70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aurora19 .!.:

Aynen Anamnez senin önerin aklımda. Hatta haftaya başlayayım diyorum. Pazar günü pazardan elma alacağım. Deneyeceğim mutlaka . Çooook teşekkür ederim .



@Hanimeh Aynen canım şimdi portakal bulabilmek baya zoor. Anca kış aylarında. Sende Anamnez 'in önceki sayfalarda önerdiği ve ayrıntılı olarak yazdığı elma diyetine bak bir istersen.



BitmeyenUmidim Hoşgeldiiin. Valla burası motivasyon için birebir. En iyisini yapmışsın.

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldum canimm bende kararsizdim katilip katilmamaktan arada sizleri takip ettim hosuma gitti burasi :))
Bende zayiflamayi cok cokkk istiyorum gr gr veriyorum.olsun gitsin de hem sizlerle fikir alis verisi hem sohbet ederiz birbirimizi motivasyon ederiz ins herkes hedefledigi kg ya düşer..

aurora19 .!.:

Anamnez Ya 5 günde 3 kilo tam istediğim gibi işte. Aynen alayım baya tüm gün dediğin gibi uygularım.

Dün bir arkadaşımla karşılaştım kızı haftada bir kere mutlaka görürüm. Geçen haftadan bu yana erimiş resmen. Sordugumda 9 günde 7 kilo verdiğini, İsveç Diyeti yaptıgını söyledi. Arkadaşlar o diyeti bende yaptım zamanında ense kısmımda k saçlar oluk oluk döküldü. Çok uzun bir süre özel bir tedavi gördüm ama hala daha yıllar geçsede eski halini almadı saçlarım. Belimde ki çatlaklarda cabası.. O kada kilo kısa sürede verilince hopppaaa anında geri alınıyor bir de.

Genişletmek için tıkla...

9 günde 7 kilo çok ciddi bir kilo kaybı. Neredeyse günde 1 kg vermiş gibi gözüküyor. Bence bizim kilo aralığımızda bu fazla. Gerçi ben bir türlü veremiyorum ama haftada 1-2 vermemiz normaltabi böyle neredeyse haftada 3.5 kilo verildiğini duyunca biraz moral bozukluğu oluyor. Fikrim sağlıklısı en iyisi.

Swetdream .!.:

9 günde 7 kilo çok ciddi bir kilo kaybı. Neredeyse günde 1 kg vermiş gibi gözüküyor. Bence bizim kilo aralığımızda bu fazla. Gerçi ben bir türlü veremiyorum ama haftada 1-2 vermemiz normaltabi böyle neredeyse haftada 3.5 kilo verildiğini duyunca biraz moral bozukluğu oluyor. Fikrim sağlıklısı en iyisi.

Genişletmek için tıkla...

Canım benim elma diyetinde 5 günde 3 kg veriyorsun ama odemle ..yani haftaya tekrar 3 kg vermiyorsun.Yilda bir iki metabolizma şaşırtmak için kullanılabilir birşey.

Anamnez .!.:

Canım benim elma diyetinde 5 günde 3 kg veriyorsun ama odemle ..yani haftaya tekrar 3 kg vermiyorsun.Yilda bir iki metabolizma şaşırtmak için kullanılabilir birşey.

Genişletmek için tıkla...

Anladım her zaman yapılan bişey değil

Swetdream .!.:

Anladım her zaman yapılan bişey değil

Genişletmek için tıkla...

Ay şimdi jeton düştü ben hiç bunu soylememisim mesajlarimda Kızlar yok öyle hafta da 3 ayda 12 kg vermek.Bir atimlik barut bu elma olayı.Hani kıştan yaza geçerken ödemi atacak detoks misali.Yoksa ben delimiyim haftada 1 kg vericem diye yarı aç yarı tok geziyorum

Anamnez .!.:

Ay şimdi jeton düştü ben hiç bunu soylememisim mesajlarimda Kızlar yok öyle hafta da 3 ayda 12 kg vermek.Bir atimlik barut bu elma olayı.Hani kıştan yaza geçerken ödemi atacak detoks misali.Yoksa ben delimiyim haftada 1 kg vericem diye yarı aç yarı tok geziyorum

Genişletmek için tıkla...

Benim kilo verme hızımı düşünürsek (son hafta 100 gram vermiştim) bu elma diyetini benim yapmam lazımama ramazanda çok zor

Swetdream .!.:

Benim kilo verme hızımı düşünürsek (son hafta 100 gram vermiştim) bu elma diyetini benim yapmam lazımama ramazanda çok zor

Genişletmek için tıkla...

