70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Saricivcivcikcik · 13 Mart 2021

birmuhendisanne .!.:
Kizceler günaydın
Bu sabah erkenden tartıldım,
Geçen cumartesi 64,05 kg
Bu cumartesi 63,55 kg
Fark: -500 Gr
Biraz daha beklesem muhtemelen daha fazla eksi gelirdim ama dişçi randevum var, işleri halledeyim diye hızlı davrandım.

Sonuç olarak kilo vermiş gibi gözükse de 2 hafta önceki kiloma bile dönemedim
Bundan sonra tekrardan dikkat etmeye başlayacağım inşallah

Tebrikler miyendizim cok guzel eksin

olsun iki hafta önceki kilona arti olarak da devam edebilirdin ama bak eksiliyo gittikce bu da guzel bisey

❤

sudem34 .!.:
Sevgi enerji ne istersen

Atalim balım ben bu ara en yüksek geçen hafta 13.500 yaptım

En son Hande Erçel di balım ne ara Şeyma oldu

Hoşgeldiniz

Hoşgeldiniz haftada en az 500 gram verseniz 11 hafta var en az 5.5 kilo yapar sporda yapıp sıkılasinca çorap söküğü gibi gelir

Ya şanslısın bence ben olsam şikayet etmezdim benimki bencil balık burcu hiç öyle düşünmez halbuki düşünse bir boğa olarak çok mutlu olurdum hamileyken bile baklava istemiştim usenip gitmedi halbuki evimizin karşısında iki tane baklavacı vardı bı de ilk evlendigimizde kv sarma sardı benim için ben şehir dışında idim gelirken getir dedim getirmedi hala kızarım 14 yıl geçti

Sağlığın ihmal etme crp antibiyotik almana rağmen neden yüksek çıktı aceba Allah acil şifa versin balım

Ballar
Kilom 68.2
Geçen hafta da 68.2 imiş.
Sabit im
Yüzde sıfır

Dünden beri dikkat ettim yediklerime ancak koruma olmuş
Ay sonu gelmeden eski kiloma dönerim inşallah

Olsun sabit kalmak da güzel

Felicio · 13 Mart 2021

Merhaba ballarım

Geçen Cumartesi 50,7
Bu Cumartesi 49,9
Fark -800
Yüzde 1,578

sonngulen

sonngulen · 13 Mart 2021

BALLARRRRR	Yaş	Boy	Hedef	27 Şubat	06 Mart	13 Mart	20 Mart	27 Mart	Verilen Yüzde
sudem34	35	171	62	67.4	68.2	68.2
sonngulen	36	160	55	66.7	66.5
Felicio	27	160	49.9	50.2	50.7	49.9
enerji_kusagi	31	159	52	63.8	63.8
Saricivcivcikcik	26	157	55	67.5	66.8	66.8
birmuhendisanne	35	160	55	63.25	64.05	63.55
asliogretmen	40	169	68	74.1	73.5	72.75
inci-tepik	29	152	65	81.3

sonngulen · 13 Mart 2021

birmuhendisanne .!.:
Kizceler günaydın
Bu sabah erkenden tartıldım,
Geçen cumartesi 64,05 kg
Bu cumartesi 63,55 kg
Fark: -500 Gr
Biraz daha beklesem muhtemelen daha fazla eksi gelirdim ama dişçi randevum var, işleri halledeyim diye hızlı davrandım.

Sonuç olarak kilo vermiş gibi gözükse de 2 hafta önceki kiloma bile dönemedim
Bundan sonra tekrardan dikkat etmeye başlayacağım inşallah

Tebrik ederim hayrişim, koruyor olmak bile bazen muhteşemdir. Havaların ısınmasıyla ve bazı şeylerin düzene girmesiyle eminim tekrar hız kazanacağız, azıcık daha zamana ihtiyacımız var balım, üzme kendini. Diş randevun ağrısız sızısız çok güzel geçsin inşallah.

