Eşim emniyette çalışıyor benim. O alışmış hiç korkmuyor ama ben her ise gonderdigimde akşama kavusurmuyuz diye dusunuyorum. Devlet ve millet olarak zor günler geciriyoruz. Allah sonumuzu hayır etsin.
Eşim emniyette çalışıyor benim. O alışmış hiç korkmuyor ama ben her ise gonderdigimde akşama kavusurmuyuz diye dusunuyorum. Devlet ve millet olarak zor günler geciriyoruz. Allah sonumuzu hayır etsin.Valla bencede bazen bi isyan hali geliyo bana bi daha mı gelicem dünyaya diye düşünüyorum. Aslında dün ki patlama falan acayip etkiledi beni.hayat ne kadar boş diye düşündüm bütün gün.
Canım senin halinde zor evet. Allah kazadan beladan kötülüklerden korusun ailelerimiziEşim emniyette çalışıyor benim. O alışmış hiç korkmuyor ama ben her ise gonderdigimde akşama kavusurmuyuz diye dusunuyorum. Devlet ve millet olarak zor günler geciriyoruz. Allah sonumuzu hayır etsin.
Allah yardımcımız olsun inş.artık barış olsun kimsenin içi evi yanmasınEşim emniyette çalışıyor benim. O alışmış hiç korkmuyor ama ben her ise gonderdigimde akşama kavusurmuyuz diye dusunuyorum. Devlet ve millet olarak zor günler geciriyoruz. Allah sonumuzu hayır etsin.
Evet yemedim acligimi bastirmak icin tarcinli sut ictimO saatten sonra insallah bi şey yememissindir
Yok canım gayet iyi.diyetin nasılMrb arkadaslar 72.900 le diyete bassist bugun 6gun taftildim ve 71.700 cikti ..1,200 gram vermisim azmi sizce ?
Malesef Bebek aray pek yazan olmuyo bende başka gruba kaçtımSlm kimse yok mu
Yakın kiloda olanlarla bubiskemi daha kolay gibi. O sebeple katılan olursa buradan sohbet etmek isterim . Bende başka gruptayım. Ama gelen olur sa buraya da katılirimMalesef Bebek aray pek yazan olmuyo bende başka gruba kaçtım
Ben geleyim yaışma grupları çok sıkı ilerliyo bebeğim var 3.5 aylk ben oraya yetişemiyorum sıkı kuralları var.Yakın kiloda olanlarla bubiskemi daha kolay gibi. O sebeple katılan olursa buradan sohbet etmek isterim . Bende başka gruptayım. Ama gelen olur sa buraya da katılirim
Hoş geldin canım ben de buraya ayzıyordum ama aktif değil diye yazmayı bıraktım hergüb girebilirseniz geri geleyim. Ben de 67 kilo ile hamile kaldım 81 kilo ile doğuma girdim yani 14 kilo aldım şimdi ise 3,5 ay oldu doğum yapalı ve 72.5 kiloyum. Daha önemlisi 67 ile hamile kaldım ama öncesinde 63 kiloydum yurt dışına tatile çıktım orada aldım 4 kiloyu. Elbette 63 olmak istiyorum tekrar ama ilk hedefim hamile kaldığım kiloya yani 67 ye dönmek. Bebek olduğundan spora vakit yok. Emzirdiğim için düşük kalorili diyette yapamıyorum.Bu arada haftada 5 gun gidiyorum spor salonuna ve her hidisimde 930 kalori harciyorum
Merhaba diyet listesi çok ama bence en iyisi sana uyan. O sebeple ya Diyetisyene git yada kendi bunyene göre birseyler hazırla .Merhaba arkadaslar. Araniza katilmak istiyorum. 86 kilolardan 72 ye dusmustum. Gecen kis 77.8 kg ya kadar ciktim. Eylulun 3 den beri spor salonuna gidiyorum. Yogun bir kalori harcamama ragmen kilo veremiyorum. Toplam da 1.5 kg verebildim ama samki 4-5 kilo vermis gibi sıkılastim. Desteginize ve yardiminiza ihtiyacim var. Siteye hakim degilim. Allah kismet ederse somestr tatilinde gogus buyutme operasyonu olmayi dusunuyorum. Calisan bir bayanim. Uygulanacak makul bir diyet listesi konusunda yardimci olabilir misiniz? Psikolojik acidan dibe vurmus durumdayim kilo veremedegim icin. 3 ayim var ve vermek istedigim kilo araligi 10-15 kg. Yardimlarinizi bekliyorum. Sevgiler.
Slm senin yas ve kilo kaç ?Hoş geldin canım ben de buraya ayzıyordum ama aktif değil diye yazmayı bıraktım hergüb girebilirseniz geri geleyim. Ben de 67 kilo ile hamile kaldım 81 kilo ile doğuma girdim yani 14 kilo aldım şimdi ise 3,5 ay oldu doğum yapalı ve 72.5 kiloyum. Daha önemlisi 67 ile hamile kaldım ama öncesinde 63 kiloydum yurt dışına tatile çıktım orada aldım 4 kiloyu. Elbette 63 olmak istiyorum tekrar ama ilk hedefim hamile kaldığım kiloya yani 67 ye dönmek. Bebek olduğundan spora vakit yok. Emzirdiğim için düşük kalorili diyette yapamıyorum.
Merhaba yas 37. Dukan diyeti ilgimi cekti. Bir arkadas baya kilo vermis. Calisma saatlerim arasinda maalesef dr a gitme samsim yok. Ama kendime uygun bir liste muhakka ayarlayacagim. Paylasimlarimizi yapalim formu aktiflestirelim :)Merhaba diyet listesi çok ama bence en iyisi sana uyan. O sebeple ya Diyetisyene git yada kendi bunyene göre birseyler hazırla .
Yaş kaç acaba
Bu arada bende 80 kiloyum ve yaş 35
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?