70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlaaar haftasonu yazamadım güncel 73 kg. 74ten kurtulabildim sonunda. hepimiz az çok vermişiz gözümüz aydııın

aurora19 .!.:

kızlaaar haftasonu yazamadım güncel 73 kg. 74ten kurtulabildim sonunda. hepimiz az çok vermişiz gözümüz aydııın

Genişletmek için tıkla...

Hele ben 73kg gorsem bayram ederim kizzz çok iyi gidiyorsun haftada 1kg güzel

Merhabalar hanımlar
Nihayet ben de 80in altına indim.An itibariyle 78 kiloyum.Hepimiz ideal kilomuza kavuşuruz inşallah bir an önce.

Galiba herkes zayifladi kimse yazmamis buraya kizlar bir ses verin kg lar ne alemde ben bayramdan sonra iki kg aldim simdi 76 kg dustum diyete devam 70 gorene kadar durmak yok..

Benim de öncelikli hedefim 70
Şu an 76.6 yım Bu aralar havaların çok sıcak olmasından dolayı pek spor yapamıyorum.Tartıda kilolar gidiyo görünüyo ama ben vücudum sıkılaşsın istiyorum

veronica35 .!.:

Benim de öncelikli hedefim 70
Şu an 76.6 yım Bu aralar havaların çok sıcak olmasından dolayı pek spor yapamıyorum.Tartıda kilolar gidiyo görünüyo ama ben vücudum sıkılaşsın istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Maşallah sana biraz daha gayret gorursun70 leri
gr gr gidiyor bende bu kg lar yarin tarti gunumm,14cu takimda yarisiyorum iyi motive ediyorlar gelmek istersen gel canim muhabbet sohbet destek var...

Merhaba arkadaslar 72 kilo olarak araniza benide alirmisiniz 3.takimdayim bende daha yeni basladim suanlik sadece yuruyus aktivitem.var calistigim icin eve gelince pert spor yapacak hal kalmiyor ama yediklerime dikkat ediyorum ve seker orucuna basladim 21 gunluk bakalim faydasini gorecekmiyim

bu takim dediginiz nasil birsey kilo gruplarina göre anladim da bu 3.5.7. vs.. takimlar nasil oluyor kilonuza göremi numaralara kabul ediyorlar

Ben de 72 kilo ile kilo vermeye başlamak istiyorum :)

Merhabalar bende grubunuza katılmak isterim kilom 74

Bende 73.6 kg ile araniza geldim kızlar hadi tek yürek hep destek
Şu yarışmadaki olayıda çözersem girerim

Merhabaaa! Bende 76.6 ile buradayım

kazzy .!.:

bizim pc kafayı sıyırttığından bir yazbiliyorum bir yazamıyorum şimdi kaldığımız yerden alayım...
evet size sırrımı sölüyordum
İstanbul ŞAHAN ANTEP PAZARI harun şahan diye bir beyfendu bir kürler sebze suları hazırlıyor kişiye özel zayıflamamanız imkansız üstüne üst geride almıyorsunuz iki ay geçti neler yemedimki hala almadım aynıyım moladan sonra devam etcem dedim dün başladım yine tedavime 15 gün verin en az beş kg vercem görün :)

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende yeni duydum bununla ilgili bilgi rica edebilir miyim siz yazalı çok olmuş gittiniz mi nedir durum acaba

Şimdiki aklım olsa diye boşuna dememis ler arkadaşım fi tarihimin hatalarından di malesef...
Evt doğru zayiflatiyor verdiği şeylerin tamamı neredeyse sağlıklı bitki suları ,kürleri...
Yalnız verdiği beyaz bir sıvı hatta mayi ne olduğunu asla soylemiyor,çok araştırdım bulamadım kaç aktara sordum...
birde çok pahalı 15 gunde bir 200 + LAR
bıraktım 3 4 ay sonra kg almaya başladım
Ne varsa o beyaz suda ama korktum devam etmedim
Şimdi uzman yardımıyla zayifliyorum gayet memnunum

https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/yeni-yila-fit-giren-kizlar.1088084/

Kızlar bekleriz
Oazartesi başlayıp yılbaşına kadar fit olmayı planlıyoruz :)

seaBahAR .!.:

KK' nın Sevgili Üyeleri,


Kilonuz 70-79 aralığındaysa ve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz..

Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve deneyimlerinizi sizinle aynı kilo aralığında olan diğer üyelerimizle paylaşabilirsiniz.

Keyifli paylaşımlar ve sağlıklı kilo vermeler dileriz. a.s.

Genişletmek için tıkla...

Bende varim eklermisiniz 78 kiloyum Boy 1.52

Ben 1 58 boy 73 kiloyum geçen gün sağlık ocağına gittim hemşire bana kilon sınırda dikkat etmemi spor yapmamı söyledi ben bir gün spor yapayım diyorum ikinci gün bırakıyorum

Bende zayiflamak istiyorumm arkadaslar ilk önce ben 79.8kilom boy 170 calisiyorum yaş 33 bekar artik ben fit olmak istiyorum en azindan 65 kilo olmak istiyorum lutfen yardimci olun

Merhaba herkese, burası biraz sessiz gözüküyor. Hazirandan beri gruba nişey yazmamışım tabi kiloları da geri almışım. Ne yapacağımı bilmiyorum ama 4 gündür tekrar diyete başladım. Çok çok kilo almışım. Diyet günlüğü gibi gene yediklerimi yazarım diye düşünüyorum buraya. İnşallah çok da sessiz değildir burası