- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
valla bilmemki ben bi duran kilomu tekrar atağa geçirem diye nesfitebaşladım dedim,nesfitçi oldu topik,,
bifark yok tatlarında bende specialk yemiştim evvelden harika tatlar,ama nesfit biraz daha fazla güzelne iğrenç bi tattı öyle ölürümde almam bidaha başlarım fiyatına,nesfit 650ydi,o 4.5 ama bırak ne varki fiyat farkı boşverdim yeterki yerken benimutlu etsin eziyet değil
ben meyvelisinide hiç sevmiyorum:100::120:meyvelerini ayıklayıp yemiştim ozamanlarneyse halinden memnunsan sorun yok
aama special k-nesfit ikiside tercihimde bi numara:128:
bilmemki ben normal köfteyi tercih ederim,soyada nerden girmiş orayaa
ayy ne güldüm tugba soya nerden cikti soya seklinde köfte bende yemedim hic tamam ozaman yarindan ihtibaren ben planlar kurmaya baslayayimOlur kis super olur valla
bugünü unutalim gitsin
zaten unuttum 
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 34
aynen canım hayattan soğudum resmen dışarı bile çıkmak istemiyorum..sürekli evdeyim
inşallah en kısa zamanda toparlarım
[/B][/COLOR]
dışarı çık yürüyüş yap arada hava almak iyi oluyor evde otur otur çok sıkılıyor insan
hem de spor olmuş olur
gencecik öğretmenimiz sen mi yaşlısın hiç de bi kerem
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
dışarı çık yürüyüş yap arada hava almak iyi oluyor evde otur otur çok sıkılıyor insan
hem de spor olmuş olur
gencecik öğretmenimiz sen mi yaşlısın hiç de bi kerem
sizlere göre yaşlıyım
yoksa gencim tabiii
- 31 Ağustos 2007
- 543
- 4
- 40
bugün ki menümü yazıyorum
sabah salatalık 5 zeytin 2 ince dillim peynir maydonoz 1 dilim ekmek
ara öğün 10 fındık
2.ara öğün 1 bardak ayran 2 grisini
1 saat aerobik
akşam 17:00mercimek çorbası kabak yemeği salata ve yoğurt (ama yemeğin çogunu tabakta bıraktım nedense bir anda tıkandım yiyemedim)
17:301 saat yürüyüş
2.5 ltre su 2 fincan yeşilçay
sabah salatalık 5 zeytin 2 ince dillim peynir maydonoz 1 dilim ekmek
ara öğün 10 fındık
2.ara öğün 1 bardak ayran 2 grisini
1 saat aerobik
akşam 17:00mercimek çorbası kabak yemeği salata ve yoğurt (ama yemeğin çogunu tabakta bıraktım nedense bir anda tıkandım yiyemedim)
17:301 saat yürüyüş
2.5 ltre su 2 fincan yeşilçay
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 34
bir alip bir verip eninde sonunda tamamiyla kurtulacaz seker isallah
inşallah tatlım
sizlere göre yaşlıyım
yoksa gencim tabiii
o yaşlılık sayılmaz
tamam yaz bakemalmadim nasil oldu cikdim disariya marketdeyken annemi aradim anne nerdesin diye oda öbür markete gitmis ben almiycam diye o almis dedim baska birsey istiyormusun diye soracakdim neyse ben 2 tane aldim cikiyorum dedim kasaya geldim
canim ben 300 kalori biliyordum simdi netden baktim 1 dilim baklava 346 kaloriymisaffiyet olsun canim bugünlük ödülün olsun ama söyleyeyim dedim baklavanin kalorisi yüksek
hosgeldin canim