sudem34 .!.:
Sevgi enerji ne istersen

Atalim balım ben bu ara en yüksek geçen hafta 13.500 yaptım

En son Hande Erçel di balım ne ara Şeyma oldu

Hoşgeldiniz

Hoşgeldiniz haftada en az 500 gram verseniz 11 hafta var en az 5.5 kilo yapar sporda yapıp sıkılasinca çorap söküğü gibi gelir

Ya şanslısın bence ben olsam şikayet etmezdim benimki bencil balık burcu hiç öyle düşünmez halbuki düşünse bir boğa olarak çok mutlu olurdum hamileyken bile baklava istemiştim usenip gitmedi halbuki evimizin karşısında iki tane baklavacı vardı bı de ilk evlendigimizde kv sarma sardı benim için ben şehir dışında idim gelirken getir dedim getirmedi hala kızarım 14 yıl geçti

Sağlığın ihmal etme crp antibiyotik almana rağmen neden yüksek çıktı aceba Allah acil şifa versin balım

Ballar
Kilom 68.2
Geçen hafta da 68.2 imiş.
Sabit im
Yüzde sıfır

Dünden beri dikkat ettim yediklerime ancak koruma olmuş
Ay sonu gelmeden eski kiloma dönerim inşallah

Neden yüksek çıktığını ben de anlamıyorum canım, öncekine göre de yükselmiş hatta. Neyse bakalım şu stresli zamanlar bitsin belki de her şey kendiliğinden normale döner.

Kilon konusunda da tebrik ederim, her zaman söylerim korumak da muhteşem.

Saricivcivcikcik .!.:
Kilo Bildirimim
Gecen hafta: 66.8
Bugün:66.8
Fark sabit.

Regl oldum ama bunu bahane etmicem hic dün cok agrim vardi paso yattim battaniyem ve sicak su torbamla surekli uyumakliydim esim de gitmis baklava abur cubur doldurmus gelmis. Baklava yedim de biraz gozüm acildi pisman degilim asla bi daha olsa bi daha yerim ondan dolayi muhtemelen gercek kilomu göremedim hiiicc önemli değil bugün yola devam. Cok mutluyum bunu artik yasam bicimi haline getirdim dengelemeyi öğrendim önemli olan bu benim icin.

Bitanem hem geçmiş olsun hem afiyet olsun. Pişman olmaman güzel, zaten bu sefer her şeyi hayatımızdan çıkarmadan bu işi başaralım ki kalıcı olsun demiştik. Çok şükür hem yemiş olmana hem de regle rağmen sabit gelmişsin, bence bu bir başarıdır.

asliogretmen .!.:
Günaydın
Ballarımmmm
Mutlu hafta sonları diliyorum hepimize

6 Mart : 73,500

13 Mart : 72,750

Fark : 750 gram

Yüzdelik : 1,020 gram

Eki Görüntüle 2801034

Tebrik ederim balımmmm, çok güzel eksi görmüşsün yine. Yakında 6lar geliyor ayak seslerini duymaya başladım bile.

Felicio .!.:
Merhaba ballarım
Geçen Cumartesi 50,7
Bu Cumartesi 49,9
Fark -800
Yüzde 1,578
sonngulen

Leylam çok ama çok sevindim, çok tebrik ediyorum seni. Maşallah istediğin kiloyu gördün sonunda. Koruyacağından da hiç şüphem yok.

sonngulen · 13 Mart 2021

Ballar ben birkaç gündür tezle ilgilenirken eşim ne pişirirse onu yedim, ayrıca bilgisayarın başında abur cubur yemekten de kendimi alamadım. Bu geçici bir süreç o yüzden buna takılmıyorum ama bilerek tartılmadım. Bir de artıları görüp canım sıkılmasın diye, zaten ilaçların da beni şişirdiği çok net ortada, kocaman şişkin bir karın ve mideyle dolaşıyorum.

sonngulen · 13 Mart 2021

Şimdi tekrar çalışmaya dönüyorum, hepinizi çok öpüyorum. Akşam uğramaya çalışırım.

asliogretmen · 13 Mart 2021

birmuhendisanne .!.:
Kizceler günaydın
Bu sabah erkenden tartıldım,
Geçen cumartesi 64,05 kg
Bu cumartesi 63,55 kg
Fark: -500 Gr
Biraz daha beklesem muhtemelen daha fazla eksi gelirdim ama dişçi randevum var, işleri halledeyim diye hızlı davrandım.

