Evet canım her cuma ama ben bugün cuma zannettim tartıldım yoksa yarın tartı bildirim günümüzSiz haftada bir mi tartılıyorsunuz?
Günlük açtım orada paylaşım yapıyorum canım. Ama buraya her hafta kilo bildimi yaparım. Cuma günleri galiba.Herkes nereye kayboldu.kızlar bayram diye kaçamakfamısınız.
Merhaba canım.bende senin gibiydim şimdi kızım 8 aylık 2 ay öncesine kadar reglide olmamıştım kendimi görmek bile istemiyodum.2 aydır reglide oluyorum yediklerime çok dikkat ediyorum bol su ve ayran içiyorum süt için bi sıkıntı olmadı sütte.bide 1 aydır eliptik bisiklet aldım hergün 30 dk. son 10 gündürde 40 dk yapıyorum.85-86 geliyodum şimdi 76-77 oldum.Merhaba kızlar. 64 kiloolarak bir dönem aranizdaydim.60 a kadar dusmustum Sonra sorunlu bir hamilelik ve gazli bir bebek vs derken aranızdan ayrıldım. Bebeğin problemleri hala devam ediyor. doğum sonrası kilolari veremedim süt sıkıntısından dolayı. Simdi ben haric her şey yavaş yavaş düzene giriyor. Oyle kilosuyla barışık olanlardan falan da değilim. Bana da bi destek olun. Simdi 74.6 kiloyum. Hedefim 60 olmak. Bebeğim henüz 2 aylık. O yüzden sıkı bi diyet programı uygulayamam. Bir de sezeryan doğum. Kilo takintisi olan bi insanken aynaya bakmak istemiyorum şimdi..
Merhaba canım.bende senin gibiydim şimdi kızım 8 aylık 2 ay öncesine kadar reglide olmamıştım kendimi görmek bile istemiyodum.2 aydır reglide oluyorum yediklerime çok dikkat ediyorum bol su ve ayran içiyorum süt için bi sıkıntı olmadı sütte.bide 1 aydır eliptik bisiklet aldım hergün 30 dk. son 10 gündürde 40 dk yapıyorum.85-86 geliyodum şimdi 76-77 oldum.Merhaba kızlar. 64 kiloolarak bir dönem aranizdaydim.60 a kadar dusmustum Sonra sorunlu bir hamilelik ve gazli bir bebek vs derken aranızdan ayrıldım. Bebeğin problemleri hala devam ediyor. doğum sonrası kilolari veremedim süt sıkıntısından dolayı. Simdi ben haric her şey yavaş yavaş düzene giriyor. Oyle kilosuyla barışık olanlardan falan da değilim. Bana da bi destek olun. Simdi 74.6 kiloyum. Hedefim 60 olmak. Bebeğim henüz 2 aylık. O yüzden sıkı bi diyet programı uygulayamam. Bir de sezeryan doğum. Kilo takintisi olan bi insanken aynaya bakmak istemiyorum şimdi..
Merhaba kızlar. 64 kiloolarak bir dönem aranizdaydim.60 a kadar dusmustum Sonra sorunlu bir hamilelik ve gazli bir bebek vs derken aranızdan ayrıldım. Bebeğin problemleri hala devam ediyor. doğum sonrası kilolari veremedim süt sıkıntısından dolayı. Simdi ben haric her şey yavaş yavaş düzene giriyor. Oyle kilosuyla barışık olanlardan falan da değilim. Bana da bi destek olun. Simdi 74.6 kiloyum. Hedefim 60 olmak. Bebeğim henüz 2 aylık. O yüzden sıkı bi diyet programı uygulayamam. Bir de sezeryan doğum. Kilo takintisi olan bi insanken aynaya bakmak istemiyorum şimdi..
Canım merhaba.bu listeyle nekadar sürede kaç kilo verdi arkadaşın acabaYardımcı olmak istedim sana, bunlar benim arkadaşımdan aldığım diyet listeleri kendim el yazımla yazdım. Çok ünlü bir diyetisyen verdi bunları :) ben de senin kilona yakınım ve ben de 60 olmak istiyorum. Bunları uygularsan kısa sürede verebilirsin bence :)Eki Görüntüle 1640518 Eki Görüntüle 1640519
Canım merhaba.bu listeyle nekadar sürede kaç kilo verdi arkadaşın acaba
İyiymiş.tşk.ederim canım3 ayda 15 kilo vermiş ve telefondan fitmama uygulamasıyla da her gün basit sporlar yapmış :)
Tesekkur ederim. :) insallah ise yarar yalnız bunu emziren anneler yapabiliyor mu?Yardımcı olmak istedim sana, bunlar benim arkadaşımdan aldığım diyet listeleri kendim el yazımla yazdım. Çok ünlü bir diyetisyen verdi bunları :) ben de senin kilona yakınım ve ben de 60 olmak istiyorum. Bunları uygularsan kısa sürede verebilirsin bence :)Eki Görüntüle 1640518 Eki Görüntüle 1640519
Cevabin icin tesekkurler :)Sezeryan çok yeni henüz. Evde spor aletleri var. Başlamayı düşünüyorum bi sıkıntı olmazsa da devam ettireceğim insallah. Ne kadar surede verdin bu kiloyu peki?Merhaba canım.bende senin gibiydim şimdi kızım 8 aylık 2 ay öncesine kadar reglide olmamıştım kendimi görmek bile istemiyodum.2 aydır reglide oluyorum yediklerime çok dikkat ediyorum bol su ve ayran içiyorum süt için bi sıkıntı olmadı sütte.bide 1 aydır eliptik bisiklet aldım hergün 30 dk. son 10 gündürde 40 dk yapıyorum.85-86 geliyodum şimdi 76-77 oldum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?