.heyyyyyyyy ben geldimmmmm:119::119:
net elime geçti bi hal hatır sorayım dedimmm
ben çooookk iyiyimmm ama diyet yapamıyorum çok..
fazla da kaçırmıyorum gibi ama
neyse hepinizi öpüyorummm
sevgilerrrrrrr
oldularmı 
günaydın kızlarrrr
günaydın dilekoşşş sende bizim bebekimizsin
.heyyyyyyyy ben geldimmmmm:119::119:
net elime geçti bi hal hatır sorayım dedimmm
ben çooookk iyiyimmm ama diyet yapamıyorum çok..
fazla da kaçırmıyorum gibi ama
neyse hepinizi öpüyorummm
sevgilerrrrrrr
günaydın canlarım
nasılsınız bakalım
okadar kaçamağın üzerine ben bugün 61i gördüm 61,7
sevincim uzun sürmez sanırım çünkü cumaları haftaiçine göre hep fazla çıkıyorum
neyse durmak yok yola devam
günaydın kızlar bugün herkse kaçamaksız bir gün diliyorum
günaydın canlarım
nasılsınız bakalım
okadar kaçamağın üzerine ben bugün 61i gördüm 61,7
sevincim uzun sürmez sanırım çünkü cumaları haftaiçine göre hep fazla çıkıyorum
neyse durmak yok yola devam
öyle tabiiiGünaydın Mineeee
Bize her hafta yeni bir başlangıççç boşverrrr
bende hep ole oluorum yaaaa
ne demek canım her zaman
ahhh canımmm ne kadar güzel anlatmışsın ..çok çok çok teşekkür edrim pisim
eklede şu popoyu bizde görek kızzzz
ay çok sevindim tubiiiiş zaten oldun sen çıtır abartmaya gerek yoktu. artık dilediğince ye ama sınırı koru sakın alma kilo ama gel aramıza arada unutturma kendini.benimki 3hafta paşaya gitti yani 15te gidip gece 1de geldi,akşam yemeklerinde yalnızdım hafif geçirdim nesfitle kapattım ve 55e yakınlaştım hayal gibiydi ama 57.1i görmüştüm sonra baktı ben kazanıcam iddayı gündüze döndü akşam evde olmaya başladı gözü yemedi bence,onun yüzünden 55i göremedim,ama 1hafta daha gece 1de gelseydi 55 olmak içten bile değildineyse işte bugün yine 1saat geç geldi diye cıngarı koparttım bağırdım çağırdım
,sen iddayı henüz kazanmadın
ne bu böyle her istediğinde geç geliyosun vs.
ben strese gireyim kilo vermeye çalışayım
kazanmadım daha diye hiçbişey aldırmayayım
hemde akşam yemeklerinde evde olarak kilo vermemi durdurdun falan filan işte
amaaan stresten kurtuldum
bidahada girmem zaten
,benim ideal kilom 59du ben baya aşağısındayım artık korusam yeticek bana,şuna bak bu akşamda eşim evdeya yemek yaptım kıtlıktan çıkmış gibi yedim,allahtan sağlıklı şeyler yedimde içim rahat
bende senin gibiyimgünaydın kızlaaaaaaaar nasılsınız.
ben annem sayesinde diet falan yalan ettim. dün yine akşama kadar edebimle devam ettim sonra tatlı yedim
kızlar ben bu diet işine bir türlü adapte olamadım. aralıkta çok iyiydim hem spor hem diet ne güzel bozmuyordum ama aylardır dağıldım iyice. bir alıyorum bir veriyorum.
yoğunlaşamadım bir türlü ne yapsam ki :26:hem zayıflamak istiyorum hemde bir türlü diet psikolojisine giremiyorum. mutlaka cıs yapıp bozuyorum dieti. çok iradesizim ya
iş ödev ev falan çok yoğun kafam ondan mı acaba. ufffff kararsızım tamamen bırakmakta istemiyorum. bir diyorum biraz ara vereyim kafamı toplayıp hazır hissedince tam gaz yapayım. ama böyle sallana sallana yapmakta iyi en azından almıyorum. bırakırsam temelli alır mıyım diyorum.:26:
öf kararsızım işte öle anlatıbildim mi bilmiyorum. ne edem ben kızlar. dieti falan bir süre unutup hayatı düzene sokup manevi olarak hazır hissedince mi başlasam. yada böle düşe kalka sizinle devam mı etsem :26:
benim kızımda 18 aylıkGunaydin kizlarrrr
Yagiz 22 aylik tuvalete alistirmaya calisiyorum
Simdilik oyun oynuyoruz..
Kaka yainca altindaki bezi acip kakasini gosteryrm ki korkmasin
Tuvalete atiyoruz sonra falan.. Bu sabah yetisemedik gene actik bezi acmaz olaydim..
Bu kakali bezi bi cekti altindan karni marni heryer pissss
Attim banyoya citiledim yaramazi...
