70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Alsimi · 24 Nisan 2012

minderbob .!.:
tarifini tekrar paylasirmisin tatlim:26:ben de karnibahari yediremiyorum kocaya,guzel tariflere ihtiyacim var

Tabii ki. :) Ben bunu yaptım. Ama salata olduğu için isteğe göre yapabilirsin bence. :KK8:

Karnabahar Salatası
Malzemeler:

1 adet orta boy karnabahar (yıkanmış, koçanlarına ayrılmış)
1 limon, kabuklarıyla dilimlenmiş
2 havuç (yıkanmış, kabukları soyulup halka halka doğranmış)
2 kırmızı biber, doğranmış
2 yeşil biber, doğranmış
4-5 dal taze soğan, doğranmış
kornişon turşu, doğranmış
yarım demet dereotu, ince kıyılmış
yarım demet maydanoz, ince kıyılmış
arzuya göre konserve mısır
Sosu:
1,5 limonun suyu
yarım çay bardağı zeytinyağı
tuz

Hazırlanması:

Karnabaharı ve limon dilimlerini bir tencerede hafif yumuşayana kadar haşlayın. Havuçları da aynı suda hafif diri kalacak şekilde haşlayın.
Sularını süzüp biraz soğuyunca karnabaharları mümkün olduğunca küçük koçanlara ayırın. Kalan malzemeleri ekleyip harmanlayın ve üzerine sosu döküp servis yapın.

balkaymakim · 24 Nisan 2012

Password .!.:
Merhaba Kızlaaaaaaaar
Bende Aranıza Katılmak İstiyorum çıldırmak üzereyim artık.
İlk 65 Kiloydum Yavaş yavaş kilo almaya başladım 68 olmuştum İşe başladım Ailemden ayrılıp başka bi şehire geldim yalnız yaşıyorum dışardan yiyodum sürekli yada pratik diye makarna felan .. 3 ayda 68 kilodan 75 e çıktım şaka gibiiii bi durumdayım tam 7 kilo aldım 3 ayda ya Spora Başlıyorum ve sizinde desteğinizle zayıflamak istiyorum .. Boyum 172 63-64 Kilo Olmak istiyorumm Banada Yardımcı Olrumusnuzzzz .

hosgeldin

guldogru .!.:
benım karnım acıktı

hemen hallederiz canim
:KK57:

doydunmu canim :KK53:

esinturgay .!.:
Hoşgeldin canım tabi ki herkes elinden geldiğinde yardımcı olur. Öncelikle buraya hergün günlük menünü yazmaya çalış bizde görelim neler yiyosun. Bi hata olduğunu düşünenler söyler hemen zaten. Onun dışında sporunu da düzenli yapmaya çalışmalısın.

Bacım ne diyon ya ense ve saç derisimi Olamaz yaa...O kadar görünür yerlerde olmasın bariiiiiii.

ay koptuuuummmmmmmmm :KK60:

dileeeek okudunmu :KK60:

umay0110 .!.:
ben hamileyken bikrem kullandım sadece karnıma sürdüm bitane bile çatlak yok
bileydim etkili olacağını bacağıma falanda sürerdim
karnım koccaman oldu karnım dışında heryerim çatladı valla

saçını çeke çeke oralar zayıflamıştır aslında
çek bırak çek bırak çalışmıştır kaslar
bencede 35 hatta 30 olmalı çok çıkıyor totosu falan

:13:

BenSuzi .!.:
2 saatdir gecmisdeyim 1.5 gün gelmedim sadece anlatacaklarim var alintilarimi cevaplayayim bi

hosgeldin canim aramiza bana balina etli hatun diyebülün :84:

haftaya varmisin ama yine regl diyon sen ya anam daha gecenlerde regl olmusdun ne bu ikiyebi regl regl

verirse alin canim isallah olur haberlerini bekliyorumm marketci belki haledebilir konusarak isallah

ben fazla kahve cesitleri bilmem zaten filtre kahve türk kahvesi birde nescafe 3ü1 arada amaaa kahve icmedim hic ben bugün

