Canım nasılsın? Tus için bir şeyler yapmaya başlalabildin mi?Cnm 54-57 arası tutmak hedefim aslında ve 56 ile mezun olabiliyorum 5.takımdan
Rica ederim canım❤ bana çok anlamlı geldi, umarım sende seversin
Kararsızlık huyum çok kötü cnm hangi konudan başlasam ilerlesem diye bayağı düşündüm ama buldum sonundaCanım nasılsın? Tus için bir şeyler yapmaya başlalabildin mi?
Biraz yoğun olduğum için girdikçe okuyorum ama taksit taksit yazıyorum her yere
Sen bir mesajı beğenince sanki 3-5 kişi beğenmiş gibi kalabalık duruyor, nick uzun olunca demek ki
diş tedavim de yarın biterse başlıyorum kafam onda şu an 
kanal tedavisi olmuştu kaplama yapılcak cnm sağol sorduğun için 
kısa olcak
Cnm bir göz attım da bayağı takviye önermiş hepsi var mı Türkiye'de? Sen hangilerini aldın cnmRica ederim canım❤ bana çok anlamlı geldi, umarım sende seversin
Çook teşekkürlerBen de kahve asigiyim desem yeridir en az 1 2 iciyorum gündeseni anliyorum o yüzden
Dişlerin yapiliyomus evet o biraz sıkıntılı bi sürec gecmis olsun inşallah bi an önce biter
Normal ama böyle menüler birden düzelmiyo aliskanliklar zamanla insallah
Evet hep keserim biçerim ayaklarına sonra fossa bağımlılıklarıma bağlı biriyim
olcak olcak motivasyon kaynağı bulamıyorum bir bulsam 
Maydanoz yesen bol bol meselagünaydın kızlar,
benim reglim yaklaştı şişkinlik var vücudumda, hiç sevmiyorum bu halleri
haftasonu da fazla kaçırınca yine dengem bozuldu
dün pek bir şey yemedim, ananas ve kahve ikilim vardı, malum ananas en büyük aşkım
bugün sabah bir kare bitter çikolata ve kahve :)
Biz kızımla bu aralar hayao miyazaki'nin filmlerine sardık, hepsini listeledim evdeki panomuza astım,
her akşam bir film bitireceğiz :)
belki biliyorsunuzdur ama herkese tavsiye ederim sadece çocuklara değil yetişkinlere de hitap eden hayalgücünün sınırı olmayan bir yönetmen hayao miyazaki.
şişkinlik için kendime karışımlı marışımlı bir şeyler yapıp içsem iyi gelir mi acaba.
suyunu kaynatıpta içebilirsin yeşil çayı arttırabilirsin aklıma gelenler. Ben o filmlere bakıyım kızımla izleyebiliriz bizde 
Canımm çok teşekkürlerGünaydın canımdişlerin için kolay gelsin, geçmiş olsun. Umarım tedavin acısız geçiyordur
Dr.Felice Gersh adında Kadın Doğum Uzmanı olan bir bayanın kitapları var. Kendisi adet bozukluğu, insülin direnci ve bağılıklık sorunları olan birisi. İlaçla ve ameliyatla yapılan bir çok tedavinin gereksiz ve sonuçsuz olduğunu da gözlemlemiş ve doğal tedavi yollarını düzenlemiş birisi. Hayatımızı, beslenmemizi ve bazı alışkanlıklarımızı düzenleyerek bir çok sağlık sorununu, hormonların işleyişini nasıl yoluna koyacağımızı, sistemli bir şekilde, bizede haftalık programları hazırca sunarak derinlemesine anlatıyor. Bunu da hemen hemen tüm bayanlara tavsiye ediyorum. Fırsat bulursan okumanda çok fayda olur. Ben bu kitaptaki (takviyeler hariç) programı 15-20 gün uygulayarak özel çaba göstermeden 3-4 kilo vermiştim. İnsanın cildi bile değişiyor. Araya taşınma ve başka işlerim girince tabi çok salladım. Ama yakında o düzene geri dönmeyi istiyorum.
