Eşim emniyette çalışıyor benim. O alışmış hiç korkmuyor ama ben her ise gonderdigimde akşama kavusurmuyuz diye dusunuyorum. Devlet ve millet olarak zor günler geciriyoruz. Allah sonumuzu hayır etsin.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Canım senin halinde zor evet. Allah kazadan beladan kötülüklerden korusun ailelerimizi
Allah yardımcımız olsun inş.artık barış olsun kimsenin içi evi yanmasın
- 8 Ekim 2015
- 13
- 9
- 1
- 38
Evet yemedim acligimi bastirmak icin tarcinli sut ictim
Yok canım gayet iyi.diyetin nasıl
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Malesef Bebek aray pek yazan olmuyo bende başka gruba kaçtım
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
Yakın kiloda olanlarla bubiskemi daha kolay gibi. O sebeple katılan olursa buradan sohbet etmek isterim . Bende başka gruptayım. Ama gelen olur sa buraya da katılirim
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Ben geleyim yaışma grupları çok sıkı ilerliyo bebeğim var 3.5 aylk ben oraya yetişemiyorum sıkı kuralları var.
Merhaba arkadaslar. Araniza katilmak istiyorum. 86 kilolardan 72 ye dusmustum. Gecen kis 77.8 kg ya kadar ciktim. Eylulun 3 den beri spor salonuna gidiyorum. Yogun bir kalori harcamama ragmen kilo veremiyorum. Toplam da 1.5 kg verebildim ama samki 4-5 kilo vermis gibi sıkılastim. Desteginize ve yardiminiza ihtiyacim var. Siteye hakim degilim. Allah kismet ederse somestr tatilinde gogus buyutme operasyonu olmayi dusunuyorum. Calisan bir bayanim. Uygulanacak makul bir diyet listesi konusunda yardimci olabilir misiniz? Psikolojik acidan dibe vurmus durumdayim kilo veremedegim icin. 3 ayim var ve vermek istedigim kilo araligi 10-15 kg. Yardimlarinizi bekliyorum. Sevgiler.
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Hoş geldin canım ben de buraya ayzıyordum ama aktif değil diye yazmayı bıraktım hergüb girebilirseniz geri geleyim. Ben de 67 kilo ile hamile kaldım 81 kilo ile doğuma girdim yani 14 kilo aldım şimdi ise 3,5 ay oldu doğum yapalı ve 72.5 kiloyum. Daha önemlisi 67 ile hamile kaldım ama öncesinde 63 kiloydum yurt dışına tatile çıktım orada aldım 4 kiloyu. Elbette 63 olmak istiyorum tekrar ama ilk hedefim hamile kaldığım kiloya yani 67 ye dönmek. Bebek olduğundan spora vakit yok. Emzirdiğim için düşük kalorili diyette yapamıyorum.
umarim sen de en kisa surede hedefine ulasabilirsin. Diyet yapan arkadaslar varsa paylasim yapmalari ne guzel olur. Birbirimize destek olalim - 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
Merhaba diyet listesi çok ama bence en iyisi sana uyan. O sebeple ya Diyetisyene git yada kendi bunyene göre birseyler hazırla .
Yaş kaç acaba
Bu arada bende 80 kiloyum ve yaş 35
- 20 Ağustos 2015
- 445
- 789
- 18
- 45
Slm senin yas ve kilo kaç ?
Merhaba yas 37. Dukan diyeti ilgimi cekti. Bir arkadas baya kilo vermis. Calisma saatlerim arasinda maalesef dr a gitme samsim yok. Ama kendime uygun bir liste muhakka ayarlayacagim. Paylasimlarimizi yapalim formu aktiflestirelim :)
Benzer Konular