güle güle kulan takilarini seker

tüh ya niye degistirmislerse ben o saatde isde oluyorum yaa

hadi bakalim güzel sonuc görürsün isallah cumaya canim

yazik ya isallah sag salim askerligini bitirir canim aklina kötü seyler getirme allah korusun mehmetciklerimizi

fondü cikolata selalesi deyilmi bende istiyom ama beyaz cikolatali

oo benimde daha birsürü isim var ama otura kaldim

yemiyceksin bakmayacaksin dokunmuycasin üleeeennnn

dogum günün kutlu olsun mutlu ol sen senerlerceeeee

kizlar acil cikis yapiyorum yarida kaldi alintilarim

gel suziim kapisak bu haftada :KK23:

PuCCaaa .!.:
Kafasında saç bırakmadım kaymağın.
O da haketti ama ben nabayımm.
Herşey onun iyiliği için.
Bu arada 35 ve hatta 30 olmak iyi fikirmiş
Organlarım kalsa o kadan olur muyum acep

Kesinlikleee balkaymakkk
Toto, basen, göbek her tarafım aldı başını gitti.
Spor yapmam gerek artık yaaaç

Ben saçlarından sürümesem 6 yı göremezdin bi kereeee

Hoşgeldin aramıza
Hemşireymişsin saatler malum değişiktir ama gene de dışardan salata, ızgara, yogurt falan söyleyebilirsin.
Sakın aç kalma zaten sende biliyorsundur bunları.
Beraber sohbet muhabbet kilo veriyoruz işte bizde.

Ben 19:30 da yiyorum yemeğimi akşam spordan sonra hafif bişeyler yesen sorun olmaz bence kaldı ki nesfit yiyorsun sadece.:26:

Yawrummm gitmişin geneee

Güzelmiş canım benim

he bacim hee cok siskosun :KK57:

sorma dilekim ya ben yine 7 lerdeyim ki :KK14:

ay inan yediklerime ben bile inanamiyorum :26:dilek ne olur bisey söyle bisey yapayim yaa bugün yediklerimi bir saysam varya gercekden inananamzsin :KK14:

ayse__ · 24 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Uyanınca:
Akşamdan 2 tane kayısı suya koymuştu annem onu yedim.

Sabah:
Kaşarlı, 2 dil sucuklu çavdar ekmeğine yapılmış tost,
Ihlamur

Ara:
Şekersiz Türk kahvesi,
Milka beyaz gofret ( 222 kaloriymiş ) ( Yavaş vurun yolarım yoksa en ufak hatanızda )

Öğlen:
7 yk kapuska,
4 yk yoğurt

Ara:
2 badem 6 tane falan fındık,
Şekersiz Türk kahvesi

Akşam:
Yarım dankek 8 kek ( dışardaydım hem yürüdüm hem yedim. ),
1 yemek kaşığının ucuyla bulgur pilavı

Akşam dandirik oldu kusura bakmayın.

gofret mi bensiz tatlı yersin haa çok kırıldım :63:

ben ki 1 haftadır çiko yemiyorum bu bana yapılmaz :KK9:

ama sen yeye kiloları ben veririm :KK52:

sendenanalistolurdediler · 24 Nisan 2012

balkaymakim .!.:
hosgeldin
hemen hallederiz canim

doydunmu canim

ay koptuuuummmmmmmmm dileeeek okudunmu
:13:

gel suziim kapisak bu haftada

he bacim hee cok siskosun

sorma dilekim ya ben yine 7 lerdeyim ki

ay inan yediklerime ben bile inanamiyorum :26:dilek ne olur bisey söyle bisey yapayim yaa bugün yediklerimi bir saysam varya gercekden inananamzsin

Niye yiyon be kaymağım yiyince de mutlu olmuyon ki.
Ne güzel 6ları görmüştün gene çozuttun.
Yarın için kendine bi liste çıkar bi gün tut kendini eminim ben devamı gelecek.
Cumaya kadar ne kadar toplansan kardır.
Ayrıca çok güldüm bende ona ama bilmiyo napsın seni yolduğumu. :KK60:

ayse__ .!.:
gofret mi bensiz tatlı yersin haa çok kırıldım
ben ki 1 haftadır çiko yemiyorum bu bana yapılmaz
ama sen yeye kiloları ben veririm

Heytt bebeimmm ben yemiyoken de sen götürüodun hapur hupur :KK60:

Ayrıca yarından itibaren kaçamak yapmıcam 14 günüm kaldı 57i görmem gerek.

