70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Güünaydın kızlaaaar

Nedense bu hafta çok dikkat ettiğim halde artılardayım hemde az bi artı değil...

AŞırı bi şişkinlik var, acaba arada , ipin ucunu kaçırmam mı gerekiyor anlamadım ki
biara bende öyle olmuştum yaaa
onunla bıraktım herşeyi
sen bırakma tamammı vücut alışıyor sanırım

aldıgım ceket kızlar nasıl sızce


Eki Görüntüle 393161
buysa olur bence canım ben normal ceket sandım hırka sanırım değilmi yanlış görmüyorum
gerı ıade et bnce cnm
iade edemem kii
kampanya bitti sanırım alalıda bayaa oldu
 
Son düzenleme:



buysa olur bence canım ben normal ceket sandım hırka sanırım değilmi yanlış görmüyorum

iade edemem kii
kampanya bitti sanırım alalıda bayaa oldu
[/COLOR][/FONT]

yok canm hırka dııl ceket
hmmm eet zamnı gecmısse yapamassn kalıpota dene zomn
ben bı ayakkabımı yapmıstm ole
 

biara bende öyle olmuştum yaaa
onunla bıraktım herşeyi
sen bırakma tamammı vücut alışıyor sanırım

Benimde şu an vazgeçesim var bütün çabamdan, dün o kadar şey geçti gözümün önünden, demek ki yeseymişim de zaten bişi değişmicekmiş..
 
Günaydın kızlar
benim kocis buqünde evde
dünü toparlamaya çalışcaz birlikte
dün yediklerimden dolayı 200 gram fazla qösterdi tartı
ben daha çok bekliodum ama sevindim

bu sabahki menüm: 08:00
kalkar kalkmaz 1 bardak su

15 dk boyunca aerobik hareketler

09:30
2 dilim çavdar ekmeğiyle hazırlanmış
kaşarlı,bol maydonozlu tost
1 salatalık
2 zeytin
1 yeşil çay

ara: 12:30
1 bardak ayran

öğlen
2 adet ızgara tavuk (kanat)
1adet ızgarada közlenmiş biber
1 kase yoğurt

ara
1 meyve

akşam
spichal K
 
Keşke ilk aldığında baksaydın canım, zaman geçtiyse kalıbı deneyebilirsin ama ben de bir keresinde kalıba ayakkabı vermiştim, bu sefer de fazla genişlemişti, giydim ama çok rahat olmadı hiç. Başka seçeneğin yoksa, kalıbı dene derim.

aldıgım ceket kızlar nasıl sızce


Eki Görüntüle 393161
Güle güle kullan canım.

Benimde şu an vazgeçesim var bütün çabamdan, dün o kadar şey geçti gözümün önünden, demek ki yeseymişim de zaten bişi değişmicekmiş..
Canım o şişkinlik olabilir, sen çok dikkat ediyosun sonuçta. Moralini bozmak yok, illa her hafta 1,5-2 kg. da veremezsin zaten, vücut duraklamaya girmiş olabilir. Sen düzenini bozma,haftaya daha çok gider.
 
Günaydın kızlar

Kahvaltım : Bi dilim kepekli ekmek , KK Peynir , küçük bir salatalık

Kahvaltı sonrasında : Limonlu Yeşil çay

Şuan içiyorum yani...
 

Allah bagislasi. Canim
Ben de cocugu bunaltma taraftari degilim hazir olmadan yapilan hersy cocugun pskolojisini bozar diye dusunuyorum
Alismaya tanimaya calisiyoruz..
Aceleci degiliz ama havalar isindikca daha kolaylasir isim en azindan usur diye dusunmez insan
Yazliga gitmenin d faydasi olcktr bize.
Zamanla insallah hepsi olur..

