- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #81
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
72.5 den 63'e✔️
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #82
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
22 Nisan 7
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
22 Nisan 7
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #83
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
22 Nisan 7
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
22 Nisan 7
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #84
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #85
Ramazan dolayısıyla foto atmadim
Son düzenleyen: Moderatör:
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #86
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 7
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 7
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #87
Bayramdan itibaren foto atmaya devam edeceğim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #88
Yarın 76 olucam inşaallah
3 kilo kalacak 73 e
Ve 83'ten 73 e inerek 10 kiloluk hedef gerçekleşmiş olacak
Sonra yeni konu açıcam
3 kilo kalacak 73 e
Ve 83'ten 73 e inerek 10 kiloluk hedef gerçekleşmiş olacak
Sonra yeni konu açıcam
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #89
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 7
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 7
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #90
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #91
Başarılar
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
Hedefler
(30 mart-31 mart-1 Mayıs-2 Mayıs-3 Mayıs-4 Mayıs-5 Mayıs) haftasında 75
(6 Mayıs-7 Mayıs-8 Mayıs-9 Mayıs-10 Mayıs-11 Mayıs-12 Mayıs) haftasında 74
(13 Mayıs-14 Mayıs-15 Mayıs-16 Mayıs-17 Mayıs-18 Mayıs-19 Mayıs) haftasında 73
(20 mayis-21 Mayıs-22 Mayıs-23 Mayıs-24 Mayıs-25 Mayıs-26 Mayıs) haftasında 72
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
Hedefler
(30 mart-31 mart-1 Mayıs-2 Mayıs-3 Mayıs-4 Mayıs-5 Mayıs) haftasında 75
(6 Mayıs-7 Mayıs-8 Mayıs-9 Mayıs-10 Mayıs-11 Mayıs-12 Mayıs) haftasında 74
(13 Mayıs-14 Mayıs-15 Mayıs-16 Mayıs-17 Mayıs-18 Mayıs-19 Mayıs) haftasında 73
(20 mayis-21 Mayıs-22 Mayıs-23 Mayıs-24 Mayıs-25 Mayıs-26 Mayıs) haftasında 72
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #92
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
6 Mayıs 7....
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
6 Mayıs 7....
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #93
6 Mayıs cuma
75 inşaallah
75 inşaallah
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #94
Sinirliyim, unutmamak için menümü yazıp cikicam
30 Nisan cumartesi
İki közlenmiş kapya,
az Siyez Bulgur pilavı
2 dilim tam Siyez ekmeği
Kabak sote
4-5 kuru hurma
Nescafe
Tarhana çorbası
30 Nisan cumartesi
İki közlenmiş kapya,
az Siyez Bulgur pilavı
2 dilim tam Siyez ekmeği
Kabak sote
4-5 kuru hurma
Nescafe
Tarhana çorbası
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #95
Maşallah canım bol eksiler diliyorum12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
6 Mayıs 7....
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #96
Teşekkür ederimMaşallah canım bol eksiler diliyorum
başarıcam inşaallah- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #97
12 marttan, 30 nisana kadar; tam 
günde (7 haftada) 
kilo verildi
Şimdi ikinci 50 günlük periyotta ilerlenecek
inşaallah yine aynı süre zarfında 7 kilo verilecek.
O zamannn, bir 7 kilo daha verme uğraşım başlasın.
1 Mayıs-20 Haziran
Yalnız kilo azaldığı ve eski performansimin kalmama ihtimaline karşı, bu süreci 1 ay daha uzatip, 19 temmuz olarak belirliyorum.
20 Haziran da olsa, bir ay sonra da olsa 69 um inşaallah
günde (7 haftada) kilo verildi Şimdi ikinci 50 günlük periyotta ilerlenecek
inşaallah yine aynı süre zarfında 7 kilo verilecek.O zamannn, bir 7 kilo daha verme uğraşım başlasın.
1 Mayıs-20 Haziran
Yalnız kilo azaldığı ve eski performansimin kalmama ihtimaline karşı, bu süreci 1 ay daha uzatip, 19 temmuz olarak belirliyorum.
20 Haziran da olsa, bir ay sonra da olsa 69 um inşaallah
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #98
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #99
Güzel bir çalışma olmus bende mi yapsam 
Başarılarınızın devamını diliyorum beni de gaza getirdi
Başarılarınızın devamını diliyorum beni de gaza getirdi - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #100
Çok teşekkür ederim, yapın tabi. Boyunuz kilonuz kaç? Motive çok önemliGüzel bir çalışma olmus bende mi yapsam
