Hiç Leslie yapmadım.İlk doğumdan sonra Nivea body ile dinamik sabahlar vardı onu indirip yapmıştım .Bir gün yürüyor ,bir gün aerobik hareketlerini içeren bu videoyu yapıyordum.Bence diyet ve spor birleşince ciddi bir metabolizma sıkıntısi yoksa illaha kilo verilir.
Ben elma diyetini yazmıştım.Bana en çok o verdiriyor.uc hafta 66 da kalmıştım.pzartesi /cuma arasında uygulamistim.Cuma sabahı 63 kg a dusmustum.Kızlaar bu sabah tartıldım kilom yine 74 olmuşHaziran sonuna kadar 69 olmak istiyorum. Hani herkesin kilosunda bir kilit sınır vardır ya aşılması en zor kilo işte benimde 73-72 .. Aranızda hiç 3 kg verdiren detox, diyet vb. birşey bilen var mı?
Portakal diyetini uygulamistim bir ara iki uc kilo verdiyor inceldigni hissediyorsn ama iste yaza girdik ben kisin tam portakal mevsiminde baslyacam ins.Kızlaar bu sabah tartıldım kilom yine 74 olmuş
ben bayadır giremedim buraya şimdi gördüm . ben de gebe kalabilmek için zayıflamak zorundayım ne yazık ki. sizi görünce bana da umut olduMerhaba bende katiliyorum hamile kalmadan önce fazla kilolarimi vermeye calisiyorumdum bi iki hafta oncesinde hamis oldugumu sanmstm ama degilmsm ondan bi hafta bekleyip baslayacam ins
Daha bi iki hafta once 77 ydim simdi 79 olmusum yeni farkettimhamile kalmam icin kilo vermem şart
Ilk hedefim 70
Boy 170
Hayatimda tartida sadece gore gore 69 gormusum
esim bile dediAllah hayırlı evlatlar nasip etsin bize ins. amin
Canım inan aldığın hormon ilaçları bile metabolizma ni cildirtiyor.Hic büyük büyük hedefler koyma kendine.Her hafta tek hedefin bulunduğun kilonun altında ki kilo ya düşmek olsun.74 kilolardanken hedefim 73.900 idi...böyle böyle zayiflaniyor inan bana
Anamnez senin önerin aklımda. Hatta haftaya başlayayım diyorum. Pazar günü pazardan elma alacağım. Deneyeceğim mutlaka . Çooook teşekkür ederim . 
Anamnez 'in önceki sayfalarda önerdiği ve ayrıntılı olarak yazdığı elma diyetine bak bir istersen.
BitmeyenUmidim Hoşgeldiiin. Valla burası motivasyon için birebir. En iyisini yapmışsın. Aynen
Yalnız kırmızı elma değil sakin unutma iri ekşi yeşil elmalar var ya onlardan kullanacaksınız.Cok al ama.Ben 2.cocuktan önce 60 kg a çıktığımda hemen 3 gün uygulardim,şişlik filan kalmıyordu 58 e dusuyordum.Ama bence yağdan çok ödemi boşaltıyor ve biliyorsun elma müthiş cilt ve saça iyi gelen E vitaminini içeriyor.
gunaydin hoş bulduk :) evet gelecegim simdi mukavele bitsin oglenleyin burdayim..Gunaydiiiin.Hosgeldin aramızaAma bizi habersiz mesajsiz birakma
Anamnez Ya 5 günde 3 kilo tam istediğim gibi işte. Aynen alayım baya tüm gün dediğin gibi uygularım. Sağlığından olduktan sonra zayifsin kilolusun birşey farketmiyor,çünkü iyi ve zayıflamış değil çökmüş gozukuyorsun bu diyetlerde.
Dün bir arkadaşımla karşılaştım kızı haftada bir kere mutlaka görürüm. Geçen haftadan bu yana erimiş resmen. Sordugumda 9 günde 7 kilo verdiğini, İsveç Diyeti yaptıgını söyledi. Arkadaşlar o diyeti bende yaptım zamanında ense kısmımda k saçlar oluk oluk döküldü. Çok uzun bir süre özel bir tedavi gördüm ama hala daha yıllar geçsede eski halini almadı saçlarım. Belimde ki çatlaklarda cabası.. O kada kilo kısa sürede verilince hopppaaa anında geri alınıyor bir de.
Tam olarak öyle bir de 7 kilo çok ciddi bir rakam 9 gün gibi kısa bir sürede.. Kilo çok kötü birşey psikolojik olarak insanı çok yoruyor. O an insan sadece klo vermek istiyor.. Ama vücudumuz bize emanet ve ona iyi bakmamız gerekiyor. Sağlık en büyük velinimet. Sen elmayi uygula ve mutlaka paylaş bizimle bakalım nasıl sonuç verecek.Bel ki gaza gelip ertesi hafta da ben uygularimÇok haklısın canım.
Sen elmayi uygula ve mutlaka paylaş bizimle bakalım nasıl sonuç verecek.Bel ki gaza gelip ertesi hafta da ben uygularim