@blondeblond
@nurumminem
yarın bitcek inşallah dört dişim yok azılardan kaplamalar değişiyor
yaa geldi mail olarak bildirim inceliycem hemen , eve şimdi geldim kızımı anneme götürdüm beş altı gün özgürüm bana da su orucu ne iyi gelmişti varya kızım yokken denesem mi diyorum ama gözüm kesmiyor geçtiğimiz ay deneyim dedim yok yapamadım geçtiğimiz yaz nasıl yapmışım hayret ettim kendime
Rica ederim balım, geçmiş olsunKararsızlık huyum çok kötü cnm hangi konudan başlasam ilerlesem diye bayağı düşündüm ama buldum sonunda
Ehehe ismimi değiştircem mayısta yine
Ne koycan?Kararsızlık huyum çok kötü cnm hangi konudan başlasam ilerlesem diye bayağı düşündüm ama buldum sonunda
Ehehe ismimi değiştircem mayısta yine
Hiiii, demeeeÇook teşekkürler
Maydanoz yesen bol bol mesela
Canımm çok teşekkürler
biz motivasyon kaynağı değil miyiz çiçeğim 
Gerçekten yük oluyor haklısın ben de farkettim cnmRica ederim balım, geçmiş olsun
Eskiden bende de maymun iştah mı deler ondan vardı işte, bir hevesle başlayıp çok şeyleri yarım bırakmışımdır. Sonra büyük bir şirketin Cv'sini doldururken bitirdiğiniz projeler var mı diye sordular. Tabi önce anlayamadım, proje derken ne bileyim bir inşaat projesi gibi büyük şeyleri mi kastediyorlar ki dedim kendi kendime. Sonra biraz sordum öğrendim ki hobi gibi girdiğimiz işleri bile tamamlayıp tamamladımadığımızı soruyorlarmış. Adamlar oradan karakter analizi yapıyorlarmış. Neyse bunun üzerine bir şeyler okumaya başladın. Aslında yarım bıraktığımız herşey fark etmesek de kafamızda yükmüş. Bilinçaltı yer işgal edip tam konsantrasyon kendimizi bir işe vermemizi baltalıyormuş. Ondan sonra yarım kalan herşeyi tamamlamaya karar verdim canım. Bir kaç şeyi bitirdim, birisi de ingilizceydi işte, şimdi onu bitirmeye uğraşıyorum.. Gerçekten fark oluyor. Sende niyet ettiysen kafanı bu düşünceyle yormak yerine, oyalanmadan başla gitsin canım, sonucu ne olursa olsun, gittiği yere kadar kovala, büyük ihtimalle tuttuğunu koparacaksın
Ayy kusura bakma, uzun uzun yazdım yine ukala gibi, beni de böyle idare edin
Mayıs da değiştirmenin bir esprisi var mı?
sebepsiz sinirlenmelerim oluyodu diyete başlayamadan önce mesela yemek yiyordum mutlu gibiydim sevdiklerimle ama yemek bitince mutsuz oluyordum o geçti çok şükür başlayım di mi diş tedavim bitmese de çünkü bir işe başlamayı başka şeye bağlayınca uzuyor da uzuyor hep aksilik çıkıyor
Donut lu bişey olabilir diyorumNe koycan?
90 gün doluyor tabi
Benim 11 yıldır aynı tanıyanlar gelip buluyor hoşuma gidiyor
Canım bu profilindeki savaşçı ablamız da 11 yıldır var mıNe koycan?
90 gün doluyor tabi
Benim 11 yıldır aynı tanıyanlar gelip buluyor hoşuma gidiyor
wonder neydi o ya, wonderwoman8 miydi?
Kuzucum elbette öyle enerjim değişti hissediyorum kiHiiii, demeee
Hadi bakalım şimdiden geçmiş olsun, nir şey kalmamış bitmesine
Hoşgeldin canım evine
Kızı da bıraktım, özgürüm diye filmleri açıp abur cubura sarmazsın di miiii
Canım kaç gün su orucu tutmuştun?
zaten ondan daha bir hevesliyim ve niyet ettim su orucuna 3 günlük bakalım kırabilcekmiyim kendi kendimin iradesini 
o arada water fasting vs karşıma çıkıyor metabolizmayı resetlemek otofaji vs dedim yapcam küt diye başladım 3 gün tuttum üçüncü gün bir öğün bir avuç badem fıstık bir küçük armut yedim sadece 4 gün daha tuttum 56 ya düştüm o arada regli oldum sıvı detoks sularından aldım onlarla günde iki tane içerek iki gün daha gittim durdurmayın beni mod on şeklinde üç günden sonra açlıkta yok zaten sonra tek öğün iki haşlanmış yumurta bol zaytinyağlı salatalıkla yedim birkaç gün normale döndüm 55-56 da kaldım normal beslenmeye geçince 57 deydim her gün 10 bin adım attım ama son günlerde ağır çekim filmde gibiydi adımlar uzayda yürüyorum sanki ve de açlık kafası diye birşey var yeryüzünde hiçbir şey alkol vs oraya seni götüremez zaman akmıyor anın içindesin ve o kafayı çok özledim mutlusun