- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
NiCK BaŞLanGıÇ GeÇen Hafta Bu Hafta GiDen Toplam Giden HeDeF 
1 Oyaz_08 74.0 71.0 69.2 1.800 4.800 60 
2 theolog 75.0 72.5 70.8 1.700 4.200 59 
3 grafiti 85.4 72.1 70.4 1.700 14.000 65 4 hasrettt 76.6 68.3 67.1 1.200 9.500 60 5 red 91.0 79.7 78.6 1.100 12.400 60 6 GWZNAZ 77.3 69.5 68.5 1.000 8.800 55 7 hawar 78.5 74.0 73.0 1.000 5.500 60 8 BenSuzi 76.3 74.1 73.1 1.000 3.200 65 9 urke 76.0 69.4 68.7 700 7.300 65 10 minderbob 75.0 67.4 66.8 600 8.200 60 11 PuCCaaa 86.0 59.0 58.5 500 27.500 50 12 Alsimi 76.8 74.4 74.1 300 2.700 55 13 ftemiz 70.6 62.1 61.9 200 8.700 55 14 2ee 78.0 63.8 63.7 100 14.300 60 15 ptty 75.4 71.4 71.3 100 4.100 55 16 narcicegi16 74.0 62.2 62.2 0 11.800 57 17 huzunperisi 77.0 75.0 75.0 0 2.000 65 18 silverpowder 81.0 67.9 68.0 +100 13.000 60 :99::99::99: 19 abababa 73.0 66.0 66.2 +200 6.800 60 :99::99::99: 20 barerse 71.7 67.6 67.8 +200 3.900 55 :99::99::99: 21 umay0110 70.2 61.7 61.9 +200 8.300 58 :99::99::99: 22 NorA_ 89.0 83.0 83.4 +400 5.600 75 :99::99::99: 23 BlackCat 76.0 71.0 71.5 +500 4.500 60 :99::99::99:
Bu hafta birinci olan arkadaşımız Oyaz_08 arkadaşımızı kutlar başarılar dileriz
Liste ortada 29 kişilik listede sadece 17 kişi kilo verebilmiş.
Diğer arkadaşlarımızda verebilecek potansiyele sahipken hemde.
Bu hafta daha çok dikkat etmenizi istiyorum sizden.
Yaz geldi salmanız değil daha da çok sağlıklı beslenme olayına asılmanız gerek
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; karakuzucum, suyumbike, guldogru, ay_nil'dir.
Listede bi kusur varsa affola..
Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere
PuCCaaa
ellerıne saglk dılekcım ıns haftaya ıne ustlerı gorurum hatta 1. lıgı dıcm ama zor  ıns bu hafta herkes kılo werır |
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Herkese günaydınlarr
Günaydın canım
:90::90::90::90::90::90::90::90:
Yine bir haftasonu daha yine herkes yatışlarda ben kalktım işe geldim
Bugün etek giydim ama kendimi biraz iyi hissediyorum
Günaydın canım. Ben seni öğrenci zannediyordum
Çalışıyor muşsun ? gunydn kısceler
yıne gec kaldım uyanamadım
nasılsınız
Günaydın şeker. Ben iyim kendi adıma. Sen nasılsın ? Bugün evdesin galiba.
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
canım kıyamam ne gıcık arkadaşın varmış. kız sen bana yolla onu ben takarım ay birde hava atarım almanyada yapıldı özel benim için kargo ile gildi diyebazen insanlari anlamakda zorlaniyorum
bugün bir arkadasla bulustuk
onun icin kolye yaptim
ve götürdüm önce sanki orali olmadi gibi tavirlar
sonrada dedimki eger begenmiyosan surayi cikaralim felan cikar dedi cikardim bir seyini
neyse ay böyle oldumuki felan dedim
ne dese iyi
ben bunu kullanmam dedi :26::26:
ay okadar üzüldümki
begenmek zorunda degil elbet ama insan tesekkür eder ve alir
sonra takmazsan takma ....
günaydın kızlaaaaaaaaaaaaar nasılsınız benim gene karnim ağri ya kaç yaşında kadınım hala regl sancısı çekmek zoruma gidiyo.
bunda sonra tıkınmalarımı yazcam size kızlar bari azar çekinde akıllanam
sabah: 7 yeşil zeytin, 2 dilim ekmek, 1 domates, azıcık kaşar peyniri
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
nekadar kolay bir insani üzmek demi suzim :26takma artik ama ballim tamammi
iyi geceler ballim
ysaki mutlu etmekde bir okadar kolayken ...sagol suziiimm
sagol dilekimHer insan farklı işte balkaymağım boşver.
Sen içinden gelerek yapmışsın arkadaşın hödükmüş.
Günaydın şeker
Suzi bi enteresanlık var bu işte annem :26:
Yeseydin daha fazla ağlardın bence
Niye üzülüyorsun balım ya , onun embesilliği boşver hiç takma bence
ay ne bileyim noram bende bi hevesle yapip götürdüm iste mutlu olucak diye beklerken böyle yapmasi üzdü beni :26:
sagol canim
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 34
Benimde canımı istettin he
BEnde pazar yapayım bari.
