- 6 Eylül 2014
- 45
- 85
- 88
en sağlıklısı yavaş ama kalıcı kilo vermek diye düşünüyorum. hızlıca verilen tüm kilolar hoop geri alınıyor. tecrübeyle sabit
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
en sağlıklısı yavaş ama kalıcı kilo vermek diye düşünüyorum. hızlıca verilen tüm kilolar hoop geri alınıyor. tecrübeyle sabit
- 31 Mayıs 2018
- 32
- 39
- 3
- 25
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
Aynen dogru soyluyorsun onemli olan yağdan gitmesi ins hep yagdan gider bu kglalar :)))en sağlıklısı yavaş ama kalıcı kilo vermek diye düşünüyorum. hızlıca verilen tüm kilolar hoop geri alınıyor. tecrübeyle sabit
- 2 Mart 2017
- 1.523
- 819
- 53
- 43
- 31 Mayıs 2018
- 32
- 39
- 3
- 25
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
Nasil yani gece uyanincami hanim simdi ramazandayiz sahur yapiliyorda acikmamak icin iki yumurta haşla ye yaninda iki dilim tam b.ekmegi yada cavdar ek. Zeytin peynir, ye kesinlikle acikmazsin hem seker seviyenide dengeler (ekmek)..Kızlaaar gece uyanıp acıkma nöbetlerim tetikliyoooor. Akıl verin noluur. En büyük düşmanım benim
Soruyu tekrar tekarar okuyorum gece kalkincami gunduz acikma nobetlerinmi oluyo ne yiyip yemegini bilmiyorum ona gore yorum yapsak,
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- 31 Mayıs 2018
- 32
- 39
- 3
- 25
- 31 Mayıs 2018
- 32
- 39
- 3
- 25
- 6 Eylül 2014
- 45
- 85
- 88
:))))aurora19 canim yazilim hatasi olmus (hani) yazmistim (hanim) cikmis
Canım, Allah senin ve akabininde tüm oruç tutanların niyetlerini kabul etsin lakin ben oruç tutmuyorum. Gündüzleri normal beslenmeden sonra gece uyurken saat 3-4 gibi uyanıp acıkmış oluyorum.
Anlatmak istediğim ve sorunum buydu
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Ilık süt icebilirsin.ben o saatlerde açlıktan ölsem çiğneme gerektiren birşeyi ağzıma surmem.Sallama bitki çayı,Sıcak süt sana iyi gelebilir.Sicak içecekler ben de tokluk hissi olusturuyorCanım, Allah senin ve akabininde tüm oruç tutanların niyetlerini kabul etsin lakin ben oruç tutmuyorum. Gündüzleri normal beslenmeden sonra gece uyurken saat 3-4 gibi uyanıp acıkmış oluyorum.
Anlatmak istediğim ve sorunum buydu
Merhabalar kızlar bu gruba da katılmak istyrum cuma grubundym zaten motive olmam gerekiyor sizlere kendimi tanıtayim
Boy 168 yaş 24
Başlangıç kg 86.6
Güncel 80.3
Hedefim 65
75kg ile hamile kaldım kızlar önce şu doğum kglarini veryim diyorum inş hep birlikte kg vercez bu arada doğuma 95kg ile girdim hamileyken çok kg aldım en büyük hatam buydu ne çok yazdım gunaydinlar herkese
Boy 168 yaş 24
Başlangıç kg 86.6
Güncel 80.3
Hedefim 65
75kg ile hamile kaldım kızlar önce şu doğum kglarini veryim diyorum inş hep birlikte kg vercez bu arada doğuma 95kg ile girdim hamileyken çok kg aldım en büyük hatam buydu ne çok yazdım gunaydinlar herkese
Çubuk tarçını suyun içine at suyunu iç canım Tok tutar toksinleri atar vede kan sekerini dengeler ani tatlı krizlerine iyi geliyorCanım, Allah senin ve akabininde tüm oruç tutanların niyetlerini kabul etsin lakin ben oruç tutmuyorum. Gündüzleri normal beslenmeden sonra gece uyurken saat 3-4 gibi uyanıp acıkmış oluyorum.
Anlatmak istediğim ve sorunum buydu
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
- 7 Mayıs 2018
- 65
- 80
- 8
- 49
iyi zayıflamalar 
Kg almamisin canım güzel gidors
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Evet canım ,geçen haftalar bir kilo verdiğim için bozguna uğramış gibi hissediyorum ama önümüzde ki hafta daha dikkatli olacağım.Sen bu gün tartuldin mi?
Hyr cnm tartilmadim p.tsi ve cuma günleri tartiliyorum
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
Benzer Konular
