- 11 Nisan 2012
- 319
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 11 Nisan 2012
- 319
- 0
Teşekkür ederim.
rica canım ama üzülme :):) kilo verince bizlerde yerizzz tabii aşırıya kaçmamak kaydı ilee
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
rica canım ama üzülme :):) kilo verince bizlerde yerizzz tabii aşırıya kaçmamak kaydı ilee
Yine aşırıya kaçamıcaz.
Of, aşeriyormuş gibi hissediyorum kendimi yaaaa... 
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Selam canım...Bugün pek kimse yok pazar pazar gezmelere gittiler heralde..
Bende birazdan yürüyüşe çıkcam. Senden naber?
- 11 Nisan 2012
- 319
- 0
hahaha ay çok güldürdün beni yaaa sende ben gibisin bende zor dayanıyorummYine aşırıya kaçamıcaz.
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
ii cnm bende spor yaptım oturuorum karnım çok acıktı bugun
Canım menünü yazmayı unutuyo musun ben hiç göremedim de . Menünü yazsan yorumlayabiliriz belki az yiyosundur boşuna. Ara öğünlerine dikkat edersen çok acıkıcağını sanmıyorum. En fazla 3 saat aç kalmaya çalış.
Çok aç kalınca sonra yediğin zaman vücut depolama yapabiliyo. - 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Canım menünü yazmayı unutuyo musun ben hiç göremedim de . Menünü yazsan yorumlayabiliriz belki az yiyosundur boşuna. Ara öğünlerine dikkat edersen çok acıkıcağını sanmıyorum. En fazla 3 saat aç kalmaya çalış.
dıyet menumu deıştırdım cnm onceden kahvaltı yapmıyordum bugun 8de kaldım specıkal k ve süt 10da 1kıvı 12.de 2bardak yesıl cay 1 dılım ekmek 5 zeytın kıymalı yumurta 6.7 catal 3de bı kase yogurt bugun 6ogun yapmaya calısıyorum normalde 2 ogun beslenıodum
- 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
anammm kızzz sen ne fenamışsınnnn
ama o gün eşiminde şöyle bir tepkisi olduu bak o konuda hakkını yiyemem
benim öyle kızıştığımı görünceee işte muhabbet ettiler bayaa sonra dedi sevgilim bilgisayarı istiyor vermek zorundayım dedi son ra görüşürüz falan dedi kız da :sevgiline selam söle öpüyorum onu çok dedi o da seni öpüyor yazdı eşimde sonra zaten biz konuştuk ama benim netten işte tel no m var eşinde ararsın beni falan bir konu hakkında ona danışmıştım o yüzden böle dedi bende direk eevet biliyorum fikrim değişirse ararım seni canım ben falan yazdım bildiğimi bilsin diye ki zaten her gece eşimin teli elimde oluyor geçenlerdede yine aradı eşimi ben çıktım tele bizimkide uyuyordu tele uyandı ama ben açayımmı deyiince sen aç tmm konuş ben konuşamıcam dedi bende konuştum falan kız sen sölersin arara o yine beni falan dedi ama bizimkinede söledim aramadı tabikiiiii hehehehe kolaymıı öleeee aramakkkkk eşimde tmm ben idare ederim aramaya gerek yok artık dedi konu öle kapandııı accık sanki ben çıkınca tele morali bozuldu sankimm KIZIN
valla yazdikda sonra bende anladim fena oldugumu ee öyle olmaz böyle olur
de tabi daha neler neler de
hosgeldinSelam kızlarrr benimdee zayıflamamm gerekiyorrr hemde birann önceesiz nasıl verdiniz yada veriyorsunuz pko olduğum için zor gidiyor kilolar 2 kilo almışım yinee offff böyle gidersee kurtulamicam bu hastalıktann
buraya takil canim 
döv beni dilekiimmSon 17 gün kaldı canım.
Zaman su gibi akıp geçiyo cidden.
Woowwww ablacımm süpersin uğramışsın buralaraa.
Gelince eğer kilo aldıysan halledersin sen zaten
Gelmeni 4 gözle bekliyoruz
Geçmiş olsun çekirgee
Selam canım.
Kuzeninin gittiği diyetisyene mi gideceksin?
Bi diyetisyen kontrolunda olmak en mantıklısı sen yavaş veriyorum diyordun zaten
Beğenmedim tatlım..
Sabahları bol yeşillikli 2 dilim ekmekli güzel bi kahvaltı yap.
Çay olarakta ıhlamur veya diğer bitki çaylarından iç.
Öğlen tavuk yemeklerinden ye salata ve yoğurtla.
Akşam k-fleksini yiyebilirsin
Oooo balım kaymağım gel de bi saçından yolıyım sen yokken kimsenin saçından yolamıyorum.
Güzelmiş şekerim afiyet olsun
İnşaallah bol eksileri görürsün.
Sosyete!!!
Yerimmm leynnnn seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Tebrik ediyorum cancazım benim
Görüşürüz canım bol bol gezersiniz artık
İyiyiz canım seni sormalı sana da bişey diyemicem bende cozuttum çünkü
tut saclarimdan
parcala beni
hele bi cek baskalarinin sacini
üzerime gül koklamak yooooookk 
yok dilekim ben abartmadimSelam kızlar
Ben abarttım siz abartmayın
P.tesinden itibaren gene eski moda dönücem.
Bu sefer bünyeyi şaşırtmak için k-flekse başlıyorum.
Bakalım sonuçları nasıl olacak.
kahvaltida 5 6 dilim ekmek peynir tere yagi salam.........yedim
az öncede 3 tane cikolu bisküvü götürdüm
simdilik okadan
hazirim hadi basla
canim ben denedim ama beni doyurmdi :26:kızzzlarr k special doyuruyor mu
a.s canim bugün pazar ya fazla kise olmaz
sende yenisin galiba hosgeldin - 30 Aralık 2011
- 5.328
- 9
ay akrabami bulduuuuumm 
ayni benn nasilda yuttu löp diye
Tek Seferde Hepsini Yuttu!.. - Video - SacitAslan.com
ayni benn nasilda yuttu löp diye
Tek Seferde Hepsini Yuttu!.. - Video - SacitAslan.com
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
ay akrabami bulduuuuumm
ayni benn nasilda yuttu löp diye
Tek Seferde Hepsini Yuttu!.. - Video - SacitAslan.com
- 4 Mart 2012
- 2.711
- 2.379
Hiiiiiiiiiii 2 öğün olur mu hiç
İyi ki değiştirmişsin. Sen artık bizim yazdığımız gibi hergün yaz menünü buraya. Diğer arkadaşlardan görmüşsündür.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
canim nohut ve kuru fasulye protein agirlikli ve lifli gidalar, o yuzden tok tutar seni..diyette tuketeblirsin ama bugday karbonhidrat agirlikli..ekmek niyetine dusunursen 4-5 kasik tuketebilirsin diye dusunuyorum..ya da bugdayi az koy icine..yanlissam uyarir arkadaslar
deluuuuuay akrabami bulduuuuumm
ayni benn nasilda yuttu löp diye
Tek Seferde Hepsini Yuttu!.. - Video - SacitAslan.com
canim bolgesel kilolarin var mi bilmiyorum..yuruyus her zaman iyidir ama eger kalca gobek varsa bolgesel zayiflama hareketlerine yonel derimm
ben de kosu bandi,eliptik ve bisiklet kullaniyorum ama bu hafta platese baslamayi dusunuyorum..annem kopardi beni bugun yaakizim kilo verceksen g.te calis dedi,anneannende de ben de de sende de g.t buyuk dedi Son düzenleme:
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
Akşam tüketicem canım bayadır yemiyordum ben bünye şaşırsın diye yicem.
Normalde 4-5 kaşık sebze yemeği + 1 dil ekmek + salata + yogurt öneririm akşamları
Kahvaltı gerçekten senin söylediğin daha cazip geliyo kulağa
Birde ben akşam kahvaltılık gevrek yiyince doymuyorum ki hiç yaa... Bi çözüm bulmam lazım biran önce bu duruma. Kendim için alışverişe çıkayım düzelticem hepiciğini
Kahvaltı da diğer bitki çayları demişsin ya canım...Bende şuan kayısılı form çay var ama içinde sinemeki otu var. Sen demiştin ya bağımlılık yapıyo diye. O yüzden içmeye cesaret edemedim. Birde ben henüz bu sıcak içecekleri şekersiz içemediğim için hiç ağzıma sürmüyorum. Alışamadım şekersiz içmeye.
Yukarıda da yazdım canım normalde k-fleks yemem ama bünye şaşsın maksat.
2-3 günde form çayını içebilirsin.
7 otlu çay veya yeşilçayı 3 kupa tüketebilirsin
ne yedin merak ettim
ben 1.5 hafta boyunca bitter çiko bile yemicem
sende kaçamak yapmasan iyi olur
cnm çektiği için demiyorum sırf seni düşündüğümden
bu arada sevdiğine kavuşmanada az kalmış
Dün mevlütten gelme pilav ve lokma vardı onları yedim.
Bugünde çikolata götürdüm.
Evet canım o diyetisyene gideceğim, nasıl bir bünyem var bilmiyorummmm
Aç kaldığım diyetlere alışkın olduğum için sanırım, pek etkilenmiyorum diyetten
Konuşayım anlatayım derdimi, böyle kafama göre oluyor aslında.
Sonuçta bende kansızlık var, vitaminsizlik oluyor, belki başka bir diyet verir.
İnşallah işe yarar da yaz bitmeden 57 olurummm
Bugün de gaza geldim 17 dk eliptik bisiklet yaptım
Hadi bakalım dr ne derse paylaşırsın canım bizimle de dr a gitmek çok etkili insaallah faydasını görürsün sende.
Ayyy bebeğim yemedim yedirdim içmedim içirdim
Ne yedin len sen çekirge olarak bende yicem o zaman
Ustan 26 kilo verdi bebişim verdiğin 6 kiloyla benim aşık atmaaa
ee öyle olmaz böyle olur
de tabi daha neler neler de
hosgeldin
döv beni dilekiimm
tut saclarimdan
parcala beni
hele bi cek baskalarinin sacini
yok dilekim ben abartmadim
kahvaltida 5 6 dilim ekmek peynir tere yagi salam.........yedim
az öncede 3 tane cikolu bisküvü götürdüm
simdilik okadan
hazirim hadi basla
canim ben denedim ama beni doyurmdi :26:
a.s canim bugün pazar ya fazla kise olmaz
Hobareyyyyyyyyyyyyyyyyy çekilin kenara kızlarrr yettimmm...
Nabıyon len sen ballıkaymakkk
Çok pis şiddet uygularımmm bak sanaaa
Yarından itibaren menülerini tam paylaş kaçamak yapma cuma günü eksi görücem anlaştık mı?
Benzer Konular