Zaten usutmus burnu akiyo.. Burnu bozuldu zannedip opturuyo.. Burnu aktikca sekilden sekile giriyo.. Cok yaramaz ya..
sabah sabah banyoyu bastim camasir suyuna burnum koku almiyo
Kahvaltimi 8 de yaptim
bi fincan acik cay
1 kozlenmis kirmizi biber
1 kk peynir
1 orta boydan hallice domat
1 uno denge
3 zeytin
Ara 2 gun kurusu
Ogle 3 kasik special k 2 kasik nestle meyveli musli bi brd light sut
Ara1 kuru incir
Aksam ton balikli yagsiz tuzsuz elma sirkeli salata( marul ,yesil sogan, havuc ,biraz maydanoz roka)
Hepimize kacamaksiz bi gun diliyorum
Regl donemi tatli kroni kayisi incirle kesmeyi dusunuyorum
Gun icinde az sutlu kahve ve cay icmeyi dusunuyorum 2 lt de su
Regle ragmen jillianimi yspicam
Agirligimi da calistimmi tamamdir
Allah hepimize bol gayret versin amin
ne demek canım her zaman
ay çok sevindim tubiiiiş zaten oldun sen çıtır abartmaya gerek yoktu. artık dilediğince ye ama sınırı koru sakın alma kilo ama gel aramıza arada unutturma kendini.
günaydın kızlaaaaaaaar nasılsınız.
ben annem sayesinde diet falan yalan ettim. dün yine akşama kadar edebimle devam ettim sonra tatlı yedim
kızlar ben bu diet işine bir türlü adapte olamadım. aralıkta çok iyiydim hem spor hem diet ne güzel bozmuyordum ama aylardır dağıldım iyice. bir alıyorum bir veriyorum.
yoğunlaşamadım bir türlü ne yapsam ki :26:hem zayıflamak istiyorum hemde bir türlü diet psikolojisine giremiyorum. mutlaka cıs yapıp bozuyorum dieti. çok iradesizim ya
iş ödev ev falan çok yoğun kafam ondan mı acaba. ufffff kararsızım tamamen bırakmakta istemiyorum. bir diyorum biraz ara vereyim kafamı toplayıp hazır hissedince tam gaz yapayım. ama böyle sallana sallana yapmakta iyi en azından almıyorum. bırakırsam temelli alır mıyım diyorum.:26:
öf kararsızım işte öle anlatıbildim mi bilmiyorum. ne edem ben kızlar. dieti falan bir süre unutup hayatı düzene sokup manevi olarak hazır hissedince mi başlasam. yada böle düşe kalka sizinle devam mı etsem :26:
Hmm....
Black seni seviyorum biliyorsun.
Yazacaklarıma da alınmayacağını düşünüyorum..
Bence sen kafanda oturtamadın sağlıklı beslenme düzenini.
Ve iş, ödev vs. bunlar bi bahane.
Sığınacağın bi liman bi nevi.
Sana aman aman aç kal hiçbirşey yeme demiyoruz ki.
Sadece abur cuburdan uzak duracaksın.
Sabah börek çörek değil tahıllı ekmekle kahvaltını edeceksin.
Akşamda yağlı yemekler değil sebze veya tavuk yiyeceksin.
Canın istemese bile dışarda tavuk şiş yiyebilirsin veya ızgara.
Eğer bırakırsan toparlanman zor olabilir.:26:
Şimdi sen diyorsun ya ödev var falan filan.
Hadi ödev bitti diyelim.
Ödevden sonra seni meşgul edecek birşeyin çıkmayacağından nasıl emin olabilirsin ki?
O zamanda bu bitsin öyle başlarım dersen hayat akıp gider.
Sende sadece vücudunu sevmeyen biri olarak devam edersin..
Kilonun herkesteki etkisi farklı ben daha da şişmanken kendimden nefret ederdim.
Bi yere çıkmak istemezdim.
Kilo konusu açılınca yerin dibine girmek isterdim.
İnsanlarla görüşmek istemezdim.
Evde eşofmanlarımla cipsimle, çekirdeğimle mutsuz mutsuz takılırdım.
Benimde bir sürü sıkıntım oldu.
Herkesin güllük gülistanlık hayatı yok ki neticede.
Bi kaç kere yazmıştım müdürüme kızar gider soluğu büfede alırdım.
Ne kadar çikolata varsa yerdim.
Ben o şekilde devam etseydim şu anda 100 kilo olmuştum.
Ama dedim ki bi yer bulana kadar kalıcaksın burda ona kız ye buna kız ye.
Ee hayat geçiyor.
Karar senin canım ama hayatımızda her zaman bizim kafamızı meşgul edicek şeyler çıkacak.
Senin kilo vermen için gereken sadece sağlıklı şeyleri yemen.
Yok şekerim ya sosluymuş ama :26:
Fazla etki etmez nihayetinde
açııımmmmmmm 
