70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 20 Nisan 2012

red .!.:
Tatlim cok gencsin belli oluyor..
Sen diyettesin diye insanlar da diyet yapamaz ki. Ben mesela kocisime keveplar tatlilar bi suru guzel sey hazirliyorum keza ogluma oyle krepler ballar vs... Canim is sende birer
Sen diyetten agrasiflesmissindir yasin geregi beklentin de yuksek tabi...
Bence kendine odaklan etrafini gormemeye adapte ol

Gunaydiiiiiiiiiiinnnnnnn!!!!!!
Bol - li , hayirli cumalar olsun insallah
Ayol ben bugunun cuma oldugunu unutup bi guzrl kahvalti yaptim!!!
Aradan once tartilaym baro
Gerci reglim ve diyet degistirdim arti cikmam muhtemel ama hic umrumda olmaz cunku farki anliyorum

Kahvaltim
2 dilim Uno denge ve 1 kk beyaz peynirden tost
3 zeytin
1 koz biber
Su
Az light sutlu kahvemi yudumluyorum simdi
Babamizi yolcu ettik oglusum da kahverengi ayicigi izliyo keyif yapiyoruz

Şaşkın Red :KK9:

Bi güzelde kahvaltısını etmiş. :KK9:

Günaydın canım :KK16:

red · 20 Nisan 2012

abababa .!.:
günaydın kızlaaarrr:119::119::119::119::119::119:
bugün topiği ben açayım
3.30 civarında kalktımve deli gibi açım ama tartılcaz diye bişey yemeden bekledim öyleee
az önce tartıldım artık kahvaltı yapmam lazım..
sonucumu dileğe msj atcam da size de yazıp çıkayım..
başlangıç:73
geçen hafta:68.1
bu hafta:66
giden:2.1
toplam giden:7
sınava gidicem birazdan dualarını bekliyorum onu da geçersem bugün süper olcak inşallah
hoşçakalııınnn

Basarilar canim yuksek bi not almani temenni ederim :KK16:

Ayrica tebrik ederim cok guzel kilo vermissin masallah :nazar:

sendenanalistolurdediler · 20 Nisan 2012

Başlangıç kilo: 86.0 :120::120::120:
Geçen hafta: 59.8 :105::105::105:
Bu hafta: 59.0 :128::128::128:
Giden : 800 Gram :130::130::130:
Toplam verilen kilo: 27.000 :129::129::129:
Hedef: 53 :108: :KK12:

:103:

GWZNAZ · 20 Nisan 2012

Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600 :KK50:

Toplam Giden:7.200
Hedef:55

onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek :KK25:

red · 20 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Şaşkın Red
Bi güzelde kahvaltısını etmiş.
Günaydın canım

Ay hic sorma ya sabah kocisim bugun cuma mi ya diye sordu bi de yani!!!
Adam 23 nisan tatiline giricek saliyi da tatil etmisler.. Cocuklar gibi sen masallah :KK24:

Otlamaktan beyin pause a aldi kendini gece uyumadan b vit iceyim bari :KK9:

red · 20 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600
Toplam Giden:7.200
Hedef:55

onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek

Masallah tatlim :nazar:

Allah arttirsin kiz sikayet etme :KK9:

Bisy diyeyim mi karbonhidrat falan sok diyetlerle, 3 ileri 1 geri 1 yilini heva etmis biri olarak diyorum ki saglikli beslenetek verdiysen geri adimin olmaz.. Daha karlisin yani.
Sacma diyetlerle 1600 verip 1 ini birakinca alacagina 600 ver bingoldaktan daha iyi :KK8:

irem4006 · 20 Nisan 2012

günaydın bende 10 günden beri diyetteyim 3.5 kilo verdim
az yiyorum günlere oturmalara gitmiyorum gitsemde yemiyorum.
inşllh şimdilik hedefim 60 .. herkese iyi kilo vermeler :KK37:

sendenanalistolurdediler · 20 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600
Toplam Giden:7.200
Hedef:55

onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek

Kaçamaklarını unuttun herhalde. :KK9:

Güzel gitmiş bence gene de :KK34:

Her hafta bi çok gidecek diye bi kural yok ki. :KK53:

red .!.:
Ay hic sorma ya sabah kocisim bugun cuma mi ya diye sordu bi de yani!!!
Adam 23 nisan tatiline giricek saliyi da tatil etmisler.. Cocuklar gibi sen masallah
Otlamaktan beyin pause a aldi kendini gece uyumadan b vit iceyim bari

Ne güzel ya p.tesi tatil onlara. :KK9:

Arada bi günleri şaşırmak normal canım ayrıca :KK9:

GWZNAZ · 20 Nisan 2012

red .!.:
Masallah tatlim
Allah arttirsin kiz sikayet etme
Bisy diyeyim mi karbonhidrat falan sok diyetlerle, 3 ileri 1 geri 1 yilini heva etmis biri olarak diyorum ki saglikli beslenetek verdiysen geri adimin olmaz.. Daha karlisin yani.
Sacma diyetlerle 1600 verip 1 ini birakinca alacagina 600 ver bingoldaktan daha iyi

öylede cnm sabrımda tükeniyor artık bu hafta tam 2 ay oldu başlayalı aslında yinede iyi kilo verdim ama
doktorumun listelerinden sıkıldım farklı diyetler istiyorum vücudumu biraz şaşırtmam lazım :KK50:

bide değişimlerimi nedense ben farkedemiyorum :KK50:

