70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Süpersin valla günden güne küçülüyorsun:KK19:



Psikolojik canım sanırım:KK14:
Yoksa tartı yanılıyor olamaz yani.

Evet ya çok mutluyum ama sanki bu hafta biraz hızlı gidiyor dilek anlamadım ben bu işi.üstelik dün akşam
çok cnm çekti kepekli makarna haşladım yedim 6 kaşık.büssürü salata yedim yanında.sanki yedikçe zayıflıyorum:KK9:

evet psikolojik bencede.ama aşmamız lazım bu durumu.bende bi an önce platese başlamak istiyorum.
 
Evet ya çok mutluyum ama sanki bu hafta biraz hızlı gidiyor dilek anlamadım ben bu işi.üstelik dün akşam
çok cnm çekti kepekli makarna haşladım yedim 6 kaşık.büssürü salata yedim yanında.sanki yedikçe zayıflıyorum:KK9:

evet psikolojik bencede.ama aşmamız lazım bu durumu.bende bi an önce platese başlamak istiyorum.

Yedikçe miden çalışıyor canım gayet normal.
Kötü şeyler yemiyorsun nihayetinde.
Salata yemiyen insanları bile anlamıyorum valla ben.

günaydın kızlar felaket karnım ağrıyo ve sabah 72 çıktım bir gecede 700 gr alamayacağıma göre kesin regl olacam. felaket şiş durumdayım
yarın artı olacam bu gidişle yaaaaaaaaaa ne güzel vermesemde almamıştım son iki günde tartı sapıttı :KK19::KK19::KK19:

Günaydın kedim.:KK19:
Regl olacaksın zaten ondan artmıştır olda kurtul :KK53:

Bende de var aynı durum yaaa, kilo verdikçe kendimi şişman hissediyorum. Oysa eskiden bu kadar çok takmazdım, şimdi kendime baktıkça şişman mışım diyorum. Yani o nedenle dilekçim, seni gayet iyi anlıyorum.

Oh ne güzel!!
Tek değilmişim yaa :119::119::119::119::119::119::119:
Bende diyorum bende mi bi anormallik var.
sonuçta 86yı gösteren de aynı tartı 7den bi türlü düşmeyen de :KK9:
Birden düşünce inanamıyo insan.:KK53:

Herkese günaydınnnn:KK16:

Günaydın canım:KK16:
 
Günaydın şeker:KK3:
Diyetin hayırlı olsun da öğle simit yerine sebze yesen daha süper olur bence:KK34:[/QUOTE]

Canım benim diyet listemde ilk 2 günün öğle yemeğinde 1 simit-1 bardak ayran var
adam simit-ayranı her listesinde mutlaka kullanıyo
listeye bağlı kalmak benim için daha iyi,kendi kafamdan şunu yiyim diyemiyorum
az ondan az bundan derken ölçüyü kaçırıyorum da
 
günaydın kızlar felaket karnım ağrıyo ve sabah 72 çıktım bir gecede 700 gr alamayacağıma göre kesin regl olacam. felaket şiş durumdayım
yarın artı olacam bu gidişle yaaaaaaaaaa ne güzel vermesemde almamıştım son iki günde tartı sapıttı :KK19::KK19::KK19:

regl bitişiyşe onların gidişi olur bebiş günaydın :KK23:
 
Yedikçe miden çalışıyor canım gayet normal.
Kötü şeyler yemiyorsun nihayetinde.
Salata yemiyen insanları bile anlamıyorum valla ben.

heralde metabolizmam hızlanıyor.bide bu hafta sabahları aç karnına zorlaya zorlaya sirkeli su içtim
sanki onunda etkisi oldu gibi bide akşamları bi demlik yeşil çay içiyorum:KK9:
ahhh bide spor yapabilsem.totomu bi türlü kalmıramıyorum:KK50:
 
Günaydın kısçelerimm.:KK16:
Cuma'ya son 1 gün dikkat edelim.:KK34:
Evrene pozitif mesajlar gönderelim tartıda eksik çıkalım.:KK9:
Hommmmmmm!!! :KK9::KK9:

Yarın tartıldıktan sonra annemden tartıyı saklamasını isticem:KK31:
Psikolojikmen çökük durumdayım ne kadan az gösterse de ben o kadar olamam diyorum.
Ve hâlâ 58 olduğuma inanmıyorum.:KK30:

Hayalimdeki 58 çıtı pıtı bişi bense löp löp.:KK14:

Neyse benden böyle işte hepimize güzel bir gün olsun.:KK16:

