- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2012
- 2.266
- 4
banada sadece yarım ad. yiyebilirsin dedi.esasında sabahki nesfitimin içine doğrasamda güzel olur demi
acıktım geneeeeeeeeeeee
akşamı iple çekiyorummmmmm
- 19 Mart 2012
- 1.064
- 0
Wowwww Aslı sahalara geri dönüşşş yaptııııııı
Süpersinn
hadi bakalım bakta gel sen bildirim yapmadın bu arada özelime
yaa dilek ben geçen hafta yaptım sana bildirim vallahi giden kutumda gözüküyo ahanda şimdi de buraya yazdımm
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
iyiyim aşkitom napem yaa,geçmişe bakıyodum annem geldi,lafladık gitti şimdi geçmişe gözgezdiriyodum,artı dün geçen haftalarımın tüm acısı çıkarcasına gece tınlamadan yemek yedim gündüz neler yedim sayısını unuttumsen naptin tugbis
pişman değilim,bugün sıfır kaçamak,lahanaya devam ediyorum iyice alıştım tadına çok güzel2yeşilçay içicem hatta birini hüplettim şimdi
zencefil çayımı içicem akaşamdan sonra bide yatarken sirkeli suyumu içtimmi tamamdır
alllaaaaaaaaaaahhhh
yarın 56yı göreyim gene artık bukadarda kaçamak yapmıyom bak bugünGüzel şekerim
Kıza garezin mi var anlamadım ki.
Ufuuuuuu bayaaa yenmişş hemde iddaaaya az kala
Afiyet olsun canım.
Teşekkür ederim ayrıca
iddaa deme bana leeynn
ben iddaa günü konusunda kendi kendime iddaya girmiştimhaftasonuna yani cumartesi eşimin tatiliya ozamana görürüm 55 dyodum ama şuan tepetaklak döndürdüm kendimi neyse haberi olmasın eşiminde pazar günü son paşasını yapıcak(15.00-01.00)sonraki hafta akşam yemeklerinde evde napcam bilmem:26:yarında tatili akaşam kimbilir neler yicez evdee
Son düzenleme:
- 13 Eylül 2011
- 2.636
- 3
Wowwww Aslı sahalara geri dönüşşş yaptııııııı
Süpersinn
hadi bakalım bakta gel sen bildirim yapmadın bu arada özelime
evet döndüm dileğim
artık güzel menülerimi paylaşabilirim sizinle
bende haftaya 2 kg vermek istiyorum
daha önce 68 i gördüğüm için 2 kg gidebileceğini düşünüyorum
yarı protein yapıyorum işte bebem
- 9 Kasım 2008
- 1.205
- 1
Vayy kankalarla gezmeler falan
Arada bi cırlamak güzel oluyor sanırım erkeklere
Keşke bende senin gibi uzun boylu olsam ya ne güzel
Sormaa yediğimden beri wc deyim.
Karnabahar haşlamasını sevmeyenler için güzel bence değişik oluyor.
Arada boşladığım oluyor ama 2-3 gün işte eski modu alıyoruz beraber.
Bi şekilde gitmesi gerek artık kiloların.
Bide artık alıştım sanırım hafifledikce daha da hoşuma gidiyor.
Teşekkür ederim canım muz u yarın sabah ki ara da ye istersen:26:
Dr bana spordan önce de muz yiyebilirsin demşti gerçi ama :26:
Masallah canim ya
Allah emeline ulastigin gunleri de gosterir insallah
Ben pis bogazimi tutmakta zorlaniyorum ki bi duzenim yok ondan da kaynaklaniyor sanirim
Bi diyetisyene gitmeyidusunuyorum
- 20 Mart 2012
- 2.266
- 4
Dobiç beybiler ben kaçıyorum, eve gidince malum uğrayamıyorum
Sabah görüşürüz
güle güle tatlım bugün şöle huzurlu bi uyku emi
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
Dobiç beybiler ben kaçıyorum, eve gidince malum uğrayamıyorum
Sabah görüşürüz
Görüşürüzz çekirgeee
evet döndüm dileğim
artık güzel menülerimi paylaşabilirim sizinle
bende haftaya 2 kg vermek istiyorum
daha önce 68 i gördüğüm için 2 kg gidebileceğini düşünüyorum
yarı protein yapıyorum işte bebem
Verirsin canımm ben bile verdiysem.