Sonuç olarak kilo vermiş gibi gözükse de 2 hafta önceki kiloma bile dönemedim
Bundan sonra tekrardan dikkat etmeye başlayacağım inşallah

Tebrikler mühenidizimmmm :KK9:

sudem34 .!.:
Sevgi enerji ne istersen

Atalim balım ben bu ara en yüksek geçen hafta 13.500 yaptım

En son Hande Erçel di balım ne ara Şeyma oldu

Hoşgeldiniz

Hoşgeldiniz haftada en az 500 gram verseniz 11 hafta var en az 5.5 kilo yapar sporda yapıp sıkılasinca çorap söküğü gibi gelir

Ya şanslısın bence ben olsam şikayet etmezdim benimki bencil balık burcu hiç öyle düşünmez halbuki düşünse bir boğa olarak çok mutlu olurdum hamileyken bile baklava istemiştim usenip gitmedi halbuki evimizin karşısında iki tane baklavacı vardı bı de ilk evlendigimizde kv sarma sardı benim için ben şehir dışında idim gelirken getir dedim getirmedi hala kızarım 14 yıl geçti

Sağlığın ihmal etme crp antibiyotik almana rağmen neden yüksek çıktı aceba Allah acil şifa versin balım

Ballar
Kilom 68.2
Geçen hafta da 68.2 imiş.
Sabit im
Yüzde sıfır

Dünden beri dikkat ettim yediklerime ancak koruma olmuş
Ay sonu gelmeden eski kiloma dönerim inşallah

Korumak en güzeli , bende bir an önce 68 olup korumaya geçmek istiyorum.

Saricivcivcikcik .!.:
Kilo Bildirimim
Gecen hafta: 66.8
Bugün:66.8
Fark sabit.

Regl oldum ama bunu bahane etmicem hic dün cok agrim vardi paso yattim battaniyem ve sicak su torbamla surekli uyumakliydim esim de gitmis baklava abur cubur doldurmus gelmis. Baklava yedim de biraz gozüm acildi pisman degilim asla bi daha olsa bi daha yerim ondan dolayi muhtemelen gercek kilomu göremedim hiiicc önemli değil bugün yola devam. Cok mutluyum bunu artik yasam bicimi haline getirdim dengelemeyi öğrendim önemli olan bu benim icin.

minnoşum benim, regle ve baklavaya rağmen artı olmayıp sabit kalmak harika :KK60:

Saricivcivcikcik .!.:
Ayy kiyamam yarim dilim tadina baksan mi tesekkur ederim aslim

Tebrikler aslim cok güzel bi eksi

Teşekkür ederim canımın içi

Felicio .!.:
Merhaba ballarım
Geçen Cumartesi 50,7
Bu Cumartesi 49,9
Fark -800
Yüzde 1,578
sonngulen

Maşallah Leylam, harikasın :KK9:

sonngulen .!.:
BALLARRRRR Yaş Boy Hedef 27
Şubat 06
Mart 13
Mart 20
Mart 27
Mart Verilen Yüzde
sudem34 35 171 62 67.4 68.2 68.2
sonngulen 36 160 55 66.7 66.5
Felicio 27 160 49.9 50.2 50.7 49.9
enerji_kusagi 31 159 52 63.8 63.8
Saricivcivcikcik 26 157 55 67.5 66.8 66.8
birmuhendisanne 35 160 55 63.25 64.05 63.55
asliogretmen 40 169 68 74.1 73.5 72.75
inci-tepik 29 152 65 81.3

Emeğine sağlık Songül Balımmm :KK36:

sonngulen .!.:
Tebrik ederim hayrişim, koruyor olmak bile bazen muhteşemdir. Havaların ısınmasıyla ve bazı şeylerin düzene girmesiyle eminim tekrar hız kazanacağız, azıcık daha zamana ihtiyacımız var balım, üzme kendini. Diş randevun ağrısız sızısız çok güzel geçsin inşallah.

