70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Merfem .!.:

Kızlar ben sabah bir yumurta kibrit kutusu kadar peynir 3 zeytin bir çay kaşığı bal bir çay kaşığı çilek reçeli şekersiz çay 2 dilim kepek ekmek yedim aşırıya mı kaçtım sizce ancak doydum ama ( ??

Öğlen salata ve 2 bardak biberiyeli form çayı.

Ara: 1 bardak sıcak su.2 adet kuru kayısı

Akşam 2 yemek kaşığı bulgur pilavı ve çok az fırınlanmış tavuk.

Yeni başladım ve tam olarak anlamam diyetten aşırı mı sizcee

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Öğlen salatanın yanına bir parça et(tavuk-balık) ya da çorba ya da sebze yemeği eklemelisin, sadece salata olmaz+yoğurt.

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

ben kactim kizlar birazdan molaya cikacam öpüldünüz

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Öğlen sadece salata çok az diyecekmiş dilek, eksik kalmış.

Genişletmek için tıkla...

Merfem .!.:

ayy sağol canım bende pek anlamam arkadas salata çok deyince şaşırdım ama pek anlamadığım için sustum tamam dediğiniz gibi yaparım tskler

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Rica ederim, burda herkes birbirine yardımcı oluyor, çok faydalı bir topiğiz, en çok da tabiii Dilek arkadaşımız.

Genişletmek için tıkla...

Alsimi .!.:

Bence yeterli gibi.

Çizelge yapsana kendine.

Genişletmek için tıkla...

Merfem .!.:

aay naptıınn sen canım ya kızz doymam ki üfff zor bu diyet işi . ozaman öğlen yani birazdan sadece haşlanmış et yesem olur mu canım akşamda dediğin gibi yaparım yine fırınlanmış tavuk yoğurt salata yerim..

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Benim de 6 da bitiyor, ama evde 2 çocuk var bekler anam ne yatmasıııı
Sen bu günlerinin kıymetini bil
Sabah :2 dilim tam buğday ekmeği tost
1 bardak süt

ara:6 badem
yeşil çay

Öğlen menüm:3 parça tavuk
2 kaşık bulgur pilv.
cacık-salata

Ara: 6 badem veya beyaz leblebi

Akşam:çorba-salata-yoğurt inşallah

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

göbek kalça heryerden çıkıyor
aynaya bakıncada hiç mutlu olmuyorum
ama hırsımda yok
gücümde yok

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

slm kızlar
23nisan bayramınız kutlu olsun
ben çalışıyorum
boşluk buldum yazayım dedim
adet olmadım dha dün olmam gerekiyordu olmadım
bugün olurum inşallah
çok şişim gögüslerim faln patlıcak gibi
dün çok kaçamağım oldu ama bugün kaçamksız devm ediyorum
ama regl olcam ya canım herşeyden istiyo

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Olur tabi öğlen çok az yemişsin zaten.
Akşam dediğim şekilde ye acıkmazsın emin ol



Güzelmiş şekerim afiyet olsun
Senin bıdıklar kaç yasındaki?



Diyetle ilgili motive olman gene senin elindeki
Bi kaç gün salarsın kendini sonra toplayacagım kendimi diyerek.
Yeniden başlıyormuş gibi bende hep işe yarar



Selam AslıCım
Şişmişsin doğal olarak insaallah olursun canım çok fena bişi o şişlik

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

göbek kalça heryerden çıkıyor
aynaya bakıncada hiç mutlu olmuyorum
ama hırsımda yok
gücümde yok

kız sen daha regl olmadınmı
geçen ay aynı olmuştuk senle
ben geçtiğimiz perşembe oldum

ayy hakkını helal et canım yaa
canınızın çekeceğini düşünmedim

canım aramızda 2 ay var 2 ayda ne değişir bilmiyorum ama benimkide daha yiyemiyor öyle
kahvaltısını falan ben yaptırıyorum
benimki sadece yumurta yiyor
tatlı şeyleri, bal pekmez gibi hayatta ağzına sokmaz
peyniride aynı şekilde
ben hep ayrı ayrı verdim başta çok seviyordu ama büyüdükçe huy değiştirdi
bende sütün içine karıştırıyorum aynı şekilde yoksa yemiyor
eğer patatesli yumurta falan yaptıysam tabakla önüne koyuyyorum çatala baıtırıp yiyor ama çok başarılı değil
zeytin veriyorum eline onu yiyior
yemek olarakta pilav makarna gibi şeyleri küçük tabağa koyuyorum önüne
önceden hiç ağzına götüremiyordu bizde gül gül ölüyorduk
şimdi daha iyi
ama ben önce çorbasını içiriyorum biz yemeğe oturmadan önce
biz yemekteykende o masasında pilavını yemeye çalışıyor
daha erken diyye düşünüyorum böyle böyle alışacaklar
şuan zaten çorba falan içemezler pilavla alıştırmaya çalışıyorum
karnı tamamen toksa benimkide avuçluyor pilavı falan sonra masasından aşağıya döküyor
alışır canım zamanı var karnı açken alıştırmaya çalış öbür türlü canı istemediği için döker iter istemez

Genişletmek için tıkla...

yok canım benimki tabağına koyuyorum akşamları mesela biz yemekteyken
o hepsini dışarı atıyor
evin hertarafı yemek oluyor
onun yemek için değil oyun sanıyor
pofff
pilavı felan makarnayı hiç sevmez
babası kılıklı yemiyo ya
kendim yediriyorum
hemen dışarı çıkarmaya çalışıyor
bende hayır deyince yapmıyor ama istemiyor
çiğnemek istemiyor
löp löp yutmaya çalışıyor
ayyy ne kadar zormuş çocuk büyütmek ahh anam ahhh şimdi hak veriyorum sana

chosen1234 .!.:

slm kızlar
23nisan bayramınız kutlu olsun
ben çalışıyorum
boşluk buldum yazayım dedim
adet olmadım dha dün olmam gerekiyordu olmadım
bugün olurum inşallah
çok şişim gögüslerim faln patlıcak gibi
dün çok kaçamağım oldu ama bugün kaçamksız devm ediyorum
ama regl olcam ya canım herşeyden istiyo

Genişletmek için tıkla...

ptty .!.:

dün iş dönüşü konuştuk eşimle işte benim üzgün olduğumu görünce dedi noldu hayırdır moralin yok gibi yine kurdunmu falan başladım ağlamaya tutamadım kendimi konuşçaz ama şimdi değil falan değil dedim sonra zorla konuşturdu tabi kociş beni dedim dayanamıyorum sana öle demesine midem kaldırmıo böle birşeyi ,eşimde o kız herkese öle konuşuo hatta öle aşk olayları çıkmadan öncede diğer çocuklarlada öle konuşuodu ama çıkınca mesafe koydu arasına dedi ,geçenki mesela o konuşmamızdan dolayı seni çok övdü bana dedi bende neen övmüşkü beni övülcek ne yapmışım dedim :44:kız demişki başka kadın olsa saçımı başımı yolardı olay çıkartırdı eşime böyle dedi diye ama senin eşin çok hoşgörülü ve anlayışlı biri demiş hiçbir şey demedi demişbizimkide hiçbirşey sölememiş sözdee susmuş kalmış öle dio pek inanmadım ama öle dedim diosa öledir fazla zorlamadım artık :26:şimdi bu kız beni mi deniyo safmı zannediyor ,herşeye göz yumabileceğimi falanmı düşünüo nedir anlamadımm

bu olayları bölee bütün gün boyunca düşündüm kocişle konuşmaya kalıkıncada yine kestirip atıyor yanlış anlıyor ,hatta yenden açtım konuyu dedimki kız bu kelimenin sahiplenme ekinin yanlış olduğunu bildiği halde neden sölüo evli birine o zaman o kadar zeki madem neden bunada zekilik yapmıyor dedim eşime göre o kızın davranışı ölemiş eğerki o uyarıda bulunursa yanlış yöne çekecekmiş kız bu konuda ha veriyorum o kıza eşimin uyarması dahada sorun çıkaırr başka yöntem bulmalıyız dedim eşimde sen bence dua et diğer mesai arkadaşımla çalışmaya başlıyım bakalım öle mevzular geçio diğer kız beni istiyormuş dio ki onun eşşimi istemesi hiç de bende ters tepki oluşturmuyor ,bunuda söledim eşime benim onu kıskandığımı düşünüyor hayır diyorum inanmıyor kıskançlık olsa diğerlerindende kıskanırım onlarda hoş ve güzel kızlar ama nedense kıskanmıyorum onlardan diyorum bu kızzda başka bişi var diyorum hayır sen bence büyütüyorsun olayları boş şeylere takıosun kafanı diyor tmmmmmmmmmmmmmmm dedim ben boş şeylerle uğraşıom bu dünyada dedim nefret ettim artık kendimden dedim lanet olsun bu hayata dedim bağırdım ağlamaklı şekilde sonraaa gell buraya gel deyip sarıldı bana ben seni seviyorum canım karım falan sen o kızın kaç tanesine bedelsin faln benim daha iyi olduğumu ve beni aldatmayacağını eğerki yanlış bir durum olursa söyleyeceğini sölediiiiii

gece de namazımı yanında kıldım eşimin ve tutamadım kendimi ağladım sessiz tüm namaz boyunca o da anlamış sanırım dualarımı falan okurken ağladığımı ,seccademi başka odaya götürmeye gittiğimde yüzümü göstermeden gittim ağladığımı anlamasın diye,gelirkende kapıdna hemen ışığı söndürdüm yine yüzümün kızarıklığını görmesin diyee hatta deii ışığı açarmısın yüzünü görmek istiyorum bende hayır dedim ben istemiyorumm açmak görüpta ne olucak geç oldu yatıp uyuyalım falan sonra her geceki ginbi omzuna aldı benim başımı ve söle bakimm içinden geçenleri neden üzülüosun falan ağladınmı sen yalan söleme falan bende ağladımm ett ama anlamıosun beni boşver konuşmaya gerek yok dedim ,sadece saf geliyorsun ve hiçbirşeyin farkında değilsin dedim öle sonrada ucuza nette tv gördü sırf benim gönlüm olsun diye onu bana satın aldı senin için aldım bak dedi ,ben işe gidiyorum kendi odamızda izleyesin die aldım falan dedi bende malda mülkte gözüm yok benim ben huzur istiom yeter bana dedim o da olsun karıcım lcd tvle daha huzurlu oluruz falan die espri yaptı sonrada dio sen bana soğukmmusun sanki öle duruyorun bana karşı diyor sölicektim konuyu aççaktım yine o kızın sahiplendiği için o kelimeyi sölemekten bile midem kalkıo die ,o sözü söledikçe sana aklıma o gelio dicektim ki demedim olay büyümesin die hadi yatalım deyip geçiştirdim işteee böyleeeee :44::44::44::44:



fazla uzun oldu ama yinede dinlediğiniz için sağolun

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Anladım ben onuu
Çok kaçırma bari balkaymakkk yaaaaaaaaaaaaaaaaaa



Hayırlısı gerçi kısmet meselesi.
Bende böyle atıp tutuyorum ama görücez.



Biraz karışık anlatmışsın daha önceden de yazmıştın ordan anladığım kadarıyla yazıcam.
Bu kızla konuşulmasa olmuyor mu yani.
Atla devemi bu kız illa kocanın muhattap alması mı gerekiyor?

Bende çok kıskanç bir insanımdır. Saflık demişsin ya saflık ve iyi niyetlilik farklı şeyler.
Bu kadın ' başkası olsa saçımı başımı yolardı ' diyebiliyorsa.
Bilerek yaptığı açıkca ortada.

Erkekler biraz daha düz mantık bu konularda.
Kocana göre bir sorun olmayabilir.

Valla ben biraz çirkef olduğum için kadına çatır çatır cevabını verir eşiminin de başını şişirirdim.
Sen kaç yıllık evlisin senden önemli hiçbirşey olamaz yani.

Kızda boş bence milletin huzurunu bozmak için uğraşıyor ben yazdıklarından bunu anladım..

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

göbek kalça heryerden çıkıyor
aynaya bakıncada hiç mutlu olmuyorum
ama hırsımda yok
gücümde yok

kız sen daha regl olmadınmı
geçen ay aynı olmuştuk senle
ben geçtiğimiz perşembe oldum

ayy hakkını helal et canım yaa
canınızın çekeceğini düşünmedim

canım aramızda 2 ay var 2 ayda ne değişir bilmiyorum ama benimkide daha yiyemiyor öyle
kahvaltısını falan ben yaptırıyorum
benimki sadece yumurta yiyor
tatlı şeyleri, bal pekmez gibi hayatta ağzına sokmaz
peyniride aynı şekilde
ben hep ayrı ayrı verdim başta çok seviyordu ama büyüdükçe huy değiştirdi
bende sütün içine karıştırıyorum aynı şekilde yoksa yemiyor
eğer patatesli yumurta falan yaptıysam tabakla önüne koyuyyorum çatala baıtırıp yiyor ama çok başarılı değil
zeytin veriyorum eline onu yiyior
yemek olarakta pilav makarna gibi şeyleri küçük tabağa koyuyorum önüne
önceden hiç ağzına götüremiyordu bizde gül gül ölüyorduk
şimdi daha iyi
ama ben önce çorbasını içiriyorum biz yemeğe oturmadan önce
biz yemekteykende o masasında pilavını yemeye çalışıyor
daha erken diyye düşünüyorum böyle böyle alışacaklar
şuan zaten çorba falan içemezler pilavla alıştırmaya çalışıyorum
karnı tamamen toksa benimkide avuçluyor pilavı falan sonra masasından aşağıya döküyor
alışır canım zamanı var karnı açken alıştırmaya çalış öbür türlü canı istemediği için döker iter istemez

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Selam AslıCım
Şişmişsin doğal olarak insaallah olursun canım çok fena bişi o şişlik

Genişletmek için tıkla...

slm dileğim olayımda cumaya birazcık eksii çıkayım

neskuik .!.:

seninde kutlu olsun canım bayramımız
regl çok sorunlu canım ben,m hala sürüyor
ama ölesine işte
bitti sayılırda aslında
şişliğin geçer hemde daha çok kilo verirsin

Genişletmek için tıkla...

inş cnm insin şu şişlik kiloda gitsin 5 mayısa düğün var yakının
özledim sizlerle sohbeti cnım ama pek gelemiyorum işlerim yoğun oluyor
aklımdasınız

PuCCaaa .!.:

Öperimm leynnn asık suratını yesinler onun.
Günaydn kaymağım erkencisinn nasılsın?



Günaydın HasretCim
Arkadaşın kilolumuydu ki?
Yanlışlıkla bi yere falan mı çarptı acaba:26:
Kendi kendine tuzla buz olan tartı hiç duymadım bu güne kadar



İyidir şekerim çalışan demir pas tutmaz lafıyla geldim işime.
Sabah geç kalmışım zaten minibüsle geldim böykkk.
Sen nasılsın?



Vayy beee okullu bıdık.




Sabah sabah salata çok doyuruyor bide acaip wce çıkarttıyor.
Artı çıkmazsın insaallah bakalım 4 günümüz var daha.
Hedefim büyük 57 i görcem ben.

Genişletmek için tıkla...