70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

M

Melek-Sabina

Üye

Kayıtlı Üye

4 Şubat 2016

60

104

13

37

• 30 Mart 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.321

Mede 1 ml leslie,15 dk aerobika?10 dk dans bol su icdim getsiiin kilolaar

 

Z

Zeruss

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2014

1.273

2.704

133

• 30 Mart 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.322

Bugn backlarmi et kesmis kipirdatamiyrum yaaaa spor yok en son 4de yedim 2lt su ictim tarilma gunum pazar burda bildrim hangi gun

 

L

ladyindark

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2013

349

25

118

Rize

• 1 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.323

meraba bende diyete 1 martta başladım bugün tam 1 ay oldu 79dan 73e düştüm ama şimdi hastayım inş ödemde vardır diyorum :) leslie ile 3 mile walk at home yapıyorum 2 haftadır bu hafta 1 2 karın hareketi ekledim sonuna ama çok sıkıldım motivasyonunuzu nasıl sağlıyorsunuz sizler ???

 

ninaras

Üye

Kayıtlı Üye

29 Mayıs 2015

68

32

18

33

• 3 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.324

Günaydın kızlar benim diyetimin 8. Günü 70 kilo oldum.74 başlangıç. Hedefe 2 kilo kaldı. Herkese bol şans

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

40

• 3 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.325

Bayanlar bugün itibariyle 2 ayim doldu ve şuan 75 kiloyum. 90 la başlamıştım 2 ayda toplam 15 kilo vermiş oldum :))

 

T

tombul cilek

♥ minik sevgilim EYMEN'im :) ♥

Kayıtlı Üye

20 Kasım 2014

3.262

2.587

168

• 7 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.326

Bgm435 .!.:

Bayanlar bugün itibariyle 2 ayim doldu ve şuan 75 kiloyum. 90 la başlamıştım 2 ayda toplam 15 kilo vermiş oldum :))

Genişletmek için tıkla...

Masallah nasil verdin yaaa. Benimde vermem gereken 15 kilo var suan 70 kiloyum bana yardimci olurmusunuz ne yediniz ictiniz spor yaptiniz mii 2 ayda 15 kilo harikaaaaa yaaa

 

moni

🦕10. Takım🦕

Pro Üye

28 Aralık 2009

22.502

87.430

798

• 7 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.327

8.takımdan sevgiler

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

40

• 7 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.328

tabi yardımcı olurum. günde 2 öğün besleniyorum. ekmek tüketmiyorum. hamurişi kızartma pirinç makarna tatlı yemiyorum :) haftanın 4 günü 1 saat pilates yapıyorum. :)

 

H

hdamlapal

Üye

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2016

80

140

8

39

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.329

merhaba,
ben yeniyim bende destek istiyorum.75,2 kg ve hedefim 60,0 kg olmak. doğumdan sonra veremedim. 3,5 yaşında bi kızım var. boyum 1,68 cm

 

H

hdamlapal

Üye

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2016

80

140

8

39

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.330

Bgm435 .!.:

Bayanlar bugün itibariyle 2 ayim doldu ve şuan 75 kiloyum. 90 la başlamıştım 2 ayda toplam 15 kilo vermiş oldum :))

Genişletmek için tıkla...

süpersiniz... maşallah size. ne önerirseniz yapacağım yaz geliyor. bu kötü görüntüden kurtulmak istiyorum. eskisi gibi giydiklerimin yakışmasını istiyorum.

 

H

hdamlapal

Üye

Kayıtlı Üye

9 Nisan 2016

80

140

8

39

• 11 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.331

öğle yemeğinde y.mercimekli şehriye çorbası+1 kaşık b.plavı+mantar sote ve 1 adet yeşil elma yedim 1 dilim ekmek

 

dara

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2009

233

45

118

• 13 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.332

79 beni de yazınız.. teşekkürler.

 

M

mart09

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2009

1.388

271

123

• 13 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.333

Merhabalar bayanlar bende 1.73 boyunda 76 kiloyum gecen yil diyet yaparak 85 ten 78 e inmis ve yazi bu kiloyla gecirmistim. Ancak kisla birlikte acilan bogazimi durduramadim ve sonuc 76 Simdi tekrar baslayip yine 68 e inmeyi hedefledim. Sabah 35 dakika yuruyus yaptim ve 1 bardak sut ictim. Is yerine oglen yemegi icin z.yagli taze fasulye getirdim. Ve 3 tanede salatalik.

 

M

mart09

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Şubat 2009

1.388

271

123

• 13 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.334

Pardon yalis yazmisim gecen sene 68 e indim :)

 

Elifnurunannesi

Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2016

124

48

13

• 13 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.335

Yaklaşık 79 küsurla bende Katılmak istiyorum.

 

mylife03

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

144

74

118

Afyon

• 15 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.336

Kizlarrr benide alın araniza. 85 kiloydum 76lardayim şuan.hedef 65.motivasyonum dustu.temmuza kadar 10 kilo vermek istiyorum.sunuda belirteyim 8 ay önce doğum yaptım emziriyorum.varmı benim gibi emziren anne aranizda

 

mylife03

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

144

74

118

Afyon

• 15 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.337

Bu kilo yüzünden uykularim kaçtı su saat oldu hala uyumadim

 

blueisland

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

146

33

43

Ankara

• 15 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.338

Ben de geldim kızlar. Geçen sene gene burada 76 ile diyete başlamış ve 69 u görmüştüm. Fakat gene 74 kiloya çıktım. Bir haftadır diyetteyim. Bildirim günü var mi acaba ? Gene ilk hedefin 69. Sonra tekrar bi programlama yaparım. Hergun 50 dakika yuruyus yapıyorum. Şimdilik bunlar. Bu kilolarına beni çok geriyoo

 

blueisland

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2014

146

33

43

Ankara

• 15 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.339

Bgm435 .!.:

Bayanlar bugün itibariyle 2 ayim doldu ve şuan 75 kiloyum. 90 la başlamıştım 2 ayda toplam 15 kilo vermiş oldum :))

Genişletmek için tıkla...

Çok tebrik ederim. Darısı başıma.

 

Bgm435

Hedef 55.. Görmeden durmak yok :)

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

29 Mart 2016

144

116

18

40

• 15 Nisan 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #198.340

Kızlar şuan 74.7 yim.. Bu hafta süper bi kahvaltı yapıp. Akşam ise sadece çorba ve salata yemeyi planliyorum bakalım 1 haftada ne kadar gidecek çarşamba günü bilgi veririm. Bu arada öğlen yemiyorum sadece kahve ile gecistiriyorum