Bide senin ki yerleşik değil daha çabuk gider.
H.sonu kapuska yemeni şiddetle öneririm.
iyiyim aşkitom napem yaa,geçmişe bakıyodum annem geldi,lafladık gitti şimdi geçmişe gözgezdiriyodum,artı dün geçen haftalarımın tüm acısı çıkarcasına gece tınlamadan yemek yedim gündüz neler yedim sayısını unuttum
iddaa deme bana leeynn
Tamam beaa hatırlatmıyorummm
yaa dilek ben geçen hafta yaptım sana bildirim vallahi giden kutumda gözüküyo ahanda şimdi de buraya yazdımm
Geçen hafta yazmıştım zaten seni mesaj kutun doluysa boşalt tekrar at canım.
banada sadece yarım ad. yiyebilirsin dedi.esasında sabahki nesfitimin içine doğrasamda güzel olur demi
acıktım geneeeeeeeeeeee
akşamı iple çekiyorummmmmm
Sabah sabah nesfit yerine kahvaltı yapsana şekerim ya.
Kilo verdik bol bol sen naptın
- 7 Mart 2011
- 9.186
- 4
- 20 Mart 2012
- 2.266
- 4
Görüşürüzz çekirgeee
Verirsin canımm ben bile verdiysem.
Bide senin ki yerleşik değil daha çabuk gider.
H.sonu kapuska yemeni şiddetle öneririm.
Tamam beaa hatırlatmıyorummm
Geçen hafta yazmıştım zaten seni mesaj kutun doluysa boşalt tekrar at canım.
Sabah sabah nesfit yerine kahvaltı yapsana şekerim ya.
Kilo verdik bol bol sen naptın
doktor bu hafta nesfit verdi sadece meyveyle:2:
- 19 Mart 2012
- 1.064
- 0
Görüşürüzz çekirgeee
Verirsin canımm ben bile verdiysem.
Bide senin ki yerleşik değil daha çabuk gider.
H.sonu kapuska yemeni şiddetle öneririm.
Tamam beaa hatırlatmıyorummm
Geçen hafta yazmıştım zaten seni mesaj kutun doluysa boşalt tekrar at canım.
Sabah sabah nesfit yerine kahvaltı yapsana şekerim ya.
Kilo verdik bol bol sen naptın
mesaj kutum boş kii kimseye mesah atmıyom
bildirimimi buraya yaptım ya bi de mesaj atam o zaman
ben de verdim işte 500 gr kadar sen nekadan verdin bakemm ?
- 8 Temmuz 2011
- 9.364
- 8
haftaya full dolusun allah kolaylik versin canimBende kaçtım kızlar mesayi bitimi.
Haftaya eğitimim var gelemessem vazgeçtim sanmayınn
Bildirimi nasıl yapıcam bilmiyorum ama olmadı telden bağlanırım ilk fırsatta.
Herkese güzel bir hafta sonu diliyorum görüşürüzzz
güzel gezmeler canimSelam kizlarrrr
Ay gecmise bi bakayim dedim sasi baktim sasirdim valla gevezesiniz diyorum baska bisi demiyorum
Kilo verenleri alnindan sapirt diye opuyorum!!!
Yarin ilk defa benim oglana babasi bakacak ben de kankamla fink fink gezicem
Zayiflicam diye bisey almiyorum anam bibsenedir mehtera gibi oldugum yerde sayiyorum
Bi alisveris yapicam
Ayol sansima bu yazin trendi salas kesim
Kilo versem de uzun oldugum icin gene olur aldiklarim. Dezacvtaji da var sirik olmanin iste.. İskelet olmadigin zaman her zaman iri duruyosun bacim.