sende hosgeldin canimisallah hepberaber verecez fazlaliklarimizi
canim ben hepsinide denedim nesfitlerde güzel ama tat olarak special-k nin cilek meyvelisi en cok hosuma gidenlerdendin
cnm baklavanın kalorisine doğru baktığına eminmisin ben tejrar nbaktım bi çok sitede 1 dilim 140 yada 160 diyo- 4 dilime 600 diyen var
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
insallah canim yainşallah tatlım
o yaşlılık sayılmaz
benim baktim sitede öyle yaziyor canim kopyalayim ama almanca canim :44:
Baklava (türkisches Gebäck), Türkei
Beinhaltet viel Zucker( cok seker var diyo )
3 Bewertungen
Schreibe eine Bewertung
Produktgruppe: Türkei
Nährwerte für 100 g
bu 100gramBrennwert
966 kJ
Kalorien
231 kcal
Protein
6,1 g
Kohlenhydrate
41,1 g
davon Zucker
20,9 g
Fett
27,4 g
Ballaststoffe
2,7 g
Broteinheiten
3,4
Wassergehalt
23%
Angaben korrigieren
56% Fett
38% Kohlenhydrate
6% Protein
Details zum Brennwert
Wann immer ich es frisch sehe, komme ich nicht dran vorbei- einfach gemein-so eine köstliche Zucker-Fettbombe
(nezaman görsem yiyesim geliyor diye yazmis biri seker-yagbombasi yaziyo :18:
DIE ZUCKERBOMBE SCHMECKT EINFACH GUT!!! LEIDER ZUVIEL KCAL
(cok kalorili diyo )
Abnehmen mit Ernährungstagebuch
Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos
1 Stück (150 g)
bu da bitanesi Brennwert:
1449 kJ
Kalorien:
346 kcal
Protein:
9,2 g
Kohlenhydrate:
61,7 g
Fett:
41,1 g
ca. 15,3% des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
aysecim maksatim pisman olman degil seker yanlis anlama ama bidaha yersen yani 140 oldugunu degilde 350 oldugunu bilerek ye diye
ben bi ara kalori sayiyordum esim karsimda 4-5 dilim baklava yemisdin 1 tanede ben yedim sonra oraya bakinca dedim iyiki aman sende dal deyip 2-3 dilim götürmemissim dedim :18:
ama seker bak simdi bunlarin arasinda da yaziyor :44:
Ana Sayfa » Sağlıklı Beslenme » Tatlılar ve Hamur işlerinin Kalor [...]
Tatlılar ve Hamur işlerinin Kalori Değerleri
29/12/2010 23:54 Kategoriler: : Sağlıklı BeslenmeEtiketler: : hamur işi, hamurişi kalorileri, kalori listesi, ne kaç kalori, tatlı kalorileri, tatlılar5 Yorum
Pandispanya kaç kalori? (1 dilim) . .150 kalori
Üzümlü kek kaç kalori? (1 dilim) 200 kalori
Çikolatalı kek kaç kalori? (1 dilim) .225 kalori
Çikolatalı turta kaç kalori?(ince bir dilim) . . .650 kalori
Kremalı veya krem şantili turta kaç kalori?. . .550 kalori
Reçelli turtalarkaç kalori? (ince bir dilim) . . .400 kalori
Baklavakaç kalori? (kaymaklı, 1 adet) 350 kalori
Üstü bademli meyveli kek kaç kalori? (1 dilim) .250 kalori
Ponçik kaç kalori?(l adet) 350 kalori
Pasta kaç kalori?(kremalı 1 adet) ..450 kalori
Pasta kaç kalori?(çikolatalı 1 adet) .550 kalori
Yassı kadayıfı kaç kalori?(1 adet, sade) ..300 kalori
Yassı kadayıfı kaç kalori?(1 adet, cevizli vs.). .400 kalori
Tulumba tatlısı kaç kalori?(1 adet) .300 kalori
Lokma kaç kalori?(dört adet) .400 kalori
Pötifur kaç kalori?(1 adet) 150 kalori
Tel kadayıfı kaç kalori?(küçük bir parça). . . .500 kalori
Ekmek kadayıfı kaç kalori?(küçük bir parça) .500 kalori
Yassı kadayıfı kaç kalori?(1 adet, sade) ..300 kalori
Çikolatalı bisküvi kaç kalori? (1 adet) 100 kalori
Hindistan cevizli bisküvi kaç kalori?(1 adet) . .100 kalori
Baton sale kaç kalori?(1 adet) .40 kalori
Tuzlu kurabiye kaç kalori? (1 adet) .50 kalori
Çikolatalı turta kaç kalori? (ince bir dilim) . . .650 kalori
Kremalı veya krem şantili turta kaç kalori? . . .550 kalori
Puf böreği kıymalı kaç kalori? (i adet) ..250 kalori
Puf böreği peynirli kaç kalori?(1 adet) . . . .220 kalori
Nemse böreği kaç kalori?-kıymalı (1 adet) . . 1500 kalori
Reçelli turtalar kaç kalori?(ince bir dilim) . . .400 kalori
Baklava kaç kalori?(kaymaklı, 1 adet) 350 kalori
Tel kadayıfı kaç kalori? (küçük bir parça). . . .500 kalori
Su böreği kaç kalori? kıymalı (1 porsiyon) . .975 kalori
Su böreği kaç kalori? peynirli (1 porsiyon) . .900 kalori
Ekmek kadayıfı kaç kalori?(küçük bir parça) .500 kalori
İrmik helvası kaç kalori?(1 çay fincanı) ..500 kalori
Un helvası kaç kalori?(1 çay fincanı) 550 kalori
Sigara böreği kaç kalori? peynirli (1 adet) . . .180 kalori
Tatarböreği kaç kalori? (1 tabak) ..860 kalori
Ravyoli kaç kalori? (1 tabak kadar) .960 kalori
Kıymalı makarna kaç kalori?(2 çay fincanı) . .700 kalori
Domatesli kaşar peynirli makarma kaç kalori? (2 çay fincanı dolusu.) ..680 kalori
Sigara böreği kaç kalori?- kıymalı (1 adet) . . .200 kalori
Muska böreği kaç kalori?- kıymalı (1 adet) . . .150 kalori
Muska böreği peynirli kaç kalori?(1 adet). . .125 kalori
Tepsi böreği kaç kalori?- kıymalı (1 porsiyon) .925 kalori
Tepsi böreği peynirli kaç kalori?(1 porsiyon) .875 kalori
Ispanaklı börek kaç kalori? (1 porsiyon) ..800 kalori
Nemse böreği kaç kalori?- peynirli ( 1 adet) . .130 kalori
Nemse böreği kaç kalori? tavuklu (1 adet). . 1350 kalori
Talaş kebabı kaç kalori?- etli (1 adet tavada) 1450 kalori
Talaş kebabı kaç kalori? -etli (1 dilim fırında) 1250 kalori
Peynirli pide kaç kalori? (1 büyük) ..400 kalori
Pizza kaç kalori? (peynirli 1 adet) 675 kalori
Pizza kaç kalori? (sardalyalı, domatesle 1 adet) 720 kalori
Pilav kaç kalori? (domatesli, tereyağlı 1 çay fincanı) ..300 kalori
Pilav kaç kalori? (et veya tavuk suyu, içli, 1 çay fincanı) .400 kalori
Patlıcanlı pilav kaç kalori?(1 çay fincanı). . . .400 kalori
Midyeli pilav kaç kalori?(1 çay fincanı) ..380 kalori
maksatim pisman olman degil seker yanlis anlama ama bidaha yersen yani 140 oldugunu degilde 350 oldugunu bilerek ye diye ben bi ara kalori sayiyordum esim karsimda 4-5 dilim baklava yemisdin
1 tanede ben yedim sonra oraya bakinca dedim iyiki aman sende dal deyip 2-3 dilim götürmemissim dedim :18:ama seker bak simdi bunlarin arasinda da yaziyor :44:
Ana Sayfa » Sağlıklı Beslenme » Tatlılar ve Hamur işlerinin Kalor [...]
Tatlılar ve Hamur işlerinin Kalori Değerleri
29/12/2010 23:54 Kategoriler: : Sağlıklı BeslenmeEtiketler: : hamur işi, hamurişi kalorileri, kalori listesi, ne kaç kalori, tatlı kalorileri, tatlılar5 Yorum
Pandispanya kaç kalori? (1 dilim) . .150 kalori
Üzümlü kek kaç kalori? (1 dilim) 200 kalori
Çikolatalı kek kaç kalori? (1 dilim) .225 kalori
Çikolatalı turta kaç kalori?(ince bir dilim) . . .650 kalori
Kremalı veya krem şantili turta kaç kalori?. . .550 kalori
Reçelli turtalarkaç kalori? (ince bir dilim) . . .400 kalori
Baklavakaç kalori? (kaymaklı, 1 adet) 350 kalori
Üstü bademli meyveli kek kaç kalori? (1 dilim) .250 kalori
Ponçik kaç kalori?(l adet) 350 kalori
Pasta kaç kalori?(kremalı 1 adet) ..450 kalori
Pasta kaç kalori?(çikolatalı 1 adet) .550 kalori
Yassı kadayıfı kaç kalori?(1 adet, sade) ..300 kalori
Yassı kadayıfı kaç kalori?(1 adet, cevizli vs.). .400 kalori
Tulumba tatlısı kaç kalori?(1 adet) .300 kalori
Lokma kaç kalori?(dört adet) .400 kalori
Pötifur kaç kalori?(1 adet) 150 kalori
Tel kadayıfı kaç kalori?(küçük bir parça). . . .500 kalori
Ekmek kadayıfı kaç kalori?(küçük bir parça) .500 kalori
Yassı kadayıfı kaç kalori?(1 adet, sade) ..300 kalori
Çikolatalı bisküvi kaç kalori? (1 adet) 100 kalori
Hindistan cevizli bisküvi kaç kalori?(1 adet) . .100 kalori
Baton sale kaç kalori?(1 adet) .40 kalori
Tuzlu kurabiye kaç kalori? (1 adet) .50 kalori
Çikolatalı turta kaç kalori? (ince bir dilim) . . .650 kalori
Kremalı veya krem şantili turta kaç kalori? . . .550 kalori
Puf böreği kıymalı kaç kalori? (i adet) ..250 kalori
Puf böreği peynirli kaç kalori?(1 adet) . . . .220 kalori
Nemse böreği kaç kalori?-kıymalı (1 adet) . . 1500 kalori
Reçelli turtalar kaç kalori?(ince bir dilim) . . .400 kalori
Baklava kaç kalori?(kaymaklı, 1 adet) 350 kalori
Tel kadayıfı kaç kalori? (küçük bir parça). . . .500 kalori
Su böreği kaç kalori? kıymalı (1 porsiyon) . .975 kalori
Su böreği kaç kalori? peynirli (1 porsiyon) . .900 kalori
Ekmek kadayıfı kaç kalori?(küçük bir parça) .500 kalori
İrmik helvası kaç kalori?(1 çay fincanı) ..500 kalori
Un helvası kaç kalori?(1 çay fincanı) 550 kalori
Sigara böreği kaç kalori? peynirli (1 adet) . . .180 kalori
Tatarböreği kaç kalori? (1 tabak) ..860 kalori
Ravyoli kaç kalori? (1 tabak kadar) .960 kalori
Kıymalı makarna kaç kalori?(2 çay fincanı) . .700 kalori
Domatesli kaşar peynirli makarma kaç kalori? (2 çay fincanı dolusu.) ..680 kalori
Sigara böreği kaç kalori?- kıymalı (1 adet) . . .200 kalori
Muska böreği kaç kalori?- kıymalı (1 adet) . . .150 kalori
Muska böreği peynirli kaç kalori?(1 adet). . .125 kalori
Tepsi böreği kaç kalori?- kıymalı (1 porsiyon) .925 kalori
Tepsi böreği peynirli kaç kalori?(1 porsiyon) .875 kalori
Ispanaklı börek kaç kalori? (1 porsiyon) ..800 kalori
Nemse böreği kaç kalori?- peynirli ( 1 adet) . .130 kalori
Nemse böreği kaç kalori? tavuklu (1 adet). . 1350 kalori
Talaş kebabı kaç kalori?- etli (1 adet tavada) 1450 kalori
Talaş kebabı kaç kalori? -etli (1 dilim fırında) 1250 kalori
Peynirli pide kaç kalori? (1 büyük) ..400 kalori
Pizza kaç kalori? (peynirli 1 adet) 675 kalori
Pizza kaç kalori? (sardalyalı, domatesle 1 adet) 720 kalori
Pilav kaç kalori? (domatesli, tereyağlı 1 çay fincanı) ..300 kalori
Pilav kaç kalori? (et veya tavuk suyu, içli, 1 çay fincanı) .400 kalori
Patlıcanlı pilav kaç kalori?(1 çay fincanı). . . .400 kalori
Midyeli pilav kaç kalori?(1 çay fincanı) ..380 kalori
aysecim
yok ya pişman değilim tadı çok güzeldi
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
aysecim
yok ya pişman değilim tadı çok güzeldi
affiyet olsun seker
Son düzenleme:
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
ben çıkar canlarım öpüldünüz
iyi geceler canim
bende kactim kizlar esim illa korku filim seyretircek bana :18:
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
mesaj kutum boş kii kimseye mesah atmıyom
bildirimimi buraya yaptım ya bi de mesaj atam o zaman
ben de verdim işte 500 gr kadar sen nekadan verdin bakemm ?
Birazdan liste hazırr o zaman gör bakalım ha hay:82:
Hep gram yazmış sitelerde baklavanın kalorisi iiçin:26:
kılo veren herkeziiiiiiiiii cook tebrık ediyorummmm özellıkle Nora ve Puccayı gördüm sankı en cok verenler arasındaa
100 gr vereneıde ben gıbı 600 gr ve fazşasını verenıdeee
tebrık edıyorrr ve kocamann alkıslıyorum
azmimizin devamını dılıyorum, hepimizeeee 60 lı 50 lı rakamları görmek nasip olsun inşallah
Teşekkür ederiz canım.
sabah
ıspanaklı börek mınık bı kara
sekersız cay
peynır
zeytın
domates salatalık
öğlen;
mantar sote
yogurt
bı dılım uno denge
aksam
salata
corba
Woww güzelmiş
Araları es geçme canımbeni de alın aranıza ben de kilo vermeye karar verdim..evlendiğimde tam 55 kiloydum doğum sonrası 77
Hoşgeldin aramıza
herkese merhaba!:)
aslında nereden başlasam bilemedim..çünkü anlatacak o kadar çok şeyim var ki..her yaz muhteşem bir düzene girip sonrasında her kış tekrar kilo almaktan o kadar yoruldum ki inanaın ne yapsam bilmiyorum..yaz geliyor ve beni yine bir telaş aldı:2:
89 kilodan 67 kiloya düşmeyi başarmışken tekrar 75in üstüne çıktım artık tartılmayıda bıraktım..çünkü yedikçe yiyor tartıda da her geçen gün fazla çıkıyorum..1 gün diyet yapsam ertesi gün daha fazla yiyorum yazın ki o iradeli kız nerede bilmiyorum inanın ki
artık kendimi düzene sokmalıyım..kpss ye hazırlanıyorum..onu bahane ederek sanırım diyet yapamıyorum..sınava az bir süre kaldı gecelere uzayan ders çalıma saatleri beraberinde müthiş bir iştah getiriyor galiba bana..buna bir çözüm bulamadım..her türlü öneriye açığım bu konuda..motivasyonum çok eksik şu anda tek ihtiyacım olan şey sanırım motivasyon..
artık her yaza aşırı kilolu bir şekilde girip sonra bütün yazı harap etmek istemiyorum..çünkü bu sefer kendimi zayıflamaya adıyorum..derslerle aynı anda olmuyor malumunuz..kafam çok karışık..umarım en kısa zamanda bir çözüm bulabilirim.
şimdiden okuyup cevap yazacak olanlara teşekkür ederim..iyi akşamlar
Hoşgeldin
Motivasyon burda tavan zaten.
Cidden kilo vermek istiyorum dersen buraya bakman yeterli.Diyet değilde sağlıklı beslenme bizimkisi.
Tekrar kilo almak istemiyoruz çünkü. Yeme düzenimizi değiştirip tüm hayatmız boyunca uygulaamayı düşünüyoruz.
Güzelmiş cannıım
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
| NiCK | BaŞLanGıÇ | GeÇen Hafta | Bu Hafta | GiDen | Toplam Giden | HeDeF |  | |
| 1 | PuCCaaa | 86.0 | 62.0 | 59.8 | 2.200 | 26.200 | 55 | |
| 2 | NorA_ | 79.0 | 73.8 | 72.4 | 1.800 | 7.600 | 70 | |
| 3 | 2ee | 66.9 | 65.5 | 64.3 | 1.200 | 2.600 | 60 | |
| 4 | GWZNAZ | 77.0 | 71.3 | 70.1 | 1.200 | 6.900 | 55 | |
| 5 | NaF | 73.0 | 65.7 | 64.7 | 1.000 | 8.300 | 60 | |
| 6 | hasrettt | 76.6 | 69.2 | 68.2 | 1.000 | 8.400 | 60 | |
| 7 | urke | 76.0 | 71.4 | 70.4 | 1.000 | 5.600 | 65 | |
| 8 | narciceği16 | 74.0 | 64.0 | 63.0 | 1.000 | 11.000 | 62 | |
| 9 | umay0110 | 70.2 | 62.9 | 62.0 | 900 | 8.200 | 58 | |
| 10 | monarosa_22 | 74 | 60.8 | 60.0 | 800 | 13.000 | 55 | |
| 11 | bursa86 | 72.6 | 69.7 | 69.0 | 700 | 3.600 | 60 | |
| 12 | ptty | 75.4 | 73.1 | 72.5 | 600 | 2.900 | 55 | |
| 13 | ay_nil | 74.0 | 69.7 | 69.1 | 600 | 4.900 | 57 | |
| 14 | RuweyDaa | 76.0 | 75.1 | 74.6 | 500 | 1.400 | 55 | |
| 15 | minik_kelebek | 79.1 | 77.2 | 76.7 | 500 | 2.400 | 60 | |
| 16 | realincir | 80.3 | 72.5 | 72.0 | 500 | 8.300 | 60 | |
| 17 | BenSuzi | 76.3 | 75.2 | 74.8 | 400 | 1.500 | 65 | |
| 18 | theolog | 75.0 | 72.7 | 72.3 | 400 | 2.700 | 59 | |
| 19 | neskuik | 74.0 | 63.3 | 62.9 | 400 | 11.100 | 58 | |
| 20 | ftemiz | 70.6 | 63.4 | 63.1 | 300 | 7.500 | 60 | |
| 21 | minderbob | 75.0 | 68.9 | 68.6 | 300 | 6.400 | 60 | |
| 22 | balkaymakim | 78.0 | 71.2 | 71.0 | 200 | 7.000 | 60 | |
| 23 | chukuleta | 75.0 | 69.5 | 69.4 | 100 | 5.600 | 65 | |
| 24 | BlackCat | 76.0 | 71.3 | 71.2 | 100 | 4.800 | 60 | |
| 25 | eferay | 75.0 | 67.2 | 67.1 | 100 | 7.900 | 60 | |
| 26 | huzunperisi | 77.0 | 75.5 | 75.5 | 0 | 1.500 | 65 | |
| 27 | ReD | 91.0 | 79.5 | 79.5 | 0 | 11.5 | 60 | |
| 28 | silverpowder | 81.0 | 68.3 | 68.5 | +200 | 12.500 | 60 | :99::99::99: |
| 29 | abababa | 73.0 | 67.8 | 68.1 | +300 | 4.900 | 60 | :99::99::99: |
| 30 | barerse | 71.7 | 68.3 | 69.5 | +1.200 | 2.200 | 55 | :99::99::99: |
Bu haftanın birincisi olan PuCCaaa arkadaşımızı kutlar başarısının devamını dileriz
Kilo verenleri tebrik ediyorum geçen haftaya göre mükemmel bir liste oldu.:82:
Kilo alan veya sabit kilosunda kalanlarda haftaya listenin başlarında olacaklardır.
