simit yemesen iyi olur ya. yada en aza indirge.çeyrek simit mesela. ben bazen öyle yapıyorum.daireye geliyorum sıcak simit almış oluyolar.çeyrek yiyorum.dayanamıyorum napıyım.ama dayanmak gerekiyor.imkansız ben kilo veremem yasabah bi tane simit bikaç tane zeytin yedim ama öğle arası dağıtırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ağustos 2015
- 61
- 74
- 8
- 34
ben sadece limon, yogurt ve pul biber duydum. o karın yağlarını eritmede etkiliymiş. denemek istiyorum aslında ama mideme zarar verir diye yapmadım.kızlar yatmadan önce yoğurt limon maden suyu karışımı içilmesi diye bi kür varmış. deneyen içen faydasını gören varmı huuuu
bir de nedense senelerdir çok su içmenin kilo verdireceğine bir türlü inanamadım. kilo verdirdiğine dair hiç bir kanıt yok hatta son araştırmalar insanın susadıkça su içmesinden yanaymış.
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
Bu kuru duydum ama ikindi vakti vede limonsuz bir ara yaptım ama tadıni sevmedimkızlar yatmadan önce yoğurt limon maden suyu karışımı içilmesi diye bi kür varmış. deneyen içen faydasını gören varmı huuuu
vede bıraktım- 20 Ağustos 2015
- 14
- 10
- 3
- 34
Selam arkadaşlar...Bugün menüm:
Sabah:Yulaf ezmesi(İçine bir adet şeftali koydum)
Öğle:Kuru fasülye-iki yemek kaşığı bulgur-Yağsız Salata
Akşam: Kuru Börülce(Salatanın içine koymayı düşünüyorum.)
Malesef gün içerisinde ara öğün yapamıyorum.
Bu arada ben dün akşam yatmadan önce pul biber - yoğurt karışımını yedım.(Limon koymayı düşünmüyorum ..Bilmiyorum faydası olur mu? :/ )
Sabah:Yulaf ezmesi(İçine bir adet şeftali koydum)
Öğle:Kuru fasülye-iki yemek kaşığı bulgur-Yağsız Salata
Akşam: Kuru Börülce(Salatanın içine koymayı düşünüyorum.)
Malesef gün içerisinde ara öğün yapamıyorum.
Bu arada ben dün akşam yatmadan önce pul biber - yoğurt karışımını yedım.(Limon koymayı düşünmüyorum ..Bilmiyorum faydası olur mu? :/ )
oooooof ooff ben daha 3 hafta göremem 6 lı rakamlarısabah 71.3 kg çıktım. hafta bitmeden 69.9 u bile görsem süper olucak
- 24 Ağustos 2015
- 61
- 74
- 8
- 34
İşe yararsa yaz lütfen kür.
bende denicem merak ediyorum.
- 24 Ağustos 2015
- 61
- 74
- 8
- 34
Aslında 2 haftada halledebilirsin.oooooof ooff ben daha 3 hafta göremem 6 lı rakamları
Bende bi anda 73 lerden çok hızlı indim. Gerçi bayadır aynı kiloda kalmıştım ama neden olmasın.
neden bu kadar azimsizsin tatlım nedeni neimkansız ben kilo veremem ya
ben yapıyorum göbek gidiyo 1 ay yap ben yarım bıraktımkızlar yatmadan önce yoğurt limon maden suyu karışımı içilmesi diye bi kür varmış. deneyen içen faydasını gören varmı huuuu
- 20 Ağustos 2015
- 14
- 10
- 3
- 34
canım ya çok başladım bir gün sonra bıraktım iradesizim spor yapmaya vaktim yok evde mekik çeksem bi gün en fazla iki gün sonra içimdeki şeytan amannnn zaten zayıflayamıcaksın bari kendini yorma diyo
bırakıyorum offf offf- 20 Ağustos 2015
- 14
- 10
- 3
- 34
hoşgeldin melekkız :) başlangıç ve hedef kilonu bildirirsen iyi olur. cuma günü tartı günümüz.sıralama yapıyoruz bakalım kim daha çok zayıflamış diye :)
Benzer Konular