Evde çikolar var ama ben yemiorum bak bulgur pilavı da var nasıl tutuorum kendimi bi ben bilirim. :KK52:

ayse__ · 24 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Niye yiyon be kaymağım yiyince de mutlu olmuyon ki.
Ne güzel 6ları görmüştün gene çozuttun.
Yarın için kendine bi liste çıkar bi gün tut kendini eminim ben devamı gelecek.
Cumaya kadar ne kadar toplansan kardır.
Ayrıca çok güldüm bende ona ama bilmiyo napsın seni yolduğumu.

Heytt bebeimmm ben yemiyoken de sen götürüodun hapur hupur
Ayrıca yarından itibaren kaçamak yapmıcam 14 günüm kaldı 57i görmem gerek.

Evde çikolar var ama ben yemiorum bak bulgur pilavı da var nasıl tutuorum kendimi bi ben bilirim.

hemde ne götürüyodum :KK39:

bende cmtesi 67 görürüsem mini magnum alıcam onun hayaliyle yaşıyorum :KK9:

balkaymakim · 24 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Niye yiyon be kaymağım yiyince de mutlu olmuyon ki.
Ne güzel 6ları görmüştün gene çozuttun.
Yarın için kendine bi liste çıkar bi gün tut kendini eminim ben devamı gelecek.
Cumaya kadar ne kadar toplansan kardır.
Ayrıca çok güldüm bende ona ama bilmiyo napsın seni yolduğumu.

Heytt bebeimmm ben yemiyoken de sen götürüodun hapur hupur
Ayrıca yarından itibaren kaçamak yapmıcam 14 günüm kaldı 57i görmem gerek.

Evde çikolar var ama ben yemiorum bak bulgur pilavı da var nasıl tutuorum kendimi bi ben bilirim.

hergün öyle diyorum ama olmuyo dilekim yaa

yani yesem ama normal yesem onada raziyim :KK14:

göbegim gitmisti biraz yine cikti simdi :KK14:

telgraf · 24 Nisan 2012

.ya kızlar ıkı gundur 68.6dım simdi 70 çıkıom kaçamakta yapmadım nıye ole oldukı:2::2::2::2::2::2::2::2::2::2:

balkaymakim · 24 Nisan 2012

guldogru .!.:
.ya kızlar ıkı gundur 68.6dım simdi 70 çıkıom kaçamakta yapmadım nıye ole oldukı:2::2::2::2::2::2::2::2::2::2:

canim neden hergün tartiliyosunki :KK34:

sadece cumalari tartil yeter :KK34:

hem kafanda karismamis olur

BlackCat · 24 Nisan 2012

Password .!.:
Merhaba Kızlaaaaaaaar
Bende Aranıza Katılmak İstiyorum çıldırmak üzereyim artık.
İlk 65 Kiloydum Yavaş yavaş kilo almaya başladım 68 olmuştum İşe başladım Ailemden ayrılıp başka bi şehire geldim yalnız yaşıyorum dışardan yiyodum sürekli yada pratik diye makarna felan .. 3 ayda 68 kilodan 75 e çıktım şaka gibiiii bi durumdayım tam 7 kilo aldım 3 ayda ya Spora Başlıyorum ve sizinde desteğinizle zayıflamak istiyorum .. Boyum 172 63-64 Kilo Olmak istiyorumm Banada Yardımcı Olrumusnuzzzz .

hoşgeldiiiiiiiiin

esinturgay .!.:
Hoşgeldin canım tabi ki herkes elinden geldiğinde yardımcı olur. Öncelikle buraya hergün günlük menünü yazmaya çalış bizde görelim neler yiyosun. Bi hata olduğunu düşünenler söyler hemen zaten. Onun dışında sporunu da düzenli yapmaya çalışmalısın.