sen bu çorbayı zayıflamak için kullandın mı canım??? bu arada eline sağlık liste süper olmuş da neden bu hafta bu kadar kilo alan var:26: ben de dahil
cok sagol canim yaama yanagimin ici tas :26:yanagima vurdu kadin disetine vurmadi canim
canım ya dişinin gazabına uğramışın sen biraz
sakız çiğnemeyi dene bakalım ilk başta zorlanırmışsın ama sonra geçermiş.. inşallah işe yarar
vay be ne faydalıymış bu ama ben yapınca resmen yağlı oluyor ben sütle yapıyorum onun yağı mı acaba:44:
bazen insanlari anlamakda zorlaniyorum
bugün bir arkadasla bulustuk
onun icin kolye yaptim
ve götürdüm önce sanki orali olmadi gibi tavirlar
sonrada dedimki eger begenmiyosan surayi cikaralim felan cikar dedi cikardim bir seyini
neyse ay böyle oldumuki felan dedim
ne dese iyi
ben bunu kullanmam dedi :26::26:
ay okadar üzüldümki
begenmek zorunda degil elbet ama insan tesekkür eder ve alir
sonra takmazsan takma ....
canım ya arkadaşın terbiyesizin tekiymiş hiç hoşlanmam öle şeylerden ben hiç beğenmediğim bi hediye bile olsa teşekkür ederim en azından bi kere onun göreceği bi yerde kullanırım.. nolcak üzerime yapışcak değil ya arkadaşımı kırmaktan önemli mi...
canını sıkma sencanım sen bayaaa bi şişmişsin yaa:26: bu normal bi durum mudur acaba:26:
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
canım kıyamam ne gıcık arkadaşın varmış. kız sen bana yolla onu ben takarım ay birde hava atarım almanyada yapıldı özel benim için kargo ile gildi diye
günaydın kızlaaaaaaaaaaaaar nasılsınız benim gene karnim ağri ya kaç yaşında kadınım hala regl sancısı çekmek zoruma gidiyo.
bunda sonra tıkınmalarımı yazcam size kızlar bari azar çekinde akıllanam
sabah: 7 yeşil zeytin, 2 dilim ekmek, 1 domates, azıcık kaşar peyniri
sagol canim 
- 6 Mayıs 2010
- 228
- 1
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
öle kuru kuru sağolla olmaz çabukyap kolyemi yolla bana bakim.
bak eğer 60 kilo olursam yolla okey nasılsa bu boğazla imkanı yok
şaka bir yana lüzumsuzmu arkadaşın boşver canım. ben beğenmemeyi geçtim tamamaen zevkim dışı çooooooooook kötü bir hediye bile alsam mutlu olurum. çünkü mühim olan bir insanın seni düşünüp sana özel birşey alması. hele seninki daha güzel. kendi elinle yapmışsın
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
ben geldim bebekler nasılsınız bende size katılabirmiyim bende buu boğazı tutup kilo verirmiyim sizi seviyorum hayatı seviyoru m zayıflamak istiyorum öf pöf puf
hoşgeldin fıstık.
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
Günaydın canım
Günaydın şeker. Ben iyim kendi adıma. Sen nasılsın ? Bugün evdesin galiba.
IYIYIM SUKUR CANM
yok bugunde calısıorum yarn ewdeım ıns
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Kahvaltı (10:00) : Kk peynir , 2 zeytin , Domates , Salatalık , Maydonoz , Bi dilim tahıllı ekmek
Ara (11:30) : Yeşilçay bugün spor yok misafirliğe gitcem...
Ara ( 12:30) : Bi avuç beyaz leblebi , Bi elma
Öğlen (14:30-15:30 arası) : Yarım karnıyarık , Fırında tavuk , Kabak salatası , Yaprak sarma 2 adet
Ara: Yeşilçay ( Misafirlikte içicem. Yanıma alıcam çayımı )
Akşam : Salata, yoğurt veya nesfit
Öğlen menüsünün fazla olduğun farkındayım. Misafirlikte olacağım ve hiç utanmadım sordum kıza neler var yarın menüde menümü ona göre ayarlıcam dedim.
Kız benim için ; Karnıyarık , fırında tavuk , kabak ve havuç salatası , baklava, yaprak sarma , su böreği , ıspanaklı börek yapmış.
Bende hepsinden yiyemem ben kendime menü yapcam dedim. Anca öyle kurtarabildim öğleni :26:
Öğlen öyle yoğun olduğundan da sabah ve akşam öğünlerini hafiflettim azalttım ve araları azalttım.
Bugünü atlatabilirsem çok sevinceğim. Ama bu arada çok fazla da yürüyüş yapmış olacağım. Hareketsiz de kalmayacağım yani.
Ara (11:30) : Yeşilçay bugün spor yok misafirliğe gitcem...
Ara ( 12:30) : Bi avuç beyaz leblebi , Bi elma
Öğlen (14:30-15:30 arası) : Yarım karnıyarık , Fırında tavuk , Kabak salatası , Yaprak sarma 2 adet
Ara: Yeşilçay ( Misafirlikte içicem. Yanıma alıcam çayımı )
Akşam : Salata, yoğurt veya nesfit
Öğlen menüsünün fazla olduğun farkındayım. Misafirlikte olacağım ve hiç utanmadım sordum kıza neler var yarın menüde menümü ona göre ayarlıcam dedim.
Kız benim için ; Karnıyarık , fırında tavuk , kabak ve havuç salatası , baklava, yaprak sarma , su böreği , ıspanaklı börek yapmış.
Bende hepsinden yiyemem ben kendime menü yapcam dedim. Anca öyle kurtarabildim öğleni :26:
Öğlen öyle yoğun olduğundan da sabah ve akşam öğünlerini hafiflettim azalttım ve araları azalttım.
Bugünü atlatabilirsem çok sevinceğim. Ama bu arada çok fazla da yürüyüş yapmış olacağım. Hareketsiz de kalmayacağım yani.
- 6 Mayıs 2010
- 228
- 1
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
güüüüüünaaaaaayyyyyyyydddddddddıııııııııııınnnnnnnnnnn :119::119::119:
gunaydnnnnnnnnnnnnnnn
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
:84: 
Benzer Konular
