- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #101
168 boy kilom 75 Ağustos ayinda evlendim 65 tim nasil boyle aldim bilmiyorum yaaÇok teşekkür ederim, yapın tabi. Boyunuz kilonuz kaç? Motive çok önemli
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
72.5 den 63'e✔️
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #102
Ben de 76, tanıştığıma memnun oldum168 boy kilom 75 Ağustos ayinda evlendim 65 tim nasil boyle aldim bilmiyorum yaa
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #103
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #104
12 Mart 83.00
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
6 Mayıs 7...
13 Mayıs 7..
20 Mayıs 7...
27 Mayıs 7...
3 Haziran 7..
10 Haziran
17 Haziran
24 Haziran
1 Temmuz
8 Temmuz
15 Temmuz
22 Temmuz
29 Temmuz
5 Ağustos
18 Mart 81.60
25 Mart 81.00
1 Nisan 80.70
15 Nisan 77.70
21 Nisan 77.40
29 nisan 76.00
6 Mayıs 7...
13 Mayıs 7..
20 Mayıs 7...
27 Mayıs 7...
3 Haziran 7..
10 Haziran
17 Haziran
24 Haziran
1 Temmuz
8 Temmuz
15 Temmuz
22 Temmuz
29 Temmuz
5 Ağustos
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #105
Kahvaltımı 10:30 gibi yaptım, bugün amacım iki öğün beslenmek. Ramazanda pek Su icemedim. Eski sistemimde ki gibi 2,5-3 litre içmeyi hedefliyorum
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #106
Foto atmak motive edici oluyor
Hem bana fayda,hem de diyet yapan/yapmak isteyenlere motive oluyordur umarım
Hem bana fayda,hem de diyet yapan/yapmak isteyenlere motive oluyordur umarım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #107
Profil fotom, bu haftaki hedefim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #108
Birazdan ikinci öğünümü hazırlayıp foto çekip, yicem 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #109
50 gün geride kaldı,pes etme B O Z A
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #110
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #111
Canim Bozam koca 7 kiloyu verdin, hadi bir 7 daha 
yavaş ve emin adımlar. Pes etmeden 
yavaş ve emin adımlar. Pes etmeden
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.669
- 63
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #112
AhahhaBen de 76, tanıştığıma memnun oldum
ya ben cok tatli yapıyorum seviyorum onu napicaz- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #113
Çok güzel bir soru, maalesef ben de çok severimAhahha
az yemeye calisicaz 
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #114
Akşam menüm2 dilim kalınlığında ekmek (syez)
Kapya
Dereotu
Cacık
Fırında; patates
, soğan 
, biftek
, havuç 
Az önce
5 çilek
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #115
Bu menüden sonra yemeye niyetim yoktu ama misafir tabak yollamış sağolsun, yememek olmazdı .
2 dilim kalınlığında ekmek (syez)
Kapya
Dereotu
Cacık
Fırında; patates
Az önce
5 çilek
Bir baklava, bir küçük börek ve 3-5 ince yaprak sarması (pişman değilim)- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #116
Günaydın diyet günlüğüm
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #117
Cumadan beri 
gram vermisligim yok. 5 gün oldu. İki kere tatlı yedim ama, bu iki gün önce de kıpırdamadı kilom, biraz üzgünüm. Bu hafta 500 gram da olsa vermek istiyorum,gayet de dikkat ediyorum. Şişkinlik de yok. Arada takılır böyle ya, sonra yine güzel güzel gider 
gram vermisligim yok. 5 gün oldu. İki kere tatlı yedim ama, bu iki gün önce de kıpırdamadı kilom, biraz üzgünüm. Bu hafta 500 gram da olsa vermek istiyorum,gayet de dikkat ediyorum. Şişkinlik de yok. Arada takılır böyle ya, sonra yine güzel güzel gider - 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #118
İlk hedefe son 3 kilo, hadi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #119
Bugünü 16:30 da kapadım,çünkü poğaça yedim. Pişman değilim
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo
- #120
Dün 500 gram vermek istiyorum demisimCumadan beri
imkansız bu hafta bebişim cuma ya 2'gun kaldı , hedef 200 gram 