Neden yüksek çıktığını ben de anlamıyorum canım, öncekine göre de yükselmiş hatta. Neyse bakalım şu stresli zamanlar bitsin belki de her şey kendiliğinden normale döner.

Kilon konusunda da tebrik ederim, her zaman söylerim korumak da muhteşem.

Bitanem hem geçmiş olsun hem afiyet olsun. Pişman olmaman güzel, zaten bu sefer her şeyi hayatımızdan çıkarmadan bu işi başaralım ki kalıcı olsun demiştik. Çok şükür hem yemiş olmana hem de regle rağmen sabit gelmişsin, bence bu bir başarıdır.

Tebrik ederim balımmmm, çok güzel eksi görmüşsün yine. Yakında 6lar geliyor ayak seslerini duymaya başladım bile.

Leylam çok ama çok sevindim, çok tebrik ediyorum seni. Maşallah istediğin kiloyu gördün sonunda. Koruyacağından da hiç şüphem yok.

inşallah balım, o ses bana da geliyor

sonngulen .!.:
Ballar ben birkaç gündür tezle ilgilenirken eşim ne pişirirse onu yedim, ayrıca bilgisayarın başında abur cubur yemekten de kendimi alamadım. Bu geçici bir süreç o yüzden buna takılmıyorum ama bilerek tartılmadım. Bir de artıları görüp canım sıkılmasın diye, zaten ilaçların da beni şişirdiği çok net ortada, kocaman şişkin bir karın ve mideyle dolaşıyorum.

biriciğim, sağlıklı ol, tezini de bitir. Biz elbet bu işi halledeceğiz.

Saricivcivcikcik · 13 Mart 2021

sonngulen .!.:
Ballar ben birkaç gündür tezle ilgilenirken eşim ne pişirirse onu yedim, ayrıca bilgisayarın başında abur cubur yemekten de kendimi alamadım. Bu geçici bir süreç o yüzden buna takılmıyorum ama bilerek tartılmadım. Bir de artıları görüp canım sıkılmasın diye, zaten ilaçların da beni şişirdiği çok net ortada, kocaman şişkin bir karın ve mideyle dolaşıyorum.

sonngulen .!.:
Şimdi tekrar çalışmaya dönüyorum, hepinizi çok öpüyorum. Akşam uğramaya çalışırım.

Canim benim bu tempoda birazcik salmak senin de hakkin bence yogun bi dönemden geciyosun. Öyle olmasa bile dedigin gibi ilaçlar sisiriyo seni. Hiicc sıkma canını sen simdi sadece sagligina ve tezine odaklan

kilo alinir verilir Allah psikolojiye zeval vermesin diyesim geldi

ama gercekten öyle

İyi calismalar. Ben de temizlik yaptim biraz dinlenip ders calismaya kalkcam hic oturmak yok kadinlara gerçekten

Saricivcivcikcik · 13 Mart 2021

13 Mart Menüm
Sabah 09.00 1.5 haslanmis yumurta maydanoz taze soganla yumurta salatası, cherry domates, 2 çay kaşığı petek bal, yarim dilim ezine peyniri uzerine çöret otu serpistirdim, 1 dilim tam buğday ekmeğinin 1/3'i, sekersiz cay

Ara 11.00 sütlu kahve+1 kare beyaz cikileta
Ara 15.00 1 kase meyveli yoğurt

Akşam 17.30 3 kasik etli kuru fasulye, 2 kasik sade bulgur pilavı, 1 bardak ayran, turşu

Spor; 20 dk yürüyüş ( birazdan leslie yapcam ekleme yaparim)
Su; 2 litre

sudem34 · 13 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Tebrikler miyendizim cok guzel eksin olsun iki hafta önceki kilona arti olarak da devam edebilirdin ama bak eksiliyo gittikce bu da guzel bisey❤

