70'lerden 50'lere Spor ve Menü Listesi

Kum saati ya hu.Elma da bel oyuntusu olmaz,kalça şekilli olmaz.Bende ikisi de maşallahh,kilolu olsam da😉 37 yıllık bedenimi bilirim yani🤣
Kocanin yerine sana sesleniyorum kardes bence sen boyle kal hic bozma hic elleme cik bu diyet forumundan da 🤣🤣
 
İyi mi bilmem,armut olmayı tercih ederdim😅 kollarım pehlivan gibi🤣
Negoo m iyi olmaz mı ya, iyidir candır kum saati 😁
Neden çünkü benimde öyle galiba 😝😝

Beğendiğim armutlar var. Bazıları hakikaten gözüme çok hoş geliyor 😍
 
Kocanin yerine sana sesleniyorum kardes bence sen boyle kal hic bozma hic elleme cik bu diyet forumundan da 🤣🤣
Yok ya hu 65 olayım bari🤣🤣
Negoo m iyi olmaz mı ya, iyidir candır kum saati 😁
Neden çünkü benimde öyle galiba 😝😝

Beğendiğim armutlar var. Bazıları hakikaten gözüme çok hoş geliyor 😍
Kollarım ince olaydı bari🤣 her yerim pek incede orası kusur kaldı🤣🤣
 
Yok ya hu 65 olayım bari🤣🤣

Kollarım ince olaydı bari🤣 her yerim pek incede orası kusur kaldı🤣🤣
Ahh Balım ya, bende çok zayıflayınca inceliyor ama vücuduma göre sanki az daha ince olması lazım. Sürekli gözüme takılıyor.💪💪
Ama dikkat ediyorum çok kol kuvveti kullanan nice narin hanımların da kol bir tık kalın gibi💪hepsi değil tabi, bazısı her türlü incee😬
Onun için çok ince kemikli mi olmak lazım. Ya da hem uzun hem ince kemikli mi bilemedim😁😁
 
Ahh Balım ya, bende çok zayıflayınca inceliyor ama vücuduma göre sanki az daha ince olması lazım. Sürekli gözüme takılıyor.💪💪
Ama dikkat ediyorum çok kol kuvveti kullanan nice narin hanımların da kol bir tık kalın gibi💪hepsi değil tabi, bazısı her türlü incee😬
Onun için çok ince kemikli mi olmak lazım. Ya da hem uzun hem ince kemikli mi bilemedim😁😁
Benim kv de.
Alt ince üst kalın.
Ama çok titiz temizlik, ağır iş hiç elini çekmez .
Örgü de çok örmüş.
Örgüden kollarım kilolu der.
Ama boyundan 15- 20 kilo belki fazla kilosu
 
29 Ocak Menüm

09:00-10:00
2 bardak su
250ml sütle Chai Latte

12:00
1 kase karışık sebze, 2 yumurta, 1 tk tereyağıyla omlet,
2 yk lor peynir,
1/2 portakal, 1 dilim kivi


17:00
1/2 armut,
8 çiğ fındık,

Su 2 lt civarı, içiyorum hala
Çaylar şekersiz,

Spor:
30 dk bisiklet
 
Benim kv de.
Alt ince üst kalın.
Ama çok titiz temizlik, ağır iş hiç elini çekmez .
Örgü de çok örmüş.
Örgüden kollarım kilolu der.
Ama boyundan 15- 20 kilo belki fazla kilosu
Önceden ince miymiş kolları ki?
Nasıl incelir acaba?
 
Teşekkür ederim Balım, umarım 😘

Benim Kpss işi yattı. Eşim maaşla emir altında çalışmamı istemiyor. Şimdilik sadece ticarete sıcak bakıyor. Biraz zaman istedi benden.

Halledeceğine garanti gözüyle bakıyorum. Senin azmine yürekten güveniyorum 😍
Tatlım inşallah istediğin işi kurma şansını yakalarsın, eminim çok başarılı olursun sen :KK60:
Kızlar 💕

1 Şubat pazartesi herkes ölçülerini alsin.

Boyun
Kol
Göğüs
Bel
Göbek
Basen
Üst bacak
Alt bacak

Mart ayında karşılaşma yaparız ne kadar fark var diye.💃💃
Süper canım, mutlaka alalım ölçüleri. Ben de pazar günü iki farklı liste paylaşacağım, hangisini beğenirsek onu yapalım hep beraber.
sonngulen sonngulen canim bugün hic görmedim seni sanki nasilsin iyi misin :KK43:
Tatlım gözüm bugün çok ağrı yaptı, işin kötüsü sınav sonuclarını okuyup sisteme girmem de gerekiyordu. Onları yapıp sizlere bakayım diye geldim. Hızlı hızlı geçmişi bitirdim çok şükür. Sabahtan itibaren gelirim yine balım.
Tam 22 saat 5 dakikadır yok Boncuğumuz :cry:
Ekrana bakmak çok zorluyor canım, gözümün içinde iltihaplı şişlik de görünüyor artık, o çok acı veriyor. İnşallah ilaçlar iyi gelecek birkaç güne kadar.
 
Ballarımmm köydeyim bu sebeple dünkü tartı sonucumu paylaşıyorum. ❤️

Geçen hafta : 77,600
Bugün : 77,200
Fark : -400 gram

36161FFE-A32D-4335-8822-55BF7B6DBF97.jpeg
 
Back