- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #21
Dün küre başladim. (2 haftalık)
30 Mart 1.gün
30 Mart 1.gün
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
72.5 den 63'e✔️
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #22
küre başladim. (2 haftalık)
30 Mart 1.gün
31 mart 2.gün
30 Mart 1.gün
31 mart 2.gün
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #23
Bugün misafirler geleceği için, yeme hakkımı çoğu oranda saklayacağım
Kahvaltı hafif yapılacak
Öğlen yemeği yenilmeyecek
Börek ve tatlı yiyeceğim kesin. Devamına bakacağız
Kahvaltı hafif yapılacakÖğlen yemeği yenilmeyecekBörek ve tatlı yiyeceğim kesin. Devamına bakacağız - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #24
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #25
Kahvaltı ve öğlen ile küçük tatlı dışında
15:30
Bir kıymalı börek
2/3 kadayıf
Ara
Bir hurma
Tek kare bitter
17:15
İki kıymalı börek
İçecekler
Su 1,5 litre
İki yeşil çay
Bir sade kefir
Sade Türk kahvesi
Kalorileri hesaplayıp yazicam
15:30
Bir kıymalı börek
2/3 kadayıf
Ara
Bir hurma
Tek kare bitter
17:15
İki kıymalı börek
İçecekler
Su 1,5 litre
İki yeşil çay
Bir sade kefir
Sade Türk kahvesi
Kalorileri hesaplayıp yazicam
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #26
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #27
küre başladim. (2 haftalık)
30 Mart 1.gün
31 mart 2.gün
1 Nisan 3.gün
30 Mart 1.gün
31 mart 2.gün
1 Nisan 3.gün
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #28
Dün bir sade kefir daha içtim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #29
12 Mart 83.00
25 Mart 81.00
29 Mart 81:00
1 Nisan 80.70
25 Mart 81.00
29 Mart 81:00
1 Nisan 80.70
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #30
Hafta sonu spor vakti10 dakika bölgesel hareket yapıldı
Ekleme yapacağım yaptıkça - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #31
10 dakika daha bölgesel hareket yapıldı
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #32
10 dakika dans edildi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #33
Adımlama zamanı
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #34
1.000 adım atıldı
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #35
1.000 adım daha atıldı
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #36
500 adım daha atıldı
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #37
Yoğurt kürüne devam edemedim , evde yoğurt bulamadım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #38
Bugün yine adımlama yapacağım 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #39
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #40