Olsun sabit kalmak da güzel

Sağol Civcivim

Bıkmadan verelim koruyalım inşallah

Felicio .!.:
Merhaba ballarım
Geçen Cumartesi 50,7
Bu Cumartesi 49,9
Fark -800
Yüzde 1,578
sonngulen

Vuu

Leyla m tebrikler

ne yedin ne içtin maşallah

hayal bile edilemeyecek kadar güzel kilo güzel yüzde güzel vücut hatları

emek verdin çok çalıştın ve çok hakettin hiç pes etmedin

tekrardan tebrikler

sonngulen .!.:
BALLARRRRR Yaş Boy Hedef 27
Şubat 06
Mart 13
Mart 20
Mart 27
Mart Verilen Yüzde
sudem34 35 171 62 67.4 68.2 68.2
sonngulen 36 160 55 66.7 66.5
Felicio 27 160 49.9 50.2 50.7 49.9
enerji_kusagi 31 159 52 63.8 63.8
Saricivcivcikcik 26 157 55 67.5 66.8 66.8
birmuhendisanne 35 160 55 63.25 64.05 63.55
asliogretmen 40 169 68 74.1 73.5 72.75
inci-tepik 29 152 65 81.3

Eline emeğine sağlık Songül um

sonngulen .!.:
Tebrik ederim hayrişim, koruyor olmak bile bazen muhteşemdir. Havaların ısınmasıyla ve bazı şeylerin düzene girmesiyle eminim tekrar hız kazanacağız, azıcık daha zamana ihtiyacımız var balım, üzme kendini. Diş randevun ağrısız sızısız çok güzel geçsin inşallah.

Neden yüksek çıktığını ben de anlamıyorum canım, öncekine göre de yükselmiş hatta. Neyse bakalım şu stresli zamanlar bitsin belki de her şey kendiliğinden normale döner.

Kilon konusunda da tebrik ederim, her zaman söylerim korumak da muhteşem.

Bitanem hem geçmiş olsun hem afiyet olsun. Pişman olmaman güzel, zaten bu sefer her şeyi hayatımızdan çıkarmadan bu işi başaralım ki kalıcı olsun demiştik. Çok şükür hem yemiş olmana hem de regle rağmen sabit gelmişsin, bence bu bir başarıdır.

Tebrik ederim balımmmm, çok güzel eksi görmüşsün yine. Yakında 6lar geliyor ayak seslerini duymaya başladım bile.

Leylam çok ama çok sevindim, çok tebrik ediyorum seni. Maşallah istediğin kiloyu gördün sonunda. Koruyacağından da hiç şüphem yok.

Balım

İnşallah hep birlikte koruyalım

Canım başka bir dr .prof filan mı görünsen Ankara İzmir İstanbul ne bileyim daha büyük bir hastane

sen kendini nasıl hissediyorsun?
Dr. Ne diyo crp yüksek çıkması normal mi?
Ateşin filan oluyor mu?
Çok mu stres üzüntü altındasın

İnan bize anlattığınin kaç katı yaşadığın belli çok üzüldüm

bir an önce iyileş inşallah

sonngulen .!.:
Ballar ben birkaç gündür tezle ilgilenirken eşim ne pişirirse onu yedim, ayrıca bilgisayarın başında abur cubur yemekten de kendimi alamadım. Bu geçici bir süreç o yüzden buna takılmıyorum ama bilerek tartılmadım. Bir de artıları görüp canım sıkılmasın diye, zaten ilaçların da beni şişirdiği çok net ortada, kocaman şişkin bir karın ve mideyle dolaşıyorum.

Canım öncelik sağlığın şu an .
Kafa rahat olunca beden de rahat oluyor.
Tezine odaklan işlerini yoluna koy.
Kilo vermek insanı mutlu ediyor evet .
En azından indiğin kiloyu koru bu süreçte.

asliogretmen .!.:
Tebrikler mühenidizimmmm

Korumak en güzeli , bende bir an önce 68 olup korumaya geçmek istiyorum.

minnoşum benim, regle ve baklavaya rağmen artı olmayıp sabit kalmak harika

Teşekkür ederim canımın içi

Maşallah Leylam, harikasın

Emeğine sağlık Songül Balımmm

inşallah balım, o ses bana da geliyor

biriciğim, sağlıklı ol, tezini de bitir. Biz elbet bu işi halledeceğiz.

