70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sihirlikk · 26 Nisan 2012

Merfem .!.:
Kızzlarr ben GoldSlim Step Shoes zayıflama ayakkabısı almayı düşünüyorum.. Olumlu yorumlarda çok olumsuzda siz ne dersiniz işe yarar mı sizce ?

Hiç bulaşma öyle şöylere canım ben gerçekliğine inanmıyorum açıkcası. Ayakkabı ne yapabilir ki... Sen giy spor ayakkabını çık yürüyüşüne. sağlıklı beslen , sporunu yap. Rahatsızlıkğından dolayı yavaş

versende vericeksin eninde sonunda. Bende de var polistik over bende zorlanıyorum ama gerek yok böyle şeylere. Yeşilçayını da ihmal etme.

BenSuzi · 26 Nisan 2012

dilek

bana bi afferim de :KK1:

simdi aklima geldi de :KK1:

dün esim otururken türkün uzayla imtihanina bakiyorduk cekirdek kat da citleyek dedi ona bi kase doldurdum citledi oglisde baharatli cips istedi onada onu verdim bende baktim :KK37:

sonracigima :KK1:

esim gözüme sokacak nerdeyse cips i ye bi tadina bak dedi durdu :KK47:

bi bagirdim ya rahat birak yemiycem diye :KK9:

o pes etti ben etmedim :21:

afferim bana :KK1:

sacimioksalayansmilie :)))

Merfem · 26 Nisan 2012

esinturgay .!.:
Hiç bulaşma öyle şöylere canım ben gerçekliğine inanmıyorum açıkcası. Ayakkabı ne yapabilir ki... Sen giy spor ayakkabını çık yürüyüşüne. sağlıklı beslen , sporunu yap. Rahatsızlıkğından dolayı yavaş

versende vericeksin eninde sonunda. Bende de var polistik over bende zorlanıyorum ama gerek yok böyle şeylere. Yeşilçayını da ihmal etme.

Sağol beni (GÜZELCE) uyardığın ve düşündüklerini yazdığın için canım .. Dikkat ettimde sadece kendi sitesinde güzel yorumlar var.. Haklısın sanırım.. Buarada sanada çooook geçmiş olsun canım Rabbim hepimizin şifamızı versin inşAllah.. :KK16:

sendenanalistolurdediler · 26 Nisan 2012

BenSuzi .!.:
dilek bana bi afferim de
simdi aklima geldi de
dün esim otururken türkün uzayla imtihanina bakiyorduk cekirdek kat da citleyek dedi ona bi kase doldurdum citledi oglisde baharatli cips istedi onada onu verdim bende baktim
sonracigima esim gözüme sokacak nerdeyse cips i ye bi tadina bak dedi durdu bi bagirdim ya rahat birak yemiycem diye
o pes etti ben etmedim afferim bana sacimioksalayansmilie :)))

ahahhah sacınıoksayansmileyini yesinler seni gel öpjeemmmm :KK19:

Merfem .!.:
ilk kez yazıyorum zaten böyle birşeyi canım yanlış anlamanızı istemem sadece sizlerden fikir almak istedim deneyen varmıdır diye zaten bir bu topiğe yazıyorum birde pkolulara.. Ayrıca boğazımı tutuyorum çok şükür ancak pko hastası olduğum için kolay kilo veremiyorum.

Başarı öykülerinde masumm var o da pkoluymuş yanlış hatırlamıyorsam 30 kilo falan verdi.
Yediklerine dikkat edince de az da olsa gidiyor onu demek istedim.

red .!.:
Selam kizlar dun cok yogyndum ogle aksam salatalarimi yapamadm special k ve meyveli musli karisimi yedim

Bugun

Sabah
2 dilim denge ve 1 kk peynirden tost
1 badem hiyari
1 kupa sutlu nescafe
3 zeytin

Ara
1.5 yerli muz
1 omega 3

1 saat yuruyus
İlac yazdirip parkta oynadik

Ogle
Tavuklu salata
3 yk yogurt keten tohumu corek otu 2 yk kiz patlican karisimi

