- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
ben bulurum bı bahane gibi geliyosana da yedek bahane hazırlarım
Günaydın balımGünaydın
Ballarımmmm
Günümüz güzel geçsin
Günaydın tatlımGünaydın hanimlar
Bugün benim de hiç tartilasim yok canım, artı geleceğimi çok iyi biliyorum. Modumuz düşmesin canım gerçek bir rakam değil o.Kilo bildirimim
Gecen hafta 68.0
Bugün 69.3
Fark: +1.3
Hic yazasim yoktu aslinda da tabloya yazmak gerekiyo diye yazdim. Sabah sabah bayagi modumu düşürdü.
Aslım tebrik ederim canım az da olsa eksi olmak güzel. Bu hafta hepimiz toparlanıp daha güzel rakamlar görmeliyiz.Ballarımmm köydeyim bu sebeple dünkü tartı sonucumu paylaşıyorum.
Geçen hafta : 77,600
Bugün : 77,200
Fark : -400 gram
Eki Görüntüle 2772471
Günaydın canım, regl mutlaka şişkinlik yapıyor, ona rağmen çok güzel bir rakam bu.günaydın kızlar
@Negoo vücut tipimiz bile aynıııı
sudem34 pazartesi mezura almam lazım beybi inşallah unutmam
armut vücutlu kadınlara bayılırım ben bu arada
ben evlenirken belim 58 cm di. bu da kayıtlara geçsin lütfen
29 Ocak menüm
sabah 8:30
bir kase nesfit süt
11:00
bir sade türk kahvesi
iki hurma
13:00 bı porsiyon kuru fasulye, üç yemek kaşığı yoğurt
15:00
yarım muz oğlan yemediği için bana kaldı
16:00 sade kahve
17:30
ton balıklı salata
22:30 bir Nescafe
şu icemedim yine
adım 5 bin civarında kaldı.
30 Ocak cumartesi
tartı sonucum 58.2
fazla kahve, az su ve reglden dolayı ödem olduğunu düşünüyorum. inşaallah öyledir. öyle olsun çünkü
Eki Görüntüle 2772474
Boy kilo oranın çok güzel canım.Gunahdin kizlar
57.3 ile -200 gram
Suan donemimdeyim ne kadar dogru yanlis bilemem ama rakam bu
Kizlae bide boyum 166. Bu listede 164 diye kaldi listeyi kim yapacak bilmedigim icin dogru bilgi acisindan yazmak istedim
Amin canım çok sağol, Final sınavlarını yaptım canım sonuçları açıklamak gerekiyor, şimdi de butunlemeler başlayacak ama çok yoğunluk olmaz artık.Yogunsin baya canim anladgim kadariyls Allah kolayliklar versin
Bahaneler bu kütüğü yontmuyor Balım onu ne yapacaz
Bu hafta benim de hiç güzel geçmedi kuzum, yarın listeler paylaşıyorum ve hep beraber başlıyoruzAha aynı ben işte kütük gibi
Bizim ölçülerde benziyor sanki
Mezurayı bulamadım henüz. Kim bilir nereye koydum. Bulamazsam yeni bir tane daha alacağım dışarı çıkınca.
Ölçelim biçelim valla✂
Sıkı bir ayara girmem lazım. Bu haftayı pek hoş geçirmedim
Bennde uyarım size canım, hedef belirleyelim.Kimyonnn dedim ya bebişim, 2 güne 1 olsa dahi 1 tatlı kaşığı yut.
Kabızlık iç organlarda yağlanma yapıyor. Dışkı bağırsakta fazla bekleyince içindeki toksik maddeler kana geri emilmeye başlıyor. Vücutun mantığı ise; toksik olan, asitli olan vs vs şeyleri etrafını yağla kaplayıp tutuyor ki vücuda zarar veremesin diye.
Fırın işleri de maalesef yapılınca insan pek dayanamıyor. Aynı gün çokça yapıp stoklamasam benim ayarda çok kaçabilirdi. Eşim istediğinde onun yiyeceği kadar çıkarıyorum o zaman biraz engel oluyor. Ama gerçekten çok sıkı tutmamız lazım artık biraz gevşedik bebişim. Mesela seninle hedef koyalım, atıyorum 10 gün sonra 1,5-2 kg vermiş olacaz diye. Kaçırırsak ek zor bir spor yapalım. O spor zorumuza gitsin ki kaçamak yapamayalım vs vs.
Madem yedik artık boğazı tutma zamanı balımKusum sorun tuvaletten cok 2 gundur yemis olmam gibi bence2 gun onceye kadar bagirsaklarim cok duzemli calisiyodu.
Bugünden sonra toparlicam insallah. Biraz disipline etmem gerek kendimi ucunu birakinca kaciyo.
Nescafe granul diye onu pek tavsiye etmiyolar foltreyi tavsiye ediyolar ben de bime carsamba gunu filtre kahve mak. Geliyo yine alicam termos hediye canim benim kolay gelsin kpss miben çok içiyorum ve su içmiyorum. o yüzden yapıyo bazen mysoncum:)
ama gece ders çalışırken Nescafe çok iyi gidiyo
Aagolasin canim.cok tesekjurler buttekiler e de Allah kolaylik versin tabiiGünaydın balım
Günaydın tatlım
Bugün benim de hiç tartilasim yok canım, artı geleceğimi çok iyi biliyorum. Modumuz düşmesin canım gerçek bir rakam değil o.
