70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

H kubra .!.:

Ha bide en önemlisi bol su ve çok az tuz tüket.

Genişletmek için tıkla...

Teş.ederim canım.tarlusal diye bi ilaç verdi onu içcem bakalım nolucak.

Bu

SEVTAL87 .!.:

Teş.ederim canım.tarlusal diye bi ilaç verdi onu içcem bakalım nolucak.

Genişletmek için tıkla...

Bu ilaci cok kullandim ben pko hastasiyim ve adet sokturmek icin cok kullandim ama emzirirken kullanildigini bilmiyordum...

Bu ara cocugun dis bugdayindan sonra sapitmalarin dibine vurdum toparlanamiyorum maalesef. Ama ayin 16 sinda 75 i kesin gormeliyim hedefe ulasmak icin hemen toparlanmam lazim Ibre yukarilara tirmaniyor yine

dnzyildizi84 .!.:

Bu

Bu ilaci cok kullandim ben pko hastasiyim ve adet sokturmek icin cok kullandim ama emzirirken kullanildigini bilmiyordum...

Genişletmek için tıkla...

Slm canım.doktor verdi bişey yapmaz dedi.bugün başladım bakalım nolucak.

Ya kızlar zayıflıyorum ama göbeğim çok var.bugün itibariyle mekiğede başladım her fırsatta yapcam 200 200.1 aya kadar gidermi başka ne yapıyım sizce

40 dk eliptik+200 twister+300 mekik tamamdır kızlar darısı yarına inş.göbek sorunumla ilgili yardımlarınızı bekliyorum.

Mrb arkadaslar bende yeni katildim araniza ...73 kiloyum zayiflamaya cok kararliyim suara irademde kontrolum altinda fakat iradeyi kaybetmekten korkuyorum ...

SEVTAL87 .!.:

40 dk eliptik+200 twister+300 mekik tamamdır kızlar darısı yarına inş.göbek sorunumla ilgili yardımlarınızı bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Canım tartılıyo musun hiç? Çok iyi gidiyosun sonucu merak ediyorum.

arkadaşlar ben de bu sabah tartıldım 77,3 çıktım.daha önce 58 kiloya düşmüş birisi olarak yeniden başlamaya karar verdim.desteklerinizi bekliyorum.bu arada boyum 1,62.bu sefer hedefim de 54 kilo olmak :)

cicisko .!.:

Canım tartılıyo musun hiç? Çok iyi gidiyosun sonucu merak ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Canım tartı günü yarın.ama iyi gidiyo.her hafta 1.5 kg falan gidiyo inş ay sonuna 6o-70 olurum

40 dk eliptik +200 twister+150 mekik tamamdır.fırsat buldukça yine çekcem mekik.1 brdakta sodalı ayran içtim.şimdi sırada akşam var ama eşim arıza yapmaya başladı bebişe bakarken üstelik gündüz yaptığımı bilmiyo bilse hiç bırakmaz.ama umursamıyorum yapıyorum

Sismansirine .!.:

arkadaşlar ben de bu sabah tartıldım 77,3 çıktım.daha önce 58 kiloya düşmüş birisi olarak yeniden başlamaya karar verdim.desteklerinizi bekliyorum.bu arada boyum 1,62.bu sefer hedefim de 54 kilo olmak :)

Genişletmek için tıkla...

Canım ne kadar zamanda vermiştin o kadar kiloyu?

Kızlar 14. Guruba katıldım onlarla kilo veriyim dedim burası çok yavaş

cicisko .!.:

Kızlar 14. Guruba katıldım onlarla kilo veriyim dedim burası çok yavaş

Genişletmek için tıkla...

Ben bulamadım grubu hangisi

SEVTAL87 .!.:

Ben bulamadım grubu hangisi

Genişletmek için tıkla...

14. Takım / cuma zayıflama yarışması adı orada yazmak şart yazmassan guruptan atıyolar :) yani burada ki gibi ağır aksak gitmiyo diyalog mecbur yazıyosun. Bir sürü kuralı var gurubun. Gel sende canım. Gurup kaptanı var seni o kabul ediyo.

cicisko .!.:

14. Takım / cuma zayıflama yarışması adı orada yazmak şart yazmassan guruptan atıyolar :) yani burada ki gibi ağır aksak gitmiyo diyalog mecbur yazıyosun. Bir sürü kuralı var gurubun. Gel sende canım. Gurup kaptanı var seni o kabul ediyo.

Genişletmek için tıkla...

Buldum canım yazdım biraz önce tşk.ederim

cicisko .!.:

Canım ne kadar zamanda vermiştin o kadar kiloyu?

Genişletmek için tıkla...

Yaklaşık 5 ay da verdim

Kızlar nereye gittiniz yaa? Bugün kilo bildirimi yok mu? Niye kimse bi şey yazmamış. Birkaç gün gittik forum durmuş resmen. Hadi toplaşıp gelin. :) bu hafta özel günden dolayı diyet yapmadım ama yine de kilo almamisim :)
Geçen hafta : 73.8
Bu hafta : 73.6

cicisko .!.:

Kızlar 14. Guruba katıldım onlarla kilo veriyim dedim burası çok yavaş

Genişletmek için tıkla...

Yol arkadaşım nereye

Bugun diyetimin 4, gunu iyide gidiyo ...ama suan cok acim kalorisiz ne yesem diye dusunuyorum ...fakat bugun spor yapamadim