- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
Canım süper kararlı gördüm seni,bu şekilde gidersen 69 kiloya aynı anda ineceğiz seninle.Ben cuma/salı arası ailelerin yanındaydım ve ister istemez yeme olayını kaçırdım.Bu gün ve yarın için kampa aldım kendimitavuklu salata ardından ananaslı yeşilçay :) suyum 2 litreye yaklaştı
canım 69 a bir hayli yolum var benim ya :) ama kararlı olmak zorundayım sıkıldım artık kilolu halimden.Canım süper kararlı gördüm seni,bu şekilde gidersen 69 kiloya aynı anda ineceğiz seninle.Ben cuma/salı arası ailelerin yanındaydım ve ister istemez yeme olayını kaçırdım.Bu gün ve yarın için kampa aldım kendimi
Ben ikinci bebeğini kucağına almış ve şu an ücretsiz izinde olan bir anneyim.Yapi olarak çok rahatım ve yemek yemeyi çok seviyorum.Gozumun karnımdan zor doymasi gibi bir problemim var.2 nisan da zayıflamaya karar verdim 74.900 dum.Bu sabah 71.600 geldim .(cuma 70.900 düm)Bakalim umarım hep beraber bir alt gruba gecerizcanım 69 a bir hayli yolum var benim ya :) ama kararlı olmak zorundayım sıkıldım artık kilolu halimden.
senin kilon kaç kendinden bahsedermisin biraz.
ben çalışıyorum muhasebeciyim sürekli oturuyorum eve giderkende eşimle giditoeum haliyle hareketsiz bir hayatım var.düzenimi oturtturup sporu hayatıma dahil etmem lazım.bir de akşamdan yemeğimi hazır ettim mi benden iyisi yok
oyy maşallah :) ben de ikinciyi düşünüyorum bu yaza inşallah :) en azından biraz kilo verirsem daha rahat bir hamilelik geçiririm düşüncesindeyim. diyetisyene gittiğim zamanlar doktorum kadınların en altın çağı emzirme dönemleri demişti. emziriyorsan bol bol su ile tatlıya abanmadan biraz da dikkat ederek kolayca verebilirsin bence :)Ben ikinci bebeğini kucağına almış ve şu an ücretsiz izinde olan bir anneyim.Yapi olarak çok rahatım ve yemek yemeyi çok seviyorum.Gozumun karnımdan zor doymasi gibi bir problemim var.2 nisan da zayıflamaya karar verdim 74.900 dum.Bu sabah 71.600 geldim .(cuma 70.900 düm)Bakalim umarım hep beraber bir alt gruba geceriz
inşallah :)Benim kuzularim 4. ayı doldurunca emmeyi bırakıyorlar.Hos emzirirken de tam bir mutfak kedisi olmuştum.Surekli yediğim için emzirmenin kilo vermede bana bir faydası olmadı.Artik bundan sonra veririm inşallah
Canım bu gün dikkat et bencegünaydınnnn :) ben dün misafirlikte iyice çozurttum ya yemediğim şey kalmadı ilk defa gittiğim bir misafirlikte diyetteyim diyemedim ellehem :) akşamdan hazırlamayınca da ofiste ne yiyeceğimi şaşırıyorum.simit çay zeytin peynir dörtlüsü kahvaltıma eşlik eden tayfa :)
şu hasta sonunu atlatayım ben de kabak detoksunu deniycem :) yoğurtlu fena değildi.Sade Nescafe içtim.İki günlük detoks yapıyorum.Dun uyguladim,umarım bu gün de uygulayabilirim.
birkaç akşamdır misafirliğe gidiyoruz eve çok geç geliyorum erken gelsem halim olmuyor daha geçen hafta aldığım taze bezelyeyi pişiremedim sanırım gene çürüttümCanım bu gün dikkat et bence
Bilmiyorum seni mutlu eder mi ama ben yesil elma detoksu tarzında birşey yapıyordum kilomu korumaya çalışırken.Sabah kepekli ekmek eşliğinde yumurta,peynir,5 zeytin,domates/salatalık şekersiz çay ile kahvaltı yapıp sonrasında açılmasam da 2 saatte bir dilimlenmiş yeşil elma yiyordum.Aksam buharda sebze ve ya çok az bulgur ile ve yağsız yapılmış limonla /baharatla tatlandirilmis kısır gibi birşey yapıyordum.Aralarda sürekli form Çay içiyordum.Genelde 4 gün uygulayınca ödem filan gidiyordu benden.59 olmussam 57 ye dusuyordum.şu hasta sonunu atlatayım ben de kabak detoksunu deniycem :) yoğurtlu fena değildi.
bilemedim şimdi :) şunu bir deniyim belki yaparı onu daBilmiyorum seni mutlu eder mi ama ben yesil elma detoksu tarzında birşey yapıyordum kilomu korumaya çalışırken.Sabah kepekli ekmek eşliğinde yumurta,peynir,5 zeytin,domates/salatalık şekersiz çay ile kahvaltı yapıp sonrasında açılmasam da 2 saatte bir dilimlenmiş yeşil elma yiyordum.Aksam buharda sebze ve ya çok az bulgur ile ve yağsız yapılmış limonla /baharatla tatlandirilmis kısır gibi birşey yapıyordum.Aralarda sürekli form Çay içiyordum.Genelde 4 gün uygulayınca ödem filan gidiyordu benden.59 olmussam 57 ye dusuyordum.
evet küçülüyorYa kizlar zayiflayinca gogus kuculurmu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?