70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bu arada zayiflatan bir kuru uyguluyorum....
1 Lt kaynamış suya yarım limon sıkıyoruz ve icine 2 adet yeşil cay poşet halinde atıyoruz demlemeye bırakıyoruz....demledikten sonra o karışımın icine 1 adet maden suyu katiyoruzzzz ....bide ben yarım limonu sıktım kabuğunuda attım içineeee....
Tadı kötü değil ama yag yakiyormussss deniyorum bakalım sonucunu yazarım size.....

aman fıstıklar kilo verelim derken sağlıktan olmayalım dikkat et patates diyeti yapacak arkidaş okey zor olursa zorlama

balkaymakim .!.:

canim ya ne biliyomusun ben arkadaslarima cok deger veriyorum ve sonrada böyle cok üzülüyorum iste neyse bosver...
evet canim olucamda olamadim birtürlü

yazdim ya pisim :26:
tekrar söylüyorum canimm canin sagolsun
ver adresi kiz

sen bilirsin

Genişletmek için tıkla...

Canım ben senin ne demek istediğini anladimmmm ama boğazıma hakim değilim isteeee 65 olayım başka bişey istemem....zor biliyorum ama iste insanlar hemen benim gibi sok diyetlere yoneliyoooo((

bursa86 .!.:

Canım ben senin ne demek istediğini anladimmmm ama boğazıma hakim değilim isteeee 65 olayım başka bişey istemem....zor biliyorum ama iste insanlar hemen benim gibi sok diyetlere yoneliyoooo((

Genişletmek için tıkla...

fıstık çok diyet var aslında başka dene dukan var mesela yada kendini zorla zatn günde 2 kilo haşlamada yesen kilo veremezsin diye düşünüyorum mujukx yinede başarılar

hayatezgim2010 .!.:

şimdi bu cevaptan sonra ben aç kalırım ya kilo almış olursam size nasıl hesap vericem kendime ayıp ederim ya çok gezicem ya almam ama vermem lazım yemiycem ya ben hızzlı kilo almıyorum sanırım çünkü diyetten önce günde 2 ekmek yiyodurum kesin bolbolda yemek her aşkam 1 çikolata bisküvi kuruyemiş her akşam ama eşimin yüzünden tai o alıştırdı bi anda hepsini kestim bu arada herkes menüsünü paylaşıyo dimi burda bide kız ben 3 ögün yiyorum günde 300 kalorimi alcam ölürüüm kız

Genişletmek için tıkla...

Yok canım normal öğünleri demiyorum sabah öğle akşamı normal yiceksin zaten. Ara öğünlerde 100 kaloriyi geçmiceksin. Kendini zorlama. Burda kimseye ayıp olmaz. Herkes kilo vermiyo burdada ama kimse onlara bişey demiyo yada yapmıyo bazen olabilir öyle şeyler. Bu kadar takarsan işin çok zor.

balkaymakim .!.:

canim ya ne biliyomusun ben arkadaslarima cok deger veriyorum ve sonrada böyle cok üzülüyorum iste neyse bosver...
evet canim olucamda olamadim birtürlü

yazdim ya pisim :26:
tekrar söylüyorum canimm canin sagolsun
ver adresi kiz

sen bilirsin

Genişletmek için tıkla...

erzurumdaki dobiçko yaz gelir
of kızlar eşimi bekliyom ya kalksada evi temizlesem heryer leş leş

bir tatlı krizi geldi ki sormayın sabah sabah!!onu mu yesem bunu mu derken kuru kayısılarla atlattık şimdilik inşllh şeytana uymam.gerçi evde cıslık pek bi şey yok aslında ama. haftaya 61 olmam lazım normalde haftasonları güzel kaçamaklar yapardım ama bu haftasonu kascam bisiklete de bincem şimdi yarım saat çok çalışmam lazım çoook

ya ben dün yaptığım sütlü tatlıdan yemek istiyorum

esinturgay .!.:

Yok canım normal öğünleri demiyorum sabah öğle akşamı normal yiceksin zaten. Ara öğünlerde 100 kaloriyi geçmiceksin. Kendini zorlama. Burda kimseye ayıp olmaz. Herkes kilo vermiyo burdada ama kimse onlara bişey demiyo yada yapmıyo bazen olabilir öyle şeyler. Bu kadar takarsan işin çok zor.