Ay sonu da memlekete gidicem bi hafta pek bi mutluyum :)
İyiki tepelemisim kocisimi
hadi bakalim canim bende öyle diyorum isallah verecezAy bu arada benim oglani asiya goturdum
5 6 km yurumusumdur bi bogaz keyfi yaptik oglusumla :)
Bu ara kantarin topuzu kacik yarin da toparlayamam pazar nasipse bompa gibi geliyorum full motivation
bak nediycem sana belki senide benide gaza getiririm 
haftaya ikimizden hangisi daha fazla verecek ben ben diyorum ama korkma benden öyle cok attip tuttugum ve tosladigim olmusdur yarim kilo yarim kilodur canim tebriklercanlar selam :80: bi geldim sonra geri gittim falan kusura bakmayın işlerim çıktı. bu aralar topiğe gelemedim fazla yoğundum kusura bakmayıın
önce kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta=72.5 idim
bu hafta=72 e indim
pek parlak değil ama napek ...
ben biraz geçmiş yapayım
gerçi bu topiğin geçmişi de çok zor yaa
olur öyle arada istah patlamalari tugbisimiyiyim aşkitom napem yaa,geçmişe bakıyodum annem geldi,lafladık gitti şimdi geçmişe gözgezdiriyodum,artı dün geçen haftalarımın tüm acısı çıkarcasına gece tınlamadan yemek yedim gündüz neler yedim sayısını unuttum
[/COLOR][/B]
gerci sen tecrübelisin hemen toparliyorsun gersin geri bakarsan burayada yaz gi yarin tarti ne gösterdi diye görüsürüz canimDobiç beybiler ben kaçıyorum, eve gidince malum uğrayamıyorum
Sabah görüşürüz
iyi aksamlar fistikİyi akşamlar kızlar
sen napdiydin canim :44: unutkanlik var bende kilo verdin sanediyordum :26:ne çok konuşmuşsunuz canlarım
yaa süper kilolar gitmiş ben niye böyle oldum halbuki bi kaç gündür dikkat etmiştim
sınavdan sonra bana da biri rakip olsun
güle güle canimben çıkıyorum canlar
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
kız 4ayda 10kilo değil 3ayda 10kilo vermişin dikkatini çekerim,,yanlış görmediysem06.01.2012 70.6
13.01.2012 68.4
20.01.2012 68.4
27.01.2012 66.9
03.02.2012 68.2
10.02.2012 66.5
17.02.2012 67.3
24.02.2012 67.2
02.03.2012 66.2
09.03.2012 65.6
16.03.2012 64.4
23.03.2012 63.7
30.03.2012 62.5
06.04.2012 62.0
13.04.2012 59.8
--Toplam ------- 10.800
Bu sefer kazanacaksın iddiayı
öylemi dersiin
kız ne diyon senşekerim valla helal olsun tebrik ederim seni çok azimlisin maşallah kociş yandı senin sen kazanırsan iddiayı nolucaktı ssahi :44: bu arada şimdi sen lahanayı yapıyorsunya böyle 55 olduktan sonra acaba diğer haftasına normal yemeye döndüğünde alıcakmısınki kilo onu merak ediyorum o yüzden seni takipteyim canım, bu arada 55 oldum diyede haftasına salma kendini bakalım hatta kocanla 2. iddiaya gir o kiloda hep kalmak için
başlardaki yazılarını okudum okudum çok hoşuma gidiyoduuki bibaktım sonunda ne demişin öylebidaha bana kimse iddaa demesin,ben kendi kendimle bile girmem iddaya 55kalmak için,tek kuralım 60ın üstüne çıkma tuğba çıkarsan bidaha inemezsin
oyüzden ben 50li kiloları koruycam ama 55te kalıyım diye şartlarsam çok streste kalırım ben daha fazla zoraki yaşam istemiyorum,sadece dilediğin gibi yediğin günlerin ertesi günü dengeleyip kilo korumakçok teşekkür ederim güzel sözlerin için:13:hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii şu azime bi bakın hele