Ara 2 kuru kayisi 2 cig badem

Aksam ton balikli salata

Diye dusunuyorum

Temeklerde 1 br light kola iciyrm normalde yuzune bakmam ama diyette iciyrm
İcmesem daa ii ama yiyemiyrm baska turlu :/

Yağızın yarım muzunu da sen mi yedin :KK9:

Ben dr a sormuştum zero içebilirsin demişti bana da :KK31:

chosen1234 · 26 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Tamam sana yarınlık dokunmıcam ama haftaya elimde kurtulamazsın yawrum

theolog · 26 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Canım ben elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyorum.
Topik renkleniyo herkese cevap verince onun farkındayım.
Ama bazen cidden sıkılıyorum niye dersen hazirandan beri sürekli burdayım ve her gelene cevap yazıyorum.
Diyet hakkında bik bik sürekli konuşuyorum.
Ben 2-3 mesaja cevap vermiyim hemen küsülüyo ama onlar benim mesajlarımı tınmıyo ben bişey demiyorum.
Bunları geçtimde en fenası sürekli diyetten konuşmak

Yarında kilo verenlere teşekkür edersin biter gider.

Ger-düş'le bende konuşmadım valla bi ara arıyım özledim yogundur diye gün içinde aramaya çekiiniyorum.
zeynepberatta arada ugrayıp kaçıyor.

Tamam sana yarınlık dokunmıcam ama haftaya elimde kurtulamazsın yawrum

canım ya ne desen haklısın valla da bence de bir denge olması şart ama sen burayı renklendirmeye devam et olur mu zamanın el verdiği ölçüde :) :KK34:

BenSuzi · 26 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
ahahhah sacınıoksayansmileyini yesinler seni gel öpjeemmmm

bende seni öperim fistik :KK19:

BenSuzi · 26 Nisan 2012

ben kactim kizlar birazdan molaya cikacam tavugumu yiyeyim birde badem alacam :KK56:

sendenanalistolurdediler · 26 Nisan 2012

Afiyet olsun kızlar. :KK56:

sendenanalistolurdediler · 26 Nisan 2012

osgeeeee gördüm seniiiiiiiiii :KK3:

GWZNAZ · 26 Nisan 2012

herkescikler nerede be ya
dilekkk öğlen ne yedin bacım :KK1:

balkaymakim · 26 Nisan 2012

bukadar cene yapilirmi neeeennn :KK57:

off devam edemedim ya
okuyamadim hepsini :KK4:

PuCCaaa .!.:
Deli yaa tam çatlaksın sen.
Görüşürüz canım

Ya özel değilse bişi sorcam.
Senin boyun iyi kilonda iyi durumda şimdi hani böyle 100 kusür değilsin nihayetinde.
Bu kadar yani ağlayacak kadar niye taktın ki?
Biri bişi mi dedi?

umay0110 .!.:
dedim tamam bakalım olacakmııı

yeni gördüm, akşam eve gidince kesin öperim

ahhh ah keşke öyle sabah kalkınca istediğimiz kilolarda olsak

makineyi değil suzim içindeki kartı kaybettim
hala arıyorum
uykumda bileee

günaydın şeker
valla sen 50 kiloda olsa kendini beğenmeyeceksin
nekadar çok kilo verdin nasıl löp löp olsun hertarafın
şimdi löp löpsen 80li kilolardayken nasıldın
azcık kendini beğen
tamam bendede oluyor ara ara ama ben senden kiloluyum
ve herzamanda olmuyor
valla zayıflama hastalığına tutulacaksın sonra tvlerde izleyeceğiz seni haaaa

benimdeeee benimdeeee
napsakki
yarın yine kısçeler kilolar vermiş olcak biz böyle kalacağız

ben 5 mil olanın 3 millik kısmını yapıyordum hiç okadar terlemedim
sen kaç kiloydun canım
acaba kiloylamı alakalı
ben eskisi gibi terlemez oldum spor yaparken
5 mil daha eğlenceli koşmada var bence onu dene hepsini yapmazsın 3 millik kısmını yaparsın

bulursan 5 mil olanı yap canım daha eğlenceli ve içinde koşma olduğu için daha hareketli

amiiiiin, bunları yazan elin dert görmesin baaalllll

sagol caim :KK19:

balkaymakim · 26 Nisan 2012

bukadar cene yapilirmi neeeennn :KK57:

off devam edemedim ya
okuyamadim hepsini :KK4:

PuCCaaa .!.:
Deli yaa tam çatlaksın sen.
Görüşürüz canım

Ya özel değilse bişi sorcam.
Senin boyun iyi kilonda iyi durumda şimdi hani böyle 100 kusür değilsin nihayetinde.
Bu kadar yani ağlayacak kadar niye taktın ki?
Biri bişi mi dedi?

umay0110 .!.:
dedim tamam bakalım olacakmııı

yeni gördüm, akşam eve gidince kesin öperim

ahhh ah keşke öyle sabah kalkınca istediğimiz kilolarda olsak

makineyi değil suzim içindeki kartı kaybettim
hala arıyorum
uykumda bileee

günaydın şeker
valla sen 50 kiloda olsa kendini beğenmeyeceksin
nekadar çok kilo verdin nasıl löp löp olsun hertarafın
şimdi löp löpsen 80li kilolardayken nasıldın
azcık kendini beğen
tamam bendede oluyor ara ara ama ben senden kiloluyum
ve herzamanda olmuyor
valla zayıflama hastalığına tutulacaksın sonra tvlerde izleyeceğiz seni haaaa

benimdeeee benimdeeee
napsakki
yarın yine kısçeler kilolar vermiş olcak biz böyle kalacağız

ben 5 mil olanın 3 millik kısmını yapıyordum hiç okadar terlemedim
sen kaç kiloydun canım
acaba kiloylamı alakalı
ben eskisi gibi terlemez oldum spor yaparken
5 mil daha eğlenceli koşmada var bence onu dene hepsini yapmazsın 3 millik kısmını yaparsın

bulursan 5 mil olanı yap canım daha eğlenceli ve içinde koşma olduğu için daha hareketli

amiiiiin, bunları yazan elin dert görmesin baaalllll

sagol caim :KK19:

balkaymakim · 26 Nisan 2012

GWZNAZ · 26 Nisan 2012

balkaymakim .!.:

yemek yedin
güzel bi yemekti
çok mutlusun :KK53:

sendenanalistolurdediler · 26 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
herkescikler nerede be ya
dilekkk öğlen ne yedin bacım

Ton balıklı salata yedim canım sadece.
Bu sefer 160 gram ton balığı ama light da diil yagını süzdürdüm sadece :KK53:

balkaymakim .!.:

Yaniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :KK52:

GWZNAZ · 26 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Ton balıklı salata yedim canım sadece.
Bu sefer 160 gram ton balığı ama light da diil yagını süzdürdüm sadece

Yaniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

afiyet bal şeker olsun tatlım :KK16:

bende yarın akşam yapabilirim ton balıklı salata ama bnm ton balığım yok
geçen superfresh in altın balığını aldım onu tost makinasında yapsam olurmu? :KK53:

neskuik · 26 Nisan 2012

selaM kızlar naparsınızzzzzz

theolog · 26 Nisan 2012

menumu yazayım bende :)
sabah: 1 dilim kızarmış tb. ekmeği
peynir
yeşil çay
domates salatalık

ara: 10-15 tane üzüm, 15 tane kadar beyaz leblebi

öğlen: karnıbahar yemeği, yoğurt, 1 dilim ekmek

ara: bilemiyorum meyve yada kepekli bisküvi olabilir

akşam: sebze yemeği salata olacak

ara: 2 incir olabilir

:KK16:

balkaymakim · 26 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
yemek yedin
güzel bi yemekti
çok mutlusun

PuCCaaa .!.:
Ton balıklı salata yedim canım sadece.
Bu sefer 160 gram ton balığı ama light da diil yagını süzdürdüm sadece

Yaniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

yani cook yedim ve cok mutluyuum
amaaa dur biii duuuuur yapisma sacimaa :KK28:

evet cok yedim ama zararli degil :26:
büyük tabak corba
1kase yogurtlu pancar
1 kase yogurt
2 dilim kuru ekmek (26 kal.)
:KK17:

cok degil dimi :26:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Hedef 65...

ilk hedef 72

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Guru

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 70 !!!

Guru

ilk hedef 70 !!!

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular