70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ben ortadakini daha çok yakıştırdım:KK37:

Bu sırada benim de işim icabı klasik giyinmem gerekiyor:44: Ama kotonda çok güzel kıyafetler beğenmeme rağmen üstüme bi türlü olmuyor:KK50: 42 beden pantolonları bile bi garip duruyor:KK14: Benim bacaklarım özellikle de alt kısmı kalın olduğundan ve aşağıya doğru daralan pantolonlar olduğundan tayt gibi duruyorlar üstümde sinir oluyorum:KK43: Bi de o koco totomun girebildiği nadir pantolonlarda da bel kısmı bol geliyor:26: Böyle bi dertten muzdarip olan var mı acaba aranızda:KK52: Ve bu bedenle nerden rahatça pantolon bulurum yardımcı olabilir misiniz:44:

Bu sırada bugün uzun zamandır giyemediğimbi pantolonumun içine zorla da olsa girmeyi başardım darısı diğer alıp da bi kere bile giyemeden kaldırdığım pantolonlarımın başına diyorum:KK1:

ay benimde aynı senin gibi zayıflıyınca hiç böyle dertlerimiz olmıcak amaaaa:KK52:
 
Fikrimi söyleyeyim :KK30:

Mavi Trençkot daha güzel...Bej çok sıradan oldu artık. Farklı renkler denemek lazım. Ben lacivert aldım ve çok seviyorum.

Almayı düşünen arkadaşlar ben Morhipo dan 50 tl ye almıştım ama kampanya bitmiştir. Yinede bu tür siteleri takip edin diyorum :)
 
Ben ortadakini daha çok yakıştırdım:KK37:

Bu sırada benim de işim icabı klasik giyinmem gerekiyor:44: Ama kotonda çok güzel kıyafetler beğenmeme rağmen üstüme bi türlü olmuyor:KK50: 42 beden pantolonları bile bi garip duruyor:KK14: Benim bacaklarım özellikle de alt kısmı kalın olduğundan ve aşağıya doğru daralan pantolonlar olduğundan tayt gibi duruyorlar üstümde sinir oluyorum:KK43: Bi de o koco totomun girebildiği nadir pantolonlarda da bel kısmı bol geliyor:26: Böyle bi dertten muzdarip olan var mı acaba aranızda:KK52: Ve bu bedenle nerden rahatça pantolon bulurum yardımcı olabilir misiniz:44:

Bu sırada bugün uzun zamandır giyemediğimbi pantolonumun içine zorla da olsa girmeyi başardım darısı diğer alıp da bi kere bile giyemeden kaldırdığım pantolonlarımın başına diyorum:KK1:

canim benim de bacaklarim aynen senin tarif ettigin gibi:KK1::KK1:collinsde var sana uygun kot pantalonlar. ben de ordan almistim..ust kisim strech gibi sariyo asagi dogru yarim ispanyol tarzi pantalon alabilrisin..olmazsa belden daralttir
 
ay benimde aynı senin gibi zayıflıyınca hiç böyle dertlerimiz olmıcak amaaaa:KK52:

Evet zayıflıycam diye de yenilerini almak istemiyorum geçen baharda aldığım bi kumaş pantlonum vardı bej rengi daha hiç giymedim paçasını bile yaptırmadım bekliyo öyle dolapta:18:Bi tane de lacivert pantolonum var kumaş onu da daha giyemedim aldığımda üstüme olmuştu sonra da bi daha olmadı zaten:KK37: Onların içine gireyim bi ondan sonra yenilerini alıcam ya yoksa üstüme yeni ciciler alınca zayıflama işini bırakıyorum ben nası olsa üstüme giycek kıyafetim var diye:KK43:

canim benim de bacaklarim aynen senin tarif ettigin gibi:KK1::KK1:collinsde var sana uygun kot pantalonlar. ben de ordan almistim..ust kisim strech gibi sariyo asagi dogru yarim ispanyol tarzi pantalon alabilrisin..olmazsa belden daralttir

Canım benim bi kotum da colinstendi hatta onun içine şu an giremiyorum gibi bişey çok sıkıyor düğmesi falan kapanıyo ama içinde nefes alamıyorum o yüzden annemin pantolonunu giyiyorum:KK53:Zayıflayınca geri vermek üzere annemden aldım:KK1: Ama sorun kot değil ya kumaş pantolonlar daha beter diye düşünüyorum:KK43:
 
Fikrimi söyleyeyim :KK30:

Mavi Trençkot daha güzel...Bej çok sıradan oldu artık. Farklı renkler denemek lazım. Ben lacivert aldım ve çok seviyorum.