Bacım ne diyon ya ense ve saç derisimi Olamaz yaa...O kadar görünür yerlerde olmasın bariiiiiii.

kz hiç güleceğim yoktu. :KK60:

:60

kızlar ya biraz önce saçma sapan bir sebepten oturup ağladım ya regli geliyo yada kafayı yediğim onaylandı :KK52:

bu kadın olmak ne gıcık iş ya. hala sinirim bozuk ağlamak için yer arıyorum. mutfaktada cevizli tarçınlı kek var annemlere yapmıştım götürmedi hepsini oda beni çağıriiii :KK50:

ben kek istiyoooooooooooom :84::84::84::84:

red · 24 Nisan 2012

esinturgay .!.:
Doğumda zaten en çok korkuyorum...Doğumun acısını falan geçtim yani Kötü bi durum ya.

Benimde var şimdilik totom da ve bacağımda

Bence de genetik benim yengem de neler sürdü ama hiiiç bi şekilde faydası olmadı... Ve benim annem de de var ne yazık ki

Valla ben hiç bi yöntemle geçtiğine inanmıyorum açıkcası Kaldık böyle kısacası. Herkeste varmış nerdeyse yaw

Guldogrunun asagida dedigi gibi genetik herhalde
Hos benim annemde pek yok
30 kilo almasaydim muhtemelen benim de olmazdi...

Ama insanin kendinden cok sevebilecegi tek Dunyevi varlik evlat bence.
İnsanin umrunda bile olmuyor.. Oluyorsa sknti var zaten :)
Hayatta her guzel seyin bedeli var yine olsa yine ayni olsun yeterki yagiz olsun derim.

guldogru .!.:
cnm ben 30kılo alıp gıttım doguma suan bır ıkı cızgıden baska bışı yok ve çatlak olmasın dıyede hıç kremmış yok yağmış hıç bişi surmedım bence genetık bnm annemdede yok ve dogumdan sonra 30kılo verdım ama suanda cok sıkıyım sporla verırsen hıç bışıcık olmaz korkma yavas olsun temız olsun

Evet vucut mucizevi bisey toplayiveriyo spor yapinca kendini..

ayse__ · 24 Nisan 2012

balkaymakim

avatarın güzelmiş hangi siteden buldun :44:

balkaymakim · 24 Nisan 2012

BlackCat .!.:
hoşgeldiiiiiiiiin

kz hiç güleceğim yoktu.:60

kızlar ya biraz önce saçma sapan bir sebepten oturup ağladım ya regli geliyo yada kafayı yediğim onaylandı
bu kadın olmak ne gıcık iş ya. hala sinirim bozuk ağlamak için yer arıyorum. mutfaktada cevizli tarçınlı kek var annemlere yapmıştım götürmedi hepsini oda beni çağıriiii
ben kek istiyoooooooooooom :84::84::84::84:

niye agladin pisiimm :KK19:

ayse__ .!.:
balkaymakim

avatarın güzelmiş hangi siteden buldun :44:

canim kk dan bulmustum

sendenanalistolurdediler · 24 Nisan 2012

ayse__ .!.:
hemde ne götürüyodum
bende cmtesi 67 görürüsem mini magnum alıcam onun hayaliyle yaşıyorum

İnsaaallah görürsün şekerim magnumu kazanmak icin önce ter dökmek lazım. :KK8:

balkaymakim .!.:
hergün öyle diyorum ama olmuyo dilekim yaa

yani yesem ama normal yesem onada raziyim

göbegim gitmisti biraz yine cikti simdi

Kaç kilosun peki tartıldın mı canım?

guldogru .!.:
.ya kızlar ıkı gundur 68.6dım simdi 70 çıkıom kaçamakta yapmadım nıye ole oldukı:2::2::2::2::2::2::2::2::2::2:

Hergün tartılma canım moralini bozmaktan başka bi işe yaramaz.
Hergün yedklerimiz farklı ödem olabiliyor sen bol su ve bitki çayı içmeye devam et şişkinliktir büyük ihtimalle.