Genişletmek için tıkla...

aşkım alıştım biliyomusun zorlanmıyorum şuan mesele sabah yarım salatalık 2 dal roka 1 kk yarısı kadar peynir yağsız ve bir dilim kızarmış çavdar ekmeği yedim ama iyiiyim şuan ben bunları ilk gün yesem bayılırdım sanırım şimdi tııınnn buarada herkes kilo versin bi zahmet yazık etmiyelim canımıza ayaklarımıza ben bile 2 kiloyla yeniden doğdum şuan düşündümde benim 2 yaşında kızım var 13 kilo ben 59 kilo lolursam benden bi zeyno çıkıcak ay ben onu kucağımda taşıyınca yoruluyorum demekki ne kadar rahat edicem ay bu daha bi iyi geldi be

bursa86 .!.:

Canım ben senin ne demek istediğini anladimmmm ama boğazıma hakim değilim isteeee 65 olayım başka bişey istemem....zor biliyorum ama iste insanlar hemen benim gibi sok diyetlere yoneliyoooo((

Genişletmek için tıkla...

canım ben dukan yapmış biri olarak söylüyom artık kesinlikle şok ve o tarz dietlere karşıyım neden dersen dukan ile 10 günde 2 kilo verdim nerede ise. ama sonra bırakınca geri aldım. birde üstüne üstlük dengem bozuldu ondan sonra bir daha düzenli kilo veremedim.
bence en iyisi dileğinki sağlıklı beslen az cıs yap her hafta gitsin yağlar

bursa86 .!.:

Bu arada zayiflatan bir kuru uyguluyorum....
1 Lt kaynamış suya yarım limon sıkıyoruz ve icine 2 adet yeşil cay poşet halinde atıyoruz demlemeye bırakıyoruz....demledikten sonra o karışımın icine 1 adet maden suyu katiyoruzzzz ....bide ben yarım limonu sıktım kabuğunuda attım içineeee....
Tadı kötü değil ama yag yakiyormussss deniyorum bakalım sonucunu yazarım size.....

Genişletmek için tıkla...

len yakında yağ yaksın diye kendini fırına atıcan haa

NorA_ .!.:

len yakında yağ yaksın diye kendini fırına atıcan haa

Genişletmek için tıkla...

benide al benideeeeeeeeeee

NorA_ .!.:

Bende farklı bişiler denemek istiyorum ama cesaretim yok

Patates diyeti nasıl bişi sadece patates mi yiyosun



Yavru kendini iyi hissetmen çok önemli ama
Çorapsız mı geziyon len yoksa habire karnın ağrıyo



ayy ben hiç kalori hesaplamıyorum , eğer cıss yemem gerekirse bi yerde ya yarım bırakmaya yada sadece 1 tane yemeye çalışıyorum..

Dün komşu helva getirmiş "hadi bi tane yiyin" dedi, attım ağzıma bi lokma böyle nasıl da güzel yapmış...

Sonra dedim ki "oofff dişim ağrıyo yaaa " ve 1 lokmadan sonra bıraktım hem ayıp olmadı hem ısrar etmedi

Genişletmek için tıkla...

Kalori sepetinden hesapla canım. Ne yiyosan günlük menüne yaz. Toplam kaç kalori olduğunu gösteriyo. Aklına ne gelirse var orda

Ben dün beytiye baktım meraktan. Bi porsiyon beyti 897 kaloriymiş.

abababa .!.:

ya ben dün yaptığım sütlü tatlıdan yemek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

yeme kız tartıyı düşün kiloları düşün ve istediğin kiloya gelince ye mujukx yazık etme emeğine yapma öle tatlı falan da be ne gerek var sen yemiyosan evdekilerde yemesin tabi bana demesi kolay eşimde diyette yapmamaya çalış bebeğim

NorA_ .!.:

len yakında yağ yaksın diye kendini fırına atıcan haa

Genişletmek için tıkla...

esinturgay .!.:

Kalori sepetinden hesapla canım. Ne yiyosan günlük menüne yaz. Toplam kaç kalori olduğunu gösteriyo. Aklına ne gelirse var orda

Ben dün beytiye baktım meraktan. Bi porsiyon beyti 897 kaloriymiş.

Genişletmek için tıkla...

ay çok güldüm allahta sni güldürsün gelde ye şimdi peh

gunaydin kisceler!!!
liste cok guzel olmus dilekcim eline saglik,dobic gibi uyudum daha yeni uyandim..regl oldugumda cok uyuyorum,sizde mi oyle oluyosunuz sugar gacilar:44::44:
1de kursa gidicem,gelince gecmise bi el atmam lazim operim hepinizi

hayatezgim2010 .!.:

yeme kız tartıyı düşün kiloları düşün ve istediğin kiloya gelince ye mujukx yazık etme emeğine yapma öle tatlı falan da be ne gerek var sen yemiyosan evdekilerde yemesin tabi bana demesi kolay eşimde diyette yapmamaya çalış bebeğim

Genişletmek için tıkla...

ev arkadşaımın sınıfından bi arkadaşı geldi diye yaptım
pek zor bu diyet işi

minderbob .!.:

gunaydin kisceler!!!
liste cok guzel olmus dilekcim eline saglik,dobic gibi uyudum daha yeni uyandim..regl oldugumda cok uyuyorum,sizde mi oyle oluyosunuz sugar gacilar:44::44:
1de kursa gidicem,gelince gecmise bi el atmam lazim operim hepinizi
Eki Görüntüle 401831

Genişletmek için tıkla...

Günaydın reglli dobiç

Evet uyku saatim uzuyor regl olunca benim.

İyi dersler mi desem sana kurs içinde...

Bu çirkin şeyi neye koydun buraya biz dobiçlerden daha fena bişey

Rujdan tiskindim valla.