Almayı düşünen arkadaşlar ben Morhipo dan 50 tl ye almıştım ama kampanya bitmiştir. Yinede bu tür siteleri takip edin diyorum :)

tesekkur ederim canim :KK3: koyu renk almamamin sebebi koyu rengin daha cok isiyi emmesi:26: o yuzden bej renk tercih etmek istiyorum..bir de blazer ceketler 70-80 lira :KK53: denedigim ceketler 50-60 lira..ne aliyim karar veremedim,cok kararsizim yaaa:18:
 
Evet zayıflıycam diye de yenilerini almak istemiyorum geçen baharda aldığım bi kumaş pantlonum vardı bej rengi daha hiç giymedim paçasını bile yaptırmadım bekliyo öyle dolapta:18:Bi tane de lacivert pantolonum var kumaş onu da daha giyemedim aldığımda üstüme olmuştu sonra da bi daha olmadı zaten:KK37: Onların içine gireyim bi ondan sonra yenilerini alıcam ya yoksa üstüme yeni ciciler alınca zayıflama işini bırakıyorum ben nası olsa üstüme giycek kıyafetim var diye:KK43:



Canım benim bi kotum da colinstendi hatta onun içine şu an giremiyorum gibi bişey çok sıkıyor düğmesi falan kapanıyo ama içinde nefes alamıyorum o yüzden annemin pantolonunu giyiyorum:KK53:Zayıflayınca geri vermek üzere annemden aldım:KK1: Ama sorun kot değil ya kumaş pantolonlar daha beter diye düşünüyorum:KK43:

ben de yeni bişe almıyorum şimdi eski bol olanlarını giyiyorum bi 5lii rakamlara yaklaşıyım alıcamm :122::KK51:
 
Lacivert çok zayıf gösterdi beni :KK1:

Ama tabi sen bilirsin ısı çekmesi bakımından biraz rahatsızlık verici olabilir...

Blazer ceket yerine bu denediklerinden almanı tavsiye ederim. Daha kullanışlı..
 
İyi gidiyo şimdilik inşallah biran önce zayıflarım :KK34: ama bazen zorlanıyorum çünkü yurtta kalıyorum öğrenciyim.burada istediğim yemeği hazırlama şansım olmuyo:nazar::nazar:
 
İyi gidiyo şimdilik inşallah biran önce zayıflarım :KK34: ama bazen zorlanıyorum çünkü yurtta kalıyorum öğrenciyim.burada istediğim yemeği hazırlama şansım olmuyo:nazar::nazar:

Anladim canim, az az yiyip spor yaparsan tabikide olur. Ben de bi ara biraktim her istedigimi yedim durdum ama simdi artik kararliyim son gaz devam.
 
Anladim canim, az az yiyip spor yaparsan tabikide olur. Ben de bi ara biraktim her istedigimi yedim durdum ama simdi artik kararliyim son gaz devam.

Oluyo bazen bıkabiliyo insan önemli olan o süreyi çok uzatmadan kilo veremesende almadan kapatabilmek.çabuk toparlamak önemli ki o kadar vermişsin veririsin canım:KK34::KK34::KK34:
 

benim eşimle 2yaş var aramızda,eygamberimiz diyomuşki,eşinizle aranızda 1 en fazla 2yaş aranız olması geerkiyor,fazlası veya azı günah:KK31:bende yeni öğrendim,ama neyseki gocuncak bişeyim yok 2yaş sınırdayız yani ben tam denkimi bulmuşum:KK9:

öyle bir şey yok canım Peygamberimiz ile eşi arasında 15 yaş vardı ve bayan büyüktü:KK34:
inanma böyle şeylere:KK34:
 
hızlı hızlı baktım ve çıkıyorum canlarım alıntı yapamadım pek kusuruma bakmayın..
yeni gelenler hoşgelmişler:KK3:
okulda baktım herkes deli gibi çalışmış bi ben tembel:KK43:
artık son günlerde bari iyi çalışayım diyorum kurtarırım inşallah:KK31:
kahvaltımı yaptım
domatesli peynirli maydanozlu menemen yaptım 1 yumurtayla.. yağsız tuzsuz..
2 dilim uno denge light
10 yeşil zeytin
bitki çayımı da içtim..
muhtemelen yarın sabah uğrarım anca şimdiki gibi hızlı hızlı bakarım..
öptüm canlarım hepinizi kendinize iyi bakın..
haftaya her şeyi takip etmeye çalışcam inşallah:KK31::KK31:
:KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54::KK54:
 
slm kızlar,hemen baslıyorum
sabah kalkınca

yarım lt su

kahvaltı
1 dilim ekemek
1dilim beyaz peynir
1 küçük ilim lor peynir
1 salatalık
1 haslanmıs yumurta

öğlen

1 kase nesfit süt ilen beraber

ara
teyzemin kızına gittim kahve söyledi ben sade istedim ama yanında küçük çikolata getirdiler ben de ziyan olmasın diye yemedim yani kötü bir niyetim yoktu:KK9::KK9:

aradan sonra
kaju ve 4 adet gün kurusu kayısı

aksam
mantar sote az zaytin yağında bollll soğanlı
1 koca tabak roka

ya kızlarr şimdilik böyle saat 8 gibi nesfit yicem bir sakıncası varmı kızım 5 aylık ve emziriyorum da

3lt su daha da artabilir yesil cay

tecrübeli arkadaslar nasıl benim menum bakar mısınız daha 4 gün oldu diyetteyim de

Güzel bence sütün artması için akşamları yarım ayva yiyebilirsin:KK34:

Bugün ki menümün devamı...

Öğlen : Enginar ve 3 kaşık makarna :KK43:

Enginar sanırım rahatsız etti beni çok yemiş gibi hissediyorum. O yüzden akşam yemeği yemedim bu saatten sonrada yenmez zaten :KK1:

Bi saat sonra biraz karpuz yesem tutar beni sabaha kadar sanırım :/

Bugün sporumuda yapamadım. Ev çok kalabalıktı.

Kısacası bugün kötü geçti benim için :KK43:

Menünü tam paylaşırsan yorumlamamız daha kolay olur:KK34:

canım haşlanmış yumurta çekmişti kendileri malum vitamin mineral deposu yedim birkaç saat önce... çok rahatsız etti. midem yandı. :KK14:Akşam yemeği olarak kendime geleyim diye bir kepçe kadar tarhana çorbası :KK16: 2 dilim kadar da ekmek yedim. Bir de muz yemiştim saatler önce. Ben kilo veremicem sanırım. :KK53:

Hepsinden berbatı benim terminatör annem mutfağa girmiş poğaça ve limonlu kek yapıyor. :KK53: Ay atın beni denizlereeee! :KK9:

edit: Fikir değiştirmiş havuçlu tarçınlı yapacakmış keki. :KK1:

Ooo naptın sen çorba varsa ekmek yeme şeker:KK53:

menüm

sabah
yarım kk beyaz peynir
domates
salatalık
5 tane zeytin
1 ev yapımı poaça

ara
çeyrektende az simit (2-3 lokma bişeydi)

öğlen
salata yarım kk kadar beyaz peynirli

ara
1 fincan türk kahvesi, orta şekerli
1 tane gül tatlısı :KK17:

akşam
mangal yaptık
köfte ve tavuk (ekmeksiz) nekadar yedim hiç bilmiyorum :KK17::KK17:
2 küçük tavuk kanat, 3-4 tanede köfte yemişimdir sanırım
yanındada közlenmiş soğan, domates biber ve salata

dün tatlı yapmıştım dolapta bekliyor aklım onda
regl krizi fena vuruyor, bende tatlıya hiç ama hiç dayanamam
napcam bilmem :KK31::KK31:

Güzelmiş MineCim:KK34:

aşağıda 25 misafir 5 üye diyo ya ne oluyor bu ne kalabalık:26::26::26:

Yaz geldi ya herkesin paçaları tutuştu.:KK52:

dilek te yok he he he hadi kaçamak yapalım:KK51::KK51::KK51::KK51::KK51::KK51:

Sanki Dilek hiç gelmicek buraya :KK4::KK4::KK4::KK9:

arkidişler bugün ki menümü yazıyorum
sabah salatalık biber maydonoz 2 diilim peynir domates 5 zeytin 2 dilim ekmek
10dkka sonra yeşilçay
11:30da ara öğün.:10 fındık
13:30da aerobik 45 dk
2.ara öğün 2 galeta bir bardak ayran
17:00da 1 kase çorba ızgara et salata 1 dilim ekmek
2.5 ltre su kayısı çayı yeşilçay
az önce 15 dkka basen ve karın hareketleri yaptım :KK16::KK16::KK16::KK16:
yürüyüş yapamadım bugün çookkk yağmur yağdı
haydi bakalım herkese Allah kolaylık versin sabır versin irade versin

Ekmek yersen çorba yeme bence.
Güzel bence:KK34:

selam kızlar.yeni haftamızın ilk gününü geride bırakmış bulunuyoruz :KK9: inş.ufak tefek kaçamaklar dışında diyetimize uyduğumuz bir gün olmuştur :KK56:
az önce benim yaramazları uyudu nihayet.bende şöle bi bakayım dedim ama topik hızla ilerlemiş bugün.oku oku bitmedi :KK23:
bugün çok yoruldum.sabah 10 da çıktık evden.4-5 saat gezdik,dolaştık eşimle.ama şunu anladımki diyetteyken dışarı çıkıp gezmek hiçte iyi bi fikir değilmiş.etrafımdaki herkes hominigırtlak götürürken ben sadece bakmakla yetindim :KK37: ve anladımki evde olmak daha iyi.ya birde işin garibi eşim kilo almak için uğraşırken,ben vermeye çalışıyorum.evde pişirsen olmuyo,pişirmesen olmuyo.çocuklar da var.vayy vayy vaayyyyy vay benim halimeeeeee.....:KK52:
yarında rahmetli dedemin ölüm senesi olduğu için annem konu komşuyu toplıcakmış,benide çağırıyo.ayyy korkar oldum valla anneme gitmekten.çünkü anneler nedense hep yiyelim istiyolar.senin kilonmu var diyo bana :KK53: neyse ben bugünki menümü yazayım size.
sabah: ılık limonlu bir bardak su.
1 saat sonra falan special k bir küçük kase.
ara: 5 form bisküvi.
öğlen: bir kase yoğurdun içine haşlanmış yağsız ve tuzsuz 2,3 kaşık nohut.(öle açtımki yemeye başladığımda ama bitiremedim bile.çok doyurucu oldu.lezzetlide oldu.ilk defa denedim.acıkmadım epey bi)
ara bir elma.
akşam haşlanmış bi parça et ve yanında salata.
ara:soda içcem şimdi sade bi tane.
eski arkadaşlar ne güzel yol almışsınız.darısı bizim başımıza inş. :26: :KK34:
iyi geceler...:nazar:

Hoşgeldin topiğimize.
Yediklerin az ve vücudunu çalıştırmayan yiyecekler.
Sabah kfleks yerine güzel bi kahvaltı yapmanı öneririm.
Ara için 5 tane form çok 2 tane kafi:KK34:
İlk başlar bakliyatlardan uzak dur.
her öğününde salata ve yoğurt olsun:KK34:

daha kotonla mangoya gidemedim yawrum, lc waikiki ile colinse gittim,colleziona da gittim ama foto cekemedim:KK14:yarin da mango ve koton yapicamm:KK14::KK14:
fotolari yukledim,siz hangisini begendiniz yawrular?


Eki Görüntüle 392201
Eki Görüntüle 392202
Eki Görüntüle 392203

Ben sondakini daaha çok beğendim Minderim:KK70:
Çok yakışmış.
Gayette hoş duruyorsun ne güzel boyun uzun:nazar:

günaydın kızlar:KK51:
menemenimi yaptım geldim:KK56:
biraz geçmişe bakayım...

Günaydın şeker afiyet olsun.
 
X