GWZNAZ · 20 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Kaçamaklarını unuttun herhalde.
Güzel gitmiş bence gene de
Her hafta bi çok gidecek diye bi kural yok ki.

sadece meyve kaçamaklarım olmuştu :KK50:

red · 20 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
öylede cnm sabrımda tükeniyor artık bu hafta tam 2 ay oldu başlayalı aslında yinede iyi kilo verdim ama
doktorumun listelerinden sıkıldım farklı diyetler istiyorum vücudumu biraz şaşırtmam lazım
bide değişimlerimi nedense ben farkedemiyorum

İstersen kalori say bi hafta
Ama sok diyetlere ya da tek yonlu diyetlere bulasma bence
Fayda goren var ama bence uzun vadede cikarli degil
Guzel kahvaltini yap. Salata agirlikli ogle aksam yap mesela ama arada twister ye mesela 73 kalori
900 kaloriyi gecme sonuc alirsin degisiklik olur
Gene doktoruna don sonra mesela

sendenanalistolurdediler · 20 Nisan 2012

GWZNAZ .!.:
sadece meyve kaçamaklarım olmuştu

Tatlı ve pilav bu hafta değilmiydi ben mi yanlış hatırladım:26:

GWZNAZ · 20 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Tatlı ve pilav bu hafta değilmiydi ben mi yanlış hatırladım:26:

pilav hafta sonuydu tatlıyıda unutmuşum :KK17:

offf ben beceremiyorum sanırım bu diyet işini :KK14:

hasretttt · 20 Nisan 2012

aslangıc :76.6
gecen hafta :68.2
bu hafta :68.6
gelen :0.4
toplam gıden :8 kg
hedef 60

CLeOpaTRa · 20 Nisan 2012

Günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn
bu sabah kayınvalideme kahvaltıya qidicem
kesin patates kızartmıştırr
neyse buqün cuma.. herşeyden azcık tadarım

Kilo ßildirimi..

Başlangıç kilo:80
Geçen hafta:66,5
Bu hafta:64,9
Giden:1,600
Toplam Giden:15,1
Hedef:58

hasretttt · 20 Nisan 2012

hergun menulerımı yazıorum ne kacamak war bende ne bısı
dun 68 dım bugun 68.6 neden bılmıorum
kılo alcak hıc bısı yapmadım
sabah sınırden kahwaltıda cılkdırmıs gıbı yedım
sonrada basladm aglamaya
nerde napıorumda weremıorum bılmıorum
cok sınırlerım bozuk gercekten sıkldm
topıktende ayrılmayı dusunuorum
bozukldu resmen pskolojm

sendenanalistolurdediler · 20 Nisan 2012

hasretttt .!.:
aslangıc :76.6
gecen hafta :68.2
bu hafta :68.6
gelen :0.4
toplam gıden :8 kg
hedef 60

Anaa

İyi gidiyordun canım noldu ki:26:

GWZNAZ .!.:
pilav hafta sonuydu tatlıyıda unutmuşum
offf ben beceremiyorum sanırım bu diyet işini

Yok canım genede güzel verdin ya hiç gitmeseydi öyle düşün :KK34:

GWZNAZ · 20 Nisan 2012

PuCCaaa .!.:
Anaa
İyi gidiyordun canım noldu ki:26:

Yok canım genede güzel verdin ya hiç gitmeseydi öyle düşün

bu hafta sıfırdan başlıycam diyete.kaçamak yapmıcam artık :KK50:

yoksa tüm şevkim kırılıyor :KK14:

mutsuz oluyorum.

CLeOpaTRa · 20 Nisan 2012

ben çıkıyorum kızlar kaynanama tatlı tapıcam
qidene kadar anca soğur :26:
gitmeden uğrarım yine

barerse · 20 Nisan 2012

kızlar hiç moralinizi bozmayın... 1-2 haftadır ben de sizin gibiydim aşırı artılara çıktım, düzenim bozuldu, motivasyonum yerlerdeydi, topiğe fazla giremedim...

ama topik gerçekten insanı motive ediyor, eğer girmeseydim iyice ipleri elden bırakacaktım, neyse çabuk toparlandım ve bu hafta sonuç gayet iyi oldu!

gerçi sonucun böyle çıkmasında %99 protein diyetinin etkisi var, büyük bir olasılıkla haftaya bu kadar etkili olmaz diye düşünüyorum ama kısa vadede moralimi yerine getirdi en azından ve 67'leri gördüm bu hafta çok mutluyum! :KK9:

Başlangıç: 71.7
Geçen hafta: 69.5
Bu hafta: 67.6
Giden: 1900
Toplamda giden: 4.1
Hedef:55

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

31 mayis ~ 74

Guru

ilk hedef 70 !!!

31 mayis ~ 74

31 mayis ~ 74

Nirvana

Guru

ilk hedef 70 !!!

ilk hedef 70 !!!

31 mayis ~ 74

Guru

ilk hedef 70 !!!

Popüler Üye

Mina ile Yasir'in Annesi

Popüler Üye

Guru

ilk hedef 70 !!!

Mina ile Yasir'in Annesi

Guru

Benzer Konular