bu hafta biraz sakin nedense.bildirimde yapılmadı pek fazla.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Merhaba canım.anlamadım kural ihlali yapmışım.teşekkür ederim ayrıca salmak filan yok aynen devam ama yarın doğum günü var yiğenimin azcık kaçamak yapabilirim galiba
. 
pek bir sessiz burası
Canım eline sağlık süper ol
Canım süper olmuş liste eline sağlık .bebiş durmadı eliptiği 35 dk yapabildim.fırsat bulursam akşamda 30 dk yaparım inş.
- 5 Eylül 2012
- 691
- 341
- 123
o çok kötü bi durum ya.benim geçen haftam mahvoldu o yüzden.bi de 2 haftadır 100 gr dan fazla gitmiyo.motive bendede kalmadı. noolacak böyle bilmiyorum.
karatay diyetinde ekmek unlu mamuller yok diye biliyorum.işlenmiş gıdalar yok.şeker ve şekerli hiçbişey ok.ama çok sağlıklı olduğunu düşünüyorum. tuz da yok o diyette.o şekilde 2 haftada 3 kilo rahat verilir.karatay bi beslenme şekli aslında. diyet programı değil yani.belli bi liste yok. kurallar var,hareket etmek gerek bide.face de sayfası vardı bi araştır istersen.
para tuzağı onlar canım. diyetsiz sporsuz tek başına hiçbişey zayıflatmıyo.
Tşk ederim canım.diyetine devam et biara kilo verme duruyo sakın bırakma sonradan çok daha hızlı veriyosun pes etme sakın.kilo verme bi başlasın 2 haftada vereceğin kiloyu bi haftada veriyosun
Benzer Konular