Ara ogun canim istemedi special k ya koyarim belki kayisilarimi
Menumun son halini gece yazarim degisiklik yapsam da lighttan lighta yapmaya calisiyorum
 
selam canlarım
ders çalışırken 40-45 dk uyumuşum hemen kabus gördüm
rüya rüya değil bilim kurgu filmi sanki
tüm sınıf sınavdan geçmiş ben 23 almışım
işin içinden başka şeyler çıkıyor filan saçma sapan bişeydi ama şu anda başım çatlıyor
burda hava çok kötü güneş var ama çok fena fırtına da var
apartmandan bir şeyler yıkılıyor filan.. apartman bile sallanıyor bazen...
çok sıkıldım
bi uğrayayım dedim yanınıza...
 

Nerede yaşıyorsun ? Ben ankaradayım ve burdada fırtına varda... Sabahın erken saatlerinden beri esiyo deli gibi.
 

Selam kuzu ...

Çok fena takmışsın sen sınava kafayı canım, artık rüyalarına bile giriyor yani ...

Zor valla , ne zamandır sınavın ?

Bende çok sıkıldım yaa bugün çok mutsuzum gene
 
Yok artık! Balkon kapısını mı almış

Nora : Sen Öğrenciymiydin sanki öyle gördüm Oyüzden mi ankaradasın?
 
Canım ben açıköğretim öğrencisiyim, doğduğumdan beri ankaradayım malesef...



Hımm...Neden k adar nefret ettin ki ? Bende sevmezdim bi aralar. Ama çankırıya okumak için gidip gelince fikrin değişti. Şuan toprağı bile öpebilirim.

Bende açıköğretim okuyorum. Edebiyat bölümüm.

Senin hangi bölüm?
 

işletme ama sınava girmedim bu sene psikoloji okumak istiyorum çünkü psikolojim çok bozuk
 
Güünaydın kızlaaaar

Nedense bu hafta çok dikkat ettiğim halde artılardayım hemde az bi artı değil...

AŞırı bi şişkinlik var, acaba arada , ipin ucunu kaçırmam mı gerekiyor anlamadım ki
Canim ben de ayni duumdayim reglden herhalde..
Motivasyonunu bozma bence hersey yoluna girer
yaa doktorumda bademı cok kalorılı yemeyn mı dedıler
bn mı yanls analdım
Azi karar cogu zarar tanesi 6 idi galiba ben yas badem aliyorum kavrulmamis iki tane yiyorum her gun

Yuksek not alcan o zaman bana oyleolurdu
 
Nerede yaşıyorsun ? Ben ankaradayım ve burdada fırtına varda... Sabahın erken saatlerinden beri esiyo deli gibi.

boludayım canım yakınız yani..
burda da deli gibi esiyor
komşunun balkonundan piknik eşyaları düştü ki bizim apartmanın balkonunun kenarlıkları çok uzun..
normaldir valla kapının uçmasına şaşırmadım
ambulans mı itfaiye mi ne geçti ben uyurken..
bi yerde ağaç yıkılmış olabilir bence..


Selam kuzu ...

Çok fena takmışsın sen sınava kafayı canım, artık rüyalarına bile giriyor yani ...

Zor valla , ne zamandır sınavın ?

Bende çok sıkıldım yaa bugün çok mutsuzum gene

yarın yazılı var ertesi gün de sözlü
daha o kadar çok konum var ki anlatamam... haftasonu arkadaş gelmişti o sırada sabah 5e kadar filan muhabbet ettik..
saçma zamanlardı yani ders çalışsam şimdi daha rahat olurdum
bi de normalde test olur bizim sınavlar sonra sözlü olur
bunda yazılı olcak o yüzden de korkuyoruz her şey uzun uzun maddeler halinde bi şekilde birinden birini unuturuz...
p.tesi okula gittim insanlar her şeyi biliyor
tembel tembel ne işim varsa okulda
sen de moralini bozma canım kilonu takmışsın sanırım dimi..
olur öyle arada iki hafta üst üste güzel kilolar verdin maaşallah vücut direnç gösteriyor bu gayet normal
sen sağlıklı beslenmeye devam et bak nasıl veriyorsun tekrardan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…