70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

 

Eklentiler

  • 20150828_144437.jpg
    90,7 KB · Görüntüleme: 66
bugünkü menüm
kahvaltı:domates,salatalık,peynir,lor,1 çatal browni
ara:
üzüm
öğlen:
kahve 1 truff 1dilim börek
akşam:
1 küçük karnıyarık 2 kaşık yoğurt ,semizotu salatası
9:00 yeşil çay bi avuç çerez
100 ip atlama
şimdide leslie zamanı
 
selam canolarımm
dünki menüm
sabah:
4 dilim domates
azcık peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
çay

öğle
1,50 kase yayla çorba

ara
pişmaniye minnacık

akşam
tarhana çorba yarımkase
azcık kavurma
azcık mantı
1 adet köfte
1 kaşık salata
1 dilim patates oranlar şahane hepsinin tadına baktım

meyve:
1 dilim armut
1 dilim şeftali
yarım muz

ben dün çok hastalandım acilde serum yedim bir güzel de bide totodan iğne hala oturamıyorum ya
 
Günaydın kızlar,hafta sonu bakamıyorum pek fazla.malum hafta içi çalışıyorum,evin bütün işleri haftasonu na kalıyo.
neyse liste tubi35 in de eklenmesiyle son buldu
bol yağ yakmalı bi hafta olsun
renkliler bildirim yapanlar,beyazlar yapmayanlar.
gelen/giden kilo ya göre büyükten küçüğe sıralanmıştır.
E Etlibutlu senide ekledim canım fotoğrafta yok ama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…