Şaka maka Aslım

yetiştin bana

beraber koruruz balım

bak Leylam

esas hedefine ulaştı

ben şimdilik ,68 koruyum.
Sonra 66 ya tekrar inmek istiyorum.

Hayalim 62 yı hatta 59.9 görmek ama kısmet zorlar miyim zorlamam mı bilmiyorum

Şu an pek hazır değilim

Yiyip yiyip korumaya alışınca alışmış kudurmustan beterdir hesabı

sudem34 · 13 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
13 Mart Menüm
Sabah 09.00 1.5 haslanmis yumurta maydanoz taze soganla yumurta salatası, cherry domates, 2 çay kaşığı petek bal, yarim dilim ezine peyniri uzerine çöret otu serpistirdim, 1 dilim tam buğday ekmeğinin 1/3'i, sekersiz cay

Ara 11.00 sütlu kahve+1 kare beyaz cikileta
Ara 15.00 1 kase meyveli yoğurt

Akşam 17.30 3 kasik etli kuru fasulye, 2 kasik sade bulgur pilavı, 1 bardak ayran, turşu

Spor; 20 dk yürüyüş ( birazdan leslie yapcam ekleme yaparim)
Su; 2 litre

Güzel menü afiyet olsun

Saricivcivcikcik · 13 Mart 2021

Kizlar napiyosunuz geleneksel acikma saatleri basladi bende

Ama sporumu yapamadim yapaydim iyi olcakti bugün daha cok gram kaybederdim.
Yarin en az 1 saat yapip bugünü de telafi edeyim en iyisi

sonngulen · 13 Mart 2021

sudem34 .!.:
Sağol Civcivim
Bıkmadan verelim koruyalım inşallah

Vuu Leyla m tebrikler ne yedin ne içtin maşallah hayal bile edilemeyecek kadar güzel kilo güzel yüzde güzel vücut hatları emek verdin çok çalıştın ve çok hakettin hiç pes etmedin tekrardan tebrikler

Eline emeğine sağlık Songül um

Balım
İnşallah hep birlikte koruyalım

Canım başka bir dr .prof filan mı görünsen Ankara İzmir İstanbul ne bileyim daha büyük bir hastane sen kendini nasıl hissediyorsun?
Dr. Ne diyo crp yüksek çıkması normal mi?
Ateşin filan oluyor mu?
Çok mu stres üzüntü altındasın
İnan bize anlattığınin kaç katı yaşadığın belli çok üzüldüm bir an önce iyileş inşallah

Canım öncelik sağlığın şu an .
Kafa rahat olunca beden de rahat oluyor.
Tezine odaklan işlerini yoluna koy.
Kilo vermek insanı mutlu ediyor evet .
En azından indiğin kiloyu koru bu süreçte.

Şaka maka Aslım yetiştin bana beraber koruruz balım bak Leylam esas hedefine ulaştı ben şimdilik ,68 koruyum.
Sonra 66 ya tekrar inmek istiyorum.

Hayalim 62 yı hatta 59.9 görmek ama kısmet zorlar miyim zorlamam mı bilmiyorum

Şu an pek hazır değilim

Yiyip yiyip korumaya alışınca alışmış kudurmustan beterdir hesabı

Canım şimdilik başka şehir ve başka doktor pek mümkün değil, şu an kontrol altında tutsam yeter diye bakıyorum, ağrım olmadıkça daha fazla üzerine gitmeyeceğim bu konunun. crp yüksek olması normal değil, doktor da anlam veremedi zaten, takip edelim biraz daha dedi. belirgin bir ateşim olmadı hiç. Üzüntüyü atlattım bence canım, arkadaşımın ölümünü kabullendim ve daha rahatım artık. Stres dersen çok fazla, çünkü hem tez hem de yetişmesi gereken başka bir sürü çalışma var ve ben kapana kısılmış gibi hissediyorum. Tez bitince inşallah diğerlerini de halledeceğim teker teker. Her şeyi burada anlatmak mümkün olmuyor tabi ama bu aralar hakkaten hiç olmadığım kadar fenalardayım ama hepsi geçecek.