Ramazanda mümkün değil.Bence ramazanda kilo almamis olman da bir kazanı. Sonrasi yaparsın hem diyete dönerken yüksek moralli olursun.Ben iki günlük S.t detoksu yapmasam gene yapicam ama iyice sinirlerim bozulsun istemiyorum

Merhaba bende dün başladım. :)
Sahurda
1 +çeyreğin yarısı gözleme/börek
7-8 tane yuvarlak peynir
1 dilim tahinli
Ve bol su içtim.
İftar için:
8 kaşık domates salatası
3 kaşık oturtma
2 ince dilim karpuz yedim.
Haziran'ın 10'unda 19'uma gireceğim ve 73 kiloyum.Umarım güzelce eski kiloma dönerim.

Bugün sahurda
Çeyrek Ramazan pidesi
2 yumurta çırpılmış omlet
Çeri domates 1 tane
10-11 tane yuvarlak peynir
Kaçırdım biraz ama olsun

whatdoyoumean aramıza hoş geldin.Kuzu sen çok genc bir arkadasimizsin .Ben kilo vereceğine inaniyorum

İlk bildirim benden olsun. 66.900 um arkadaşlar.Muhtemelen bu iki gün tikinip p.tesi 67/68 bandında gidicem ama olsun.Ben terazide bu gün gördüğüme bakarım.

Anamnez .!.:

whatdoyoumean aramıza hoş geldin.Kuzu sen çok genc bir arkadasimizsin .Ben kilo vereceğine inaniyorum

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk.İnşallah ya benimde ümidim o :)

Günaydın herkeslere kilo bildirimi için geciktim biraz gerçi bişey de değişmedi ama
Başlangıç : 77.100 (4 mayıs)
Bugün : 75.300
Hedef : 69

Böyle böyle giderse 2 sene sonra hedefime ulaşırım yavaş ötesi kilo vermelerde ben varım üstelik bu hafta bir de yürüdüm ramazan dolayısıyla kaçırıyorum biraz. 74 ü görsem tartıda sevinçten uçacağım. Böyle böyle çok zor benim durum. Bu hafta ramazan pidesi yerine kepekli ekmeğe döndüm. O da son 3 gün. Bu yarım kilo da son 3 günün eseri. Bütün gün aç kalınca yiyorum arkadaş ya. Sayamıyorum ne yediğimi bilemiyorum fakat aZimliyim bu hafta 1 kilo vereceğim

Bende kg bildirimi yapiyim benim diyete basladigim kg 83 ve bugun tartildim 77,3 kg yum bi 76 kg gorsem bu ramazanda kg almadan kurtarirsam 75 gormeyi cok isyerdim off off bayramda super olurdu. benim metobolizmam cok yavas insilun direncim var seker hapi kullaniyorum ve kabizlik problemim cok olmasa tikir tikir her hafta bir kg veririm cunku dikkat ediyorum sadece gunde bur tulumba tatlisi kacamagim olur suyu cok severim 3-3,5lt yakin icerim.. spor yapamim ramazanda ramazan bitince yaparim birde tarlamiz var orda calisacagim boyle iste :))

Kızlarr bende 74 kg. Regl oldum dün bu hafta kacamaklı bit haftaydı açıkçası. Başka şeylerinde etkeniyle pek kiloyla uğraşacak aklım falan yoktu. Benim hedefim haziran 30da tartıldıgımda 69u gçrmek inşallah

Hepimiz hedeflerimize ulasacagiz.Vaz geçenler hariç!!

Bugun sahurdan sonra adet oldum bu yüzden yediklerime dikkat edemedim ama bugün dikkat edeceğim sahur yapmıyorum zaten iftarda bol yedim.
Bazen kendimi kötü hissediyorum fakat adetin ilk günü sancı çektiğim için ilaç içerken tok olmaya özen gösteriyorum.Bugün ağrım olmazsa uyacağım.Ayrıca iftara misafirliğe gidince hep yemek yemezsem beğenmedim diye düşünüyorlar ve kendimi kötü hissediyorum.Oruç vakti diyet yapmak yanlış mı?Neyse yarın inşallah tam gaz devam.Birde aktif olabilmek için dans etmeye çalışıyorum umarım işe yararda kilo veririm.

Aynen kızlar yeni bir aya girdik en azından kendi adıma konuşayım mayısın son zamanları pek dikkat edemedim. Ama yeni bir ay ile daha da umutluyum cumartesi günü tartıldıgımda 73 kg olacagım .. Ve hepimiz uğraşalım,hedeflerimize ulaşalım.

İns ramazandan sonra daha aktif oluruz da bir an önce kg lardan kurtuluruz birbirimizi motive edelim bugun iftara yakin tartildim,cumartesi ki kg 77,3
Pazar 76,7kg ciktim ins bayrama 75kg gorurum.ramazanin basinda 78kg duydum yavas gr gr veriyorum buna şükür :)