• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bu ara cocugun dis bugdayindan sonra sapitmalarin dibine vurdum toparlanamiyorum maalesef. Ama ayin 16 sinda 75 i kesin gormeliyim hedefe ulasmak icin hemen toparlanmam lazim Ibre yukarilara tirmaniyor yine
 
Ya kızlar zayıflıyorum ama göbeğim çok var.bugün itibariyle mekiğede başladım her fırsatta yapcam 200 200.1 aya kadar gidermi başka ne yapıyım sizce
 
40 dk eliptik+200 twister+300 mekik tamamdır kızlar darısı yarına inş.göbek sorunumla ilgili yardımlarınızı bekliyorum.
 
Mrb arkadaslar bende yeni katildim araniza ...73 kiloyum zayiflamaya cok kararliyim suara irademde kontrolum altinda fakat iradeyi kaybetmekten korkuyorum ...
 
arkadaşlar ben de bu sabah tartıldım 77,3 çıktım.daha önce 58 kiloya düşmüş birisi olarak yeniden başlamaya karar verdim.desteklerinizi bekliyorum.bu arada boyum 1,62.bu sefer hedefim de 54 kilo olmak :)
 
40 dk eliptik +200 twister+150 mekik tamamdır.fırsat buldukça yine çekcem mekik.1 brdakta sodalı ayran içtim.şimdi sırada akşam var ama eşim arıza yapmaya başladı bebişe bakarken üstelik gündüz yaptığımı bilmiyo bilse hiç bırakmaz.ama umursamıyorum yapıyorum
 
arkadaşlar ben de bu sabah tartıldım 77,3 çıktım.daha önce 58 kiloya düşmüş birisi olarak yeniden başlamaya karar verdim.desteklerinizi bekliyorum.bu arada boyum 1,62.bu sefer hedefim de 54 kilo olmak :)
Canım ne kadar zamanda vermiştin o kadar kiloyu?
 
Kızlar 14. Guruba katıldım onlarla kilo veriyim dedim burası çok yavaş :KK43:
 
Ben bulamadım grubu hangisi
14. Takım / cuma zayıflama yarışması adı orada yazmak şart yazmassan guruptan atıyolar :) yani burada ki gibi ağır aksak gitmiyo diyalog mecbur yazıyosun. Bir sürü kuralı var gurubun. Gel sende canım. Gurup kaptanı var seni o kabul ediyo.
 
14. Takım / cuma zayıflama yarışması adı orada yazmak şart yazmassan guruptan atıyolar :) yani burada ki gibi ağır aksak gitmiyo diyalog mecbur yazıyosun. Bir sürü kuralı var gurubun. Gel sende canım. Gurup kaptanı var seni o kabul ediyo.
Buldum canım yazdım biraz önce tşk.ederim
 
Kızlar nereye gittiniz yaa? Bugün kilo bildirimi yok mu? Niye kimse bi şey yazmamış. Birkaç gün gittik forum durmuş resmen. Hadi toplaşıp gelin. :) bu hafta özel günden dolayı diyet yapmadım ama yine de kilo almamisim :)
Geçen hafta : 73.8
Bu hafta : 73.6
 
Bugun diyetimin 4, gunu iyide gidiyo ...ama suan cok acim kalorisiz ne yesem diye dusunuyorum ...fakat bugun spor yapamadim
 
Back