2 yıldır 70 li kilolardayım hep diyete başlıyorum bi kaç kilo veriyorum tekrar alıyorum şu anda 77.7 kiloyum boyum 160 cm 27 yaşındayım bugün bayram olmasına rağmen diyete başladım 60 kilolara düşene kadar yapmak istiyorum sanki öncekilerden daha kararlıyım
Kizlar benide araniza alin 162 boyunda 72 kiloyum yasim 25 cok mutsuzum. Genelde kilom 62 63 lerde olurdu da 55 e düsmeye calisirdim ne ara boyle kilo aldim aklim almiyo. Nedeni ise hareketsiz yasam ve kullandigkm bazi ilaclarin da etkisi var birde borek corek tutkusu...
Genelde ekmegi ve sekeri kestigim de ve bol su ictigimde zayiflarim ama ben nensu iciyorum ne ekmegi sekeri kesebiliyorum.
Bir aydir zayiflamam gerektigini bu sekilde yasimdan buyuk durdugumu iyice anladim ve ramazan bayrami tatilinden sonra zayiflamaya karar verdim. Ve bugun diyete baslayacaktim ama o diyet gozumde oyle bir buyuyoki sofraya oturdugum anda gozum donuyo ekmegi yine cok yiyorum ne yapacam ben boyle. :-(
canım kilon normal senin bir 5 kilo versen tamamdır.
tartılara gelecek olursak evinizde 5 lt lik su şişesi varsa içine su doldurup tartıların üzerine koy hangisi 5 kilo tartıyorsa doğru olan odur. ben tartımda denemiştim doğru tartıyor. keşke bir kaç kilo fazla tartsaydı.
annede çok geçmiş olsun Allah acil şifalar versin.
Aynen ya bende 83 ten 68 kiloya inmiştim. Herkes çok zayıflamışsın yeter dedi bende kendimi saldım 80 kilo oldum yineselam hanımlar
Bugün yine bismillah diyip başlıyorum inşallah
Daha önce 82,600 ile başladığım yolculuğum 67 ile bitmişti çevremdeki insanların yeter artık çok zayıfladın demeleri beni bu yoldan saptırmıştı
Şuan 76 kiloya çıktım ve tekrar 8 li rakamları görmek istemiyorum yol yakınken dönmeliyim çünkü kilo alınca mutsuz oluyorum ve buda aileme yansıyor ister istemez
Sizlerle birlikte birlikten kuvvet doğar ilkesine dayanarak bu yola devam etmek istiyorum Rabbim yardımcımız olsun
farkında olmadan vermek cok eğlenceli :)24 temmuzda 77 kiloyum diye mesaj atmışım nerdeyse bir ay olmuş şu an 74.8 kiloyum biraz yavaş gidiyorum hızlanmam lazım gibi
Ben direnmenin yolunu buldum şok diyet yapiyorsam bitirene kadar uyum sagliyacagima yemin ediyorum istisnalar haric ve yemeklerin tadina bakmak haric diye sanada tavsiye ederim cnmKizlar lütfen benide yanliz birakmayin prenses kizim 2 yasina giricek insAllah 1 ay sonra ama ben hala kilolarimi veremedim tiroid hastasiyim cok zor kilo veriyorum boyum 1.68 kilom malesef 78 sürekli baslayip birakmakdan yoruldum kendimle hic barisik degilim hic azmim yok aclik hissini bi türlü dindiremiyorum bu sefer cok kararliyim insAllah
evet duydum canim hakkindada cok sey okudum ama sok diyetlerden sonra geri almayalim.kilolariBen direnmenin yolunu buldum şok diyet yapiyorsam bitirene kadar uyum sagliyacagima yemin ediyorum istisnalar haric ve yemeklerin tadina bakmak haric diye sanada tavsiye ederim cnm
Şok diyet yapmadan zayiflayamiyorum uzun süreli yapamıyorum diyet malesef. Bu sekilde azar azar veririz kısır döngü oluyo hep ama napiyimevet duydum canim hakkindada cok sey okudum ama sok diyetlerden sonra geri almayalim.kilolari
canim rica etsem paylasirmisin hangi diyet'i uyguladigini ve kendin neler yapiyosun bugüne kadar bu diyet le kac kg verdin ve nekadar spor yapdinŞok diyet yapmadan zayiflayamiyorum uzun süreli yapamıyorum diyet malesef. Bu sekilde azar azar veririz kısır döngü oluyo hep ama napiyim
Tabiki yazarim 92 kilo ile sezeryanla doğum yaptim 8 kilosu 1 ayda kendiliğinden gitti, 8 kilosunu veremedim bir türlü 1,5 sene oldu hala kiloluyum oglumda emzirmeyi birakinca diyet caylara başladım tek basina olmuyordu diyet yapmadan. Burdaki sivi diyetini yaptim 8 gun yemin ettim uyum sagliyacagima 84,2 ile basladim 80.6 ya düştüm, biraz ara verdim 3 gun kalori saydim 79 oldum yine ara verdim 79.4 ile 5 te 5 diyeti yapıyorum suan tartilamam ctesi sonucu gorucemcanim rica etsem paylasirmisin hangi diyet'i uyguladigini ve kendin neler yapiyosun bugüne kadar bu diyet le kac kg verdin ve nekadar spor yapdin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?