- 26 Nisan 2016
- 163
- 78
- 13
- 29
Ben bugun 1 saat yürüdüm kendimi cok ii hissediyorum. Resmen beynime kaan gitmiyormus hareketsizlikden.
sen ne yaptin cikabildin mi.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sen ne yaptin cikabildin mi.Evet ama yarim saat yürüyebildim ip atlamistim bacaklarim pert olduBen bugun 1 saat yürüdüm kendimi cok ii hissediyorum. Resmen beynime kaan gitmiyormus hareketsizlikden.
370 atladim bugün yarin 450 yapmayi düşünüyorum
- 26 Nisan 2016
- 163
- 78
- 13
- 29
Kaslarımiz zayif oldugundan çabuk yoruliuoruz biraz ama sonra sonra düzelecek.Evet ama yarim saat yürüyebildim ip atlamistim bacaklarim pert oldu
Yarim yine devam ediyoruz. Haberini bekliyorum.
- 12 Temmuz 2015
- 612
- 785
- 103
- 26 Nisan 2016
- 163
- 78
- 13
- 29
Ben bugun sabah ciktim yürüyüşe canim.. sen cikmadiysan aksama hallet o isi.Evet ama yarim saat yürüyebildim ip atlamistim bacaklarim pert oldu
Iki gunde bemim iştahım kesildi ekmek yemiyorum artik. Sekeride kestim.
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
kızlar selam..uzun zamandır 75-76 kg aralığında gidip geliyorum kızlar nerdeyse 1 senedir öyle söyleyim..98 den indim..en düşük 71 oldum ama deli olcam 6 ları göremedim..stresten ne bulduysam yiyorum keyifsiz olduğum günlerde.en son gittik diyetisteyene de başladım ama gelin görün ki listeye pek uyduğum da yok.kasım'a kadar 60 kg olmam lazım..olur mu sizce ay düğün var :):):)
- 26 Nisan 2016
- 163
- 78
- 13
- 29
Kendi dügununmu canim boyun kac cm.
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
yok canım erkek arkadaşımın kız kardeşi..ama tüm sülalenin gözü üstümde olacak haliyle güzel olmam lazım.98 le başladım 75 76 arasındayım..1,66 boyum..ama sinir oldum ya stresten durmadan bıseyler yıyorum diyetisyene de basladım cuma randevum var ama kesın + çıkıcam gidesim gelmiyo
- 26 Nisan 2016
- 163
- 78
- 13
- 29
Canimn 10 kilo versen balik etli bi hatun olursun bence gayetde güzel olursun. Suan fazla kilolusun. Hatta seninde dedigin gibi 60 kiloya inebilsen süper olur. Bencede zayifla ve goze gir gir canim ilk izlenim cok onemli.
Dugun ne zaman. Kac ayin var.
Diyetisyene devam et. Her hangi bir saglik sorunun yoksa birkac bir seý önerebilirim istah kesici ve zayıflamaya etkili gıda takviyesi. Lutfen fazla yeme. Ve gunde 1 saat yürüyüs yap..
Dugun ne zaman. Kac ayin var.
Diyetisyene devam et. Her hangi bir saglik sorunun yoksa birkac bir seý önerebilirim istah kesici ve zayıflamaya etkili gıda takviyesi. Lutfen fazla yeme. Ve gunde 1 saat yürüyüs yap..
- 26 Nisan 2016
- 163
- 78
- 13
- 29
Canmnyorumnyukarda alintilamayi unutmusum.
- 18 Ekim 2012
- 7.075
- 3.075
- 148
- 42
Selam kızlar. Hayatımın en kilolu donemini geçiriyorum. Yaklaşık iki aydır kendimi bütün sosyalliklere kapatmış durumdayım. Kilolu olmanın insan psikolojisi üzerindeki olumsuz etkilerini yazarak konuyu uzatmqyacagim. Bu yazıyı okuyan herkes bunu en acimasiz haliyle yaşamıştır. Subatta evlendim ve cok kısa bir sürede 60 kilodan 80 e çıktım . Kendime engel olamıyordum. Aciktikca içimde beliren tatlı yeme isteğime dur diyemiyorum. Uyusturucu krizi gibi tatlı krizlerim oluyordu. Geçmişte bir sürü diyeti başarılı azimli şekilde yapan ben, sanki baklavalar beni ele gecurmiscesine dur durak bilmiyordum. Yaklaşık 3 haftadır diyetteyim. Evde egzersiz ve dansa başladım. Şu an 74 e düştüm. Tekrar eski kiloma kavuşmaya 14 kg kaldı. Hadi inşallah.
- 29 Haziran 2016
- 1.078
- 2.183
- 133
- 36
Merhaba arkadaşlar ben de hep 60 63 kilolardaydim ama 3 ay önce doğum yaptım ve şu an 72.5 kilo
Emziriyorum da.. diyete başladım ve hedefim 55 olmak.... inşallah hep birlikte istediğimiz kilolara ulaşarız canlarimm.. pes etmeyelim düzen ve istikrarla basaramayacagimiz hiçbirşey yok 
Emziriyorum da.. diyete başladım ve hedefim 55 olmak.... inşallah hep birlikte istediğimiz kilolara ulaşarız canlarimm.. pes etmeyelim düzen ve istikrarla basaramayacagimiz hiçbirşey yok
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
Önerirsen çok sevinirim canım..Diyetisyenin verdiği liste de bayağı bi yemek var..ben listeye uygun gidip kendim devam edeyim diyorum..sadece tartılmak için o kadar para vermek istemiyorum.ayrıca düğünde herkesin gözü üzerimde olacak.o yüzden biraz hızlıca vermek istiyorum kiloları.60 olmam lazım 15 kg gider mi yaa?zaten diyet yaptığımda sporu aksatmıyorum..stresten yemek yemeyi bırakmam lazım acilen.
Cok guzel baslamissin canim, devamini getir bence . aferin
- 20 Ekim 2013
- 15.876
- 20.904
- 598
selam pj seni hatırlıyorum ben beraber burda takılıyorduk hatırlıyormusun beni bilmiyorum hatta izlediklerim listemdesin
bu arada görünce geldim hemen 
1. takımdayım takımlara katılmak istersen beklerimm canım 
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 29
Benzer Konular