BlackCat .!.:
hoşgeldiiiiiiiiin

kz hiç güleceğim yoktu.:60

kızlar ya biraz önce saçma sapan bir sebepten oturup ağladım ya regli geliyo yada kafayı yediğim onaylandı
bu kadın olmak ne gıcık iş ya. hala sinirim bozuk ağlamak için yer arıyorum. mutfaktada cevizli tarçınlı kek var annemlere yapmıştım götürmedi hepsini oda beni çağıriiii
ben kek istiyoooooooooooom :84::84::84::84:

Anammm reglii bunalımlı kısçem benim. :KK19:

Valla bu dönemde ne desem işe yaramayacağı için sana bol bol bitki çayı ve derin derin nefes almayı tavsiye edebilirim sadece. :KK37:

telgraf · 24 Nisan 2012

balkaymakim .!.:
[sıze=3]canim neden hergün tartiliyosunki sadece cumalari tartil yeter hem kafanda karismamis olur [/sıze]

ay napım cnm merak edıom tutamıom kendımı ama bnmde reglı gunum gelıo ondanmıdırkı sımdı sebeb buluyum kendıme :KK43:

balkaymakim · 24 Nisan 2012

guldogru .!.:
ay napım cnm merak edıom tutamıom kendımı ama bnmde reglı gunum gelıo ondanmıdırkı sımdı sebeb buluyum kendıme

tartilma canim yoksa böyle kafan cok karisir
tabi reglden olabilir :KK34:

balkaymakim · 24 Nisan 2012

dilekim

gecen cuma 71.2 dim simdi kesin 73 felan olmusumdur :KK14:

ay cok üzülüyorum yaa :KK14:

BlackCat · 24 Nisan 2012

balkaymakim .!.:
niye agladin pisiimm

canim kk dan bulmustum

sorma balkaymak ya şu sıralar yine bunalımdayım.çok stresliyim sanırım. :KK31:

sıkıldım hayattan :KK31:

sendenanalistolurdediler · 24 Nisan 2012

balkaymakim .!.:
dilekim

gecen cuma 71.2 dim simdi kesin 73 felan olmusumdur

ay cok üzülüyorum yaa

Buna bi dur demezsen 78 i görmek hiç zor olmaz biliyorsun dimi.
Bahanen de kalmadı artık.
Yarın düzgün bi menü görmek istiyorum senden!
2 gün tut şu gırtlağını. :KK4:

telgraf · 24 Nisan 2012

blackcat .!.:
sorma balkaymak ya şu sıralar yine bunalımdayım.çok stresliyim sanırım.
Sıkıldım hayattan

niye oyle dusuyosun cnm hayat guzel yasamak guzel tabıkı onumuze engeller cıkacak ama herseye ragmen yasamaya deger sıkmacanını guzel şeyler dusun bosver salla gıtsın

balkaymakim · 24 Nisan 2012

BlackCat .!.:
sorma balkaymak ya şu sıralar yine bunalımdayım.çok stresliyim sanırım.
sıkıldım hayattan

aman pisim Rabbim baska dert vermesin :KK54:

PuCCaaa .!.:
Buna bi dur demezsen 78 i görmek hiç zor olmaz biliyorsun dimi.
Bahanen de kalmadı artık.
Yarın düzgün bi menü görmek istiyorum senden!
2 gün tut şu gırtlağını.

haklisin dilekim :26::26:
alerji icin kullandigim ilacda böyle yapti beni :26:
prospektüsündede yaziyor zaten kilo aldirabilir diye :26:
tamam söz veriyorum yarin yediklerime dikkat edicem ve yazicam yediklerimi insallah :KK31:

sonrada devam edebilirm insallah :26:
sagol dilekim :KK16:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

31 mayis ~ 74

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular