) bu konuda konusmuyorlar sukurr.
Normal sekersiz turk kahvesi yaparken icine yarim cay kasigi tarcin atip pisiriyoruzTebrik ederim seni.tarçınlı Türk kahvesini nasıl yaptın,tarif eder misin?
TeşekkürlerNormal sekersiz turk kahvesi yaparken icine yarim cay kasigi tarcin atip pisiriyoruz
Hergun pespese degil canim bi aksam sadece salatsyla bi alsam sadece tarcinli sutle bi aksam sadece bol acili mercimek corbasiyla..Oncelikle tebrik ederim ama ben şeyi anlayamadım akşam yemeği olarak sadece salata mı yiyordunuz?
Ama böyle sağlıksız değil mi ?Yani sebze yemeği,çorba ,salata,yoğurt yiyorum ben deli gibi kasmadığım halde 1 ayda 13 kilo verdim .Hergun pespese degil canim bi aksam sadece salatsyla bi alsam sadece tarcinli sutle bi aksam sadece bol acili mercimek corbasiyla..
Ooo çok güzel kilo vermişsiniz:)) sizin menünüz nasıldı acaba??benimde acilen 15 kilo vermem lazım.rica etsem detaylı bir şekilde yazabilirmisiniz?Ama böyle sağlıksız değil mi ?Yani sebze yemeği,çorba ,salata,yoğurt yiyorum ben deli gibi kasmadığım halde 1 ayda 13 kilo verdim .
Şuan nasıl kilo koruma durumunuz
Ya bilmiyorum ben herseyden yiyerek zayiflama olayini beceremiyorum en iyisi hic guzel yiyeceklerin tadini bi muddet almayayim diyorum yogurt tabiki yiyorum ams pek sevmem normalde seninde iyiymis 1 ayda 13 kilo...ben 1 senede ye yeme ye yeme olayiyla kilo verdim diyet lustelerine hic uyamadim...suan ara verdim.yiyorum kilo durumum cok yersem 60 oluyorum ama goruntu ayni...yemeye doyunca yeniden baslayip daha fazla kilo veriyorumAma böyle sağlıksız değil mi ?Yani sebze yemeği,çorba ,salata,yoğurt yiyorum ben deli gibi kasmadığım halde 1 ayda 13 kilo verdim .
Şuan nasıl kilo koruma durumunuz
Tabi ki sabahları kalkar kalkmaz 1 bardak su içiyorum,sonra da kayısılı bitki çayı.Ooo çok güzel kilo vermişsiniz:)) sizin menünüz nasıldı acaba??benimde acilen 15 kilo vermem lazım.rica etsem detaylı bir şekilde yazabilirmisiniz?)
Ama bu sağlıksız ,vücudunuz savunma durumuna geçiyor şuan,elma yeseniz bile bunu kalorili olarak algılıyor,bundan sonra böyle yapmayın,benden size tavsiye.Benim arkadaşım böyle yaptı,çok az yedi evet kilo verdi ama midesinde reflü var,başka hastalıkları da var şuan .Ve yemek yiyemiyor,normal bir şekilde yediği zaman hastanelik oluyor.Ya bilmiyorum ben herseyden yiyerek zayiflama olayini beceremiyorum en iyisi hic guzel yiyeceklerin tadini bi muddet almayayim diyorum yogurt tabiki yiyorum ams pek sevmem normalde seninde iyiymis 1 ayda 13 kilo...ben 1 senede ye yeme ye yeme olayiyla kilo verdim diyet lustelerine hic uyamadim...suan ara verdim.yiyorum kilo durumum cok yersem 60 oluyorum ama goruntu ayni...yemeye doyunca yeniden baslayip daha fazla kilo veriyorum
Canım tabiki sebze yiyorum ..göbek ve bel den şikayetçi olanlar haftada bir akşam yemeklerini geçmeli diyor bazı diyetisyenler ve çok faydasını. Gördüm. ..ıspanak pırasa hepsini yedim ekmeksiz 6 kaşık falanAma bu sağlıksız ,vücudunuz savunma durumuna geçiyor şuan,elma yeseniz bile bunu kalorili olarak algılıyor,bundan sonra böyle yapmayın,benden size tavsiye.Benim arkadaşım böyle yaptı,çok az yedi evet kilo verdi ama midesinde reflü var,başka hastalıkları da var şuan .Ve yemek yiyemiyor,normal bir şekilde yediği zaman hastanelik oluyor.
Yemekten korkmayın,oturun hamburger yiyin demiyorum salata çorba sebze,et,tavuk,balık yemekleri yemekten korkmayın ,bundan sonra bence böyle beslenin,tabi karar sizin,benden ufak bir tavsiye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?