Kilo aldık diye salmak yok.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; chosen1234, hawar, grafiti, Cleopatra'dır katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha da güzel bir listeyle buluşmak üzere.
PuCCaaa
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
günaydın canım ve ellerine sağlık
NiCK BaŞLanGıÇ GeÇen Hafta Bu Hafta GiDen Toplam Giden HeDeF 1 PuCCaaa 86.0 62.0 59.8 2.200 26.200 55 2 NorA_ 79.0 73.8 72.4 1.800 7.600 70 3 2ee 66.9 65.5 64.3 1.200 2.600 60 4 GWZNAZ 77.0 71.3 70.1 1.200 6.900 55 5 NaF 73.0 65.7 64.7 1.000 8.300 60 6 hasrettt 76.6 69.2 68.2 1.000 8.400 60 7 urke 76.0 71.4 70.4 1.000 5.600 65 8 narciceği16 74.0 64.0 63.0 1.000 11.000 62 9 umay0110 70.2 62.9 62.0 900 8.200 58 10 monarosa_22 74 60.8 60.0 800 13.000 55 11 bursa86 72.6 69.7 69.0 700 3.600 60 12 ptty 75.4 73.1 72.5 600 2.900 55 13 ay_nil 74.0 69.7 69.1 600 4.900 57 14 RuweyDaa 76.0 75.1 74.6 500 1.400 55 15 minik_kelebek 79.1 77.2 76.7 500 2.400 60 16 realincir 80.3 72.5 72.0 500 8.300 60 17 BenSuzi 76.3 75.2 74.8 400 1.500 65 18 theolog 75.0 72.7 72.3 400 2.700 59 19 neskuik 74.0 63.3 62.9 400 11.100 58 20 ftemiz 70.6 63.4 63.1 300 7.500 60 21 minderbob 75.0 68.9 68.6 300 6.400 60 22 balkaymakim 78.0 71.2 71.0 200 7.000 60 23 chukuleta 75.0 69.5 69.4 100 5.600 65 24 BlackCat 76.0 71.3 71.2 100 4.800 60 25 eferay 75.0 67.2 67.1 100 7.900 60 26 huzunperisi 77.0 75.5 75.5 0 1.500 65 27 ReD 91.0 79.5 79.5 0 11.5 60 28 silverpowder 81.0 68.3 68.5 +200 12.500 60 :99::99::99: 29 abababa 73.0 67.8 68.1 +300 4.900 60 :99::99::99: 30 barerse 71.7 68.3 69.5 +1.200 2.200 55 :99::99::99:
Bu haftanın birincisi olan PuCCaaa arkadaşımızı kutlar başarısının devamını dileriz
Kilo verenleri tebrik ediyorum geçen haftaya göre mükemmel bir liste oldu.:82:
Kilo alan veya sabit kilosunda kalanlarda haftaya listenin başlarında olacaklardır.
Kilo aldık diye salmak yok.
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; chosen1234, hawar, grafiti, Cleopatra'dır katılımlarının devamını diliyoruz.
Haftaya daha da güzel bir listeyle buluşmak üzere.
Benzer Konular