falan garipti iki ay içinde üçer günlük yaptım kilo vermedim kas oranım yüksek çok spor yaptığım için yağ kitlem çok azdı ölçemesemde anlaşılıyordu lakin o ara yaşadığımız evden ani bir taşınma kararı aldık kızım için site bulmaya sosyalleşebilsin çocuk evlere tıkıldık vs diye bazı ailesel duygusal konular taşınma işi bitti ışık hızında şu an oturduğum evi bulup taşındık ben yine bir boşluk depresif mod tv karşısında faydalı şeyleri abartarak yemeye başladım yer fıstığı baş kahraman yine geldim mi 62 lere ketojenik besleniyorum ama yer fıstığını makul ölçülerde yiyemiyorum öyle böyle değil
hani onu yemesem o bağımlılığımı bıraksam olcak birkaç haftada incem aşırı iradeli inatçı olabilen ben bir o kadar iradesiz zayıf bağımlı manik durumlar işte
denedim su orucunu sonra yok olmuyor 24. Saatte yelkenler suya iniyor ya da 30. Saatte elimde ne ola yer fıstığı
Balım takviyelerin 2-3 tanesi hariç hemen hepsi varmış, aynı olmasa da muadili varmış. Fakat ben D vitamini, Omega gibi şeyler dışında o kadar derine girmeyi düşünmedim. Sadece yaşam tarzı ve beslenme bence çoğunu çözmeye yetiyor
Tamam cnm toz çörekotunda toksin mi oluyor diyorlar? Koyu cam şişede satılan yağlar daha iyi di miBalım takviyelerin 2-3 tanesi hariç hemen hepsi varmış, aynı olmasa da muadili varmış. Fakat ben D vitamini, Omega gibi şeyler dışında o kadar derine girmeyi düşünmedim. Sadece yaşam tarzı ve beslenme bence çoğunu çözmeye yetiyor
O takviyelerin esprisi sanırım daha yoğun bir bakım ile kadını gebeliğe hazırlamak. Folik asit falan vardı mesela. Berberin yerine çörekotu yağı; omega yerine keten tohumu, semizotu, balık; d vitamini içinde yaz geliyor zaten. Şükür bizim ülkemiz onlarınki kadar güneşsiz kalmıyor.
Bilinçaltı olayı enteresanmış bak güzel bir bilgi benim de yüküm çok o vakitRica ederim balım, geçmiş olsun
Eskiden bende de maymun iştah mı deler ondan vardı işte, bir hevesle başlayıp çok şeyleri yarım bırakmışımdır. Sonra büyük bir şirketin Cv'sini doldururken bitirdiğiniz projeler var mı diye sordular. Tabi önce anlayamadım, proje derken ne bileyim bir inşaat projesi gibi büyük şeyleri mi kastediyorlar ki dedim kendi kendime. Sonra biraz sordum öğrendim ki hobi gibi girdiğimiz işleri bile tamamlayıp tamamladımadığımızı soruyorlarmış. Adamlar oradan karakter analizi yapıyorlarmış. Neyse bunun üzerine bir şeyler okumaya başladın. Aslında yarım bıraktığımız herşey fark etmesek de kafamızda yükmüş. Bilinçaltı yer işgal edip tam konsantrasyon kendimizi bir işe vermemizi baltalıyormuş. Ondan sonra yarım kalan herşeyi tamamlamaya karar verdim canım. Bir kaç şeyi bitirdim, birisi de ingilizceydi işte, şimdi onu bitirmeye uğraşıyorum.. Gerçekten fark oluyor. Sende niyet ettiysen kafanı bu düşünceyle yormak yerine, oyalanmadan başla gitsin canım, sonucu ne olursa olsun, gittiği yere kadar kovala, büyük ihtimalle tuttuğunu koparacaksın
Ayy kusura bakma, uzun uzun yazdım yine ukala gibi, beni de böyle idare edin
Mayıs da değiştirmenin bir esprisi var mı?
bitirmek şartmı yaa 43 yaşına geldim ünv dönemlerinden kalanlarla nasıl uğraşabilirim ki ben orda belki bırakmak devreye girebilir hani bitiremedin artık bırak ki enteresan birşey de vücudumuzda ki yağlar onlarda enerjisel yük hep boşuna toksin depoları değiller mantıklı geliyor bana misal ben bırakamadıklarımdan dolayı alıp alıp duruyorum bir yıldırcümlemizin hafiflemesi dileğiyle
Soğuk sıkım olacakmış, zeytinyağı ile tamamlamayacaklarmış, içeriği saf çörekotu yağı olmalıymış ve dediğin gibi koyu cam şişe balımTamam cnm toz çörekotunda toksin mi oluyor diyorlar? Koyu cam şişede satılan yağlar daha iyi di mi
Tamam cnm doğru biliyomuşumSoğuk sıkım olacakmış, zeytinyağı ile tamamlamayacaklarmış, içeriği saf çörekotu yağı olmalıymış ve dediğin gibi koyu cam şişe balım
Ala ala öğrendik inceliklerini
sabah aç karna mı en iyi acaba salataya da konur mu ya da :)