Alllahım bi de löp löp diyo yaa oha sana yuh sana :KK4::KK4::KK4::KK4::KK4:

yok sana günaydın fln :KK19:
 
gunaydın:KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
been geldım:KK3::KK3::KK3::KK3:

Günaydın HasretCim:KK19:

heralde metabolizmam hızlanıyor.bide bu hafta sabahları aç karnına zorlaya zorlaya sirkeli su içtim
sanki onunda etkisi oldu gibi bide akşamları bi demlik yeşil çay içiyorum:KK9:
ahhh bide spor yapabilsem.totomu bi türlü kalmıramıyorum:KK50:

Wuuuu yeşilçay ve sirkeli su he :KK52::KK52::KK52:
Ben içemiyorum sirkeli suyu böykkk.:KK14:
Herkesten kilo gidince :KK30: olup inanamıyo sanırım.
Şahsen ben tartıya güvenmiyorum artık.:KK9:
Ayna da hala dobicim.

Güüünnn aaayyy dııınnn ..

:119::119::119::119::119:

Günaydın fındık, fıstıgım.:KK54:
 
dıleeeek:18::18::18::18:
benım hıc dıyet yapma ıstegım yok ya
hıc o modda dıılm
neden bılmıorum:KK5::KK5::KK5:
 
heralde metabolizmam hızlanıyor.bide bu hafta sabahları aç karnına zorlaya zorlaya sirkeli su içtim
sanki onunda etkisi oldu gibi bide akşamları bi demlik yeşil çay içiyorum:KK9:
ahhh bide spor yapabilsem.totomu bi türlü kalmıramıyorum:KK50:

canım sana lesslie'yi öneriyorum,3 mil yürüyüşü süper bişi
hem çok eğlenceli hem de her yerin çalışıyo,acayip terletiyo
müzik eşliğinde dans eder gibi 3 mil(4,8 km) yürüyüş yapıyosun
yürüyüş dediğim evde step tarzı,olduğun yerde yani
ben sporla çok sıkılırdım,bunu buldum çok keyifli yapıyorum
iş çıkışı açıyorum bilgisayarı,geçiyorum karşısına
 
Günaydın HasretCim:KK19:



Wuuuu yeşilçay ve sirkeli su he :KK52::KK52::KK52:
Ben içemiyorum sirkeli suyu böykkk.:KK14:
Herkesten kilo gidince :KK30: olup inanamıyo sanırım.
Şahsen ben tartıya güvenmiyorum artık.:KK9:
Ayna da hala dobicim.



Günaydın fındık, fıstıgım.:KK54:

bende içemiyorum çok midem bulanıyor:KK19:
ama zorluyorum içtikten sonra 10 dk. yerimden kımıldamıyorum anca kendime geliyorum:KK9:
bende güvenemiyorum tartıya sanki zayıflayan ben değilmişim gibi.
dün en zor gecemi geçirdim.evde cipsler çikolatalar orjinal maraş dondurması çörek börek hepsi havada uçuştu karşımda
ballandıra ballandıra yediler.bende odama gittim 1 saat ağladım:KK14:
sonra öylece uyumuşum.sabah uyandım 68 i görünce havalara uçtum herşeye değidi dedim:21::21:
 
canım sana lesslie'yi öneriyorum,3 mil yürüyüşü süper bişi
hem çok eğlenceli hem de her yerin çalışıyo,acayip terletiyo
müzik eşliğinde dans eder gibi 3 mil(4,8 km) yürüyüş yapıyosun
yürüyüş dediğim evde step tarzı,olduğun yerde yani
ben sporla çok sıkılırdım,bunu buldum çok keyifli yapıyorum
iş çıkışı açıyorum bilgisayarı,geçiyorum karşısına



cnm ben geçenlerde denedim onu.nedense hiç terlemedim ya:KK9:
yada ben eksik yaptım bilmiyorum :KK9:
 
heralde metabolizmam hızlanıyor.bide bu hafta sabahları aç karnına zorlaya zorlaya sirkeli su içtim
sanki onunda etkisi oldu gibi bide akşamları bi demlik yeşil çay içiyorum:KK9:
ahhh bide spor yapabilsem.totomu bi türlü kalmıramıyorum:KK50:

cnm ben geçenlerde denedim onu.nedense hiç terlemedim ya:KK9:
yada ben eksik yaptım bilmiyorum :KK9:

canım 3 mil olanını mı yaptın??5 kademesi var çünkü,ilki 500 adım mesela,10 dk falan sürüyo sadece adım atıyosun
benim dediğim 3 mil 48 dk sürüyo ve durmadan hareket ediyosun
o kadar terliyorum ki gözlerimden damlıyo,düşün artık
 
iyigeceler balim sabah kalksam 65 kiloya inmis olsam negüzel olurdu:KK52::KK52::KK52:
:KK31::KK31:
benden de ii geceler bayanlar
canim soruna cevap yazdik ama görmedin galiba :KK34:
Günaydın kısçelerimm.:KK16:
Cuma'ya son 1 gün dikkat edelim.:KK34:
Evrene pozitif mesajlar gönderelim tartıda eksik çıkalım.:KK9:
Hommmmmmm!!! :KK9::KK9:

Yarın tartıldıktan sonra annemden tartıyı saklamasını isticem:KK31:
Psikolojikmen çökük durumdayım ne kadan az gösterse de ben o kadar olamam diyorum.
Ve hâlâ 58 olduğuma inanmıyorum.:KK30:

Hayalimdeki 58 çıtı pıtı bişi bense löp löp.:KK14:

Neyse benden böyle işte hepimize güzel bir gün olsun.:KK16:
:KK60::KK60::KK60::KK60:
ay okurken pozitifi ne diye okudum biliyomusun
preze....:KK53: oldum ay ne diyo diyorum :KK60::KK60::KK60:
gözümü acar acmaz buraya kosarsam böyle olur iste :KK37:
neyse gelelim senin su takintina :KK4::KK4:
ömrümü yedin dilek ömrümü :KK57::KK57::KK57::KK57:
nankörlük yapiyorsun kendine :KK20:
sükret biraz memnun ol kendin yaa :KK57:
aa suraya bak kiz 58 kilosun bee :KK57: ay delletcen sen beniii :KK47:

evetttttt:KK52::KK52::KK52:
şaka gibi ya 68.8 dim bu sabah:KK52::KK52::KK52::KK52:
tebrikler canim :KK9::KK9::nazar:
 
canım 3 mil olanını mı yaptın??5 kademesi var çünkü,ilki 500 adım mesela,10 dk falan sürüyo sadece adım atıyosun
benim dediğim 3 mil 48 dk sürüyo ve durmadan hareket ediyosun
o kadar terliyorum ki gözlerimden damlıyo,düşün artık

aaa ozaman yanlış yapmışım 10 dk video indirdim onu yaptım:KK9: çünkü diyorum herkes çok bahsetti
kesin ben yanlış anladım diye:KK9:
akşam hemen senin dediğini indirim ozaman link varmı cnm sende?
bu arada çok tşk ederim beni aydınlattığın için:KK16:
 
:KK31::KK31:

canim soruna cevap yazdik ama görmedin galiba :KK34:

:KK60::KK60::KK60::KK60:
ay okurken pozitifi ne diye okudum biliyomusun
preze....:KK53: oldum ay ne diyo diyorum :KK60::KK60::KK60:
gözümü acar acmaz buraya kosarsam böyle olur iste :KK37:
neyse gelelim senin su takintina :KK4::KK4:
ömrümü yedin dilek ömrümü :KK57::KK57::KK57::KK57:
nankörlük yapiyorsun kendine :KK20:
sükret biraz memnun ol kendin yaa :KK57:
aa suraya bak kiz 58 kilosun bee :KK57: ay delletcen sen beniii :KK47:


tebrikler canim :KK9::KK9::nazar:




tşk ederim:KK9::KK9::KK9::KK9::21::21::21::KK76::KK76::KK76:
 
günaydin kizlaarr :KK16:

Rabbim saglikli huzurlu mutlu bir gün nasip etsin insallaahhh:KK16:

Nefsimize ve seytana uydurmasin uyanlada karsilastirmasin:KK16:

Hakkimizda hayirli olani versin :KK16:

Evlatlarimizi ailemizi korusun :KK16:

Hastalara sifa dertlilere deva versin safi ismi ile :KK16:

Borclularada borclarini ödemeyi nasip etsin :KK16:

Bekarlara hayirli esler evlilerede hayirli evlatlar nasip etsin :KK16:

:KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
 
kızlar size 2 sorum olacak:
1.gün içinde çok çay içiyorum,hem çok açık hem de şekersiz ama suyu en fazla 1lt içebiliyorum,sizce çay su yerine geçer mi??sonuçta idrara çıkıyorum sık sık
2.kilo çizelgemi oluşturuyorum fakat imza yerine yapıştır diyo açıklamada,onu bulamıyorum,yardımcı olabilir misiniz???
 
X