afeerin len sana , seni böyle gördükçe kalkıp ayakta alkışlayasım geliyoo
:82::103::119:alkışla beni anam:89::94:
biara gördüm adını sonra kayboldun
valla canım inan azmini alkışlıyorum
ama söylemezsem içimde kalacak yaptığınıda hiç sağlıklı bulmuyorum
tabii senin kararın ben sadece fikrimi söylüyorum
kaç kere okudum sağlık herşeyden önemliymiş diye yazdığını
sen bu şekilde yazınca hep o yazdıkların aklıma geliyor
senin adınada korkuyorum sonucu kötü olacak diye
bu lahana diyetini hiç bir diyetisyen önermiyormuş çok araştırdım
kilosu aşırı fazla olupta ameliyat olması gerekenlere yaptırıyorlarmış sadece
heleki kilosu senin gibi ideal olanların yapmaması gereken bir diyet
çocuklarında var onları düşün
minecim yazını şimdi gördüm çok düşüncelisin,farkındayım bitanem hatırlıyorum o lafımı yazarkenki durumumu,bahar yorgunluğumuydu kansızlıkmıydı neydiyse artık sebebi ölümden beterdi yaşamak,ama şuan okadar mutluyum ve sağlıklıyımki,lahana diyeti dediğime bakma günde iki kase içiyorum,sabah kahvaltıyı 4-4lük yapıyorum,anlıycan çok rahat geçiyo,tam anlamıyla istesemde uyamam,
çünkü eşim sabah evde kahvaltıyı beraber yapıyoruz,hem bu diyette ekmek şeker bilmemne yasak ben ekmeği sabah 4-5d.yiyorumakşama kadar yiyemem diyeebide şekerli çay içiyorum sabah bi bardak sadece ben adam olmam yaa,oyüzden sağlığımı riske atıcak tam uyucam bidiyet yapmıyorum,yapmamda zatenaman allah korusun,ben okadarfeci durumda değilim ansızın 8kilo vermem gereksin 1haftadaben lahananın zayıflatıcı ve düşük kalorisi sayesinde 2kilo vermekti niyetim oluyo gibi bakalım,zaten 1gün yiyemedim ,nesfitle kapattım akşamı,öyle böyle hedefime ulaşayım bari,hedefim değil pardon iddaa şeysine,çünkü benim hedefim 57ydi - 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
yazmammıı gııııhaftaya full dolusun allah kolaylik versin canim
güzel gezmeler canim
hadi bakalim canim bende öyle diyorum isallah verecez
yarim kilo yarim kilodur canim tebrikler
olur öyle arada istah patlamalari tugbisim
görüsürüz canim
iyi aksamlar fistik
sen napdiydin canim :44: unutkanlik var bende kilo verdin sanediyordum :26:
güle güle canim
56yı görcemde ben yazmıcem haaaama tabi 56 çıkmazsam yarın buralara uğramam haberin olaanlarsın ozaman 56 olmadığımı
bende kacayimama yazik sevinsin gideyimde alayim
ay kıyamam git git alıver:13:
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 34
bugünkü menüm
sabah
1 yeşil çay
2 dilim çavdar ekmeği
2 dilim light peynir,4 zeytin,3 çay kaşığı reçel
domates,salatalık
öğlen
1 kase çorba
et sote (sebzeli)
1 tane baklava (140 kalori mi ???) :26:
çok uzun zamandır tatlı yememiştim ondan yedim
ara
2 ısırık elma
1 tane kuru kayısı
akşam
3 kaşık mısır gevreği
2.5 lt su
2 yeşil çay
sizce çok muuu:44:
sabah
1 yeşil çay
2 dilim çavdar ekmeği
2 dilim light peynir,4 zeytin,3 çay kaşığı reçel
domates,salatalık
öğlen
1 kase çorba
et sote (sebzeli)
1 tane baklava (140 kalori mi ???) :26:
çok uzun zamandır tatlı yememiştim ondan yedim
ara
2 ısırık elma
1 tane kuru kayısı
akşam
3 kaşık mısır gevreği
2.5 lt su
2 yeşil çay
sizce çok muuu:44:
Benzer Konular