sonngulen · 13 Mart 2021

Saricivcivcikcik .!.:
Kizlar napiyosunuz geleneksel acikma saatleri basladi bende
Ama sporumu yapamadim yapaydim iyi olcakti bugün daha cok gram kaybederdim.
Yarin en az 1 saat yapip bugünü de telafi edeyim en iyisi

Ben tezle ilgileniyordum canım size bir bakayım dedim. Şimdi tekrar çalışmaya döneceğim. Bu saatlerde gelen açlık hissini özledim, dayan kuzum sakın yeme bir şey, yarın spor da yaptın mı muhteşem olur.

sudem34 · 13 Mart 2021

sonngulen .!.:
Canım şimdilik başka şehir ve başka doktor pek mümkün değil, şu an kontrol altında tutsam yeter diye bakıyorum, ağrım olmadıkça daha fazla üzerine gitmeyeceğim bu konunun. crp yüksek olması normal değil, doktor da anlam veremedi zaten, takip edelim biraz daha dedi. belirgin bir ateşim olmadı hiç. Üzüntüyü atlattım bence canım, arkadaşımın ölümünü kabullendim ve daha rahatım artık. Stres dersen çok fazla, çünkü hem tez hem de yetişmesi gereken başka bir sürü çalışma var ve ben kapana kısılmış gibi hissediyorum. Tez bitince inşallah diğerlerini de halledeceğim teker teker. Her şeyi burada anlatmak mümkün olmuyor tabi ama bu aralar hakkaten hiç olmadığım kadar fenalardayım ama hepsi geçecek.

Canım kapana kısılmış gibi hissetme

öncelik sırasına koy işlerini

kafanı dağıtacak seni gerçekten mutlu edecek şeyler yap.

Şu akar yolunu bulur

inan bir çoğumuzun öyle aslında anlayamadığımız ne iç karmaşıklığimiz var

bocaladigimiz, arada kaldığımız ,karar veremedigimiz bir çok konu

Gün doğacak elbet.
Zifiri karanlıktan sonra aydınlık olacak elbet.

arkadaşın için kolay değil tabiki atlatmak benim arkadaşım da geçen yıl Eylül ayında vefat etmişti 1.5 yıl olmuş insan düşününce etkisinde kalıyor ister istemez.

Bir de Songül şunu farkettim .
İnsan hayatına yön vermek istedikçe daha da vermediği ortaya çıkıyor sanki .
Ya ne bileyim elimizde değil herşey çaba gösterip sonucuna razı olmak lazım bazen.
Kontrol her zaman elimizde olamıyor ne yazık ki

Felicio · 14 Mart 2021

sudem34 .!.:
Sevgi enerji ne istersen

Atalim balım ben bu ara en yüksek geçen hafta 13.500 yaptım

En son Hande Erçel di balım ne ara Şeyma oldu

Hoşgeldiniz

Hoşgeldiniz haftada en az 500 gram verseniz 11 hafta var en az 5.5 kilo yapar sporda yapıp sıkılasinca çorap söküğü gibi gelir

Ya şanslısın bence ben olsam şikayet etmezdim benimki bencil balık burcu hiç öyle düşünmez halbuki düşünse bir boğa olarak çok mutlu olurdum hamileyken bile baklava istemiştim usenip gitmedi halbuki evimizin karşısında iki tane baklavacı vardı bı de ilk evlendigimizde kv sarma sardı benim için ben şehir dışında idim gelirken getir dedim getirmedi hala kızarım 14 yıl geçti

Sağlığın ihmal etme crp antibiyotik almana rağmen neden yüksek çıktı aceba Allah acil şifa versin balım