Aslım tebrik ederim canım az da olsa eksi olmak güzel. Bu hafta hepimiz toparlanıp daha güzel rakamlar görmeliyiz.
Günaydın canım, regl mutlaka şişkinlik yapıyor, ona rağmen çok güzel bir rakam bu.
Boy kilo oranın çok güzel canım.
Amin canım çok sağol, Final sınavlarını yaptım canım sonuçları açıklamak gerekiyor, şimdi de butunlemeler başlayacak ama çok yoğunluk olmaz artık.
Sagolasin canim cok ama cok tesekkurler cocugu uyutayim hepinizein kilolarina bakicam okuyamadimCanım tebrik ederim
İlk günleri ise hala biraz şişlik vardır.
Yine de eksi gelmen çok iyi
Civcivim kabizlik var mi sorunjnKilo bildirimim
Gecen hafta 68.0
Bugün 69.3
Fark: +1.3
Hic yazasim yoktu aslinda da tabloya yazmak gerekiyo diye yazdim. Sabah sabah bayagi modumu düşürdü.
Evet hedef belirleyelimBu hafta benim de hiç güzel geçmedi kuzum, yarın listeler paylaşıyorum ve hep beraber başlıyoruz
Bennde uyarım size canım, hedef belirleyelim.
Madem yedik artık boğazı tutma zamanı balım
Nescafe granul diye onu pek tavsiye etmiyolar foltreyi tavsiye ediyolar ben de bime carsamba gunu filtre kahve mak. Geliyo yine alicam termos hediye canim benim kolay gelsin kpss mi
Bende french press kullanıyorum.evdeki filtre kahve çok az kaldı. granül içiyorum bu ara. bide granül kahveyi de çok seviyorum maalesef
ben french pressle demliyorum canım alamazsan aklında bulunsun arada fark olmuyo:)
üstüne makine için kağıt demlik falan gerekirken bunda türk kahvesi gibi döküyosun kolay oluyo.
memurum canım ben. kendi isimle ilgili sınavım:)
inşallah bı gün bende birakcam enerjimBende french press kullanıyorum.
Makinadan pratik geliyor bana. Tadında pek fark olmuyor. Granül kahveyi eskiden severdim. O zamanlar pek Türk Kahvesi bile içemezdim acı gelirdi tadı. Sonra expresso, filtre kahve vs sevince bıraktım granülü.
Canim bu sefer ben yiyerek ödem yaptim gayet yedim yaniCivcivim kabizlik var mi sorunjn
Kararlı olmak en önemlisi Civcivim aynen kaldığın yerden bozandan devam et çok iyi sonuçlar alacaksınKusum sorun tuvaletten cok 2 gundur yemis olmam gibi bence2 gun onceye kadar bagirsaklarim cok duzemli calisiyodu.
Bugünden sonra toparlicam insallah. Biraz disipline etmem gerek kendimi ucunu birakinca kaciyo.Bende french press kullanıyorum.
Afiyet olsun enerjimMakinadan pratik geliyor bana. Tadında pek fark olmuyor. Granül kahveyi eskiden severdim. O zamanlar pek Türk Kahvesi bile içemezdim acı gelirdi tadı. Sonra expresso, filtre kahve vs sevince bıraktım granülü.
Azaltsan yeter Şamdanıminşallah bı gün bende birakcam enerjimbütün kahveleri çok seviyorum maalesef
Kararlı olmak en önemlisi Civcivim aynen kaldığın yerden bozandan devam et çok iyi sonuçlar alacaksın
Afiyet olsun enerjimnasılda ağzının tadını bilir
Azaltsan yeter Şamdanımkahve metabolizmayı hızlandıran birşey abartınca herşey kötü yarıya indirsen şahane olur
2-3 normal canım çay yerine ıhlamur falan koysan o da olurazaltinca kaldıramıyorum tempoyu canım denedim ama minimum üç tane içersen kafam yerinde oluyo. içtiğim çaylar hariç tabi
sınav bitene kadar idare edeyim dedim en son kendime.
sen nasılsın canım
Sanmam canımÖnceden ince miymiş kolları ki?
Nasıl incelir acaba?
Allah'ım bu ne güzel rakam böyleMutlu Cumartesi dilerim canlarım❤
Bu hafta ki kilo bildirimim diyet pek yapamadım yoğunluktan sanırım
Olur balım 49,9 olsun hedefimSanmam canım
Vücut tipi ile ilgili ya elma ya kum saati ünlemişareti gibi üst göbek sırt kolları çok kilolu ama bacakları incecik kalça azcik
Mağazaya gitsek kollari olmaz üst kıyafetlerin
Benimde altı dar gelir hep üst bol gelir
Allah'ım bu ne güzel rakam böyle
Leyla'm idealin de ideali olmuş
49.9 hedef bence
Maşallah sana
Leylammm❤ çook tebrik ederimMutlu Cumartesi dilerim canlarım❤
Bu hafta ki kilo bildirimim diyet pek yapamadım yoğunluktan sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?