Ballar
Kilom 68.2
Geçen hafta da 68.2 imiş.
Sabit im
Yüzde sıfır

Dünden beri dikkat ettim yediklerime ancak koruma olmuş
Ay sonu gelmeden eski kiloma dönerim inşallah

Balım güzel adım atmışsın başarıların devamını dilerim benim de geçen hafta en yüksek 13824 müş

geçmişsin beni

Handenin çok güzel estetiği

Şeyma kendini baştan yaratmış o açıdan dedim

güzel yaptıran çok kişi var biri neden ben olmayayım

lütfen olayım

Felicio · 14 Mart 2021

sonngulen .!.:
Tebrik ederim hayrişim, koruyor olmak bile bazen muhteşemdir. Havaların ısınmasıyla ve bazı şeylerin düzene girmesiyle eminim tekrar hız kazanacağız, azıcık daha zamana ihtiyacımız var balım, üzme kendini. Diş randevun ağrısız sızısız çok güzel geçsin inşallah.

Neden yüksek çıktığını ben de anlamıyorum canım, öncekine göre de yükselmiş hatta. Neyse bakalım şu stresli zamanlar bitsin belki de her şey kendiliğinden normale döner.

Kilon konusunda da tebrik ederim, her zaman söylerim korumak da muhteşem.

Bitanem hem geçmiş olsun hem afiyet olsun. Pişman olmaman güzel, zaten bu sefer her şeyi hayatımızdan çıkarmadan bu işi başaralım ki kalıcı olsun demiştik. Çok şükür hem yemiş olmana hem de regle rağmen sabit gelmişsin, bence bu bir başarıdır.

Tebrik ederim balımmmm, çok güzel eksi görmüşsün yine. Yakında 6lar geliyor ayak seslerini duymaya başladım bile.

Leylam çok ama çok sevindim, çok tebrik ediyorum seni. Maşallah istediğin kiloyu gördün sonunda. Koruyacağından da hiç şüphem yok.

Balım daha öncede gördüm bu rakamları bir ileri bir geri idare ediyorum

kilo vermemişim aslında aldığımı ödemdi sanırım onu attım

Felicio · 14 Mart 2021

asliogretmen .!.:
Günaydın
Ballarımmmm
Mutlu hafta sonları diliyorum hepimize

6 Mart : 73,500

13 Mart : 72,750

Fark : 750 gram

Yüzdelik : 1,020 gram

Eki Görüntüle 2801034

Çok güzel kilo vermişsin tebrikler Aslım

Felicio · 14 Mart 2021

sonngulen .!.:
Ballar ben birkaç gündür tezle ilgilenirken eşim ne pişirirse onu yedim, ayrıca bilgisayarın başında abur cubur yemekten de kendimi alamadım. Bu geçici bir süreç o yüzden buna takılmıyorum ama bilerek tartılmadım. Bir de artıları görüp canım sıkılmasın diye, zaten ilaçların da beni şişirdiği çok net ortada, kocaman şişkin bir karın ve mideyle dolaşıyorum.

Sıkma canını Songülüm o ilaçlar hem iştah açar hem kilo yapar bir tik kontrol etsen almasan kg yeter bence

Felicio · 14 Mart 2021

birmuhendisanne .!.:
Kizceler günaydın
Bu sabah erkenden tartıldım,
Geçen cumartesi 64,05 kg
Bu cumartesi 63,55 kg
Fark: -500 Gr
Biraz daha beklesem muhtemelen daha fazla eksi gelirdim ama dişçi randevum var, işleri halledeyim diye hızlı davrandım.

Sonuç olarak kilo vermiş gibi gözükse de 2 hafta önceki kiloma bile dönemedim
Bundan sonra tekrardan dikkat etmeye başlayacağım inşallah

Tebrikler mühendisim güzel eksi

70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Nirvana

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

Eklentiler

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

81.05 🫣 güncel:72,45 ➡️ 68

Nirvana

Nirvana

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

Nirvana

20+70'den 50'lere

20+70'den 50'lere

Garibanın yüzü gülür mü? 😛

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

🐝Güçlü Kadınlar Zayıflıyor!!! 🐝

Benzer Konular